Comment allaiter discrètement votre bébé en déplacement?
Si vous nourrissez votre bébé lorsque vous remarquez qu'il a faim pour la première fois, votre bébé sera plus détendu.
Lorsque votre bébé veut manger, il se peut que vous n'ayez pas toujours une pièce séparée disponible avec des conditions d'intimité parfaites pour allaiter. Vous pouvez allaiter en public sans trop attirer l'attention sur vous et votre bébé. Portez des vêtements qui offrent un accès facile ou utilisez une couverture d'allaitement. Pratiquez toutes les stratégies que vous prévoyez d'utiliser en public à la maison. De cette façon, vous vous sentirez préparé et confiant lorsqu'il sera temps d'allaiter loin de chez vous.
Méthode 1 sur 3: fournir un accès facile
- 1Portez des vêtements d'allaitement. Les hauts d'allaitement peuvent être achetés dans les magasins de maternité et la plupart des grands détaillants de vêtements. Ces hauts ont des ouvertures cachées qui vous permettent de nourrir facilement votre bébé. Vous pouvez obtenir une variété d'articles tels que des hauts, des soutiens-gorge et des robes.
- Les soutiens - gorge d'allaitement conçus comme des soutiens - gorge de sport sont généralement meilleurs. Vous n'aurez pas à vous soucier de manipuler des sangles ou des attaches.
- 2Modifiez vos vêtements habituels. Les chemises boutonnées, les sweats zippés sur le devant ou les chemises et pulls oversize sont également des options. Portez un débardeur ou un caraco sous les t-shirts qui cacheront votre abdomen si votre t-shirt est relevé. Soulevez votre chemise juste assez pour permettre l'accès au mamelon pendant que le reste de votre sein est couvert.
- Coupez des fentes dans un vieux t-shirt et portez-le sous une chemise ou un pull oversize. Ensuite, vous pouvez simplement remonter votre haut pour allaiter.
- Les robes ne sont pas idéales. Si vous portez une robe, elle doit s'ouvrir par l'avant.
- 3Utilisez une couverture. Les deux types de couvertures d'allaitement que vous pouvez acheter sont les auvents et les couvertures portables. Les auvents, c'est comme porter un tablier autour du cou. Vous le jetez simplement lorsque vous êtes prêt à vous nourrir. Les housses portables sont portées dans le cadre de votre tenue (par exemple, un poncho d'allaitement, une écharpe d'allaitement) et sont destinées à se fondre un peu plus.
- Faites très attention lorsque vous utilisez une housse. Si votre bébé s'endort en mangeant sous la couverture, il se peut qu'il ne reçoive pas assez d'oxygène. Les bébés font généralement des grognements et des sons de déglutition lorsqu'ils mangent. Si votre bébé arrête de téter ou devient trop silencieux, il s'endort peut-être.
- Choisissez une couverture avec un design simple. Les couleurs vives et les motifs attireront plus d'attention sur vous.
- La housse doit être lavable et faite d'un tissu respirant.
- Si vous ne souhaitez pas acheter de housse, vous pouvez toujours utiliser une couverture ou une grande écharpe de votre choix.
- Votre bébé peut ne pas aimer allaiter avec une couverture. Essayez-le d'abord à la maison pour voir si votre bébé sera à l'aise avec.
Vous pouvez allaiter en public sans trop attirer l'attention sur vous et votre bébé. - 4Infirmière en écharpe. Les porte-bébés souples et les écharpes sont un bon moyen d'allaiter en public. Ajustez la tête de votre bébé pour qu'elle soit au niveau de votre sein, puis soulevez votre sein jusqu'à la bouche de votre bébé. Leur tête doit être à l'opposé de la partie qui passe par-dessus votre épaule. Si vous prévoyez de vous lever, assurez-vous que les fesses de votre bébé sont soutenues.
- Certaines écharpes sont spécialement conçues pour l'allaitement. Si vous n'utilisez pas de harnais d'allaitement, assurez-vous qu'il est réglable et qu'il peut être utilisé pour l'allaitement.
- Toute écharpe que vous utilisez doit être lavable, réglable et confortable.
Méthode 2 sur 3: planifier à l'avance
- 1Apprenez les premiers signes de la faim. Si vous nourrissez votre bébé lorsque vous remarquez qu'il a faim pour la première fois, votre bébé sera plus détendu. Un bébé agité et/ou qui pleure attirera beaucoup l'attention. Votre bébé peut montrer des signes typiques de faim, ou il peut avoir des signaux uniques qu'il veut manger. Faites attention à la façon dont votre bébé agit lorsqu'il a faim afin que vous puissiez facilement lire ses signaux. Les signes typiques de la faim sont:
- Sucer les mains et/ou les doigts
- Tourner la tête vers ta poitrine
- Faire des bruits de succion avec la bouche
- 2Pratiquez à la maison. Les soins infirmiers dans le confort de votre foyer sont très différents des soins infirmiers en public. Vous ne savez pas comment votre bébé réagira à être couvert ou plus confiné en mangeant. Infirmière à la maison exactement comme vous le feriez si vous étiez en public. Cela inclut votre tenue, votre couverture et éventuellement le travail à une main ou dans un espace confiné.
- Prenez le sein sans exposer tout votre sein.
- Infirmière devant le miroir pour que vous puissiez voir à quel point vous vous exposez.
- Vous serez plus confiant en public parce que vous savez comment vous regardez réellement les autres et vous avez une idée de la façon dont votre bébé réagira.
