Comment être paresseux?

Voici quelques façons de le faire: Que diriez-vous de voir paresseux comme signifiant que votre esprit et votre corps veulent se reposer?

Être paresseux a une connotation négative, mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi? Est-ce parce que tous ces bourreaux de travail surmenés pensent que le monde va s'effondrer s'ils prennent une minute de répit pour faire-haleter!-rien? Ou est-ce parce que votre foi vous dit que la paresse est un péché? Ou est-ce parce que c'est juste un "péché" très répété des sept péchés capitaux ("paresseux") qui vous a été répété dès la naissance comme un "non-pouvoir"? Il est temps de prendre du recul et de voir que la paresse n'est pas tout ce qu'elle est censée être. En fait, être paresseux de temps en temps est une voie vers le bonheur, la relaxation et même le succès. N'oubliez pas qu'être paresseux n'est pas mal s'il est fait de temps en temps!

Partie 1 sur 2: ajuster votre état d'esprit

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Réfléchissez à ce que «paresseux» signifie pour vous. En fonction de vos antécédents et de vos croyances, l'importance de «être paresseux» sera probablement différente, mais en fin de compte, c'est un terme qui a tendance à avoir une implication négative sur le fait de ne pas faire son poids ou de ne pas faire les choses quand les autres en font beaucoup; cela tend également à impliquer qu'une personne fait peu pour s'améliorer ou améliorer son niveau de vie. Cependant, qu'en est-il de voir paresseux sous un autre jour? Voici quelques façons de procéder:
- Que diriez-vous de voir paresseux comme signifiant que votre esprit et votre corps veulent se reposer? Beaucoup de gens seraient beaucoup moins stressés et beaucoup plus heureux et à l'écoute de leur propre rythme corporel réel s'ils cédaient de temps en temps aux cris du corps et de l'esprit pour un "peu de paresseux".
- Paresseux signifie que vous êtes probablement un peu fatigué de quelque chose qui est banal et routinier. Et qui a dit que nous devions aimer le banal et la routine de la vie? Bien sûr, nous pouvons être reconnaissants pour tout ce que nous avons et pour ceux qui nous entourent, mais cela ne doit pas aller jusqu'à être reconnaissant pour une routine ennuyeuse!
- Paresseux peut signifier que vous avez une lutte interne en cours sur ce que vous pensez que vous devriez faire et ce que vous préférez faire. Il est possible que ces «devraient» vous soient imposés par des pressions externes.
- Paresseux peut signifier que quelqu'un d'autre ne fait pas ce que vous voulez qu'il fasse ou vice versa. Ce n'est pas nécessairement paresseux alors; cela peut être lié à des problèmes de contrôle (manipulation des gens pour qu'ils fassent des choses) ou à une incapacité à communiquer clairement, et appeler le comportement paresseux est une excuse facile.
- Paresseux signifie que vous avez quelque chose de vraiment relaxant en tête. Comme rien, totalement rien du tout, y compris laisser cette pile de vaisselle non lavée... non lavée. Est-ce si grave quand il s'agit d'un événement irrégulier et spontané? Qu'en est-il des avantages comme une vigueur renouvelée et un sentiment de bien-être?
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Réfléchissez à la façon dont votre paresseux peut vous amener à trouver comment en faire moins. Depuis quand faire le travail avec moins d'efforts est-il devenu un vice? Préférez-vous faire les choses à la dure tout le temps? Si oui, pour quoi faire? Si le même résultat peut être obtenu avec moins d'efforts, pourquoi ne pas emprunter cette voie et écouter votre paresse? Réfléchissez à cette réalité avant de vous lancer dans une réponse puritaine: à peu près toutes les avancées technologiques d'aujourd'hui sont le résultat de la paresse. Voici quelques éléments de réflexion:
- Nous conduisons des voitures au lieu de marcher parce que nous sommes trop paresseux pour marcher. Nous utilisons des machines à laver pour laver nos vêtements parce que nous sommes trop paresseux pour faire cet effort de récurage. Nous utilisons des ordinateurs parce que nous sommes trop paresseux pour tout écrire à la main (et en plus, la frappe est plus rapide, donc c'est fait plus tôt, donc nous pouvons nous détendre plus rapidement).
