Comment être entraîneur personnel?

Si vous souhaitez commencer à travailler en tant qu'entraîneur personnel, envisagez d'abord la certification la plus simple et la moins chère.

Les entraîneurs personnels sont des personnes très motivées qui souhaitent guider les autres vers la forme physique et la bonne santé. Un bon entraîneur saura laisser son client épuisé, en sueur et inspiré. Ce n'est pas de la conjecture ou de la chance, cependant; les techniques et la méthodologie d'un bon formateur sont soutenues par la recherche, la formation et le travail acharné. Cet article vous montrera non seulement comment devenir un entraîneur personnel, mais vous donnera également des astuces et des conseils sur la façon de commencer, y compris le choix d'une certification et l'obtention de clients.

Partie 1 sur 4: obtenir votre certification

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Réfléchissez au type d'entraîneur personnel que vous voulez être. Avant de choisir une certification, réfléchissez au type de travail que vous voulez faire et où. Certains endroits, y compris les gymnases et les clubs, ne vous embaucheront que si vous avez une certification spécifique. Au moment de décider d'un cheminement de carrière, posez-vous ces questions:
- Voulez-vous travailler pour une salle de sport, un club ou posséder votre entreprise privée?
- Vous aimez travailler avec des personnes âgées, des adultes ou des enfants?
- Aimez-vous travailler avec des personnes en bonne santé ou qui se remettent d'une blessure?
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Choisissez une certification qui répond aux exigences de votre carrière souhaitée. Différents types de carrières nécessitent différents types de certifications. Voici quelques exemples de certifications et le type de travail qui leur est associé:
- Les certifications du Conseil européen de l'exercice (ACE) sont utiles si vous souhaitez éduquer les gens sur la condition physique et leur apprendre à effectuer les exercices par eux-mêmes.
- Les certifications du Collège européen de médecine du sport (ACSM) sont utiles si vous souhaitez travailler avec des personnes qui se remettent d'une maladie ou d'une blessure et qui ont besoin d'améliorer leur force et leur mobilité.
- Les certifications de la National Academy of Sports Medicine (NASM) sont utiles si vous souhaitez travailler avec des personnes qui souhaitent améliorer leur force et leur forme physique. Les clients sont généralement des athlètes, étudiants et professionnels.
- Les certifications de la National Strength and Conditioning Association (NSCA) sont utiles si vous souhaitez aider les gens à améliorer leur force et leur mobilité. Ces personnes peuvent être des personnes en bonne santé ou celles qui se remettent d'une maladie ou d'une blessure.
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Gagnez de l'argent et investissez dans votre certification. Avant de pouvoir commencer à répondre aux exigences de la certification que vous avez choisie, vous devez vous assurer que vous pouvez vous le permettre. La préparation de votre certification peut être très coûteuse, surtout si vous devez assister à des cours et à des ateliers supplémentaires. Heureusement, il existe de nombreuses façons de financer votre certification:
- Envisagez un travail temporaire. Cela comprend les emplois de type commerce de détail et de bureau, travailler dans un collège, une université ou une école secondaire, ou être travailleur autonome.
- Envisagez de demander à un gymnase de vous aider à financer ou à parrainer, surtout s'il s'agit d'un gymnase dans lequel vous souhaitez travailler.
- Si vous devez obtenir un diplôme universitaire de 4 ans ou un diplôme d'associé de 2 ans pour répondre aux exigences de la certification, essayez d'obtenir une bourse ou une aide financière. Il existe de nombreux sites Web et organisations qui offrent des bourses. Votre école devrait également offrir des bourses et une aide financière.
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Répondre aux exigences de la certification. Une fois que vous avez choisi une certification, il est important de revoir les exigences et de vous assurer que vous les respectez. Certaines certifications peuvent nécessiter une formation supplémentaire, des cours, des diplômes avancés, des ateliers et même des adhésions, tandis que d'autres sont moins exigeantes et se contenteront d'un GED de lycée et d'une certaine expérience de formation. Si vous ne répondez pas aux exigences, vous devrez peut-être assister à des cours ou à des ateliers supplémentaires.
- Si vous souhaitez commencer à travailler en tant qu'entraîneur personnel, envisagez d'abord la certification la plus simple et la moins chère. Cela vous permettra d'avoir «le pied dans la porte». Vous pouvez toujours obtenir une autre certification plus prestigieuse plus tard, lorsque vous aurez plus de temps, d'argent et d'expérience.
- Assurez-vous d'avoir une certification en RCR et/ou DEA, car presque toutes les certifications d'entraîneur personnel l'exigent.
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Préparez votre examen. Une fois que vous avez choisi votre certification, vous devrez vous préparer à l'examen afin de pouvoir le réussir. Les examens peuvent être très difficiles et coûtent souvent des centaines de dollars; Parfois, vous devez attendre des semaines avant de pouvoir repasser un examen échoué. Voici quelques façons de vous préparer:
- Envisagez de vous inscrire dans un collège ou une université et d'obtenir un diplôme d'associé de 2 ans ou un baccalauréat de 4 ans.
- Envisagez de suivre des cours de courte durée. Parfois, les organisations qui proposent les certifications proposent également des cours conçus pour vous aider à vous préparer à l'examen. Ces cours sont adaptés aux exigences de l'examen et durent généralement de quelques semaines à plusieurs mois. Ils peuvent être pris en personne ou en ligne.
- Pensez à participer à certains ateliers. Comme les cours de courte durée, les ateliers sont souvent menés par les mêmes organisations qui fournissent les certifications et les examens.
- Vous pouvez également envisager d'examiner des exemples de questions et de sujets, d'acheter les manuels appropriés, d'étudier le matériel de cours et de passer des tests pratiques sur Internet.
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Passez votre test et obtenez votre certification. Après vous être préparé et étudié pour votre certification, inscrivez-vous à l'examen et passez-le dans le temps imparti. La plupart des examens durent entre 2 et 3 heures et vous devez les passer plusieurs mois après votre inscription.
- Gardez à l'esprit que certaines certifications vous obligent à renouveler votre certification tous les deux ans, tandis que d'autres vous obligeront à continuer à suivre des cours et des ateliers.

