Comment étudier pour les examens?

Dressez une liste des examens pour lesquels vous devez étudier — Avant de commencer à étudier, dressez une liste des examens pour lesquels vous devez étudier et classez-les du plus facile au plus difficile.

Passer des examens est stressant, mais vous pouvez le rendre plus facile en améliorant votre façon d'étudier. Étudier vos examens de manière efficace et efficiente vous évitera de vous sentir mal préparé et vous préparera au succès!

Partie 1 sur 6: jeter les bases pour plus tard

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Revoyez votre programme. Déterminez quand tous vos examens auront lieu et combien ils valent pour votre note. Notez ces dates sur votre calendrier ou agenda pour qu'elles ne vous surprennent pas!
- Planifiez des séances de révision commençant au moins une semaine avant chaque examen. Idéalement, vous ferez plusieurs mini-revues bien à l'avance, en augmentant progressivement le temps pendant lequel vous étudiez, plutôt que d'essayer de tout mettre en une méga session la veille du test.
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Soit attentif en classe. Cela semble une évidence, mais en fait, faire attention pendant que vous êtes en classe vous aidera énormément une fois l'examen venu. Ne tombez pas dans le piège de penser que vous allez simplement «absorber» des connaissances; être un apprenant actif. Essayez de vous asseoir devant la classe, cela vous permettra de vous concentrer plus facilement.
- Écoutez attentivement, car les enseignants donnent souvent des conseils comme «La chose la plus importante à propos de ce sujet est...». Ou ils peuvent simplement mettre l'accent sur certains mots et certains problèmes. C'est la vraie clé pour bien tester. Plus vous assimilez les informations dès le début, moins vous aurez besoin d'étudier.
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Prendre de bonnes notes. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais apprendre à prendre de bonnes notes vous aidera énormément une fois le moment venu d'étudier. Notez tout ce que votre enseignant écrit au tableau ou affiche sur des diapositives. Essayez d'enregistrer autant de ce que l'enseignant dit que possible, mais ne laissez pas la prise de notes vous distraire au point d'oublier d'écouter.
- Révisez vos notes quotidiennement, juste après le cours. Cela aidera à renforcer les informations que vous venez d'apprendre.
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Faites de l'étude une partie de vos habitudes. Trop souvent, il est facile de considérer l'étude comme quelque chose qui n'est fait qu'à la dernière minute lors d'une énorme séance de craquage nocturne. Au lieu de cela, essayez de réserver du temps chaque jour pour étudier. Le programmer comme un autre rendez-vous ou un autre cours peut vous aider à rester motivé pour continuer à prendre l'habitude.
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Renseignez-vous sur le format de l'examen. Demandez à votre enseignant dans quel format le test sera, comment il sera noté, s'il y a des opportunités pour des crédits supplémentaires, et s'il serait prêt à vous parler de la mise en évidence dans vos notes, quels seront les sujets généraux les plus importants, etc.

Partie 2 sur 6: créer un environnement optimal pour l'apprentissage

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Étudiez dans une pièce propre, calme et ordonnée. Gardez tout et n'importe quoi loin de l'endroit où vous êtes qui pourrait vous distraire. Sauter pour lire un SMS sur votre téléphone ou consulter périodiquement les réseaux sociaux est déconseillé pendant vos études.
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Allume la lumière! Il n'est pas recommandé d'étudier dans une pièce sombre. Ajoutez des lampes la nuit, ou le jour, ouvrez les couvre-fenêtres (ouvrez un peu la fenêtre aussi). Les gens ont tendance à mieux étudier et se concentrer dans une pièce plus lumineuse, oxygénée et peu bruyante.
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Éteindre la télévision. Alors que de nombreux étudiants pensent qu'ils sont doués pour le multitâche, comme étudier avec la télévision ou tout en discutant en ligne avec des amis, les recherches suggèrent que ce n'est pas le cas pour la grande majorité des gens. Pour de meilleures performances d'étude, éliminez les distractions telles que la télévision et la musique forte avec des paroles. Changer rapidement d'attention entre étudier et regarder la télévision rend plus difficile pour votre cerveau de prioriser l'acquisition d'informations.
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Décidez si la musique vous convient. L'effet de la musique sur les performances de la mémoire varie selon les individus. Certaines études ont montré que la musique aidait les performances de mémoire des personnes atteintes de TDA/H, tout en la réduisant chez les personnes sans trouble. La musique classique semble être la plus efficace pour améliorer les performances d'étude. Vous devez déterminer si vous êtes mieux avec ou sans. Si vous aimez écouter de la musique pendant vos études, assurez-vous que vous vous concentrez réellement sur la matière pour laquelle vous devez étudier, et non sur la mélodie entraînante qui vous passe par la tête.
- Si vous devez absolument écouter de la musique, trouvez de la musique instrumentale pour que les mots de la musique n'interfèrent pas avec vos études.
- Écoutez les bruits de fond de la nature afin de garder votre cerveau actif et d'empêcher d'autres bruits de vous distraire. Il existe plusieurs générateurs de bruit de fond gratuits disponibles en ligne.
- Écouter Mozart ou de la musique classique ne vous rendra pas plus intelligent ou ne gardera pas d'informations dans votre cerveau, mais cela peut rendre votre cerveau plus réceptif à recevoir des informations.

