Comment interroger les parents sur la puberté?
Vous devriez également penser à informer vos parents à l'avance que vous avez quelque chose d'important à discuter avec eux.
Si vous avez commencé à vivre la puberté, vous voudrez peut-être en parler à vos parents. La puberté est une phase si importante de votre vie qu'en parler à n'importe qui, et encore moins à vos parents, peut sembler intimidant. C'est normal de se sentir un peu mal à l'aise. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour rendre cette conversation plus facile. Commencez par planifier ce que vous voulez dire et assurez-vous de communiquer efficacement.
Partie 1 sur 3: déterminer votre approche
- 1Soit brave. Tout le monde passe par la puberté. C'est une partie normale de la vie. Il peut être embarrassant de parler des changements que vous vivez. Ne t'inquiète pas. La plupart des gens se sentent assez timides lorsqu'ils parlent de puberté. Prenez quelques respirations profondes et rappelez-vous que tout le monde passe par là.
- N'oubliez pas que vos parents sont là pour vous soutenir. Ne vous inquiétez pas, ils ne comprendront pas ce que vous vivez. Ils ont vécu la même chose.
- Donnez-vous un discours d'encouragement. Regardez-vous dans le miroir et dites: «Je suis convaincu que je peux gérer cette conversation.
- Vos parents peuvent même être impressionnés par votre maturité à vouloir en savoir plus sur ces changements importants dans votre corps.
- 2Pensez à ce que vous voulez accomplir. Qu'espérez-vous retirer de cette conversation? La puberté est un grand changement dans votre vie, et la conversation peut se dérouler de différentes manières. Choisissez quelques points d'intérêt majeurs pour commencer. Si vous voulez axer la conversation sur l'apprentissage du sexe, par exemple, déterminez-le à l'avance. Vous devez également décider si vous voulez que vos parents vous écoutent simplement ou si vous voulez qu'ils vous donnent des conseils.
- Essayez de faire une liste de ce qui est important pour vous. Par exemple, si vous êtes préoccupé par la préparation de vos premières règles, faites-en votre priorité absolue.
- Si tu veux des conseils de tes parents, prépare une liste de questions à poser.
- Si vous voulez juste qu'ils écoutent vos sentiments, dites: «Je sais que vous avez plus d'expérience que moi, mais pour l'instant, pourriez-vous simplement écouter?»
- 3Planifiez vos points principaux. Il s'agit d'une conversation importante, vous voudrez donc être prêt pour cela. Ne courez pas le risque d'être pris au dépourvu. Une fois que vous avez compris ce qui est important pour vous, déterminez comment vous voulez le formuler.
- Essayez d'écrire certaines choses que vous voulez dire. Vous pouvez même créer des cartes de notes à avoir avec vous pendant la conversation.
- Répétez ce que vous avez l'intention de dire. Essayez de vous regarder dans le miroir pendant que vous posez des questions potentielles.
- Vous vous sentirez plus calme et confiant si vous avez un plan de match.
Si tu veux des conseils de tes parents, prépare une liste de questions à poser. - 4Choisissez le bon parent pour la conversation. Ce n'est pas grave si vous ne vous sentez à l'aise de parler qu'avec un parent en particulier. Si vous êtes un homme, vous voudrez peut-être parler avec votre père. Si vous êtes une femme, vous voudrez peut-être parler avec votre mère. Ou vous pouvez être d'accord pour parler avec les deux. Mais déterminez-le avant de commencer la conversation.
- Explique ta décision clairement à tes parents. Essayez de dire: «Maman, est-ce que vous et moi pourrions avoir une conversation privée après le dîner?»
- 5Pensez à d'autres personnes à qui parler. Tu n'es pas obligé de tout dire à tes parents. Et si vous n'êtes pas proche de vos parents, ou si vous savez qu'ils ne voudront pas parler de quoi que ce soit de nature sexuelle, il peut être préférable d'en parler à quelqu'un d'autre. Envisagez de parler à un frère aîné ou même à un grand-parent. Une figure d'autorité avec laquelle vous n'êtes pas apparenté, comme un conseiller scolaire ou une infirmière, pourrait également être un bon choix.
- Vous pourriez dire à votre frère aîné: «Brad, je suis nerveux à l'idée de parler à maman et à papa. Pourriez-vous répondre à quelques questions pour moi?»
- Si vous décidez de parler à l'infirmière, demandez s'il existe des brochures que vous pourriez lire. Un professionnel de la santé est une excellente ressource pour ce sujet sensible.
