Comment arrêter d'être parent hélicoptère?
Si vous voulez arrêter d'être un parent hélicoptère, portez une attention particulière à vos interactions quotidiennes avec vos enfants et essayez de leur donner plus de liberté.
La plupart des parents veulent faire tout leur possible pour améliorer les chances de réussite de leurs enfants. Malheureusement, cela conduit parfois à une parentalité excessive ou à une «parentalité en hélicoptère». Les parents d'hélicoptères sont connus pour se soucier constamment de la sécurité et du bien-être de leurs enfants, répondre à tous leurs besoins et restreindre leur liberté afin de les protéger. Bien que la motivation de ce type de parentalité soit généralement l'amour, cela peut rendre les enfants moins actifs, avoir des difficultés à prendre des décisions et à gérer les conflits par eux-mêmes, et à souffrir d'anxiété et de dépression. Si vous voulez arrêter d'être un parent hélicoptère, portez une attention particulière à vos interactions quotidiennes avec vos enfants et essayez de leur donner plus de liberté.
Partie 1 sur 3: donner plus de liberté à vos enfants
- 1Évitez de vous soucier constamment de vos enfants. Bien qu'il soit compréhensible que des parents attentionnés s'inquiètent de ce qui arrive à leurs enfants, trop s'inquiéter peut être extrêmement dommageable. La première chose que vous devez faire si vous voulez arrêter d'être un parent hélicoptère est de vous détendre et d'accepter le fait que vous ne serez jamais capable de protéger vos enfants de tous les dangers du monde.
- Cela peut être plus facile à dire qu'à faire, alors une bonne première étape est d'arrêter de faire savoir à vos enfants que vous vous inquiétez pour eux. Essayez d'éviter de leur poser constamment des questions pour savoir s'ils peuvent gérer les choses ou comment ils s'en sortent. Cela est susceptible de créer de l'anxiété pour eux.
- 2Donnez aux enfants la possibilité de prendre de petits risques. Les enfants qui sont trop confinés dans des «espaces sûrs» manquent de nombreuses opportunités de développement. Si vous voulez que vos enfants apprennent à naviguer dans le monde, ils doivent parfois être capables de sortir de leur zone de confort.
- Cela peut signifier leur permettre d'essayer la planche à roulettes, même s'ils peuvent tomber et se gratter un genou. Cela peut également signifier leur permettre de sortir pendant une courte période sans votre supervision.
- C'est bien de protéger vos enfants de prendre de gros risques. Par exemple, si votre enfant veut faire du vélo sur l'autoroute, il est raisonnable que vous interveniez.
- Si vous enseignez à vos enfants comment se protéger des dangers, vous devriez vous sentir beaucoup mieux en leur permettant de prendre des risques. Par exemple, vous pouvez apprendre à vos enfants à traverser une rue en toute sécurité ou à toujours porter un casque lorsqu'ils font du vélo.
- 3Regardez de loin. Il n'y a rien de mal à vouloir garder un œil sur vos enfants pour s'assurer qu'ils sont en sécurité. Après tout, il y a de vrais dangers dans le monde contre lesquels vous devez les protéger! Heureusement, vous pouvez garder un œil sur eux sans être un parent hélicoptère; reculez simplement de quelques pas et donnez-leur un peu d'espace supplémentaire. Cela aide s'ils ne savent pas que vous regardez toujours.
- Cela fonctionne mieux pour les jeunes enfants, surtout lorsqu'ils jouent avec leurs pairs, comme dans une aire de jeux. À mesure que vos enfants grandissent, vous devrez peut-être les laisser hors de votre vue plus souvent.
- 4Limitez les contacts téléphoniques. Si vos enfants sont plus âgés, vous devez établir des limites concernant le nombre de contacts que vous avez avec eux. Par exemple, si vos enfants sont à l'université et vous appellent pour vous dire comment s'est déroulé chaque cours, ils doivent apprendre à être plus indépendants.
- Si vos enfants ne vivent pas avec vous, essayez de leur parler quelques fois par semaine au lieu de quelques fois par jour.
- Envisagez de laisser vos enfants vous appeler au lieu de les appeler.
- Cela vaut également pour les plus jeunes. Vous n'avez pas besoin de les appeler ou de leur envoyer des SMS pendant qu'ils sont à l'école.
Par exemple, si votre enfant veut faire du vélo sur l'autoroute, il est raisonnable que vous interveniez.
