Comment suivre le sevrage de bébé?
L'un des principes du sevrage dirigé par les bébés est de donner à votre enfant de la vraie nourriture au lieu de la nourriture pour bébé.
Le sevrage dirigé par le bébé (BLW) est une approche du développement du bébé qui dit que vous devriez éviter de donner aux bébés des aliments en purée et des aliments pour bébés en pot donnés à la cuillère. Au lieu de cela, vous donnez à votre bébé de vrais aliments qu'il se nourrit. Décider si BLW convient à votre bébé est une décision très personnelle. Apprenez à suivre le sevrage dirigé par bébé afin que vous puissiez décider si vous voulez l'essayer avec votre bébé.
Méthode 1 sur 3: créer l'environnement approprié
- 1Commencez à l'âge approprié. Le sevrage dirigé par le bébé ne doit pas être commencé avant que le bébé ne soit prêt. En raison du développement du bébé, la plupart des nourrissons peuvent commencer le sevrage dirigé par bébé à l'âge de six mois. Essayer de commencer le sevrage de bébé plus tôt, comme à l'âge de quatre mois, peut présenter des risques d'étouffement.
- Votre bébé démontrera qu'il est prêt, sur le plan de son développement, à faire la transition du lait maternel à la nourriture. Il peut survenir un peu plus de six mois.
- Vous saurez que votre bébé est lu pour les aliments solides lorsqu'il peut s'asseoir droit avec de l'aide, tenir la tête haute et arrêter le réflexe de tout pousser hors de sa bouche avec sa langue. Ils peuvent également montrer de l'intérêt pour les aliments solides en les attrapant. Votre bébé doit également être capable de faire des mouvements de mastication et de déglutition, ce qui correspond généralement à moins de bave. Votre bébé aura également doublé de poids par rapport à son poids de naissance au moment où il sera prêt à manger des aliments solides. L'appétit de votre bébé augmentera également, ce qui signifie qu'il devra peut-être être nourri huit à dix fois par jour avec du lait maternisé.
- 2Suivez un cours de RCR pour nourrissons. Vous voudrez peut-être suivre un cours de RCR pour nourrissons avant de commencer à laisser votre bébé passer des liquides aux solides. Vous apprendrez comment administrer la RCR à votre bébé en cas d'étouffement. Il est préférable de suivre un cours en personne plutôt que d'essayer d'apprendre dans un livre ou en ligne.
- Vous pouvez trouver des cours de RCR pour nourrissons dans les hôpitaux locaux ou les bureaux de pédiatre. Vous pouvez également contacter la Croix-Rouge européenne ou l'Association européenne du cœur. Les deux organisations offrent des cours sur la RCR infantile. Vous pouvez les appeler ou rechercher en ligne la classe la plus proche de chez vous.
- 3Surveillez votre bébé. Bien que votre bébé contrôle son alimentation, vous devez toujours être présent et surveiller votre bébé pendant qu'il mange. Assurez-vous que votre bébé reste bien droit, ce qui réduit considérablement le risque d'étouffement.
- Le bâillonnement peut se produire lorsqu'ils déplacent la nourriture dans leur bouche. Si votre bébé s'étouffe, surveillez-le attentivement pour vous assurer qu'il a déplacé la nourriture et qu'il ne s'étouffe pas.
- Le bâillonnement provoque des bruits de toux ou d'autres bruits de gorge. L'étouffement est silencieux et votre bébé ne pourra pas respirer et peut avoir l'air effrayé.
- 4Passer les plats. Lors du sevrage dirigé par bébé, vous voulez que l'accent soit mis sur la nourriture, pas sur la vaisselle. La vaisselle peut distraire les bébés de manger et devenir instantanément un jouet. Ils peuvent jeter la nourriture hors du plat, la cogner sur le comptoir ou la jeter à travers la pièce.
- Les bébés mangent avec leurs doigts, pas avec une fourchette et une cuillère.
- Placez simplement les aliments sur une surface propre, comme la table de la salle à manger ou le plateau de la chaise haute.
Demandez à votre pédiatre si le sevrage dirigé par bébé convient ou non à votre bébé. - 5Préparez-vous à un gâchis. Soyez prêt pour le sevrage dirigé par bébé pour créer tout un gâchis. La chaise haute doit être facilement nettoyée. Les chaises à proximité ne devraient pas avoir de tissu dessus, mais une surface plus facile à nettoyer, comme du plastique, du bois ou du vinyle. Retirez toutes les nappes en tissu.
- Vous pouvez envisager de retirer les vêtements du bébé ou de les mettre dans des choses que vous n'avez pas peur de salir.
- Pensez à placer un rideau de douche ou une nappe en plastique bon marché sous la chaise haute de votre bébé, surtout si vous avez de la moquette.
- 6Limitez la quantité de nourriture offerte. Vous voudrez peut-être donner à votre enfant beaucoup d'options parmi lesquelles choisir, mais cela peut être trop pour lui. Ils peuvent être dépassés ou distraits par trop de choses devant eux. Au lieu de cela, tenez-vous-en à de plus petites quantités d'aliments.