- Le bon côté de la paresse est qu'il n'y a rien de mal à trouver de meilleures façons de faire les choses avec moins de stress, moins d'énergie et moins de temps. Pourtant, il est important de reconnaître les défis traditionnels que vous êtes susceptible de ressentir en embrassant les avantages d'être paresseux de temps en temps.
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Réfléchissez à qui ou à quoi profite votre personne occupée et toujours active. Chaque fois que vous vous plaignez que votre travail consume votre âme et dirige votre vie à la feuille de temps, vous vous plaignez en fait de ne pas avoir le temps de vraiment vous éteindre. En général, l'idée de paresseux n'est pas bonne pour les affaires et des termes critiques tels que «bums», «bons à rien», «cognards» et «pertes de temps» sont donnés à ceux qui ne le sont pas. pensaient tirer leur poids assez. Nous craignons sans cesse que quelqu'un puisse nous étiqueter de cette façon, même si nous osons étiqueter les autres de paresseux chaque fois que nous nous sentons surmenés.
- Et tandis qu'un travailleur reposé est en fait un travailleur plus productif et heureux, ironiquement, de nombreuses personnes travaillent plus d'heures que nécessaire, car l'accent est mis sur le fait d'être perçu comme étant occupé plutôt que sur le fait d'être productif dans un laps de temps plus court.
- En fin de compte, une société qui encourage l'équilibre travail-vie personnelle et le sentiment de savoir quand cela suffit est susceptible d'être plus, pas moins, productive.
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Sachez que le temps passé loin du travail peut renouveler votre énergie et votre esprit. La «vertu» associée au «vice» de la paresse est «la diligence». Pour certains, l'art de s'appliquer à la tâche à accomplir avec une croyance zélée et inconditionnelle en la valeur de travailler dur est devenu davantage une question de travailler plus d'heures pour gagner plus d'argent et impressionner les autres. Pourtant, ce n'est pas ainsi que tout le monde voit le monde; en effet, les Danois travaillent 37 heures par semaine, trouvent la plupart de leur salaire consommé par les impôts (en échange d'excellents avantages sociaux) et ont en moyenne six semaines de vacances, mais ils se classent systématiquement parmi les nations les plus heureuses de la planète.
- Pour beaucoup, ce temps supplémentaire loin du travail est passé à faire d'autres choses qu'ils aiment et est une reconnaissance que tout travail et aucun jeu ne rendent la population ennuyeuse. Peut-être que la diligence pourrait apprendre un peu de la paresse, car permettre à l'esprit et au corps de se reposer assure une force et une inspiration renouvelées.
- La paresse est nuancée, tout comme la diligence - ni n'est entièrement bonne ni mauvaise et chacun a sa place dans la modération. Insister sur le fait que l'on est bon et l'autre mauvais est trop simpliste et vous prive de la possibilité de céder à des moments de pur repos.
Comment puis-je me faire paresseux toute la journée sans culpabiliser?
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Redéfinissez la productivité. Le comment d'être paresseux est assez simple (comme il se doit). Au début, il peut vous sembler paradoxal qu'en faire moins (c'est-à-dire être paresseux) puisse signifier que vous êtes plus productif. Cependant, ce qui se passe réellement ici, c'est un changement dans votre définition de la «productivité». Si vous considérez être productif comme «en faire plus», «en faire plus», ou peut-être l'extrême de «ne jamais être surpris à ne rien faire», alors l'idée d'être paresseux vous fera probablement paniquer.
- En revanche, si vous définissez la «productivité» comme un moyen de tirer le meilleur parti de ce que vous faites, comme un moyen de tirer le meilleur parti du temps que vous consacrez au travail (ou à quoi que ce soit), et à être aussi efficace que possible dans les paramètres du temps et de l'énergie que vous avez alloués, alors faire moins ou être paresseux est en fait le meilleur moyen d'être productif.
