Comment s'amuser dehors quand aucun de vos amis n'est à la maison?

Si aucun de vos amis n'est à la maison, vous pouvez toujours vous amuser dehors tout seul.

\ Il peut se sentir seul si vos amis ne peuvent pas sortir avec vous à l'extérieur, mais il existe de nombreuses activités que vous pouvez pratiquer pendant que vous êtes seul! Si vous voulez passer un moment de détente à l'extérieur, essayez de lire, de regarder la nature ou de profiter du beau temps. Si vous vous ennuyez facilement, soyez actif en explorant votre quartier ou en faisant du sport pour pouvoir faire de l'exercice. Quelle que soit la météo, vous pourrez trouver quelque chose d'amusant à faire tout seul!

Méthode 1 sur 2: se détendre dans la nature

1
Allongez-vous dans l'herbe avec un livre si vous voulez passer une journée de détente. Trouvez un de vos livres préférés ou un livre que vous n'avez pas encore lu et emportez-le dehors avec vous. Trouvez un endroit confortable dans une zone herbeuse sous un arbre ou à l'ombre pour pouvoir vous détendre sans que le soleil vous tape dans les yeux. Passez du temps à lire votre livre sans distractions pendant que vous prenez l'air.
- Si vous ne pouvez pas vous allonger dans l'herbe, essayez plutôt d'étendre une couverture sur le sol. Vous pouvez trouver une chaise ou un hamac confortable si vous ne pouvez pas vous allonger directement sur le sol.
- Écoutez de la musique dans des écouteurs pendant que vous lisez si vous habitez dans un endroit bruyant.
2
Trouvez des formes dans les nuages si vous voulez utiliser votre imagination. Allongez-vous dans un endroit qui vous permet de regarder le ciel et de voir passer les nuages. Utilisez votre imagination pour penser à la forme des nuages afin que vous puissiez être créatif. Essayez de regarder le même nuage pendant une longue période de temps pour voir comment il change de forme lorsqu'il se déplace. Dessinez ce que vous voyez sur une feuille de papier pour ne pas oublier les formes que vous avez trouvées et les montrer à quelqu'un d'autre plus tard.
- Portez des lunettes de soleil s'il fait beau pour ne pas avoir à plisser les yeux.
- Ne regardez pas les nuages qui sont au même endroit que le soleil car vous pourriez nuire à votre vision.
3
Dessinez sur le trottoir avec de la craie pour trottoir si vous voulez être créatif. La craie de trottoir est un excellent moyen de décorer une allée ou un trottoir. Procurez-vous une boîte contenant plusieurs couleurs à l'intérieur pour pouvoir faire des dessins détaillés. Exercez vos talents de dessinateur et faites des dessins sur le trottoir pour que ce soit joli à regarder. Prenez des photos de vos dessins pour vous en souvenir avant qu'ils ne soient effacés.
- Si vous n'aimez pas votre dessin, rincez-le à l'eau et laissez sécher le pavé.
- Essayez de dessiner un motif de marelle sur le sol et de jouer pour voir jusqu'où vous pouvez aller.
Pour plus de conseils, y compris comment s'amuser dehors pendant l'hiver, lisez la suite!
4
Faites un pique - nique à l' extérieur si vous voulez profiter d'un repas. Préparez un repas que vous pouvez transporter facilement, comme des sandwichs, des frites, des fruits et des légumes. Emballez le repas dans une boîte à lunch ou un panier pique-nique et emportez-le avec vous où vous voulez pour votre pique-nique. Étendez une couverture ou asseyez-vous à une table pour pouvoir profiter de votre repas à l'extérieur. Assurez-vous de ramasser les restes ou les déchets afin de ne pas jeter de déchets.
- Vous pouvez faire un pique-nique dans votre jardin ou vous rendre dans un parc voisin.