Comment étudiez-vous pour un examen quand vous ne connaissez pas la matière?

Partie 3 sur 6: organiser votre apprentissage

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Concentrez-vous sur vos objectifs de travail. Que comptez-vous accomplir au cours de cette session? Fixer un objectif d'étude concret peut vous aider. La création de plans d'études est également une bonne idée. Si 3 leçons sur 5 sont faciles et peuvent être terminées rapidement, terminez-les en premier afin de pouvoir passer du temps de qualité sur les leçons difficiles sans vous inquiéter. De plus, conserver un dossier pour vos révisions d'examens est un bon moyen de rester organisé.
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Écrivez-vous un guide d'étude. Parcourez vos notes et réécrivez les informations les plus importantes. Non seulement cela vous donnera une manière plus ciblée d'étudier, mais cela en créer est une autre forme d'étude! Ne passez pas trop de temps sur le guide lui-même: il faut aussi avoir le temps de le parcourir!
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Réinventez vos notes dans d'autres formats. Réécrire vos notes est génial si vous êtes un apprenant kinesthésique. La cartographie mentale est le moyen le plus efficace de le faire. De plus, lorsque vous réécrivez quelque chose, vous penserez probablement à ce que vous écrivez, de quoi il s'agit et pourquoi vous l'avez écrit. Plus important encore, cela rafraîchit votre mémoire. Si vous avez pris des notes il y a un mois et que vous venez de découvrir que ces notes seront pertinentes pour votre examen, les réécrire vous les rappellera lorsque vous en aurez besoin pour votre examen.
- Ne copiez pas simplement vos notes encore et encore. Cela tend à pencher vers la mémorisation du libellé exact de vos notes au lieu des concepts réels. Au lieu de cela, lisez et réfléchissez au contenu de vos notes (par exemple, pensez à des exemples), puis reformulez-les.
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Posez-vous des questions sur votre matériel. Cela peut vous aider à savoir si vous vous souvenez de ce que vous venez d'étudier. N'essayez pas de vous rappeler le libellé exact de vos notes dans votre réponse à vous-même; synthétiser cette information en une réponse est une tactique beaucoup plus utile.
- Il peut également être utile de dire les réponses à vos questions à voix haute, comme si vous essayiez de l'expliquer à quelqu'un d'autre.
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Revoir les tests et devoirs précédents. Si vous avez manqué des questions sur des travaux antérieurs, recherchez les réponses et comprenez pourquoi vous avez manqué ces questions. Ceci est particulièrement utile si l'examen pour lequel vous étudiez est cumulatif ou complet, ce qui signifie qu'il couvre des sujets que vous avez également abordés plus tôt dans le cours.

