Comment lactate?
Si vous souhaitez commencer à allaiter, parlez-en à votre médecin 8 mois avant l'allaitement afin qu'il puisse vous prescrire un régime d'hormones, comme les œstrogènes et la progestérone, pour imiter la grossesse dans votre corps. Deux mois avant d'allaiter, vous pouvez stimuler la production de lait en utilisant un tire-lait 3 fois par jour pendant 5 minutes à la fois. Après avoir pompé pendant 2 jours, augmentez lentement votre fréquence de pompage jusqu'à ce que vous pompiez pendant 10 minutes toutes les 4 heures. Ensuite, augmentez la fréquence pour que vous pompiez toutes les 2 à 3 heures pendant 15 à 20 minutes. Vous devrez également pomper au moins une fois pendant la nuit, alors essayez de régler une alarme pour vous aider à vous souvenir. Pour plus de conseils, notamment comment promouvoir la production de lait pendant l'allaitement, faites défiler vers le bas!
Stimulez la production de lait avec un tire-lait.
La lactation est la production de lait dans les glandes mammaires. Il survient naturellement pendant la grossesse et l'allaitement après la grossesse. Si vous envisagez d'adopter un bébé ou de travailler comme nourrice, vous souhaiterez peut-être déclencher la lactation. Vous pouvez également souhaiter encourager la production de lait si vous craignez une faible production de lait. Vous pouvez induire la lactation avec l'hormonothérapie et le pompage électrique. Pour favoriser votre production de lait après l'accouchement, pomper au besoin, allaiter fréquemment et prendre soin de votre santé.
Méthode 1 sur 3: induire la lactation
- 1Commencez l'hormonothérapie 8 mois avant de vouloir allaiter. Demandez à votre médecin de vous proposer un régime hormonal débutant environ 8 mois avant le début de l'allaitement. Votre médecin vous prescrira des œstrogènes ou de la progestérone pour imiter les effets de la grossesse sur votre corps. Prenez ces hormones pendant six mois ou plus, puis passez au pompage.
- Votre médecin vous prescrira des œstrogènes et de la progestérone pour imiter les hormones présentes dans votre corps pendant la grossesse.
- 2Stimulez la production de lait avec un tire-lait. Deux mois avant de commencer à allaiter, commencez à utiliser un tire-lait. Le tire-lait stimulera l'hormone prolactine, qui amène votre corps à produire du lait.
- Commencez par pomper 3 fois par jour pendant 5 minutes à la fois. Faites cela pendant au moins deux jours.
- Augmentez lentement la fréquence de votre pompage jusqu'à ce que vous pompiez pendant 10 minutes toutes les 4 heures. Réglez une alarme pour pouvoir pomper au moins une fois pendant la nuit.
- Une fois que vous vous sentez à l'aise avec cela, augmentez lentement la fréquence jusqu'à ce que vous pompiez toutes les 2 à 3 heures pendant 15 à 20 minutes.
- 3Demandez à votre médecin quels sont les médicaments pour induire la lactation. Si vous n'avez pas le temps de suivre un traitement hormonal, vous pourrez peut-être prendre d'autres médicaments. Les médicaments qui stimulent la prolactine sont appelés «galactogogues». Votre médecin peut vous prescrire du métoclopramide ou de la dompéridone.
- L'efficacité de ces médicaments est variable.
- N'utilisez pas Metoclopramide si vous souffrez de dépression ou d'asthme.
- Si vous vivez en Europe, votre médecin peut ne pas vous prescrire de la dompéridone, car elle n'est pas approuvée par la FDA.
L'avoine peut vous aider à lactate et elle est facile à prendre! - 4Complétez votre apport avec du lait maternisé ou du lait maternel pompé. Avec la lactation induite, vous ne produirez probablement pas assez de lait maternel pour nourrir un enfant, surtout pendant les premières semaines. Entre les tétées, nourrissez votre enfant avec du lait maternisé ou du lait maternel que vous avez pompé. Vous pouvez également utiliser du lait pasteurisé d'un donneur.
- Chaque fois que vous allaitez au biberon, utilisez votre tire-lait. Cela encouragera vos seins à continuer à produire du lait.
