Comment élever un adolescent?

Mais essayez de permettre à votre adolescent de trouver des solutions de manière indépendante — Il peut être difficile de rester en arrière en tant que parent, mais essayez de permettre à votre adolescent de trouver des solutions de manière indépendante.

Être un adolescent est difficile, et être parent d'un adolescent n'est pas plus facile. Respecter son indépendance peut être difficile, mais votre enfant a besoin d'espace pour explorer son identité. Alors qu'ils ont un besoin croissant de liberté, vous devez toujours faire respecter les règles et assurer leur sécurité. Trouvez un équilibre entre ces besoins, travaillez à développer une relation de confiance et aidez-vous mutuellement à traverser ces années d'adolescence turbulentes.

Méthode 1 sur 4: respecter leur indépendance

1
Accordez à votre adolescent l'intimité à moins que vous ne remarquiez des signes de problème. Frappez toujours à leur porte avant d'entrer dans leur chambre. N'essayez pas d'écouter leurs appels téléphoniques, de regarder par-dessus leur épaule lorsqu'ils envoient des SMS ou de lire leurs e-mails. Les adolescents ont besoin d'intimité, et des limites saines peuvent vous aider à développer une relation de confiance avec votre enfant.
- En respectant sa vie privée, votre adolescent saura que vous lui faites confiance et que vous le considérez comme un jeune adulte responsable.
- Respectez leur vie privée à moins que vous ne pensiez que leur sécurité est en danger. Si vous pensez qu'ils risquent de se blesser ou de blesser d'autres personnes, si vous soupçonnez une consommation de drogue ou si vous avez observé des signes inquiétants, vous avez le droit et la responsabilité d'identifier le problème.
- Les signes concernant peuvent inclure des changements drastiques de la personnalité, le fait de sauter l'école, des notes inférieures, des changements de poids extrêmes ou soudains, ou des démêlés avec la loi.
2
Faites-leur savoir que vous respectez leurs opinions. Votre adolescent défiera votre autorité et il a le droit de ne pas être d'accord avec vous. Expliquez-leur qu'ils sont autorisés à avoir des opinions différentes des vôtres sur des sujets allant des événements actuels aux règles de la maison. En matière de discipline, reconnaissez qu'ils ont le droit de ne pas être d'accord, mais cela ne signifie pas qu'ils peuvent ignorer vos règles.
- Par exemple, au lieu d'interrompre votre adolescent, laissez-le finir de parler. Si vous n'êtes pas d'accord avec les règles de la maison, dites-leur: «Je respecte votre opinion et vous avez le droit de ne pas être d'accord. Cependant, c'est mon travail de veiller à votre bien-être et d'aller à une fête sans la présence d'un adulte. est trop risqué."
- Apprenez à votre adolescent à être respectueusement en désaccord avec quelqu'un. Cela contribuera à améliorer votre relation et à leur faire acquérir une compétence de vie précieuse.
3
Encouragez-les à résoudre seuls les problèmes et les conflits. Il peut être difficile de rester en arrière en tant que parent, mais essayez de permettre à votre adolescent de trouver des solutions de manière indépendante. Les laisser résoudre leurs propres problèmes peut les aider à développer le jugement dont ils auront besoin pour naviguer à l'âge adulte. Notez que vous devez toujours être disponible pour offrir des conseils et du soutien, et ne jamais mettre en danger leur sécurité.
- Supposons que votre adolescent participe à de nombreuses activités parascolaires et qu'il ait du mal à gérer son temps. Au lieu d'exiger qu'ils quittent un club ou un sport, essayez de leur demander: «De quelles façons pouvez-vous modifier votre emploi du temps et définir vos priorités?» Demandez-leur comment ils gèrent tout et comment leurs activités les aident maintenant à atteindre leurs objectifs à long terme.
- De légers coups de coude dans la bonne direction peuvent être utiles. Vous pourriez dire: «Vous jouez au basket depuis 10 ans, alors c'est peut-être une priorité plus élevée que la chorale, que vous venez de commencer cette année. Je suis fier de vous pour avoir essayé quelque chose de nouveau, mais peut-être devriez-vous réduire la chorale jusqu'à ce que la saison de basket est terminée."
4
Incluez-les dans votre processus d'élaboration de règles. En tant que parent, c'est votre travail d'établir les règles, et vous avez le dernier mot. Cependant, laissez votre adolescent vous donner son avis sur la façon et le moment d'atteindre vos objectifs. Vous aurez peut-être plus de facilité à les faire répondre à vos attentes si vous leur permettez de faire des choix.
- Par exemple, ils pourraient avoir besoin de nettoyer leur chambre avant la fin du week-end, mais vous pourriez les laisser décider quand ils le feront.
- Lorsqu'ils remplissent leur part du marché, accordez-leur un peu plus de pouvoir de négociation. S'ils vous contactent toujours lorsqu'ils sortent et n'enfreignent jamais leur couvre-feu, demandez-leur de prolonger leur couvre-feu de 30 minutes.