Partie 4 sur 6: étudier efficacement

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Trouvez les bonnes heures. N'étudiez pas lorsque vous êtes vraiment fatigué. Il vaut mieux passer une bonne nuit de sommeil après avoir étudié peu de temps que d'aller de l'avant à deux heures du matin. Vous ne vous souviendrez pas de grand-chose et vous risquez de voir une baisse de performance le lendemain.
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Commencez le plus tôt possible. Ne vous encombrez pas. Le bachotage la veille s'avère inefficace, car vous absorbez tellement d'informations à la fois qu'il est impossible de les mémoriser du tout - en fait, vous ne retiendrez presque rien. Étudier avant et le revoir plusieurs fois est vraiment la meilleure façon d'apprendre la matière. Cela est particulièrement vrai avec des choses comme l'histoire et les sujets théoriques.
- Étudiez toujours quand vous en avez l'occasion, même si ce n'est que pour 15 ou 20 minutes. Ces courtes périodes d'étude s'additionnent vite!
- Étudiez par tranches de 25 minutes en utilisant la Technique Pomodoro. Après cela, faites une pause de 5 minutes; répétez le processus 3x, puis faites une pause plus longue de 30 à 45 minutes.
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Étudiez pour votre style d'apprentissage. Si vous êtes un apprenant visuel, l'utilisation d'images peut vous aider. Les apprenants auditifs doivent s'enregistrer en disant des notes et les réciter ensuite. Si vous êtes une personne physique, faites la morale à vous-même (à voix haute) tout en utilisant vos mains ou en vous déplaçant; de cette façon, il vous sera plus facile de mémoriser.
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Adaptez vos techniques d'étude à votre sujet. Des matières telles que les mathématiques nécessitent beaucoup de pratique avec des ensembles de problèmes afin de se familiariser avec les processus requis. Les matières en sciences humaines, telles que l'histoire ou la littérature, peuvent nécessiter plus de synthèse d'informations et de mémorisation de choses telles que des termes ou des dates.
- Quoi que vous fassiez, ne vous contentez pas de relire le même ensemble de notes encore et encore. Afin d'apprendre réellement, vous devez jouer un rôle actif dans la création de connaissances ainsi que dans l'examen de l'information. Essayez de trouver la «grande image» parmi ce que vous avez noté ou de réorganiser vos notes par thème ou par date.
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Pensez à votre professeur. Posez-vous la question: qu'est-ce que mon enseignant est le plus susceptible de demander à l'examen? Sur quels matériaux dois-je me concentrer pour me donner les meilleures chances de savoir ce que j'ai besoin de savoir? Quelles questions pièges ou rides mon professeur pourrait-il introduire qui pourraient me faire perdre la tête? Cela peut vous aider à vous concentrer sur les informations les plus importantes, plutôt que de rester bloqué sur des choses qui pourraient ne pas avoir autant d'importance.
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Demander de l'aide. Si vous avez besoin d'aide, demandez à quelqu'un qui est bon dans ces matières. Les amis, la famille, les tuteurs et les enseignants sont tous de bonnes options. Si vous ne comprenez pas ce que la personne qui vous aide communique, n'ayez pas peur de lui demander d'élaborer.
- Demander de l'aide aux enseignants traduit votre engagement envers le matériel et peut être utile à l'avenir ainsi que pour vos examens. N'oubliez jamais de demander à votre professeur si vous ne savez pas de quoi elle parle ou si vous avez besoin de plus d'informations. L'enseignant sera probablement heureux de vous aider.
- Il existe souvent des ressources dans les écoles et les collèges qui peuvent vous aider à faire face au stress, répondre aux questions liées aux études, vous donner des conseils d'étude et d'autres formes d'orientation. Demandez à votre enseignant ou visitez le site Web de votre école pour savoir comment utiliser ces ressources.

Mais vous pouvez le rendre plus facile en améliorant votre façon d'étudier — Passer des examens est stressant, mais vous pouvez le rendre plus facile en améliorant votre façon d'étudier.