Partie 2 sur 3: commencer la conversation
- 1Choisissez un bon moment. Vous voulez vous assurer que vos parents ont le temps d'être pleinement présents pour cet important discours. Ne leur demandez pas quand ils sont occupés à autre chose ou quand ils sortent en courant pour se rendre au travail à l'heure. Choisissez un moment comme le week-end où vous savez qu'ils auront une heure ou plus pour parler avec vous.
- Vous devriez également penser à informer vos parents à l'avance que vous avez quelque chose d'important à discuter avec eux. Vous n'avez pas besoin de dire exactement de quoi vous voulez parler. Mais en leur demandant quelque chose comme «Hé, pouvons-nous parler de quelque chose demain? C'est privé, alors j'apprécierais que ce ne soit que nous», vous pouvez augmenter les chances qu'ils prennent la conversation au sérieux.
- 2Engagez-vous dans une petite conversation. Vos parents peuvent ne pas vouloir parler de quoi que ce soit s'ils sont fatigués ou trop préoccupés par une autre affaire. En commençant une conversation avec une question sur un sujet plus trivial comme la météo ou comment s'est passée leur journée, vous pouvez avoir une meilleure idée de leur humeur. Et en commençant la conversation de cette manière, vous pouvez plus facilement passer à un sujet plus sérieux que si vous abordiez le sujet sérieux en premier.
- Vous pouvez commencer par dire: «Comment s'est passée votre journée?»
- Ou vous pouvez essayer d'alléger l'ambiance en racontant une histoire amusante sur la pratique du football.
Si vous avez commencé à vivre la puberté, vous voudrez peut-être en parler à vos parents. - 3Soyez direct. N'oubliez pas que tout le monde passe par la puberté. Il est tout à fait approprié de vouloir parler de ce sujet avec vos parents. Soyez ouvert et honnête avec eux. Ils peuvent également se sentir gênés au début, mais vous pouvez travailler ensemble pour avoir une conversation productive.
- Essayez de dire: «Papa, j'ai des questions sur les changements qui se produisent avec ma voix. Pouvez-vous m'expliquer certaines choses?»
- Vous pouvez également être franc en disant: «Je suis nerveux, alors soyez patient avec moi».
Partie 3 sur 3: avoir une conversation productive
- 1Écoute bien. N'oubliez pas qu'une conversation efficace est une voie à double sens. Vous voulez que vos parents vous montrent du respect et de la compréhension. Vous leur devez le même traitement. L'écoute est une façon de le montrer.
- Établissez un contact visuel. Même si tu te sens mal à l'aise, regarde tes parents quand tu parles. Cela leur montre que vous écoutez.
- Poser des questions. Si vous ne comprenez pas quelque chose, demandez. Cela montre que vous voulez vraiment en savoir plus sur le sujet.
- 2Gardez la conversation sur la bonne voie. Même si vous devez écouter attentivement ce que vos parents disent, vous devez également vous assurer qu'ils ne transforment pas la conversation en un discours à sens unique sur le comportement approprié ou l'abstinence sexuelle. N'oubliez pas que cette conversation devrait être l'occasion pour vous d'en apprendre davantage sur ce qui se passe dans votre corps. Faites-leur savoir poliment mais fermement que même si vous vous souciez de leur point de vue, vous espériez également avoir l'occasion de vous exprimer.
- Vous pouvez essayer de dire: «La puberté, c'est plus qu'une question de sexe. Je veux aussi savoir à quels changements je peux m'attendre dans mon humeur.
- Une autre tactique serait de dire: «Je comprends que vous voulez assurer ma sécurité. La meilleure façon pour moi de rester en sécurité est d'acquérir une compréhension claire du sexe.»
Vous voulez vous assurer que vos parents ont le temps d'être pleinement présents pour cet important discours. - 3Soyez ouvert avec vos parents. Ne mentez pas et ne cachez pas la vérité sur quoi que ce soit. Expliquez pleinement votre situation et toute préoccupation que vous avez. Si vous êtes aussi ouvert et honnête que possible, il y a beaucoup plus de chances que vos parents répondent de la même manière.
- Vous pouvez dire: «Maman, j'ai eu mes règles hier. Puis-je te parler de ce que je ressens?»
- 4Ne pleurnichez pas et ne perdez pas votre sang-froid. Si vous agissez de manière irritable avec vos parents, ils agiront probablement de la même manière envers vous. En cas de désaccord, restez aussi calme et serein que possible. Dites ce que vous pensez, mais restez mature lorsque vous le faites.
- Si vous êtes frustré, faites une pause.
- Vous pouvez dire: «Je deviens émotif. Cela vous dérangerait-il que j'aille un peu dans ma chambre?»
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