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Méthode 2 sur 4: appliquer vos règles

1
Établissez des règles claires et spécifiques au lieu de directives vagues. Des règles spécifiques sont plus faciles à suivre et laissent moins de zones d'ombre. L'ambiguïté peut conduire à des conflits, alors assurez-vous que votre adolescent comprend clairement vos attentes.
- Par exemple, «Soyez à la maison avant 22 h 00» est plus spécifique que «Ne restez pas dehors trop tard. Si vous ne spécifiez pas d'heure, vous pourriez vous disputer sur ce que signifie «trop tard».
- Incluez les conséquences en cas de non-respect des règles. Tenez votre adolescent informé en tout temps.
2
Expliquez les objectifs de vos règles. Lorsque vous identifiez une règle, expliquez votre raisonnement et évitez de dire des choses comme «Parce que je l'ai dit». Votre adolescent sera peut-être moins susceptible de se rebeller si vous lui donnez des explications plutôt que des ordres. Alignez vos règles sur les valeurs ou les caractéristiques familiales que vous essayez d'enseigner à votre adolescent.
- Dites à votre adolescent: «Lorsque vous conduisez ou faites du vélo jusqu'à la maison de votre ami, vous devez l'appeler à votre arrivée. Je dois m'assurer que vous êtes en sécurité. Si vous ne vous enregistrez pas, je pourrais craindre que vous vous retrouviez dans un accident."
- S'ils ont déjà menti sur l'endroit où ils se trouvent, vous pouvez dire: «Lorsque vous appelez, j'aimerais parler à l'un des parents de Sam. Vous pouvez regagner ma confiance à temps mais, pour l'instant, je dois confirmer que vous êtes dire la vérité sur l'endroit où vous allez.
3
Travaillez avec tous les coparents pour développer des règles cohérentes. Établissez des règles cohérentes et spécifiques avec votre partenaire ou tout coparent impliqué dans l'éducation de votre adolescent. Lorsque votre adolescent enfreint les règles, vous et les autres coparents devez également infliger des conséquences de manière cohérente.
- Par exemple, supposons que vous sortez de la ville et que votre adolescent reste dehors après le couvre-feu. Si votre conjoint ne les punit pas, ils perdront le respect de votre autorité.
- Si vous et l'autre parent de votre adolescent n'êtes pas ensemble, les règles doivent être uniformes dans les deux ménages. C'est déroutant si quelque chose est autorisé chez un parent et interdit chez l'autre.
4
Faites de votre mieux pour limiter leur temps d'écran. Les téléphones portables et autres appareils électroniques peuvent garder les enfants éveillés toute la nuit, alors limitez le temps passé devant un écran environ une heure avant de vous coucher. Les ordinateurs doivent être situés dans des espaces publics et utilisés principalement pour les travaux scolaires. Il est également judicieux de bloquer l'accès aux sites Web pornographiques et à d'autres contenus pour adultes, en particulier pour les jeunes adolescents.
- Faites-en une règle selon laquelle ils doivent garder leur téléphone dans un endroit désigné pendant la nuit, lorsqu'ils font leurs devoirs et pendant le dîner. Vous pouvez utiliser des applications pour restreindre le contenu réservé aux adultes ou acheter un forfait qui n'inclut pas les données Web.
- S'ils ont des profils de réseaux sociaux, demandez-leur de vous ajouter en tant qu'ami.
- Encouragez votre adolescent à établir des liens sociaux dans la vraie vie plutôt que sur Internet.
- La technologie est l'un des aspects les plus complexes de l'éducation d'un adolescent. Il joue un rôle dans des sujets tels que la gestion du temps, les amitiés, l'intimidation et la sexualité.
- Bien que vous ayez besoin d'aider votre adolescent à utiliser la technologie et les médias sociaux de manière saine, il pourrait être ostracisé à l'école si vous restreignez trop son accès. La coordination avec les parents de leurs pairs partageant les mêmes idées pourrait vous aider à trouver les bonnes limites.
5
Répondre aux règles enfreintes avec des conséquences pertinentes. Lorsque vous infligez des conséquences, votre objectif doit être de corriger une mauvaise conduite, et non d'imposer la punition la plus sévère possible. Votre adolescent est plus susceptible d'apprendre une leçon si vous lui livrez des conséquences qui sont logiquement liées à la règle qu'il a enfreinte.
- Les conséquences naturelles, qui sont les résultats négatifs d'une mauvaise décision, sont de bons moyens d'enseigner des leçons aux adolescents. Par exemple, s'ils sautent l'entraînement pour sortir avec des amis, ils seront expulsés de l'équipe.
- Lorsque les conséquences naturelles ne s'appliquent pas, infligez une punition qui correspond à leur infraction. Par exemple, s'ils rentrent chez eux 2 heures en retard, vous pouvez régler leur couvre-feu à une heure plus tôt ou les clouer au sol pendant 2 semaines.
- Remettre en question l'autorité fait partie de l'adolescence, alors ne prenez pas personnellement leur infraction aux règles. Essayez de rester rationnel et concentrez-vous sur les mauvais comportements au lieu de réagir par la colère ou des critiques acerbes.
6
Suivez vos propres règles pour renforcer votre système de valeurs. Votre adolescent ne respectera pas les règles de la maison s'il vous voit régulièrement les enfreindre. Même s'il ne le montre pas (ou ne le réalise pas lui-même), votre enfant apprend constamment du comportement que vous modélisez.
- Par exemple, s'ils ne sont pas autorisés à sortir leur téléphone portable au dîner, assurez-vous également de ranger le vôtre.
- S'ils voient que vous vous débarrassez de vos responsabilités au travail, ils sont moins susceptibles de donner suite lorsque vous leur dites de faire leurs devoirs.