Partie 5 sur 6: maintenir votre motivation

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Prendre des pauses. Vous avez besoin de temps pour vous amuser et il vaut mieux étudier quand vous vous sentez détendu que de vous épuiser à étudier toute la journée! Structurez soigneusement votre pause et votre temps d'étude. Habituellement, 20 à 30 minutes d'étude suivies d'une pause de 5 minutes sont la méthode la plus efficace.
- Si vous avez du mal à vous résoudre à étudier, au lieu de longues sessions ininterrompues, divisez votre travail en périodes de 20 minutes, en prenant une pause de 10 minutes à la fin de chaque période.
- Assurez-vous de structurer les morceaux de manière logique afin de ne pas diviser les concepts entre les morceaux, car cela peut rendre plus difficile la mémorisation des concepts dans leur intégralité.
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Pensez positif mais travaillez dur. La confiance en soi est importante; se concentrer sur le peu que vous avez étudié ou sur la façon dont vous pensez que vous réussirez à l'examen ne fait que vous distraire de votre travail pour réussir. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas étudier dur. Vous devez encore y travailler, même si vous avez confiance en vous. La confiance éloigne les obstacles au succès.
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Travaillez avec les autres. Organisez des dates d'étude dans une bibliothèque avec vos amis pour comparer des notes ou expliquer des choses que l'autre pourrait ne pas comprendre. Travailler avec d'autres personnes peut vous aider à combler vos lacunes dans vos propres connaissances et également vous aider à vous souvenir de plus d'informations, car vous devrez peut-être leur expliquer des choses ou avoir des conversations sur le sujet.
- Si vous demandez de l'aide aux autres, ne plaisantez pas. Concentrez-vous sur ce que vous faites.
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Appeler à l'aide. Si vous êtes bloqué sur un sujet, n'ayez pas peur d'appeler un ami et de demander de l'aide. Si vos amis ne peuvent pas vous aider, demandez de l'aide à un tuteur.
- Si vous avez du temps avant votre examen et constatez que vous ne comprenez pas la matière, demandez si votre professeur l'examinera avec vous.

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Partie 6 sur 6: se préparer pour la journée de test

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Reposez-vous bien la veille. Les enfants de l'école primaire (au Royaume-Uni, l'école primaire) ont besoin en moyenne de 10 à 11 heures de sommeil pour des performances optimales. Les adolescents, en revanche, ont généralement besoin d'au moins 10 heures et plus. Il a été constaté que le mauvais sommeil s'accumule (appelé «dette de sommeil»); Afin de compenser les mauvaises habitudes de sommeil prolongées, plusieurs semaines de sommeil optimal par jour peuvent être nécessaires pour retrouver des performances optimales.
- Ne consommez pas de caféine ou toute autre substance stimulante dans les 5 à 6 heures précédant le coucher. (Cependant, si un médecin vous a prescrit un stimulant à prendre à un moment précis, prenez-le à ce moment-là, quel que soit le moment où vous vous endormez, et demandez à votre médecin avant de changer quoi que ce soit.) De telles substances réduisent l'efficacité du sommeil, ce qui signifie que même avec suffisamment de temps pour dormir, il se peut que vous ne vous sentiez pas bien reposé au réveil.
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Mangez un repas sain et léger. Mangez un petit-déjeuner équilibré plein de protéines maigres, de légumes, d'acides gras oméga-3 et d'antioxydants. Un exemple de petit-déjeuner peut comprendre une omelette aux épinards avec du saumon fumé, des toasts de blé entier et une banane.
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Apportez une collation. Si votre examen est long, apportez une collation avec vous si vous y êtes autorisé. Quelque chose avec des glucides complexes et des protéines, comme un sandwich au beurre de cacahuète de blé entier ou même une barre granola, vous aidera à augmenter votre concentration quand il commence à faiblir.
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Rendez-vous dans la salle d'examen avec du temps libre. Accordez-vous au moins cinq ou dix minutes pour rassembler vos idées avant de commencer l'examen. De cette façon, vous pouvez vous installer et avoir le temps de vous détendre avant le début du test.
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Faites les questions que vous connaissez en premier. Si vous ne connaissez pas la réponse à la question, passez à la suivante et revenez-y à la fin. Lutter et se concentrer sur une question à laquelle vous ne connaissez pas la réponse peut prendre beaucoup de temps, ce qui vous fait perdre des points précieux.
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Faire des flashcards. Si vous avez un test de grammaire ou d'anglais, c'est bien de faire des flashcards pour mémoriser les définitions d'un mot. Vous pouvez l'apporter à l'école et simplement les feuilleter avant le début de vos examens.

Terminez vos devoirs pendant votre temps libre afin d'avoir plus de temps pour étudier pour les examens et lire le matériel plus tard.