- Considérez: vous pouvez travailler toute la journée dans une rafale d'activités frénétiques, pour n'accomplir que très peu, surtout lorsqu'il est évalué en termes d'accomplissement durable.
- Ou, vous pouvez faire quelques choses par heure, mais en faire des actions clés qui aboutissent à un réel accomplissement. Dans le deuxième exemple, vous avez fait moins, mais le temps que vous avez passé comptait plus. À ce stade, examinez attentivement votre méthode de travail et soyez honnête pour savoir si la moitié de ce que vous faites consiste à «paraître occupé» plutôt qu'à «être productif».
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Sachez arrêter lorsque vous n'êtes plus productif. Vous pensez peut-être que si vous êtes assis à votre bureau, cela signifie que vous travaillez, ou si vous nettoyez un comptoir déjà assez propre, que vous faites le ménage. Cependant, si vous voulez être paresseux, vous devez être capable de reconnaître quand vous ne faites plus rien et de passer à autre chose. Cela peut vous aider à économiser de l'énergie, à faire ce que vous devez vraiment faire et à être plus paresseux dans le processus.
- Si vous avez déjà terminé un projet au travail et que vous vous contentez d'avoir fière allure, demandez quelque chose de productif à faire ou rentrez chez vous. S'asseoir à votre bureau pour vérifier vos e - mails et essayer d'avoir l'air occupé ne vous rend service ni à personne au bureau.
- Disons que vous essayez d'écrire un roman. Vous avez peut-être écrit de très bonnes choses pendant vos deux premières heures devant l'ordinateur, mais vous vous retrouvez maintenant à faire le vide. Si vous constatez que vous n'avez tout simplement pas la force ou la motivation pour continuer tout de suite, arrêtez de regarder l'écran et accordez-vous un peu de temps avant de reprendre le travail le lendemain.
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Sachez qu'il n'y a rien de mal à passer du temps de qualité avec les gens. Tout ne doit pas nécessairement être multitâche ou faire autant de travail que possible. Si votre conjoint, meilleur ami, cousin ou nouvelle connaissance veut passer du temps avec vous, cédez à ce sentiment de tout cœur. Ne demandez pas à votre amie si elle veut faire l'épicerie avec vous ou envoyer des e-mails au travail pendant la soirée cinéma en famille; au lieu de cela, apprenez à apprécier simplement le temps que vous passez avec les gens, même si cela signifie que vous ne ferez pas un gros travail.
- Passer du temps avec les gens et leur accorder toute votre attention améliorera vos relations, vous rendra plus heureux et vous donnera le temps de décompresser de tout le travail que vous faites.
- Ne vous sentez pas déçu d'avoir cédé au simple fait de vous amuser; c'est bon pour toi!
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Arrêtez toute planification. Bien qu'il soit formidable d'être organisé et d'avoir une idée du travail que vous avez à faire, si vous voulez être plus paresseux, vous ne pouvez pas essayer de planifier toute votre vie à la minute près. Bien sûr, c'est bien de planifier des réunions, d'élaborer un plan pour respecter une échéance de travail ou même de planifier votre calendrier social quelques semaines à l'avance, mais si la planification vous rend réellement plus stressé par les inconnues, alors vous devrez peut-être prendre du recul et laisser aller le besoin de contrôle.
- Si vous trouvez que la planification obsessionnelle vous stresse, il est temps d'apprendre à accepter quelques inconnues dans votre emploi du temps. Cela peut vous aider à vous détendre un peu et oui, cela peut même vous permettre d'être un peu paresseux!
- De plus, si vous ne planifiez pas tout à la minute près, vous pouvez vous amuser spontanément et inattendu, ce qui peut vous aider à vous détendre et à vous préparer pour tout travail qui vous attend.