- Demande de l'aide à tes parents si tu n'es pas en mesure de préparer ton propre repas.
- Les insectes ou les animaux peuvent être attirés par votre nourriture, alors ne laissez rien sans surveillance pendant plus de quelques minutes.
5
Participez à une chasse au trésor dans la nature pour trouver des plantes et des animaux indigènes. Recherchez en ligne une liste de plantes et d'animaux indigènes de votre région et répertoriez-les tous dans un cahier. Faites le tour de votre jardin ou de votre quartier à la recherche de la faune que vous avez notée. Une fois que vous avez trouvé quelque chose qui est sur votre liste, rayez-le pour montrer que vous l'avez trouvé. Essayez de trouver autant de plantes ou d'animaux sur votre liste que vous le pouvez.
- Vous pouvez également prendre des photos si vous avez un appareil photo ou un téléphone que vous pouvez utiliser.
- Alternativement, vous pouvez regarder les plantes et les animaux autour de votre maison et écrire des descriptions à leur sujet. Lorsque vous avez terminé, essayez de rechercher en ligne les animaux sauvages que vous avez trouvés afin de pouvoir les identifier.
Avertissement: Ne manipulez pas de plantes ou d'animaux que vous ne connaissez pas, car ils pourraient être porteurs de maladies ou vous nuire.
6
Essayez d' observer les étoiles si vous êtes dehors la nuit. Essayez de trouver un endroit dans le ciel qui n'a pas beaucoup de nuages pour qu'il soit plus facile de voir les étoiles. Posez une couverture sur le sol pour pouvoir vous allonger ou trouver une chaise confortable pour vous asseoir. Essayez de trouver des constellations bien connues dans le ciel, telles que la Grande et la Petite Ourse, ou créez vos propres formes pour utiliser votre imagination.
- Vous ne pourrez peut-être pas bien voir les étoiles si vous vivez dans une région très éclairée.
- Vous pouvez télécharger des applications d'observation des étoiles en ligne afin de localiser facilement les constellations dans le ciel nocturne.
7
Sautez dans des tas de feuilles pour vous amuser en automne. Attendez que la plupart des feuilles soient tombées des arbres pour pouvoir faire les plus gros tas. Ramassez les feuilles en gros tas avant de sauter dedans. Sautez toujours les pieds en premier pour ne pas vous blesser lorsque vous atterrissez sur le tas. Ratissez à nouveau les feuilles si le tas se brise pour pouvoir y sauter à nouveau.
- Il peut y avoir des insectes vivant dans les feuilles mortes, alors assurez-vous de vous brosser après avoir sauté dans les feuilles pour les éliminer.
- Ramassez certaines des feuilles que vous ratissez si vous voulez identifier de quel arbre elles proviennent plus tard.
8
Construisez un bonhomme de neige si vous voulez une activité hivernale relaxante. Faites une petite boule de neige dans votre main avant de la faire rouler dans la neige au sol. Une fois que la première boule de neige mesure environ 2 mètres (61 cm) de diamètre, placez-la là où vous voulez votre bonhomme de neige. Commencerroulerautre bouleneige jusqu'à ce qu'il soit 1¹/₂ pieds (46 cm)large etmettre audessus de la première. Ajoutez une troisième boule de neige pour la tête. Décorez votre bonhomme de neige pour qu'il ait des yeux, un nez, une bouche et des bras.
- La neige mouillée fonctionne mieux pour faire un bonhomme de neige car elle colle plus facilement et forme des boules.
- Assurez-vous de porter des vêtements de neige lorsque vous êtes à l'extérieur afin de ne pas avoir trop froid.
- Donnez à votre bonhomme de neige un chapeau et une écharpe si vous souhaitez inclure des accessoires supplémentaires.