Partie 2 sur 3: laisser vos enfants prendre leurs propres décisions
- 1Commencez à laisser vos enfants prendre de petites décisions. Lorsque vous encouragez vos enfants à commencer à prendre des décisions par eux-mêmes, vous pouvez commencer très petit. Par exemple, vous pouvez laisser vos enfants décider de ce qu'ils veulent porter à l'école au lieu de choisir leurs tenues pour eux. Plus ils sont habitués à prendre de petites décisions pour eux-mêmes, mieux ils seront préparés à prendre des décisions plus importantes.
- Pensez également à demander l'avis de vos enfants sur les décisions familiales. Par exemple, si vous planifiez des vacances en famille, vous pouvez leur demander où ils aimeraient aller au lieu de choisir vous-même la destination.
- 2Évitez d'étiqueter vos enfants. Étiqueter vos enfants peut les amener à ressentir beaucoup de pression inutile pour être à la hauteur de vos attentes. Au lieu de leur dire ce qu'ils sont ou ce qu'ils devraient être, donnez-leur la liberté d'explorer différentes voies. Par exemple, évitez de dire à vos enfants qu'ils sont «le plus intelligent» ou de les appeler des choses comme «le futur scientifique».
- Essayez de ne pas trop vous concentrer sur la réussite future de vos enfants, surtout s'ils sont très jeunes. Cela ne fera que provoquer une anxiété excessive.
- 3Laissez vos enfants choisir leurs propres intérêts. Au lieu de choisir les activités parascolaires qui , selon vous, donneront à vos enfants le meilleur avantage concurrentiel, permettez-leur de choisir les activités auxquelles ils participeront. De même, vous devriez laisser à vos enfants la liberté de choisir leurs propres cours à l'école, plutôt que de leur dire quels cours ils doivent suivre.
- Si vos enfants ne semblent pas intéressés à essayer de nouvelles activités, vous pouvez toujours les encourager à le faire. Essayez de rechercher des opportunités qui leur permettront de tester une nouvelle activité sans trop s'engager. Par exemple, au lieu de les inscrire à six mois de cours de danse, payez les cours individuellement et laissez-les décider s'ils veulent continuer à danser après l'avoir essayé plusieurs fois.
- 4Encouragez vos enfants à se faire leur propre opinion. Il est sain pour les enfants de penser par eux-mêmes et de se faire leur propre opinion. Ils pourraient ne pas toujours être d'accord avec vous, et ce n'est pas grave. Faites savoir à vos enfants que vous respectez leurs opinions individuelles et que vous les encouragez à être des penseurs indépendants.
- Soyez respectueux lorsqu'ils expriment des opinions qui diffèrent des vôtres et apprenez-leur à être respectueux également. Des opinions divergentes n'ont pas besoin de mener à une dispute!
Par exemple, si votre enfant a un problème avec un autre enfant à l'école, n'intervenez pas tout de suite.
Partie 3 sur 3: apprendre à vos enfants à résoudre des problèmes
- 1Laissez vos enfants faire les choses par eux-mêmes. Les parents d'hélicoptères se précipitent souvent et font des choses pour leurs enfants, même si les enfants auraient été parfaitement capables de le faire eux-mêmes. Cela augmente la dépendance et prive les enfants de la chance d'essayer des choses par eux-mêmes, alors donnez-leur une chance de le comprendre.
- Si vous rencontrez des difficultés avec cela, commencez par de petites choses, comme laisser vos enfants s'habiller eux-mêmes ou préparer leurs propres déjeuners. Une fois que vous vous sentirez plus à l'aise avec eux dans leurs activités quotidiennes, vous vous sentirez peut-être mieux à l'idée de les laisser gérer eux-mêmes des situations plus compliquées.
- Si vous savez que vos enfants font certaines choses pour eux-mêmes lorsqu'ils sont à l'école ou avec la baby-sitter, tenez-les à ce même niveau d'indépendance lorsque vous êtes avec vous.
- 2Ne répondez pas à tous les appels à l'aide. Si vos enfants sont habitués à votre rôle parental en hélicoptère, ils peuvent être habitués à vous demander de l'aide chaque fois que quelque chose est difficile ou ne va pas dans leur sens. Cela n'aidera pas vos enfants à apprendre et à grandir, alors évitez de courir à leur aide tout de suite.
- Si vos enfants sont en danger immédiat de quelque nature que ce soit, aidez-les tout de suite!