Partie 2 sur 2: passer à l'action

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Soyez plus intelligent en faisant moins. Si vous êtes paresseux, le choix est simple. Faire moins. Mais faites-le intelligemment: la personne paresseuse fait en sorte que chaque seconde compte lorsqu'elle fait quelque chose. Si l'action ne compte pas, ne va pas vous faire gagner du temps et vous libérer plus tôt, alors ne le faites pas ou trouvez comment cela peut être fait d'une manière qui réduit le temps et la douleur d'entrée pour vous permettre d'en faire moins. Voici quelques façons de le faire:
- Envoyez moins d'e-mails, mais rendez ceux que vous envoyez plus importants. Comme avantage supplémentaire à faire cela, les gens remarqueront quand vous les envoyez et les traiteront avec plus d'importance que si vous envoyez toujours des e-mails pour a) couvrir votre dos et b) prouver que vous travaillez.
- Tamponnez ce message sur votre front (d'accord, écrivez-le simplement sur un post-it et placez-le dans un endroit évident): la paresse ne signifie pas que moins c'est plus; la paresse signifie que moins c'est mieux.
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Profiter de la nature. À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes assis dans un champ ouvert et avez regardé la beauté autour de vous? Si la réponse est «Quand j'étais enfant» ou même «Jamais», alors votre temps dans la nature est attendu depuis longtemps. Même si vous n'êtes pas du genre à faire du plein air, le simple fait de passer quelques heures au bord d'un joli champ, lac, plage, forêt, jardin ou chaîne de montagnes peut vous aider à vous sentir à l'aise et à rajeunir votre esprit et votre corps.
- Apportez un ami, du matériel de lecture, une collation ou tout simplement quelque chose qui vous aidera à vous détendre. N'apportez rien de ce que vous avez à faire pour le travail ou essayez d'effectuer plusieurs tâches à la fois. Contentez-vous de ne pas faire grand-chose.
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Autorisez-vous les grasses matinées le week-end. De nombreuses recherches sur le sommeil suggèrent qu’il est important de maintenir des habitudes de sommeil régulières, donc des changements soudains de vos habitudes de sommeil ne sont pas recommandés. Cependant, une grasse matinée ne consiste pas à dormir; il s'agit de rester au lit et de se faire plaisir. Lisez un bon livre, déjeunez au lit, dessinez au lit ou faites tout ce que vous voulez tout en vous relaxant au lit.
- Invitez les animaux de compagnie et les enfants à flâner avec vous; Premièrement, les animaux de compagnie sont naturels pour être paresseux au bon moment, et deuxièmement, vous ne pouvez jamais enseigner aux enfants trop jeunes que se détendre est un élément important pour être en bonne santé et en bonne santé.
- Appelez quelques vieux amis et voyez comment ils vont.
- Si être au lit toute la journée vous rend trop léthargique, vous pouvez vous promener pour prendre l'air. Cependant, ne faites pas trop plus que cela.
Au lieu d'être paresseux toute la journée, accordez-vous une «pause» et prenez une heure pour vous occuper des choses, faire le ménage, etc.
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Achetez moins. Moins de shopping vous donne plus de temps pour faire des choses agréables, comme passer du temps avec vos amis, votre conjoint ou vos enfants, ou flâner à la plage. Ayez une liste, un plan et ne faites vos courses qu'en cas de besoin. Et dépenser moins signifie que vous achetez moins, donc vous possédez moins, ce qui signifie que vous avez moins à entretenir et à nettoyer, et vous êtes en meilleure forme financière sans l'encombrement. Comment est-ce pour la paresse?
- Si vous prévoyez de ne faire qu'une ou deux grandes courses d'épicerie par mois, par exemple, cela vous fera gagner beaucoup de temps et vous donnera plus de temps pour simplement être paresseux.
- Vous pouvez même demander à d'autres membres de votre famille de faire des achats pour vous, ou de le faire en ligne.
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Rangez votre abeille occupée intérieure. L'activité est une habitude (souvent incontestée), pas une voie vers le succès. Avoir besoin de regarder et d'être occupé tout le temps réduira considérablement votre productivité, car vous vous concentrez sur l'occupation, pas sur la réalisation. Au lieu de courir en faisant beaucoup de choses, ralentissez. Faites moins et vivez une vie plus calme et plus paisible. Contentez-vous de vous asseoir, de ne rien faire. Se détendre un peu. Souriez et soyez heureux.
- Regardez votre liste de choses à faire et demandez combien de choses sur la liste doivent vraiment être faites. Faites quelques petites choses, mais ne vous stressez pas et ne laissez pas cela occuper tout votre temps libre.
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Simplifie ta vie. Posséder moins de vêtements, moins de voitures, moins de choses, moins tout ce qui a besoin d'entretien, de temps, d'attention et d'huile de coude. Faites un effort pour donner ou donner les vêtements que vous ne portez plus, pour nettoyer vos armoires de cuisine, pour rendre votre horaire social moins chargé et simplement pour vous faciliter la vie chaque fois que vous le pouvez. Bien que cela demande plus d'efforts au départ, cela vous laissera du temps pour plus de paresse plus tard.
