Comment introduire les œufs aux bébés?
Si vous voulez présenter des œufs à votre bébé, faites-les cuire à fond avant de les servir. Vous pouvez faire bouillir, pocher ou brouiller les œufs tant que le jaune est complètement cuit. Écrasez les œufs avec le dos d'une fourchette ou mixez-les dans un robot culinaire, puis ajoutez un peu de liquide pour éclaircir la texture des œufs. Avec votre bébé assis bien droit, offrez-lui une petite bouchée des œufs et attendez de voir s'il les mange avant d'en offrir plus. Pour apprendre à repérer les signes d'une réaction allergique aux œufs, continuez à lire!
Si vous voulez présenter des œufs à votre bébé, faites-les cuire à fond avant de les servir.
C'est excitant de présenter de nouveaux aliments à votre bébé, mais il peut être difficile de savoir quand et comment lui proposer des aliments qui pourraient provoquer une réaction allergique, comme des œufs ou du beurre de cacahuète. Heureusement, nous savons maintenant que l'introduction de ces aliments plus tôt peut en fait aider à prévenir le développement d'allergies alimentaires! En fait, vous pouvez nourrir vos bébés avec des œufs dès qu'ils sont prêts à commencer à manger des aliments solides. Surveillez simplement tout signe de réaction, comme un gonflement du visage, de l'urticaire ou des difficultés respiratoires.
Méthode 1 sur 3: préparer les œufs pour votre bébé
- 1Faites cuire un œuf entier à la dure en utilisant votre méthode de cuisson préférée. Vous pouvez faire bouillir l'œuf dur, le pocher ou le brouiller, mais assurez-vous qu'il est complètement cuit. Les œufs crus ou insuffisamment cuits peuvent contenir la bactérie salmonelle, ce qui peut rendre votre bébé gravement malade.
- Vous devez également éviter de donner à votre bébé des aliments contenant des œufs crus, comme des crèmes anglaises, des glaces maison et de la mayonnaise maison.
- 2Écraser l'œuf en une purée lisse une fois qu'il est cuit. Vous devriez pouvoir écraser facilement l'œuf avec le dos d'une fourchette, mais si vous préférez, vous pouvez placer l'œuf dans un robot culinaire et le mélanger pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'il soit lisse.
- C'est bien de donner à votre bébé l'œuf entier; il n'est pas nécessaire de séparer le jaune du blanc.
- Il n'est pas nécessaire d'assaisonner les œufs avant de les donner à votre bébé.
- Une fois que votre bébé a 8 mois ou plus, vous pouvez lui donner des morceaux d'œufs brouillés sans les écraser au préalable.
- 3Ajoutez 1 ⁄ 2 cuillères à soupe (7,4 ml) de liquide aux œufs pour une texture plus lisse. Si vous voulez éclaircir les oeufs, ajouter 1/2 cuillère à soupe (7,4 ml) de lait, formule ou de l' eau aux oeufs après les avoir purée. Incorporer le liquide à fond. Si vous voulez que les œufs soient plus fins, ajoutez un peu plus de liquide.
- Si votre bébé commence tout juste à manger des aliments solides, l'ajout de liquide aux œufs lui permettra de manger plus facilement.
- 4Asseyez votre bébé bien droit. Même si votre bébé ne peut pas s'asseoir sans aide, placez-le dans un siège pour bébé ou utilisez des serviettes pour l'aider à s'asseoir dans sa chaise haute. Ne donnez pas d'aliments solides à votre bébé lorsqu'il est allongé, car il pourrait s'étouffer.
- Vous pouvez également demander à quelqu'un d'autre de tenir le bébé pendant que vous le nourrissez, mais ayez beaucoup de serviettes à portée de main, car cela pourrait devenir salissant!
- 5Donnez l'œuf à votre bébé en petites bouchées. À l'aide d'une cuillère de la taille d'un nourrisson, offrez les œufs ramollis à votre bébé. Placez délicatement la cuillère sur sa bouche, mais ne versez pas les œufs de la cuillère dans la bouche de votre bébé. Si votre bébé est prêt à manger des aliments solides à la cuillère, il prendra les œufs de la cuillère.