Si vous souhaitez travailler comme préparateur physique dans une salle de sport, envisagez un stage dans une salle de sport.

Partie 2 sur 4: être embauché et commencer

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Construisez votre expérience. Avant de pouvoir être embauché dans un gymnase, un club ou un centre de thérapie, vous devrez construire votre CV grâce à l'expérience. Même si vous choisissez de créer votre propre entreprise et de travailler de manière indépendante, il est judicieux d'avoir une certaine expérience. Avoir une certaine expérience rassurera les clients sur le fait que vous êtes à la fois compétent et bien informé, et cela aidera à convaincre les clients de vous employer comme entraîneur personnel. Obtenir une première expérience peut être difficile, surtout si vous débutez, mais heureusement, il existe de nombreuses façons de la développer:
- Pendant vos études, envisagez de postuler pour un stage. Ce stage devrait être le genre d'endroit où vous prévoyez de travailler plus tard. Si vous souhaitez travailler comme préparateur physique dans une salle de sport, envisagez un stage dans une salle de sport. De même, si vous souhaitez travailler avec des patients qui se remettent d'une blessure, envisagez un stage dans un hôpital où vous aidez les patients à récupérer leur force et leur mobilité.
- Faites du bénévolat dans un gymnase, un club ou un centre de thérapie. Vous pouvez faire le travail gratuitement, mais vous obtiendrez à la fois une expérience et des références inestimables.
- Cela peut même être aussi simple que d'aider un ami ou un membre de la famille à se fixer et à atteindre un objectif de perte de poids ou de remise en forme. Des histoires personnelles comme celles-ci sont également idéales pour les lettres de motivation.
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Envisagez de trouver un emploi dans une salle de sport ou un club. Travailler dans une salle de sport ou un club présente à la fois des avantages et des inconvénients. Évaluez les avantages et les inconvénients et leurs niveaux d'importance pour vous. Si certains des inconvénients concernent quelque chose qui est important pour vous, alors travailler dans une entreprise n'est peut-être pas le bon choix pour vous. Voici quelques avantages et inconvénients de travailler dans un gymnase ou un club:
- Trouver des clients sera plus facile. Certains d'entre eux peuvent déjà vous être attribués par votre employeur, tandis que d'autres fréquenteront le gymnase dans lequel vous travaillez. Vous n'avez pas à rechercher activement des clients.
- Vous n'aurez pas non plus à louer un studio. D'un autre côté, vous serez coincé avec l'équipement fourni. Vous serez également coincé avec le bâtiment, donc s'il manque de climatisation, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour changer cela.
- Un autre inconvénient est que vous aurez moins de flexibilité dans le choix de votre horaire de travail.
- Enfin, vous n'aurez que peu de choix quant au choix de votre salaire et des assurances qui vous sont offertes.
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Envisagez de travailler de manière indépendante et de louer un studio privé. Travailler en privé a aussi ses avantages et ses inconvénients. Vous aurez plus de contrôle sur les heures que vous travaillez, où vous travaillez, combien vous êtes payé et quelle assurance vous obtenez. Malheureusement, vous devrez également faire plus d'efforts pour trouver des clients. Évaluez les avantages et les inconvénients de travailler pour vous-même et décidez si le temps, l'argent et les efforts sont quelque chose que vous êtes prêt à sacrifier pour les avantages.