Conseils

Organisez l'endroit où vous êtes assis, car cela pourrait aider à organiser votre cerveau.
N'étudiez pas allongé sur votre lit car vous pourriez vous endormir.
Revoir les anciens tests et devoirs. Cela vous aidera certainement car il y aura probablement quelques questions très similaires à l'examen.
Lisez à haute voix car cela peut vous aider à apprendre plus rapidement.
Si vous avez une idée des questions qui seront posées et que vous avez du mal à vous souvenir des réponses, écrivez la question sur un côté de la carte et la réponse au verso. Entraînez-vous à relier la question à la réponse, car cela peut vous aider à vous souvenir de la réponse.
Essayez de ne pas trop manger avant de vous asseoir pour étudier, car cela pourrait vous rendre paresseux ou fatigué.
Réécrivez certaines de vos notes vitales sous forme de puces. Il peut être plus facile de s'en souvenir plutôt que de lire un gros paragraphe.
Si vous prévoyez de commencer à une certaine heure, comme 12h, et que vous vous laissez distraire et réalisez qu'il est 12h10, n'attendez pas 13h pour commencer. Il n'est pas trop tard pour travailler!
Dormez au moins 9 heures la nuit pour être frais et détendu le temps de l'examen.
Recherchez et étudiez les réponses aux questions importantes. Et ne vous forcez pas à faire quoi que ce soit. Si vous voulez faire une pause, prenez une minute et retournez à vos études.
Commencez à préparer les examens dès le début de l'année scolaire.
Lisez beaucoup de livres, mais n'oubliez pas de choisir un livre avec lequel vous êtes plus à l'aise. Planifiez votre temps judicieusement et ne vous laissez pas distraire facilement. Ne rêvez pas pendant la leçon et concentrez-vous sur la leçon.
Si vous étudiez pour un test et que votre sujet a un manuel, regardez pour voir s'il y a une section d'idées principales ou des questions dans le manuel. Très probablement, ces questions ou idées principales figureront sur vos tests!
Emprunter des notes à vos amis vous aidera à vous préparer à l'examen.
Faites des pauses, mais pas trop longtemps, pour ne pas être distrait ou tergiverser.
Essayez de ne pas tergiverser lorsque les examens approchent. Restez concentré!
Être actif (course à pied, vélo, etc.) avant de commencer à étudier peut vous aider à vous concentrer et à réfléchir plus attentivement au problème.
Lisez une section d'informations, puis écrivez-la pendant que le livre est fermé. C'est une façon de mémoriser.
Asseyez-vous dans un endroit dégagé, probablement un bureau et étudiez. Si vous commencez à vous fatiguer, faites une pause de 15 minutes. Travailler pendant de longues périodes signifie que vous vous fatiguez plus rapidement, donc de courtes pauses plus souvent sont bénéfiques pour étudier.
Étudiez et/ou reportez-vous à plus d'un manuel ou article, ce qui vous aidera à acquérir plus de connaissances et à mieux comprendre le chapitre.
Essayez également d'enregistrer les notes sur votre téléphone et de les écouter avant de dormir. Cela permet de réviser le chapitre. Il utilise vos nerfs auditifs.
Terminez vos devoirs pendant votre temps libre afin d'avoir plus de temps pour étudier pour les examens et lire le matériel plus tard.
Ne pensez pas à votre téléphone pour les messages ou votre programme TV préféré qui arrivera bientôt. Rappelez-vous que vous devez travailler dur et que l'avenir est entre vos mains.
Soyez cohérent et étudiez tout au long de l'année scolaire, au lieu d'étudier toute une nuit.
Discutez des problèmes avec votre professeur si vous en avez.
Faites 3 à 5 redressements assis le matin. Il aide à augmenter la puissance de la mémoire.
Griffonner en étudiant. Des études ont montré que le gribouillage rend les gens plus concentrés.
Rappelez-vous toujours que vos parents et vos professeurs sont là pour vous à tout moment.
Étudiez correctement un chapitre principal au lieu d'étudier chaque chapitre à la fois.
Utilisez un planificateur/horaire d'étude pour vous aider à organiser vos études.

Comment étudiez-vous pour un test de chapitre?

Mises en garde

Évitez le stress des autres, si possible. Créer une atmosphère de négativité et de stress autour des études vous donnera envie de l'éviter.
La tricherie ne résoudra pas vos problèmes d'examen, elle finira juste par vous faire éclater. Il y a souvent des sanctions sévères pour tricherie, y compris des notes sur votre dossier officiel et même l'expulsion.
N'étudiez pas seulement la veille de l'examen. Étudiez tout petit à petit lorsque vous rentrez de l'école tous les jours. Il ne sert à rien de tout étudier d'un seul coup.
Ne veillez pas trop tard. Des études montrent que vous êtes plus susceptible d'oublier ce que vous avez appris si vous ne dormez pas assez, alors dormez suffisamment! Si vous avez vraiment besoin d'étudier davantage, faites-en un peu le matin.