- Il peut être utile de compter jusqu'à dix dans des situations non urgentes. Par exemple, si votre enfant vous demande de l'aider avec un puzzle, dites-lui que vous serez là dans une minute. Comptez ensuite jusqu'à dix, pendant qu'il prend un peu plus de temps pour y travailler lui-même. Il pourrait juste le découvrir sans votre aide.
- 3Voyez si votre enfant peut d'abord résoudre ses propres problèmes à l'école. Bien qu'il n'y ait rien de mal à contacter l'école pour aider à résoudre un problème, vous devriez toujours vous demander si votre enfant serait capable de le gérer sans vous d'abord. Si la réponse est oui, laissez à votre enfant la possibilité de gérer la situation avant d'intervenir. Par exemple, si votre enfant a un problème avec un autre enfant à l'école, n'intervenez pas tout de suite. Cependant, si votre enfant est victime d'intimidation, vous devez intervenir immédiatement.
- Cela est particulièrement vrai si vos enfants sont à l'université. Vous ne devez contacter l'école que dans des situations extrêmes.
- Certains signes d'intimidation incluent le retour de l'école avec des blessures, la perte d'effets personnels, des maux de tête fréquents ou d'autres plaintes, le refus d'aller à l'école, la perte d'amis ou le retrait, le sentiment d'impuissance, la perte de l'estime de soi, le fait de parler de fugue ou de se suicider.
- 4Concentrez-vous sur l'écoute. Vous ne voulez probablement pas que vos enfants pensent que vous ne vous souciez pas de leurs problèmes parce que vous ne proposez pas de les aider à les résoudre. Heureusement, ils n'ont pas du tout à ressentir cela; vous pouvez toujours être favorable sans être autoritaire. La prochaine fois que vos enfants viennent vous voir avec un problème que vous pensez qu'ils peuvent gérer par eux-mêmes, prenez le temps d'écouter ce qu'ils ressentent à ce sujet au lieu de proposer immédiatement votre aide. Ils peuvent juste avoir besoin de temps pour discuter du problème et comprendre les choses.
- Si vos enfants semblent bloqués, envisagez de demander: «Que voulez-vous faire à ce sujet?» au lieu de «Que voulez-vous que je fasse à ce sujet?»
- 5Arrêtez de protéger vos enfants des conséquences. Les parents d'hélicoptères veulent souvent protéger leurs enfants contre les blessures ou le malaise dans leur peau, ce qui signifie souvent qu'ils interviennent pour les mettre à l'abri des conséquences de leurs propres actions. Ce type de parentalité empêche les enfants d'apprendre de leurs erreurs, alors laissez vos enfants en subir les conséquences négatives.
- Au lieu de protéger vos enfants des conséquences, parlez-leur de ce qu'ils peuvent faire pour résoudre leurs problèmes. Par exemple, si votre fils a une mauvaise note en cours de mathématiques, demandez-lui ce qu'il va faire pour améliorer sa note au lieu d'appeler son professeur pour s'en plaindre.
- Si cela est difficile pour vous, commencez par quelque chose qui a des enjeux relativement faibles. Par exemple, si votre fille ne peut pas se réveiller à l'heure pour prendre le bus, vous ne voudrez peut-être pas choisir un jour où elle aura un examen final pendant la première heure pour arrêter de la renflouer et de la conduire.
Heureusement, vous pouvez garder un œil sur eux sans être un parent hélicoptère; reculez simplement de quelques pas et donnez-leur un peu d'espace supplémentaire.
- Accordez-vous une pause. Remodeler les comportements peut prendre du temps, surtout lorsque votre premier réflexe est de vous lancer et de réparer tout ce qui dérange vos enfants.
- Évitez d'aller aux extrêmes dans les deux sens. Essayez de passer du statut de gestionnaire à celui de mentor pour vos enfants.
- Gardez à l'esprit que vous pouvez toujours donner à vos enfants les outils dont ils ont besoin pour réussir. Par exemple, si vos enfants ont du mal à faire leurs devoirs, vous ne devriez pas le faire à leur place, mais vous pouvez leur offrir des conseils et des indications sur la façon d'aborder le travail.
Les commentaires (1)
- J'aime le point de vue équilibré. Il ne s'agit pas de manquer d'amour, ou de pousser à la négligence, juste du bon sens. Être ferme mais serviable, et permettre la liberté en même temps. Je serais fier d'atteindre ce niveau d'impartialité.