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Méthode 3 sur 4: discuter de sujets sensibles

1
Utilisez un langage clair et aimable pour expliquer les changements physiques et émotionnels. Si possible, parlez à votre enfant des changements que l'adolescence apporte avant qu'ils ne surviennent. Faites-leur savoir que les changements qu'ils vivent sont normaux, qu'ils ne devraient pas avoir honte et qu'ils peuvent toujours vous poser des questions.
- Discuter des menstruations avec votre fille ou des émissions nocturnes, ou des rêves humides, avec votre fils peut être gênant. Utilisez une terminologie appropriée et assurez à votre enfant que ces expériences sont parfaitement naturelles.
- Utilisez un langage factuel, mais essayez de ne pas paraître clinique. Dites: «Ressentir de nouvelles émotions étranges et remarquer que votre corps change peut être accablant. Ces changements sont normaux, mais tout le monde les vit de différentes manières.»
2
Exprimez que vous comprenez leur besoin d'explorer leur identité. Votre adolescent changera d'apparence, essaiera de nouveaux styles et explorera peut-être son orientation sexuelle ou son identité de genre. Même si vous devez toujours assurer leur sécurité, donnez-leur l'espace dont ils ont besoin pour découvrir qui ils sont.
- Gardez à l'esprit que vous devez toujours maintenir des limites. Par exemple, vous pouvez les laisser décider comment s'habiller, mais cela ne signifie pas que vous devriez les autoriser à porter un t-shirt avec un message vulgaire ou à se promener en sous-vêtements.
- Ne réprimandez pas votre enfant s'il remet en question son identité de genre ou son orientation sexuelle. Essayez d'être solidaire, éduquez-vous et offrez-lui des ressources, comme des livres ou des documentaires. Gardez à l'esprit que les aider à comprendre leur sexualité ne signifie pas que vous devriez les encourager à être sexuellement actifs.
- Il est également sage de choisir vos batailles. Par exemple, laissez-les se peindre les ongles en noir et enregistrez vos objections pour des modifications plus permanentes de leur apparence, comme des piercings ou des tatouages.
3
Parlez-leur des dangers de la pression des pairs et des comportements à risque. Aidez votre enfant à planifier comment réagir si ses pairs le poussent à boire, à se droguer, à avoir des relations sexuelles et à adopter d'autres comportements à risque. Expliquez-leur qu'ils sont responsables de leur propre comportement et qu'ils font leurs propres choix, et que personne ne peut les forcer à faire quoi que ce soit de dangereux ou de les mettre mal à l'aise.
- Discutez des dangers de l'alcool, de la drogue et de l'activité sexuelle. Expliquez-leur que l'alcool et les drogues peuvent endommager leur corps, altérer leur capacité à prendre des décisions et les mettre dans des situations potentiellement dangereuses.
- Découragez-les d'avoir des relations sexuelles et dites: «Vous devriez attendre d'avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que vous soyez plus âgé et dans une relation engagée avec quelqu'un que vous aimez. Cependant, si vous êtes sexuellement active de quelque manière que ce soit, vous devez utiliser une protection. Grossesse et transmission sexuelle. les maladies sont des conséquences qui peuvent affecter le reste de votre vie."
- Dites-leur: «Si quelqu'un vous donne l'impression que vous devez l'impressionner, ce n'est pas un très bon ami. Un véritable ami ne vous forcerait pas à faire quelque chose que vous ne devriez pas simplement pour avoir l'air cool.»
4
Ne les laissez pas aller à des rendez-vous en tête-à-tête. Les adolescents âgés de 13 à 15 ans devraient socialiser en groupe. Cela peut sembler démodé, mais vous ne devriez autoriser votre adolescent à avoir des rendez-vous en tête-à-tête qu'après ses 16 ans.
- Pour la plupart des adolescents, il existe des différences psychologiques et physiques majeures entre 15 et 16 ans. Lorsque vous autorisez votre adolescent à sortir en solo, assurez-vous qu'il respecte son couvre-feu et demandez-lui de vous contacter régulièrement.
- Les lieux publics, comme les restaurants et les films, peuvent être des lieux appropriés, mais ne laissez pas votre adolescent traîner chez lui sans la présence d'un adulte. Si vous n'êtes pas sûr que votre enfant soit honnête avec vous, vérifiez auprès des parents de son rendez-vous.