- Par exemple, ne placez pas cinq ou six choix différents de différents groupes d'aliments dans l'assiette. Au lieu de cela, optez pour deux. Mettez des carottes et de la mangue, ou des macaronis au fromage et des concombres.
- 7S'abstenir de mettre de la nourriture dans la bouche de l'enfant. Le sevrage dirigé par le bébé signifie que le bébé contrôle tous les aspects de l'alimentation, y compris la mise en bouche de la nourriture. Les bébés mettront la nourriture dans leur bouche là où ils en ont besoin, puis la déplaceront.
- S'ils s'étouffent, ne pensez pas automatiquement qu'ils s'étouffent. C'est une réaction naturelle lorsqu'ils déplacent la nourriture dans leur bouche.
- Vous voudrez peut-être mettre la nourriture dans sa bouche s'il a du mal à la ramasser ou s'il joue avec plus qu'il ne mange. Attendez plutôt qu'ils le fassent.
- 8Sois patient. Une partie de l'idée derrière le sevrage dirigé par bébé est que vous laissez votre bébé apprendre et découvrir comment manger. Cela signifie qu'ils prennent le contrôle de leur alimentation et de leur développement. Pour cette raison, vous adoptez une approche sans intervention. Soyez patient pendant que vous surveillez votre enfant pendant le sevrage dirigé par bébé. Ils découvrent la nourriture et apprennent à manger.
- Par exemple, vous ne devriez pas vous énerver à propos de la quantité que le bébé mange, de ce qu'il aime et n'aime pas, s'il joue avec sa nourriture ou s'il fait des dégâts.
Méthode 2 sur 3: choisir les bons aliments
- 1Donnez de la vraie nourriture à votre bébé. L'un des principes du sevrage dirigé par les bébés est de donner à votre enfant de la vraie nourriture au lieu de la nourriture pour bébé. Ainsi, au lieu d'acheter des pots de nourriture pour bébé, vous donnerez à votre enfant la même nourriture que le reste de votre famille mange. La nourriture peut avoir besoin d'être préparée différemment, comme à la vapeur pour qu'elle soit molle et coupée en morceaux de taille appropriée.
- Par exemple, vous pouvez donner à votre enfant des carottes cuites à la vapeur, du brocoli cuit à la vapeur, des toasts coupés en lanières, de fines tranches de concombre, des tranches de banane, de la purée de pommes de terre, des spaghettis, des macaronis au fromage ou des morceaux de mangue. Des poissons mous ou d'autres viandes peuvent être introduits au fur et à mesure de leur progression, et vous pouvez également essayer des haricots, des épinards, des œufs durs ou brouillés, des courgettes et des courges, des patates douces et des avocats mûrs.
- Faites attention à la quantité de sel et de sucre dans l'alimentation de votre bébé. Évitez d'acheter des aliments transformés qui contiennent beaucoup de sodium; essayez de faire votre propre nourriture chaque fois que vous le pouvez. N'ajoutez pas plus de sel ou de sucre aux aliments.
- 2Choisissez la bonne texture. Une chose que vous voulez faire pendant que vous faites la transition de votre enfant vers des aliments solides est d'offrir une variété de textures. Vous devez combiner des aliments en purée ou en purée avec de la vraie nourriture. Assurez-vous que les aliments en purée ou en purée contiennent des grumeaux mous. Cela aide votre bébé à manger pendant qu'il apprend à mâcher et à avaler, et l'aide également à s'habituer à différentes textures.
- Pensez aux aliments qui sont facilement mâchés, ramassés ou écrasés entre leurs doigts.
- Les enfants qui ne sont pas initiés tôt aux différentes textures deviennent souvent des mangeurs difficiles et refusent de manger certaines textures, comme les aliments grumeleux. Habituer votre enfant aux textures tôt peut établir des habitudes alimentaires plus saines dès le départ.
Apprenez à suivre le sevrage dirigé par bébé afin que vous puissiez décider si vous voulez l'essayer avec votre bébé. - 3Offrez des amuse-gueules. Lorsque vous passerez de l'allaitement aux aliments solides, vous offrirez à votre enfant des aliments solides. Ces aliments devraient ressembler à ce que mange le reste de la famille au lieu d'aliments séparés pour bébé. Lorsque vous servez de la nourriture à votre bébé, celle-ci doit être donnée dans de petits amuse-gueules faciles à ramasser.
- Commencez avec des morceaux de nourriture assez gros pour qu'un bébé puisse les saisir, mais pas assez gros pour qu'il s'étouffe. Pensez à la taille d'une puce ou d'un doigt d'adulte.
- 4Évitez les risques d'étouffement. Au début, votre enfant ne pourra pas manger tous les aliments. Cela se développera au fur et à mesure que leurs habiletés motrices se développeront. Pour commencer, ne donnez pas à votre enfant des raisins entiers, des cerises ou des noix. Ces aliments sont trop gros et ne seront pas mâchés, ils présentent donc un risque d'étouffement en cas d'ingestion.
- Évitez les aliments ronds, surtout s'ils sont durs ou gros.
- Ne laissez pas d'épluchures dures sur les fruits et évitez de leur donner des fruits durs, comme des pommes, ou des légumes durs jusqu'à ce qu'ils soient assez vieux pour mâcher.