- Vous pouvez également allaiter devant quelqu'un avec qui vous êtes à l'aise et obtenir ses commentaires sur ce qu'il peut réellement voir.
- 3Préparez-vous à la critique. Vous ne voulez pas être pris au dépourvu si une autre personne se plaint ou si un responsable vous dit que vous devez aller aux toilettes. Préparez une réponse au cas où cela se produirait. C'est à vous de choisir comment vous abordez le problème.
- Renseignez-vous sur les lois de votre état concernant l'allaitement en public. Dans presque tous les États d'Europe (l'Idaho est la seule exception), vous êtes légalement protégé et pouvez allaiter où et quand vous le souhaitez.
- Vous pouvez ignorer le commentaire.
- Vous pouvez parler à la personne de l'importance et des avantages de l'allaitement.
- Vous pouvez faire une blague sur la situation.
- Vous pouvez poser des questions à la personne sur son point de vue et pourquoi elle se sent comme elle le fait.
- Vous pouvez faire preuve d'empathie et dire à la personne que vous comprenez son malaise à l'idée d'allaiter en public.
- Si on vous demande d'aller aux toilettes, vous pouvez dire: «Non, je vais bien. Nous ne mangeons pas dans les toilettes. Ou "Non, merci. Les salles de bain ne sont pas pour manger."
- Si un client se plaint, vous pouvez lui dire: «Je comprends. Si vous vous asseyez à table là-bas, vous ne pourrez pas nous voir et vous serez peut-être plus à l'aise.»
Il est normal qu'un sein fuie pendant l'allaitement de l'autre ou lorsque vous voyez un autre bébé ou entendez un bébé pleurer.
Méthode 3 sur 3: allaiter en public
- 1Recherchez une destination. Chaque fois que vous sortez, identifiez un endroit où vous pouvez allaiter si vous en avez besoin. Une fois que vous remarquerez que votre bébé a besoin de manger, vous saurez où aller. Trouvez un endroit où vous pouvez vous asseoir confortablement avec un support dorsal. Les bons endroits pour se nourrir en public incluent:
- Vestiaires
- Stand isolé dans un restaurant
- Ta voiture
- Un banc qui jouxte une grande jardinière
- Un siège côté hublot dans un bus
- Salle d'allaitement ou salon d'allaitement
- S'il n'y a pas d'endroit évident où aller, demandez à un travailleur s'il y a un endroit privé où vous pouvez aller parce que vous devez nourrir votre bébé. Les gens sont souvent accommodants et trouveront une place pour vous.
- 2Détournez-vous pour verrouiller. La majeure partie de votre peau sera exposée lorsque votre bébé prendra le sein. Si vous n'êtes pas dans une zone complètement privée, tournez-vous vers le verrou pour plus d'intimité. Une fois que votre bébé a pris le sein, vous pouvez faire demi-tour dans l'autre sens. Faites cela pour le verrouillage et le déverrouillage.
- Par exemple, si vous êtes dans une cabine à l'arrière du restaurant et face à d'autres clients, vous feriez face au mur pour verrouiller et déverrouiller.
- 3Contrôler les fuites. Il est normal qu'un sein fuie pendant l'allaitement de l'autre ou lorsque vous voyez un autre bébé ou entendez un bébé pleurer. Portez des compresses d'allaitement dans votre soutien-gorge pour protéger vos vêtements. Vous pouvez également placer une serviette ou un chiffon pour roter sur votre autre sein pendant que vous allaitez.
- Si vous ne souhaitez pas acheter de coussinets d'allaitement, pliez des mouchoirs en coton et placez-les dans votre soutien-gorge.
- Évitez d'utiliser des coussinets doublés de plastique car ils ne permettent pas à vos mamelons de respirer.
- Les vêtements à motifs dissimulent également mieux les fuites que les vêtements de couleur unie.
- 4Allez à votre voiture. Si vous ne trouvez pas d'autre endroit pour allaiter, vous pouvez toujours retourner à votre voiture. Le parking est semi-privé, et les piétons remarquent rarement le bébé car ils sont positionnés juste en dessous de la ligne de visibilité à travers la vitre de la voiture.
- Gardez un petit oreiller dans la voiture. Cela facilite le positionnement, bien que le repos du bébé dans le creux de votre coude en position de berceau soit suffisamment stable si vous n'avez pas d'oreiller pour vous caler sous votre bras.
Lorsque votre bébé veut manger, il se peut que vous n'ayez pas toujours une pièce séparée disponible avec des conditions d'intimité parfaites pour allaiter. - 5Asseyez-vous contre un mur. Dans les situations de surpeuplement, asseyez-vous à côté d'une fenêtre ou contre un mur. Placez votre corps contre le mur avec votre épaule opposée de sorte que votre poitrine soit quelque peu protégée du reste des passagers ou de la foule. N'exposez que votre mamelon au bébé et vous devriez pouvoir garder la discrétion même dans les quartiers proches.
- Cette méthode fonctionne bien dans les avions ou les bus.
- 6Soyez confiant. L'allaitement en public devient plus facile à mesure que vous le faites. N'oubliez pas que l'allaitement est naturel et que vous faites ce qu'il y a de mieux pour votre bébé. Si quelqu'un vous regarde dans les yeux, souriez-lui. Votre sourire montre que vous êtes confiant et que vous n'êtes pas gêné.
- Parlez à d'autres mères qui allaitent de leurs expériences et obtenez des conseils.