- La première fois que vous donnez des œufs à votre bébé, ne leur donnez que quelques bouchées. En plus de laisser leur système s'adapter à la nouvelle nourriture, cela vous donnera également le temps de voir s'ils présentent des symptômes d'une réaction allergique, comme un gonflement, des difficultés respiratoires, une éruption cutanée ou de l'urticaire.
- 6Continuez d'essayer si le bébé ne mange pas l'œuf tout de suite. Il est normal que les bébés rejettent un nouvel aliment les premières fois qu'ils l'essaient. Les papilles gustatives des bébés se développent rapidement, ils peuvent donc décider qu'ils aiment les œufs la prochaine fois qu'ils les goûtent, même s'ils ne les ont pas mangés la dernière fois qu'ils leur ont été offerts. Si votre bébé ne semble pas aimer les œufs, attendez quelques jours, puis réessayez.
- Bien sûr, parfois, les bébés et les jeunes enfants décident soudainement qu'ils n'aiment pas un aliment qu'ils ont déjà apprécié, surtout pendant les années difficiles des tout-petits. Si cela se produit, ne vous inquiétez pas, continuez simplement à offrir la nourriture de temps en temps.
- 7Mélangez l'œuf à la nourriture habituelle de bébé s'il refuse de manger l'œuf nature. Si votre bébé ne semble pas aimer les œufs mais que vous aimeriez quand même qu'ils fassent partie de son alimentation, essayez de mélanger un peu de purée d'œufs au prochain repas de votre bébé. Les œufs se mélangent facilement à d'autres aliments en purée et en purée.
- Essayez de mélanger des œufs avec de la purée de carottes, des épinards ou du poulet.
En fait, vous pouvez nourrir vos bébés avec des œufs dès qu'ils sont prêts à commencer à manger des aliments solides.
Méthode 2 sur 3: suivre les directives sur les allergies
- 1Commencez à introduire des œufs en purée ou en purée entre 4 et 6 mois. L'introduction d'œufs dès que votre bébé commence à manger des aliments solides pourrait aider à prévenir une allergie aux œufs. De plus, le cholestérol contenu dans les œufs est excellent pour le développement du cerveau de votre bébé, c'est pourquoi les œufs sont un excellent ajout précoce à l'alimentation de votre enfant.
- Vous ne devriez pas essayer d'introduire des aliments solides à votre bébé avant l'âge de 4 mois, car sa bouche et sa gorge ne sont pas assez développées pour les avaler. L'âge typique auquel les bébés commencent à manger des aliments solides est plus proche de 6 mois.
- Si un membre de votre famille a des antécédents d'allergie aux œufs, attendez que votre bébé ait au moins un an avant d'introduire des œufs dans son alimentation.
- 2Évitez de proposer d'autres nouveaux aliments pendant au moins 3 jours après l'introduction des œufs. Bien que la plupart des symptômes d'allergie alimentaire apparaissent immédiatement, ils peuvent parfois prendre quelques jours pour apparaître. Si vous introduisez plusieurs nouveaux aliments à la fois, il sera plus difficile de savoir quel aliment a causé la réaction allergique s'il y en a une.
- Il est particulièrement important d'éviter de donner à votre bébé d'autres aliments susceptibles de provoquer une réaction allergique, notamment du lait de vache, du beurre d'arachide et du poisson.
- 3Donnez aux bébés des œufs pendant la journée afin que vous puissiez observer leur réaction. Environ 2% des enfants souffrent d'une allergie aux œufs, et bien que la plupart des enfants deviennent trop grands pour cette allergie, elle peut toujours produire une réaction dangereuse chez un petit enfant. Nourrir vos œufs de bébé pendant la journée vous donnera l'occasion de voir comment ils réagissent et vous serez plus susceptible de repérer les signes troublants d'une réaction allergique.
- Les signes d'une réaction allergique comprennent un gonflement du visage, des lèvres ou des yeux, des maux de gorge, des vomissements, de l'urticaire ou des troubles respiratoires.
- Si vous remarquez l'un de ces signes, arrêtez de nourrir votre bébé avec des œufs et appelez immédiatement votre pédiatre.