- Demandez à votre médecin de vous procurer un appareil qui se fixe à votre sein mais qui délivre du lait de donneur ou du lait maternisé. Comme un tire-lait, cela aidera à stimuler la production de lait.
Méthode 2 sur 3: promouvoir la production de lait
- 1Commencez à allaiter dès que vous avez votre bébé. Si vous donnez naissance, tenez immédiatement votre bébé contre votre peau. Cela aidera à réveiller l'instinct d'allaitement et votre bébé devrait commencer à allaiter dans l'heure. Si vous avez une lactation provoquée, faites de même, mais ayez sous la main une préparation ou du lait donné pour compléter ce que vous avez.
- Si vous attendez trop longtemps pour commencer à allaiter, cela peut réduire votre production de lait.
- 2Allaitez votre bébé 8 à 12 fois par jour. Allaitez 8 à 12 fois par jour pendant les premières semaines. Cela signifie allaiter toutes les 2 à 3 heures, y compris plusieurs fois la nuit. Le faire moins peut réduire votre production de lait.
- Ne sautez pas de sessions. Si votre bébé dort ou doit être nourri au biberon, pomper au moment où vous allaitez normalement.
- N'attendez pas que vos seins se remplissent. Vous devriez toujours avoir du lait même si vos seins ne sont pas enflés.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: pendant que vous allaitez, assurez-vous que la bouche du bébé est grande ouverte pour vous assurer qu'il boit suffisamment de lait. Aussi, écoutez les bruits rythmiques de succion et de déglutition.
- 3Stimulez votre réflexe d'éjection du lait. Il existe de nombreuses façons de signaler à votre corps que vous souhaitez allaiter. Cela peut suffire à maintenir votre bébé contre votre peau nue.
- Appliquez une compresse chaude ou une serviette imbibée d'eau tiède sur votre sein. Caressez légèrement votre sein du bout des doigts. Cela vous détendra et peut stimuler votre réflexe d'éjection du lait.
- Vous pouvez également masser vos seins de la même manière que vous procéderiez à un auto-examen. Appuyez fermement et fermement vos doigts contre vos glandes laitières et vos conduits lactifères. Massez-les en cercles lents et fermes. Masser de l'extérieur en spirale vers l'aréole.
- Penchez-vous en avant et secouez légèrement vos seins. La gravité devrait aider à attirer le lait dans vos mamelons.
Comme un tire-lait, cela aidera à stimuler la production de lait. - 4Infirmière des deux côtés. Une fois que votre bébé a allaité énergiquement d'un côté et a ralenti, passez-le de l'autre sein. Votre production de lait diminuera si votre bébé favorise fortement un sein par rapport à l'autre.
- 5Attendez avant d'introduire une tétine. La prise du sein de votre bébé sera plus forte s'il apprend à téter votre mamelon avant d'apprendre à téter une sucette. Si vous souhaitez donner une sucette à votre enfant, attendez 3 à 4 semaines après la naissance. Plus le sein de votre bébé est fort, plus vous produirez de lait.
Méthode 3 sur 3: encourager la lactation avec des méthodes naturelles
- 1Mangez de l'avoine. L'avoine peut vous aider à lactate et elle est facile à prendre! Vous n'avez pas besoin de parler à un expert avant d'introduire l'avoine dans votre alimentation. Prenez juste des flocons d'avoine pour le petit déjeuner.
- L'approche la plus traditionnelle consiste à commencer la journée avec un bol de flocons d'avoine. Cependant, certains parents qui allaitent trouvent que l'avoine sous d'autres formes, comme le granola, les biscuits et le son d'avoine, aide également.
- 2Envisagez de prendre des suppléments à base de plantes. Vous pouvez acheter la plupart des suppléments dans les magasins de produits de santé ou les commander en ligne. Consultez une consultante en lactation avant d'acheter des suppléments ou parlez-en à votre médecin pour vous assurer que les suppléments qui vous intéressent n'interféreront avec aucun de vos médicaments existants.
- Le fenugrec est un galactagogue traditionnel (stimulateur de prolactine). Son efficacité n'a pas été scientifiquement prouvée, mais certaines personnes rapportent avoir réussi à l'utiliser pour augmenter la production de lait.