- Demandez-vous si vous vous êtes inscrit à trop d'activités, si vous vous êtes porté volontaire pour aider trop d'amis, si vous avez dit que vous prépareriez trop de repas compliqués ou si vous vous êtes simplement éparpillé au point de ne pas laisser le temps à la paresse. Regardez ce que vous pouvez réduire pour avoir plus de temps pour vous détendre et ne rien faire.
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Laissez quelqu'un d'autre le faire. Il ne s'agit pas de manipulation; il s'agit de laisser la bonne personne pour la tâche le faire. S'ils sont prêts, heureux, et les plus compétents à la tâche, laissez - les être et ne pas interférer. Beaucoup d'entre nous se sentent coupables de laisser quelqu'un s'occuper de quelque chose, même lorsque cette personne a clairement indiqué qu'elle ferait mieux de le faire elle-même, parce que nous nous sentons obligés d'aider; parfois notre aide n'est rien de plus qu'un obstacle, et à d'autres moments, elle peut être considérée comme envahissante et importune.
- Pour ceux qui occupent des postes de direction, ayez confiance que votre personnel, votre enfant ou votre bénévole est capable et ne les surgérez pas ou ne les sur-parent pas.
- Faire moins de gestion donne aux employés, aux enfants ou aux bénévoles la liberté, la chance d'explorer leur créativité, la possibilité d'apprendre par eux-mêmes et l'espace pour réussir et échouer.
- Moins vous en faites, plus les autres comprennent comment faire les choses. Vous pouvez guider et enseigner, mais n'intervenez pas.
- Il est préférable de partager les tâches de nettoyage, de cuisine, d'organisation et d'enlèvement des ordures. La plupart des gens les trouvent généralement ennuyeux par nature, alors partagez-les pour au moins un sentiment d'unité et progressez rapidement vers quelque chose de plus agréable. Il est fort possible que les tâches ménagères soient à l'origine du courroux contre la paresse!
- Déléguez et faites confiance à votre délégation. De nombreuses mains font un travail léger, pour tout le monde. Donnez à chacun la chance de rentrer chez lui plus tôt en partageant le fardeau en équipe ou en groupe, que ce soit le travail, le gala de l'église locale ou une grande réunion wiki.
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Descendez du train des communications. Des interactions en ligne constantes sans mettre de limites à votre contribution peuvent finir par être un travail fastidieux au lieu d'être amusant ou productif. Communiquez moins et offrez-vous un espace paresseux. Moins de conversations, moins de conviction, moins de cris, moins de disputes, moins d'e-mails, moins de messagerie instantanée, moins d'appels téléphoniques, moins de vérifications. Si vous faites un effort pour le faire, vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous vous sentirez plus «paresseux» et détendu.
- Nous vivons dans un monde où beaucoup ne savent pas ou ne veulent plus savoir où mettre des limites à la communication, à tel point que si cela ressemble à une corvée, une obligation, et si nous ne la maintenons pas, nous ressentons une culpabilité bizarre ou même comme si nous méprisions les gens en nous retirant. Pourtant, une grande partie de cette conversation n'est rien d'autre que des bavardages, avec très peu d'écoute. C'est du bruit.
- Laissez le silence entrer dans votre vie. Laissez le calme envahir votre esprit. Laissez-vous paresser au sujet de vos «obligations» en ligne, sur les réseaux sociaux et par SMS.
- Faites en sorte que chaque e-mail compte. Message instantané uniquement lorsque cela est nécessaire.
- Passez moins de temps au téléphone, sur Twitter, sur Blackberry, Android et iPhone, et plus de temps avec... les humains, avec vous-même, votre livre préféré et dans le présent.
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Faites les choses quand elles en ont besoin. Cela ressemble à du travail! La réalité est que beaucoup de choses sont mieux faites immédiatement pour économiser plus d'efforts plus tard. Un vrai passionné de faire moins et d'être paresseux aura réalisé depuis longtemps qu'une grande partie du vrai travail résulte de ne pas faire quelque chose de bien au début. Rappelez-vous le dicton, "Un point à temps en sauve neuf." Voici quelques façons de gagner du temps en effectuant le travail correctement du premier coup:
- Apprenez à rédiger rapidement de très bons premiers brouillons. Cela peut être fait avec la pratique.
- Pliez vos vêtements après les avoir sortis de la sécheuse ou retirés de la ligne. Ils sont prêts à être rangés immédiatement et ils se froisseront beaucoup moins que s'ils restaient dans la sécheuse ou le panier à linge pendant des jours.
- Peignez la maison correctement du premier coup. Si vous ne le faites pas, vous passerez de nombreuses heures à réparer le travail bâclé. La plupart des travaux de rénovation et de construction reposent exactement sur le même principe; faites-le correctement pour commencer et vous aurez beaucoup moins de travaux d'entretien et de réparation plus tard.