- L'un des avantages de travailler pour vous-même est que vous aurez le contrôle de votre salaire et de l'assurance que vous utilisez.
- Un autre avantage est que vous aurez le contrôle sur les jours et les heures de travail. Gardez à l'esprit, cependant, que les heures que vous travaillez détermineront également le nombre de clients que vous obtenez. La plupart des gens travaillent pendant la journée, donc vous programmer pendant la journée peut ne pas vous apporter beaucoup de clients. Pensez à vous programmer le matin avant que les gens ne se rendent au travail et le soir après que les gens quittent le travail.
- Vous aurez également plus de contrôle sur l'endroit où vous travaillez et sur l'équipement que vous utilisez. Malheureusement, si vous louez un studio privé, vous devrez payer le loyer et acheter le matériel (mais vous pouvez aussi ajouter cette climatisation tant désirée). Si vous travaillez chez un client, vous n'aurez pas à payer de loyer ou à acheter de l'équipement. Vous pouvez toutefois conseiller à votre client ce qu'il doit acheter.
- Trouver des clients sera difficile. Vous devrez apprendre à bien vous vendre et à rechercher activement vos clients.
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Soyez assuré. Que vous travailliez pour une entreprise dans un gymnase ou un club, ou pour vous-même, vous voulez être assuré. L'assurance vous couvrira financièrement si vous vous blessez et ne pouvez pas travailler pendant quelques jours, semaines ou mois. Il vous protégera également si votre client se blesse.
- Si vous travaillez dans un gymnase ou un club, vous êtes peut-être déjà couvert par le régime d'assurance de l'entreprise. C'est une bonne idée, cependant, de revoir le régime d'assurance afin que vous sachiez quoi et pour combien le régime vous couvre.
- Si vous êtes travailleur autonome, vous devrez souscrire à une sorte de régime d'assurance. Vous pouvez également envisager une assurance responsabilité civile générale. En vertu d'une assurance responsabilité civile générale, vous serez protégé en cas de blessure d'un client dans votre studio, mais vous ne serez pas tenu responsable si un client se blesse sur sa propriété lors d'une session de formation.
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Se spécialiser dans un domaine spécifique ou l'utilisation d'équipements. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez abandonner tout le reste et vous concentrer uniquement sur votre spécialisation. Bien qu'il soit important de connaître divers aspects de la forme physique et de l'entraînement, il est également judicieux de se spécialiser dans une forme particulière d'exercice ou d'équipement. Cela vous permettra de devenir un expert dans ce domaine et pourrait même vous rendre plus recherché par les clients intéressés.
- Par exemple, vous pouvez vous concentrer sur l'entraînement uniquement du haut du corps, en particulier sur les muscles abdominaux.
- Vous pouvez également vous concentrer sur un équipement particulier, comme des haltères, et les intégrer à vos exercices.

Car presque toutes les certifications d'entraîneur personnel l'exigent — Assurez-vous d'avoir une certification en RCR et/ou DEA, car presque toutes les certifications d'entraîneur personnel l'exigent.