- Le chardon béni et la luzerne peuvent aider seuls ou associés au fenugrec.
Certains types de contraception hormonale peuvent également interférer avec votre capacité à lactate. - 3Restez hydraté. Buvez de l'eau, du jus et du lait pour rester hydraté. Essayez de boire environ 8 à 8 verres liquides (240 ml) de liquide par jour.
- C'est bien d'avoir du café et du thé contenant de la caféine, mais réduisez-en si vous sentez que cela interfère avec le sommeil de votre enfant.
- Si vous buvez une boisson alcoolisée, attendez deux heures avant d'allaiter.
- 4Ayez une alimentation saine. Mangez des fruits et des légumes, des protéines et beaucoup de grains entiers. Mangez des produits dans une variété de couleurs, comme les verts foncés et les agrumes brillants. Tant que votre enfant ne présente pas de réactions allergiques, vous pouvez manger ce que vous voudriez normalement - visez simplement des aliments sains et entiers chaque fois que vous le pouvez.
- Faites attention aux effets indésirables du lait de vache. Si vous mangez beaucoup de produits laitiers et que votre enfant présente des signes d'allergie, tels que des éruptions cutanées, des vomissements ou des ballonnements. arrêtez de le consommer. Parlez à votre médecin de la possibilité de prendre des suppléments de calcium ou de vitamine D.
- Renseignez-vous auprès de votre médecin ou diététicien sur les vitamines et les suppléments. Si vous êtes végétalien ou êtes susceptible de manquer de vitamines pour une autre raison, parlez à votre médecin de l'introduction de la vitamine B12 ou d'une multivitamine dans votre alimentation.
- 5Limitez votre utilisation de médicaments qui interfèrent avec la production de lait. Si vous prenez un médicament contenant de la pseudoéphédrine, tel que Sudafed ou Zyrtec D, cela peut diminuer votre production de lait. Certains types de contraception hormonale peuvent également interférer avec votre capacité à lactate. Parlez à votre médecin si vous êtes sous contraception hormonale.
- Lisez l'étiquette de tout médicament que vous prenez. S'il y a un avertissement pour les mères qui allaitent, consultez votre médecin.
- Évitez de boire ou de fumer. L'alcool et le tabac peuvent réduire votre production de lait.
Questions et réponses
- Est-il possible pour une femme ménopausée de produire du lait?Oui, mais c'est généralement difficile et peut ne pas produire suffisamment de lait pour nourrir un bébé. Dans certains cas, il peut nécessiter des suppléments hormonaux, qui ne doivent pas être pris à l'insu du médecin.
- J'ai eu un bébé il y a 2 mois et je ne peux toujours pas produire de lait maternel. Que puis-je faire?Manger des soupes chaudes et nourrissantes favorisera la production de lait maternel. Si cela ne fonctionne pas, tenez-vous-en à faire de la formule.
- Mes tétons sont percés. Puis-je quand même induire la lactation et allaiter? (Je sais que je dois retirer les piercings avant de me nourrir.)Oui, vous pouvez. Il y a des problèmes de sécurité à laisser les piercings dedans, comme l'étouffement; cependant, j'ai allaité deux de mes propres enfants avec des bagues, et maintenant j'ai recommencé à produire du lait pour aider à nourrir mon petit-enfant. Tout en utilisant une pompe, j'ai sécurisé des cloches de barre pour exposer complètement les mamelons. Tout en nourrissant activement un bébé, les anneaux étaient fixés et positionnés contre l'aréole, soit retournés vers le haut, soit vers le bas. Cela peut laisser une petite marque de pression sur la lèvre supérieure ou le menton du bébé qui s'estompe très rapidement, mais cela garantit au moins que la balle n'est pas DANS la bouche du bébé. Les clochettes étaient trop frustrantes pour mes bébés, car elles cassaient la succion lorsqu'elles étaient frottées contre les coins de la bouche des bébés.
- Mon adolescente a eu un bébé et nous voulons partager l'allaitement. Est-ce possible avec les méthodes ci-dessus?Oui c'est le cas. L'induction de la lactation induit la lactation. Peu importe votre âge, vous devriez pouvoir le faire. Cependant, si vous avez eu un traumatisme mammaire dans le passé, une chirurgie mammaire ou toute autre chose qui aurait pu endommager les glandes mammaires, les conduits, etc., trouvés dans les seins, vous pourriez être incapable de provoquer.