- Lisez vos e-mails et agissez en conséquence dès qu'ils arrivent. Lorsque vous les laissez assis "pour s'en occuper plus tard", cela se transforme invariablement en une tâche herculéenne à laquelle vous ne voulez pas faire face, vous ressentez alors du ressentiment et vous vous sentez alors embourbé. S'ils ne valent pas du tout votre attention, supprimez les immédiatement; pour ceux auxquels on peut répondre immédiatement, faites-le. Essayez de garder les e-mails sur lesquels vous êtes assis à un minimum de 5% de votre boîte de réception et ayez une très bonne raison de le faire (comme trouver une réponse correcte ou dormir sur une réponse en colère).
- Achetez vos cadeaux saisonniers ou festifs bien à l'avance la veille. Vous serez moins pressé et vous ne vous sentirez pas embêté; le paresseux a le temps d'éviter les précipitations.
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Arrête de gémir. Les paresseux ne se plaignent pas; Premièrement, cela prend trop d'énergie et deuxièmement, se plaindre provient d'un sentiment d'injustice, de manque à gagner et de sentiment d'épuisement. Moins de plaintes et de critiques libèrent du temps et de l'espace mental pour une réflexion plus créative et des réponses plus ingénieuses aux situations, notamment en trouvant des moyens plus productifs de résoudre vos problèmes en vous concentrant moins sur le blâme et davantage sur les solutions.
- Tout le monde gémit et critique de temps en temps. Ne laissez pas cela être une habitude et habituez-vous à vous rattraper et à vous rappeler toute l'énergie qu'il gaspille et comment vous pourriez être plus productif en utilisant ce temps pour vous détendre et passer de tout ce qui vous a dérangé.
- Si vous avez une grande raison de vous plaindre, alors vous pourriez passer du temps à faire quelque chose de constructif plutôt que de gémir, comme écrire une lettre à votre représentant local ou peindre à la bombe votre énorme panneau de protestation pour un sit-in sur un coussin confortable.
- Cultivez la compassion, l'acceptation, l'amour et la compréhension. Ils sont l'antidote à se plaindre.
- Arrêtez de catastrophiser. Cela n'arrivera peut-être jamais et même si c'est le cas, votre inquiétude va-t-elle améliorer les choses? C'est peut-être juste que vous aimez avoir raison pour pouvoir secouer votre doigt et dire «Je vous l'avais dit», mais il y a de meilleures façons de faire face à l'avenir que de s'inquiéter et de s'en inquiéter.
- Apprenez à suivre le courant, recherchez des opportunités, trouvez le chemin naturel des choses et faites ce qui est nécessaire sur le moment. Vous ne pouvez pas contrôler les résultats, mais si vous apprenez à travailler de manière fluide et que vous vous êtes préparé de manière constructive aux événements (comme la mise en place de votre kit d'urgence), vous pouvez modifier l'impact de l'impact du résultat sur vous.
Ce n'est pas nécessairement paresseux alors; cela peut être lié à des problèmes de contrôle (manipulation des gens pour qu'ils fassent des choses) ou à une incapacité à communiquer clairement, et appeler le comportement paresseux est une excuse facile.
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Soyez spontanément paresseux. De temps en temps, faites les choses différemment. Dormez sur le canapé avec tous vos vêtements par choix (et pas seulement parce que vous êtes trop épuisé pour bouger). Créez une tente à partir de couvertures avec vos enfants et rampez dedans et endormez-vous en tas ensemble. Allongez-vous sur l'herbe et comptez les nuages ou les étoiles jusqu'à ce que cela ne vous dérange plus, et laissez-vous aller. Ne vous habillez pas tout le dimanche si vous n'en avez pas envie; ne vous embêtez pas à vous soucier de ce que pensent les voisins.
- Suivez le courant. Laissez les choses se produire. Prenez du recul et laissez les choses se passer sans vous.
- Ne forcez pas les choses. Soyez comme l'eau qui trouve le chemin de la moindre résistance et lisse le chemin lorsqu'elle s'écoule.
- Trouvez les points de pression de la vie et poussez-les au lieu de pousser des murs de briques. Trouvez où les choses cèdent avec le moins de pression. Cela demande de l'intelligence, pas une évasion de responsabilité.
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Il suffit de lever les pieds. Si vous avez eu une longue journée ou si vous avez juste envie de rester assis là à ne rien faire, faites-le avec fierté. Asseyez-vous là où vous vous sentez le plus à l'aise, mettez vos pieds en l'air, penchez-vous en arrière et profitez de la sensation de ne rien faire. Ne pensez pas à toutes les choses que vous aurez à faire plus tard et ne vous souciez pas de l'ampleur de votre jugement; pensez à quelque chose qui vous fait sourire, ou à rien du tout.
- Avant de lever les pieds, enlevez vos chaussures et chaussettes. Si vous vous sentez bien, surtout lorsque vous avez eu une journée ou une semaine difficile à l'école ou au travail.
- La paresse aime la compagnie. Si vous avez un bon ami qui ne veut rien faire de plus que de s'asseoir les pieds en l'air, invitez-le et vous pourrez paresser ensemble.
- Vous pouvez écouter votre musique préférée, caresser votre animal de compagnie, manger ou faire tout ce que vous voulez tout en restant assis là.