Partie 3 sur 4: trouver et obtenir des clients

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Démarrer un blog. Le blog n'a pas à être un tas de "Choisissez-moi comme votre entraîneur personnel!" annonces. Au lieu de cela, envisagez d'utiliser votre blog comme un journal d'entraînement où vous enregistrez vos routines d'entraînement quotidiennes ou hebdomadaires, suivies des résultats. Les gens liront votre blog et suivront vos progrès. Ils peuvent envisager de vous contacter pour les aider à planifier leur entraînement. Ils peuvent même vous référer à l'un de leurs amis!
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Utilisez les médias sociaux. Tout comme les blogs, les médias sociaux peuvent aider les autres à découvrir votre entreprise et à en apprendre davantage à son sujet. Créez un compte sur divers sites Web de médias sociaux et publiez des mises à jour quotidiennes ou hebdomadaires sur votre programme d'entraînement suivi des résultats. Vous pouvez également envisager de publier les progrès de vos clients, mais assurez-vous de demander d'abord à vos clients s'ils sont à l'aise avec cela.
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Créer un site Web. Si vous ne savez pas comment coder un site Web, vous pouvez soit en créer un à l'aide d'un programme, soit engager quelqu'un d'autre pour le faire à votre place. Utilisez ce site Web pour discuter de vous-même, de votre travail et du succès de vos clients. Pensez à inclure les sections suivantes:
- Une biographie où vous discutez de vous-même, de votre parcours et de vos objectifs.
- Une section où les clients peuvent publier leurs réussites et leurs histoires. Voir les autres atteindre leurs objectifs convaincra les clients potentiels que vous savez ce que vous faites et que vous pouvez les aider.
- Une section de questions et réponses où vous répondez à des questions liées à la condition physique sur une base hebdomadaire, mensuelle, etc. Cela montrera aux autres à quel point vous êtes bien informé. Ils vous feront confiance et vous respecteront.
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Pensez au référencement pour votre site Web. L'optimisation de votre site Web pour les moteurs de recherche peut aider les internautes à trouver votre site plus rapidement. Ceci est important, car la plupart des gens ne cliquent pas après la première page des résultats de recherche. Plus votre site Web est haut dans les résultats de recherche, plus il est probable que quelqu'un le verra, cliquera dessus et trouvera votre entreprise.
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Parle à des gens. Lorsque vous êtes prêt à faire des courses, n'ayez pas peur d'engager la conversation avec les autres. Ne faites pas de publicité flagrante et ne demandez pas aux gens de vous considérer comme leur entraîneur personnel; au lieu de cela, laissez la conversation suivre un cours plus naturel. Par example:
- Si vous rencontrez quelqu'un au bar, envisagez de lui poser des questions sur son travail. Cela peut l'amener à vous poser des questions sur votre travail. Ils pourraient être intéressés à devenir client, et s'ils ne le sont pas, ils pourraient connaître quelqu'un qui pourrait vouloir un entraîneur personnel.
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Annoncez sur Internet. Un excellent endroit pour annoncer votre entreprise est sur Internet. Il existe de nombreux sites Web spécialement conçus pour de telles publicités. Une autre option consiste à fréquenter les forums liés au fitness et à y faire de la publicité.
- Si vous rejoignez un site Web ou un forum, assurez-vous de lire les règles. Certains ont des directives concernant où et comment vous publiez vos publicités. La dernière chose que vous voudriez est d'être banni!
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Annoncez dans un journal ou un magazine. De nombreux journaux et magazines ont non seulement une section pour les publicités, mais sont disponibles à la fois sur Internet et en format papier. Cela signifie que deux fois plus de personnes verront votre annonce. Envisagez d'envoyer votre annonce à votre journal local ou à votre magazine de fitness.
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Publiez des dépliants. Il existe de nombreux lieux publics qui permettent aux gens de publier des dépliants pour leurs entreprises. Envisagez de concevoir quelques dépliants sur votre ordinateur, de les imprimer, puis de les publier dans des lieux publics, tels que des bibliothèques, des cafés et des centres communautaires. Assurez-vous de demander la permission avant de publier des dépliants.
- Lors de la conception de votre dépliant, pensez à inclure vos coordonnées sur de petits bouts de papier que les clients intéressés peuvent ensuite déchirer et emporter chez eux. Cela aidera les clients qui n'ont pas de stylo et de papier à copier vos informations de contact. Il permettra aux clients potentiels d'en prendre plusieurs exemplaires pour les distribuer à d'autres qui pourraient également être intéressés.
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Savoir où trouver des clients potentiels. Il existe de nombreux endroits pour trouver des clients, à la fois sur Internet et hors Internet, et il est important de les fréquenter.
- Si vous souhaitez trouver des clients sur Internet, envisagez de rejoindre des sites Web liés au fitness, à la perte de poids et à la physiothérapie. Ces types de sites Web sont fréquentés non seulement par des collègues formateurs et leurs clients, mais aussi par des personnes à la recherche de formateurs.
- Si vous souhaitez trouver des clients sur Internet, pensez à fréquenter les gymnases, les centres communautaires et les parcs. Certaines personnes peuvent essayer de rejoindre une salle de sport pour améliorer leur force et leur santé globale, mais elles peuvent ne pas savoir par où commencer. Si vous voyez quelqu'un qui a l'air perdu, incertain, confiant ou désespéré, approchez-le et discutez avec lui. Ils peuvent décider de vous choisir comme entraîneur personnel.

