Comment débarrasser vos produits des résidus de pesticides?
Faites tremper et lavez vos produits avec un produit de lavage commercial pour éliminer les résidus de pesticides des fruits et légumes.
La majorité des fruits et légumes achetés dans votre magasin local contiennent divers types de pesticides. Les agriculteurs et les producteurs utilisent ces produits chimiques pour leur permettre de produire des fruits et légumes presque parfaits en grande quantité, exempts d'insectes, de bactéries, de moisissures et de rongeurs. Cependant, ces produits chimiques artificiels présentent des risques pour la santé des humains, en particulier des jeunes enfants. Des problèmes neurologiques et gastro - intestinaux, ainsi que des problèmes dans les systèmes endocrinien et hormonal ont été liés aux pesticides, et d'autres études sont en cours pour comprendre leur plein impact sur le corps. Apprendre à débarrasser vos produits des résidus de pesticides est essentiel pour une alimentation saine et un corps sain.
- 1Achetez des fruits et légumes biologiques lorsque cela est possible pour éviter les résidus de pesticides.
- Bien que plus chers, les produits biologiques sont cultivés sans l'utilisation de pesticides artificiels.
- 2Sachez quels fruits et légumes présentent le risque le plus élevé de résidus de pesticides si vous ne pouvez pas acheter de produits biologiques.
- Certains produits, tels que les fraises, les poivrons, les pêches, les cerises, les pommes et les légumes verts présentent généralement plus de risques d'avoir des niveaux élevés de pesticides.
- Les avocats, les bananes, le maïs, la pastèque, le chou-fleur et le brocoli font partie des produits qui contiennent généralement moins de résidus de pesticides.
- 3Lavez soigneusement tous les fruits et légumes avant de les manger.
- Utilisez de l'eau tiède et lavez vos produits aussi longtemps que vous le feriez avec vos mains.
- Si du liquide vaisselle doux est disponible, utilisez une petite quantité sur vos fruits et légumes et rincez abondamment.
- 4Faites tremper et lavez vos produits avec un produit de lavage commercial pour éliminer les résidus de pesticides des fruits et légumes.
- Ces solutions se trouvent dans la section des fruits et légumes de votre épicerie et sont efficaces et sécuritaires.
- 5Faites votre propre lavage de produits pour éliminer les résidus de pesticides des fruits et légumes.
- Cela peut être fait en mélangeant une cuillère à café de sel de mer par tasse d'eau, ou en diluant du vinaigre avec de l'eau.
- Trempez vos fruits et légumes dans le mélange, puis rincez.
- 6Retirez la peau des fruits et légumes lorsque cela est possible.
- Même lorsque vous prévoyez de retirer la peau de vos produits, lavez-les d'abord pour éliminer encore plus de résidus de pesticides.
- 7Faites vos achats sur les marchés de producteurs locaux ou sur les stands de produits.
- Les producteurs locaux utilisent moins de pesticides et sont également plus susceptibles de cultiver biologiquement. Leurs produits sont souvent cueillis frais.
- 8Cultivez vos propres fruits et légumes.
- Lorsque les produits sortent de votre propre jardin ou cour arrière, vous savez exactement ce que vous mettez dans votre corps.
Faites votre propre lavage de produits pour éliminer les résidus de pesticides des fruits et légumes.
- Achetez les produits les plus frais sans ecchymoses ni taches; Cependant, gardez à l'esprit que ce n'est pas parce qu'il est frais qu'il est exempt de pesticides.
- Lorsque vous achetez des produits biologiques, assurez-vous que l'étiquette indique certifié. Ces fruits et légumes sont assurés d'être cultivés en utilisant des méthodes sans produits chimiques.
- Une autre méthode suggérée par un lecteur consiste à mélanger du sel et de la poudre de curcuma. Faire tremper les légumes dans ce mélange pendant une demi-heure, puis égoutter et retirer les légumes.
- N'évitez pas de manger des fruits et légumes par peur des résidus de pesticides. Les fruits et légumes sont toujours des éléments importants de votre alimentation et offrent de nombreuses vitamines et nutriments.
- Même les produits biologiques doivent être lavés avant de les manger, car ils peuvent contenir des bactéries.
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Questions et réponses
- Comment puis-je tester si mes aliments contiennent des résidus?Vous ne pouvez pas le tester à l'œil nu! Mais de manière générale, un microscope est le moyen de le vérifier.
- J'aimerais consommer la fibre bénéfique de la peau de pomme. Puis-je laver les fruits avec du vinaigre, du savon et de l'eau pour éliminer le pesticide?Faites-les tremper pendant une heure en utilisant 1 partie de vinaigre blanc pour 4 parties d'eau, pas besoin de savon. Vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude au mélange à la place.
Les commentaires (1)
- Je ne savais pas qu'un bain d'eau salée aidait à débarrasser les légumes des bactéries, etc.