- Dans de rares cas, les allergies alimentaires peuvent entraîner une anaphylaxie, caractérisée par des difficultés respiratoires, une langue enflée ou une apparence molle ou flasque. Si vous soupçonnez une anaphylaxie, consultez immédiatement un médecin d'urgence.
CONSEIL D'EXPERTAstuce d'expert: si c'est la première fois que vous introduisez un aliment allergène comme les œufs et que vous voulez une couche de sécurité supplémentaire, prenez un petit morceau de nourriture et frottez-le sur la peau de votre bébé, puis attendez 20 à 30 minutes. Certains bébés, surtout s'ils ont des allergies importantes, auront une zébrure sur la peau, auquel cas vous ne devriez pas leur donner les œufs. S'il n'y a pas de marques, vous pouvez alors frotter les œufs sur les lèvres de votre bébé et attendre encore une demi-heure pour vous assurer qu'il n'y a pas de gonflement.
Vous devez également éviter de donner à votre bébé des aliments contenant des œufs crus, comme des crèmes anglaises, des glaces maison et de la mayonnaise maison.
Méthode 3 sur 3: dire quand votre bébé est prêt pour les solides
- 1Attendez que votre bébé double son poids de naissance avant d'essayer les solides. En règle générale, une fois qu'un bébé a doublé son poids de naissance et a environ 4 à 6 mois, il est prêt à commencer à essayer des aliments mous. Vous ne devriez pas essayer de donner des aliments solides à votre bébé avant l'âge de 4 mois.
- Si vous donnez des aliments solides à votre bébé avant qu'il ne soit prêt, il pourrait s'étouffer.
- 2Faites attention à ce que votre bébé puisse tenir la tête haute. Si votre bébé ne peut pas encore tenir la tête haute, les muscles de son cou et de sa gorge ne sont pas encore assez forts pour supporter d'avaler des aliments solides. À ce stade, leur régime alimentaire devrait être entièrement composé de lait maternel ou de lait maternisé.
- Votre bébé n'a pas besoin de pouvoir s'asseoir sans aide, mais il doit être capable de supporter le poids de sa propre tête.
- Si votre bébé peut lever la tête et la tourner d'un côté et de l'autre, il est peut-être prêt à commencer à essayer des aliments solides.
- 3Offrez à votre bébé de la nourriture et voyez s'il ouvre la bouche et essaie de la manger. Si votre bébé ouvre la bouche lorsqu'on lui propose des aliments, il a probablement fait attention à vous lorsque vous mangez et il est probablement impatient d'essayer de nouveaux aliments! Tant qu'ils satisfont aux autres exigences, c'est le moment idéal pour commencer à leur faire découvrir des aliments savoureux et nutritifs.
- Vous remarquerez peut-être également que votre bébé tend la main pour attraper votre nourriture ou se lèche les lèvres lorsqu'il voit ou sent la nourriture que vous mangez.
- 4Regardez si votre bébé peut déplacer la nourriture de la cuillère à sa gorge. Lorsque vous introduisez la nourriture pour la première fois, surveillez attentivement pour vous assurer que votre bébé peut utiliser sa bouche pour déplacer la nourriture hors de la cuillère et au fond de sa gorge. Si sa langue pousse la nourriture hors de sa bouche, ou si la nourriture reste dans sa bouche et qu'il ne l'avale pas, il se peut qu'il ne soit pas prêt.
C'est excitant de présenter de nouveaux aliments à votre bébé, mais il peut être difficile de savoir quand et comment lui proposer des aliments qui pourraient provoquer une réaction allergique, comme des œufs ou du beurre de cacahuète.
- Si vous remarquez des signes de réaction allergique, tels que de l'urticaire ou des zébrures; gonflement des lèvres, des yeux ou du visage; difficulté à respirer; vomissement; ou des douleurs à l'estomac, arrêtez de donner des œufs à votre bébé et parlez-en au pédiatre de votre enfant.
- Si votre bébé a des difficultés à respirer, devient pâle et mou, ou si sa langue gonfle, consultez immédiatement un médecin d'urgence, car cela pourrait être des signes d'anaphylaxie, une réaction allergique grave.
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