Conseils

Pensez à réserver une fois par semaine pour être paresseux. Peut-être votre dimanche, peut-être un après-midi ou un soir. Faites-en un moment pour vous, pour vous détendre et pour ne répondre à rien, peu importe la culpabilité que cela produit au départ. Vous grandirez dans cet espace avec le temps et en viendrez à le garder farouchement pour le sens de l'équilibre qu'il rétablit dans votre vie.
Être paresseux tout le temps a un coût si vous n'êtes pas intelligent pour en faire moins.
De nombreuses tribus de chasseurs et de cueilleurs avaient des habitudes consistant à faire le moins possible autre que ce qui nécessite de subvenir à leurs besoins fondamentaux. Réduire les choses aux besoins de base peut grandement contribuer à libérer votre temps pour des activités et à penser que vous préférez faire.
Faire des choses que vous aimez faire ne brise pas la paresse. Si vous ne faites que socialiser en ligne et que vous aimez discuter d'oiseaux ou de maquettes de bateaux, ce n'est pas un bourreau de travail. Différentes personnes ont différents types de relaxation. La danse peut être aussi relaxante que de rester assis. C'est l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez - surtout parce que vous l'appréciez plutôt que de vous soucier des résultats.

Mises en garde

Ne confondez pas paresse et négligence permanente, sinon les cafards deviendront vos nouveaux résidents. La vaisselle non lavée occasionnelle et les serviettes malodorantes conviennent; c'est lorsque vous fermez la porte de la cuisine pour laisser s'échapper la puanteur de la vaisselle non lavée que vous avez un gros problème d'hygiène et de soins personnels au lieu d'une quête pour faire moins avec votre temps...
Ne vous en faites pas pour chiller; c'est autorisé! Renommez-le «restauration de l'âme» si vous le devez, mais ne vous sentez pas obligé de vous excuser pour avoir fait moins et tirer le meilleur parti de la vie.

Comment passer un dimanche paresseux?
Certaines personnes sont nées "stress-bunnies" qui ont besoin de s'occuper et de commenter le manque d'activité des autres. Pour de telles personnes, être occupé est une habitude et un jugement moral. Vous voudrez peut-être leur donner une large place la plupart du temps.
Évitez de manipuler ou de faire chanter les autres pour qu'ils fassent des choses à votre place. Ce n'est pas de la paresse, c'est de la manipulation et du chantage, qui consiste à essayer de contrôler les gens. Et comme pour tout ce qui concerne le contrôle, c'est une action qui demande beaucoup d'énergie à planifier et à maintenir. Ce n'est donc pas la voie des paresseux et c'est aussi du karma pourri.
Si vous vous amusez avec un passe-temps comme le dessin pendant des années, vous pouvez atteindre un point de compétence où les gens s'attendent à ce que vous deveniez professionnel. Demandez-vous sérieusement si vous voulez en faire un travail et changer sa place dans votre vie. Si vous changez de carrière pour suivre un passe-temps qui est devenu un rêve, il est essentiel d'adopter un nouveau passe-temps que vous pouvez garder à sa place pour faire des bêtises sans vous soucier de savoir si c'est bon! Cependant, commercialiser suffisamment de vos objets d'artisanat et de vos loisirs pour payer leurs matériaux est tout simplement élégant lorsqu'il s'agit de budgétiser, ce qui fait partie de la simplicité de votre vie.

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Comment être paresseux?

Pas

Partie 1 sur 2: ajuster votre état d'esprit

Partie 2 sur 2: passer à l'action

Conseils

Mises en garde

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