- Évitez les aliments comme les hot-dogs, les guimauves, les carottes crues et les aliments similaires, car ils peuvent se coincer dans la gorge.
- Tenez-vous-en aux aliments petits et faciles à écraser ou à écraser.
- 5Incluez des aliments riches en fer. L'un des principaux inconvénients du sevrage dirigé par le bébé est le manque de fer dans l'alimentation du bébé. Ils ne sont pas encore capables de manger de la viande, ils peuvent donc ne pas avoir assez de fer. Pour vous aider, donnez à votre bébé des aliments riches en fer. Ces aliments comprennent:
- Poisson mou
- Des œufs
- Haricots et légumineuses
- Épinards et autres légumes-feuilles
- De tendres morceaux de viande, comme du rôti, de petits morceaux de bœuf haché ou des boulettes de viande molles
- 6Continuez à donner du lait maternel. La transition entre le lait maternel et le lait maternisé et les vrais aliments peut prendre un certain temps. Votre bébé peut ne pas commencer à manger la nourriture immédiatement. Ils peuvent jouer avec, apprendre à le tenir, le sucer, le lancer ou s'entraîner à essayer de le mordre et de le mâcher. Tout cela est normal, mais cela signifie que votre bébé pourrait ne pas avoir assez de nourriture. Donnez-leur du lait maternisé et du lait maternel entre les repas.
- Vous pouvez passer lentement du liquide au solide à mesure que votre bébé commence à manger plus de nourriture.
- 7Soyez prudent avec les aliments qui sont des allergènes courants. Vous ne savez peut-être pas encore si votre bébé a des allergies alimentaires. Cela signifie que vous devez être prudent lorsque vous introduisez certains aliments. Surveillez attentivement votre bébé après lui avoir donné de nouveaux aliments pour détecter des signes comme un gonflement, des difficultés respiratoires, des éruptions cutanées ou d'autres anomalies.
- Les aliments courants qui provoquent des réactions allergiques sont les noix, en particulier les arachides, le blé et les œufs.
Une partie de l'idée derrière le sevrage dirigé par bébé est que vous laissez votre bébé apprendre et découvrir comment manger.
Méthode 3 sur 3: comprendre le sevrage dirigé par bébé
- 1Apprenez la théorie derrière le sevrage dirigé par bébé. Le sevrage dirigé par le bébé est une nouvelle approche pour nourrir votre bébé utilisée lors de la transition de l'allaitement vers des aliments plus solides. Le concept s'éloigne de l'utilisation d'une cuillère pour nourrir votre bébé. Une fois que le bébé arrête d'allaiter, au lieu que les parents leur donnent de la nourriture pour bébé avec une cuillère, l'enfant est autorisé à se nourrir lui-même.
- Les bébés sont également autorisés à avoir du lait maternel quand ils le souhaitent jusqu'à ce qu'ils se soient sevrés. Cela se produit généralement vers l'âge d'un an. Vous devrez peut-être sevrer le bébé du lait maternel vous-même vers cet âge, sinon votre bébé pourrait continuer à téter jusqu'à ce qu'il soit tout-petit.
- Les bébés sont assis à table avec leur famille au lieu d'être nourris séparément.
- 2Identifier l'importance du sevrage dirigé par bébé. Ceux qui soutiennent l'approche du sevrage dirigé par les bébés croient qu'elle est meilleure pour les bébés pour un certain nombre de raisons. BLW est censé donner à l'enfant le contrôle de sa nourriture afin qu'il ne mange que jusqu'à ce qu'il soit rassasié.
- Lorsque les bébés allaitent, ils arrêtent de manger lorsqu'ils n'ont plus faim. Cependant, lorsqu'ils sont nourris à la cuillère, les parents les nourrissent jusqu'à ce que les parents soient satisfaits, pas jusqu'à ce que le bébé soit satisfait. Cela peut entraîner une suralimentation ou une sous-alimentation.
- Certains pensent que BLW aide les bébés à développer des habitudes alimentaires et un poids corporel plus sains, mais les résultats ne sont actuellement pas concluants.
- 3Reconnaître les dangers du sevrage dirigé par bébé. Bien que le sevrage dirigé par le bébé donne aux bébés le contrôle de leur alimentation et les aide à arrêter lorsqu'ils n'ont plus faim, il peut y avoir des inconvénients. Le sevrage dirigé par le bébé peut entraîner un apport alimentaire insuffisant. En plus de ne pas recevoir la bonne quantité de calories et d'énergie, les bébés peuvent ne pas recevoir la bonne quantité de nutriments parce qu'ils sont autorisés à choisir leur propre nourriture. Cela signifie qu'ils ne peuvent jamais manger d'aliments qui contiennent des nutriments importants.
- Le sevrage dirigé par le bébé peut également entraîner un risque d'étouffement.
- Le sevrage dirigé par le bébé peut ne pas être approprié pour votre enfant s'il a des retards de développement ou des retards de motricité.
- Demandez à votre pédiatre si le sevrage dirigé par bébé convient ou non à votre bébé.
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