Trouvez un de vos livres préférés ou un livre que vous n'avez pas encore lu et emportez-le dehors avec vous.

Méthode 2 sur 2: devenir actif à l'extérieur

1
Faites une promenade à pied ou à vélo dans votre quartier si vous voulez explorer. Planifiez votre itinéraire avant de quitter votre domicile afin de pouvoir dire à vos parents où vous allez. Restez sur le trottoir pendant que vous marchez et faites du vélo afin de rester en sécurité. Parcourez votre quartier pour voir ce qui se trouve à proximité et faites de l'exercice. Assurez-vous de toujours être conscient de votre environnement afin de ne pas vous perdre ou avoir des ennuis.
- Portez toujours un casque lorsque vous faites du vélo afin de ne pas vous blesser en cas d'accident.
- Emportez un téléphone portable avec vous pour pouvoir contacter vos parents en cas d'urgence.
- Discutez avec vos parents pour savoir s'ils ont des limites quant à la distance que vous pouvez parcourir. N'allez pas plus loin que ce qu'ils disent pour ne pas avoir d'ennuis.
2
Pratiquez le yoga en extérieur pour vous rapprocher de la nature. Trouvez un endroit ombragé et plat pour poser votre tapis de yoga afin de réduire les risques de chute pendant vos poses. Suivezvotre routine de yoga habituelle ou suivez-en une sur un téléphone ou un ordinateur portable. Essayez de vous concentrer sur les sons de la nature qui vous entourent pour vous sentir calme et détendu pendant que vous travaillez sur votre routine.
- Utilisez si possible un vieux tapis de yoga pour que celui que vous utilisez à l'intérieur ne se salit pas trop.
- S'il y a des bruits forts dans votre région, essayez de porter des écouteurs pendant que vous faites vos poses.
3
Visitez un parc à proximité si vous voulez vous amuser sur des équipements de jeux. Vérifiez s'il existe des parcs où vous pouvez facilement marcher ou faire du vélo où vous pouvez passer du temps seul, et demandez à vos parents si vous pouvez y aller seul. Lorsque vous arrivez au parc, essayez d'aller sur les balançoires, de jouer au gymnase de la jungle ou de parler aux autres enfants qui y jouent. Restez conscient de l'heure de la journée afin de pouvoir rentrer chez vous avant qu'il ne fasse trop noir.
- Si vous n'avez pas envie de jouer au parc, vous pouvez également apporter un livre à lire ou faire un pique-nique à la place.
- Si tes parents ne te laissent pas aller au parc tout seul, demande-leur de t'emmener pour que tu puisses avoir du temps pour jouer.
4
Aiguisez vos compétences athlétiques si vous voulez vous améliorer dans le sport. Si vous faites du sport, trouvez des exercices ou des techniques que vous pouvez faire seul pour pouvoir vous entraîner. Si vous avez un panier de basket, essayez de tirer le ballon de différents endroits ou d'améliorer votre technique de dribble. Si vous jouez au football, essayez de dribbler le ballon ou de le frapper dans un but d'entraînement. Continuez à faire des exercices jusqu'à ce que vous vous sentiez fatigué et que vous vouliez vous détendre.
- Si vous ne connaissez aucune technique d'entraînement, essayez d'en trouver en ligne avant de sortir.
5
Partez en randonnée si vous êtes à proximité de sentiers ou de réserves naturelles. Demandez à vos parents si vous pouvez faire une randonnée et dites-leur quand vous prévoyez de revenir. Mettez des chaussures solides ou des bottes de randonnée pour ne pas vous blesser ou glisser aussi facilement. Prenez le temps de parcourir les sentiers et d'explorer la nature afin de pouvoir passer du temps sans aucun appareil électronique. Marchez seulement aussi loin que vous êtes à l'aise pour ne pas vous fatiguer trop au retour.
- Apportez un insectifuge avec vous si vous vous rendez dans une zone boisée afin de ne pas vous faire mordre par quoi que ce soit.
- Prenez un téléphone portable pour pouvoir l'utiliser pour la navigation ou appeler quelqu'un en cas d'urgence.
$\ Il peut se sentir seul si vos amis ne peuvent pas sortir avec vous à l'extérieur$
\ Il peut se sentir seul si vos amis ne peuvent pas sortir avec vous à l'extérieur, mais il existe de nombreuses activités que vous pouvez pratiquer pendant que vous êtes seul!
6
Essayez de nager si vous avez accès à une piscine ou à une plage. Enfilez votre maillot de bain et apportez une serviette pour pouvoir vous sécher facilement. Passez du temps à jouer avec l'un des équipements de piscine ou des longueurs de natation si vous voulez faire de l'exercice. Recherchez d'autres personnes dans la zone de baignade avec lesquelles vous pourriez passer du temps ou jouer si vous ne voulez pas nager seul. N'allez pas dans une eau plus profonde que ce avec quoi vous êtes à l'aise afin de ne pas vous noyer.
- Assurez-vous de porter un écran solaire afin de ne pas vous brûler lorsque vous êtes au soleil.
- N'allez pas nager dans une zone non surveillée en cas d'urgence.
Conseil: Si vous n'avez pas accès à une zone de baignade, essayez d'installer un arrosage automatique ou une pataugeoire dans votre jardin afin de pouvoir toujours vous amuser dans l'eau.
7
Faites de la luge si c'est l'hiver et qu'il y a des collines à proximité. Portez un manteau, un pantalon de neige et des bottes pour rester au sec pendant que vous faites de la luge. Transportez le traîneau au sommet de la colline et placez-le de sorte que l'avant pointe vers le bas de la colline. Asseyez-vous dans le traîneau de manière à ce que vos pieds soient le plus près de l'avant et avancez pour descendre la colline. Tenez-vous aux poignées ou aux côtés du traîneau pour ne pas tomber pendant que vous descendez la colline. Continuez à monter et à descendre la colline jusqu'à ce que vous soyez fatigué.
- Évitez de faire de la luge sur les zones glacées car vous pourriez facilement vous blesser en tombant.
- Portez un casque d'hiver pendant que vous faites de la luge au cas où vous tomberiez et vous cognerez la tête.

Conseils

Demandez aux membres de votre famille s'ils veulent passer du temps avec vous à l'extérieur afin que vous puissiez créer des liens avec eux.
Obtenez toujours la permission de vos parents avant d'aller quelque part.
Portez de la crème solaire lorsque vous êtes dehors et que le soleil est là pour ne pas vous brûler.

Mises en garde

Obéissez aux règles ou aux limites fixées par vos parents pour ne pas avoir d'ennuis.

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Méthode 1 sur 2: se détendre dans la nature

Méthode 2 sur 2: devenir actif à l'extérieur

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