Fitness personnel

Comment trouver un coach sportif?

David Hermans • 12 min de lecture

Comment rendre vos seins plus beaux?

David Hermans • 9 min de lecture

Comment surmonter les obstacles à l'exercice que rencontrent les clients?

David Hermans • 3 min de lecture

Comment faire de l'exercice avec des objets du quotidien?

David Hermans • 3 min de lecture

Comment faire varier la routine push up?

David Hermans • 4 min de lecture

Comment utiliser un Theraband?

David Hermans • 11 min de lecture

Comment ajouter plus d'activité à votre vie?

David Hermans • 10 min de lecture

Comment faire un rebond fessier?

David Hermans • 6 min de lecture

Comment faire des squats et des fentes?

David Hermans • 12 min de lecture

Comment étirer vos tendons quad?

David Hermans • 6 min de lecture

Comment faire de la musculation au collège?

David Hermans • 6 min de lecture

Comment faire un entraînement des triceps?

David Hermans • 11 min de lecture

Comment obtenir de meilleurs triceps?

David Hermans • 12 min de lecture

Comment faire des touches verticales des orteils?

David Hermans • 2 min de lecture

Comment avoir un plan d'entraînement simple et s'y tenir?

David Hermans • 8 min de lecture

Comment tailler ses cuisses?

David Hermans • 11 min de lecture

Comment se tonifier et se mettre en forme (pour les filles)?

David Hermans • 5 min de lecture

Comment faire des huits de médecine ball?

David Hermans • 2 min de lecture

Comment acheter le tapis de course parfait?

David Hermans • 4 min de lecture

Comment se débarrasser d'une grosse poitrine (pour les mecs)?

David Hermans • 10 min de lecture

Comment étirer vos biceps?

David Hermans • 4 min de lecture

Comment faire de l'exercice et perdre du poids en transformant les tâches ménagères quotidiennes en une routine d'exercice?

David Hermans • 6 min de lecture

Comment faire des enlèvements et adductions de la hanche?

David Hermans • 2 min de lecture

Comment mesurer les calories brûlées pendant l'exercice?

David Hermans • 4 min de lecture

Comment rester au frais pendant les entraînements d'été?

David Hermans • 10 min de lecture

Comment faire un rollback avec un ballon d'exercice?

David Hermans • 2 min de lecture

Comment toucher ses orteils?

David Hermans • 9 min de lecture

Comment commencer l'entraînement à la taille?

David Hermans • 17 min de lecture

Comment faire un étirement du talon?

David Hermans • 8 min de lecture

Comment faire une corde à sauter?

David Hermans • 7 min de lecture

Comment faire des soulèvements d'orteils?

David Hermans • 8 min de lecture

Comment devenir flexible rapidement?

David Hermans • 14 min de lecture

Comment choisir les bonnes chaussures pour l'aérobic Step?

David Hermans • 8 min de lecture

Comment choisir un rouleau en mousse?

David Hermans • 10 min de lecture

Comment obtenir un corps de danseur?

David Hermans • 17 min de lecture

Comment concevoir un plan d'entraînement physique?

David Hermans • 9 min de lecture

Comment étirer vos cuisses extérieures?

David Hermans • 4 min de lecture

Comment effectuer des étirements des fléchisseurs de la hanche?

David Hermans • 5 min de lecture

Comment s'étirer sous le genou?

David Hermans • 7 min de lecture

Comment étirer les jambes pour des coups de pied hauts?

David Hermans • 10 min de lecture

Comment faire un exercice de fente avant?

David Hermans • 3 min de lecture

Comment revenir à la salle de sport?

David Hermans • 11 min de lecture

Comment construire des fessiers?

David Hermans • 14 min de lecture

Comment accrocher un miroir de gym?

David Hermans • 9 min de lecture

Comment s'étirer pour les fractionnements, le scorpion et d'autres positions

David Hermans • 7 min de lecture

Comment se fixer des objectifs de remise en forme?

David Hermans • 10 min de lecture

Comment décider si le p90x ou la folie est meilleur pour vous?

David Hermans • 6 min de lecture

Comment faire de l'exercice avec son chien?

David Hermans • 20 min de lecture

Comment améliorer votre toucher des orteils?

David Hermans • 10 min de lecture

Comment utiliser un podomètre?

David Hermans • 11 min de lecture

Comment développer ses muscles (pour les filles)?

David Hermans • 19 min de lecture