Ils pourraient connaître quelqu'un qui pourrait vouloir un entraîneur personnel — Ils pourraient être intéressés à devenir client, et s'ils ne le sont pas, ils pourraient connaître quelqu'un qui pourrait vouloir un entraîneur personnel.

Partie 4 sur 4: continuer

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Continuez à faire de la publicité et du marketing vous-même. Afficher simplement une annonce dans un centre communautaire ou sur un site Web ne suffira pas; au fil du temps, votre publicité peut être retirée, perdue ou enterrée sous d'autres publicités. Il est important de revoir les endroits où vous avez diffusé vos publicités et de les mettre à jour avec de nouvelles. Il est également important de continuer à mettre à jour votre site Web, votre blog et/ou votre compte de médias sociaux.
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Continuez vos études. Même si l'organisation qui vous a certifié n'exige pas de formation continue, vous devez tout de même vous tenir au courant des derniers développements dans le domaine de la science du sport. Non seulement cela vous présente de nouvelles techniques qui peuvent bénéficier à vos clients, mais cela signifie également que vous êtes plus susceptible de répondre aux questions de vos clients, qu'elles proviennent d'une curiosité honnête ou d'une envie de déconcerter le formateur.
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Envisagez d'étudier les nouvelles méthodes dès leur apparition. Plus vous avez d'expériences diverses dans le domaine du fitness, plus votre liste de qualifications s'allonge et mieux vous serez en mesure de vous connecter avec des clients partageant les mêmes idées. Voici quelques exemples de spécialités que vous pouvez explorer:
- Différents types de yoga
- CrossFit
- Zumba
- Entraînements de camp d'entraînement
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Entraînez-vous régulièrement. Les clients sont beaucoup plus susceptibles de faire confiance à un formateur qui suit ses propres conseils et a les résultats pour le prouver. Plus vous avez de pratique à votre actif, plus vous avez de chances de voir de première main ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. En d'autres termes, pratiquez ce que vous prêchez.
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Formez régulièrement vos clients. Le bouche-à-oreille de clients satisfaits vous aidera à obtenir plus de clients. Contactez les gymnases locaux pour vous renseigner sur la formation dans leur établissement. Les cliniques de réadaptation locales sont une autre source potentielle de clients et de références. Souvent, les clients qui ont terminé leur thérapie physique ont encore besoin de conseils et d'encouragements pour rester actifs, en bonne santé et se rétablir complètement. Demandez aux clients de recommander des amis, distribuez des dépliants aux groupes locaux de perte de poids et affichez des brochures sur des babillards publics.

CONSEIL D'EXPERT

Utilisez l'entraînement en circuit pour donner à vos clients des résultats qui durent. L'entraînement en circuit est un entraînement complet qui utilise différents groupes musculaires et donne d'excellents résultats. Même les clients que vous ne voyez qu'une fois par semaine remarqueront des résultats, même s'ils peuvent ne pas venir aussi rapidement.
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Portez une attention particulière aux besoins individuels de chaque client. Certains ont besoin d'une surveillance attentive et constante, tandis que d'autres voudront peut-être être éduqués afin de devenir eux-mêmes des utilisateurs autonomes. Faites en sorte que la politique standard consiste à organiser une session de définition des objectifs avec chaque nouveau client pour vous assurer que vous travaillez tous les deux vers le même objectif ultime. Cela vous aidera non seulement à mieux vous connecter avec vos clients, mais cela vous aidera également à obtenir plus de références de clients satisfaits.

Réfléchissez au type d'entraîneur personnel que vous voulez être.

Conseils

Assurez-vous d'avoir une certification en RCR. Même si votre certification ne l'exige pas, savoir faire les premiers soins de base et la RCR est une bonne idée, surtout dans un domaine où vous mettez votre corps et celui de vos clients à rude épreuve.
Si vous n'avez ni le temps ni l'argent pour obtenir la certification que vous souhaitez, envisagez d'en obtenir une moins chère et plus facile à obtenir. Cela vous permettra de commencer à vous entraîner plus tôt.

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