Méthode 4 sur 4: construire une relation solide

1
Essayez de partager un repas tous les jours. Le petit-déjeuner ou le dîner sont d'excellentes occasions de se retrouver. Si les repas quotidiens ne sont pas possibles, faites de votre mieux pour prendre le temps de prendre au moins quelques repas en famille chaque semaine.
- Rangez vos téléphones lorsque vous mangez ensemble. Posez des questions qui demandent plus que des réponses par oui ou par non, comme: «Quelle est la chose la plus intéressante que vous ayez apprise aujourd'hui?» ou "Que pensez-vous du nouveau single de votre groupe préféré?"
2
Montrez que vous vous souciez de leurs intérêts et de leurs activités. S'ils pratiquent un sport, assistez à leurs jeux et assistez à leurs récitals et spectacles s'ils dansent, chantent, jouent d'un instrument ou jouent la comédie. Essayez d'en savoir plus sur ses centres d'intérêt, comme sa musique, ses films, ses plats et ses activités préférés.
- Par exemple, s'ils aiment un genre de musique ou un artiste, essayez d'écouter des chansons. Vous et votre adolescent pourriez même aller à un concert ensemble.
3
Faites des activités ensemble que vous aimez tous les deux. En plus de montrer que vous vous souciez de leurs goûts et de leurs aversions, travaillez à développer des intérêts communs. Essayez de réserver des moments réguliers pour faire des activités liées à vos passe-temps et intérêts communs.
- Vous aimerez peut-être tous les deux faire du shopping ou vous faire masser, alors planifiez une date mensuelle de magasinage et de spa. Si vous aimez tous les deux le vélo, faites du vélo ensemble le week-end. Si vous êtes tous les deux intéressés par un sport, assistez ensemble à des matchs de niveau professionnel et universitaire.

Dites à votre adolescent: «Lorsque vous conduisez ou faites du vélo jusqu'à la maison de votre ami, vous devez l'appeler à votre arrivée.

Conseils

Faites de votre mieux pour rester patient et calme. C'est frustrant, mais la rébellion, les sautes d'humeur et l'irrationalité sont tous des aspects normaux de l'adolescence.
Lorsque vous et votre enfant êtes en désaccord, prenez le temps de vous calmer au lieu d'intensifier le combat. Une fois que vous vous êtes tous les deux détendus, essayez d'avoir une conversation rationnelle sur le problème.
Essayez de comprendre votre adolescent. Les adolescents peuvent souvent se sentir incompris et prendre des décisions irréfléchies en fonction de ces émotions. Ayez de l'empathie, mettez-vous à la place de vos adolescents et dites-leur que vous comprenez qu'être un adolescent est difficile.
Essayez d'apprendre à connaître les parents des amis de votre adolescent. Des lignes de communication ouvertes entre vous et les autres parents peuvent vous aider à gérer collectivement vos enfants.
Demandez à votre adolescent des conseils sur les problèmes des adultes pour voir leurs idées. Cela leur montre également que vous appréciez leurs pensées et leurs opinions.
Ne soyez pas fermé d'esprit à ce qu'ils veulent être ou faire. Faire des compromis aidera plus que de leur dire non.

Mises en garde

Alors que les luttes émotionnelles font partie de l'adolescence, certaines circonstances font appel à un professionnel de la santé mentale. Les signes concernés comprennent le retrait de leurs activités normales, l'abandon de l'école, des démêlés avec la loi, la recherche d'accessoires liés à la drogue, des plaisanteries ou des discussions sur le suicide et des indications d'automutilation, telles que des coupures ou des marques inhabituelles.

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