- Mon bébé a presque 1 an et j'ai décidé de reprendre ma production de lait. Aucune suggestion?Si vous avez déjà pris des suppléments à base de plantes, recommencez à les prendre. Laissez votre bébé téter même s'il ne boit pas de lait et augmentez votre consommation d'eau. Ayez une alimentation saine.
- La production de lait interrompra-t-elle l'ovulation et la menstruation?De nombreuses femmes trouvent que l'allaitement ou le pompage peuvent interrompre l'ovulation et la menstruation si leurs seins sont suffisamment stimulés pendant une période de 24 heures.
- Est-il possible de produire du lait même si je n'ai pas eu de bébé?Oui. Même les hommes peuvent allaiter. Après l'accouchement, la lactation est normale. Lorsqu'il n'y a pas eu de grossesse, cela s'appelle la galactorrhée. Elle est généralement causée par un déséquilibre hormonal, des effets secondaires des médicaments ou d'autres problèmes de santé. Elle est généralement due à une élévation de l'hormone prolactine, causée par des médicaments, une tumeur ou simplement une stimulation excessive des mamelons. Les médicaments tels que les antipsychotiques, les antidépresseurs, le contrôle des naissances, etc. peuvent aussi parfois conduire à la lactation, tout comme des conditions médicales telles que les problèmes de thyroïde, le stress chronique, les tumeurs, etc.
- Où puis-je obtenir ces suppléments?Un magasin d'aliments naturels ou une pharmacie est généralement plus fiable qu'une source en ligne. Recherchez un sceau d'approbation sur l'emballage d'organisations telles que la pharmacopée américaine, ConsumerLab.com ou NSF International. Ces sceaux ne font aucune déclaration sur l'efficacité ou la sécurité du supplément, mais ils confirment qu'il n'y a pas de contaminants nocifs et que le contenu correspond à l'étiquette.
- Je prends des suppléments de fenugrec depuis trois jours sans aucun résultat jusqu'à présent. Combien de temps puis-je m'attendre à ce que cela prenne?Les études sur le fenugrec et la lactation varient considérablement. Certains montrent des augmentations significatives en une semaine, tandis que d'autres ne montrent pratiquement aucun effet. Un médecin peut vous aider à déterminer le bon dosage pour de meilleures chances, mais pour le moment, il n'est pas possible de faire une prédiction précise.
- Mon partenaire peut-il sucer mes seins pour produire du lait?Oui. Tout comme pour le pompage, il faudrait au moins huit fois par jour, pendant 20 minutes par séance, et l'une de ces séances devrait avoir lieu entre 1 et 5 heures du matin. Ne le faites pas seulement sur un mamelon, cependant; aller de dix minutes à vingt sur chacun. Vous pouvez simplement le faire pour produire du lait, mais vous devez vous rappeler de penser à l'allaitement de votre partenaire comme un besoin de lait, pas de sexe, car vos hormones ne changeront pas.
Les commentaires (8)
- Essayer de nouveau de lactate après avoir perdu mon lait maternel il y a un mois. Cet article aide vraiment, et j'espère que j'obtiendrai quelques résultats grâce aux conseils et informations que j'ai lus. Merci.
- Savoir qu'il peut y avoir des sautes d'humeur et de la dépression a été un facteur clé pour moi. Nous apprécions certainement cette information. Nous serons à l'affût des signes et des symptômes. Savoir que c'est normal, voire attendu, nous permettra de rester calmes et non de le prendre personnellement.
- Je suis content de m'y être tenu, ma poitrine est remplie de lait.
- Cet article m'a éclairé en profondeur sur la façon dont la femelle peut produire du lait sans être enceinte.
- C'est le meilleur. De cela, j'ai obtenu des informations complètes sur la lactation.
- Cela m'a aidé à mieux comprendre comment démarrer la lactation.
- «Stimuler la production de lait manuellement» m'a le plus aidé, car je pensais que le lait ne pouvait être extrait que par tire-lait ou par prise directe.
- Les techniques d'induction de la lactation ont été utiles.
