Comment apprendre le Taekwondo de base?
Puis-je apprendre le taekwondo sans coaching?
Le taekwondo est l'art traditionnel coréen d'autodéfense, originaire de la Corée antique. Cela signifie "Voie de la main et du pied". C'est une application habile des coups de pied, des coups de poing, des frappes, des prises et des lancers.
- 1Ap chagi (coup de pied avant): commencez dans une position de combat et faites glisser votre pied gauche vers l'avant. Changez de garde pour que votre pied droit mène et levez votre genou droit. Votre jambe doit former un carré. C'est ce qu'on appelle une chambre. Redressez votre jambe et sortez votre pied en visant plus haut que votre visage. Tirez le coup de pied en arrière et posez votre pied vers le bas.
- 2Dollyo chagi (coup de pied circulaire): commencez par la position de combat gauche. Changez de garde et ramenez votre genou droit vers le haut et en travers de votre corps. Tournez sur votre pied d'appui et frappez horizontalement sur le devant de votre corps. Assurez-vous de claquer votre pied.
- 3Jireugi (coup de poing standard): à partir de la position de combat, faites un poing et poussez-le vers l'avant dans le plexus solaire, la poitrine ou d'autres zones cibles de votre adversaire.
- 4Harai-goshi (lancer d'épaule): gardez une prise ferme sur le revers de votre adversaire pendant que vous traversez et commencez à vous replier. Pliez vos genoux et tirez sur son revers tout en le faisant rouler droit sur votre dos.
Puis-je apprendre le Taekwondo sur Internet?
- Certains de ces mouvements nécessitent que vous soyez proche, égal ou plus fort que votre adversaire, très probablement si votre adversaire est trop écrasant, il sera difficile de le vaincre.
- N'oubliez jamais de vous échauffer avant d'essayer une technique.
- N'oubliez pas de vous étirer avant de tenter quoi que ce soit. Vous obtiendrez de bien meilleurs résultats si vous le faites.
- Lorsque vous effectuez un coup de pied, vous deviendrez de plus en plus rapide jusqu'à ce que vous puissiez effectuer un coup de pied sans ombre, c'est-à-dire lorsqu'un coup de pied est si rapide que votre adversaire ne le voit pas venir.
- Lorsque vous faites un coup de pied circulaire, n'oubliez pas de claquer.
- Il y a d'autres mouvements à cet art. La plupart du temps, ces mouvements ne sont qu'une combinaison des bases mises en place pour que l'art soit plus efficace.
- L'exécution de l'une de ces techniques sans porter de vêtements appropriés et sans échauffement peut entraîner des blessures.
- Cet article ne remplace pas un enseignant.
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Questions et réponses
- Que faire si je ne trouve pas de dojo?Si vous ne trouvez vraiment aucun dojo de taekwondo, vous pouvez apprendre à partir de livres et/ou regarder des tutoriels YouTube. S'il y a des dojos dans votre région offrant des cours sur d'autres arts martiaux, vous voudrez peut-être aussi suivre ces cours.
- Puis-je apprendre le taekwondo sans coaching?C'est possible, mais vous aurez besoin de l'aide d'un coach pour devenir un expert.
- Quels sont les coups de pied les meilleurs et les plus efficaces pour le Taekwondo?D'après mon expérience, le coup de pied latéral et le coup de pied tournant sont les coups de pied les plus efficaces car ils sont plus faciles à faire, à contrôler et à mettre de la puissance.
- Comment perfectionner le Taekwondo?Personne n'est parfait, mais vous devez vous entraîner et être dévoué.
- Comment puis-je gagner une ceinture noire?Cela demande beaucoup de temps, d'efforts et d'entraînement. Il m'a fallu environ quatre ans pour obtenir ma ceinture noire. Il est utile de rejoindre une école de formation (ou "dojong" en coréen), si vous ne l'avez pas déjà fait.
- Comment pratiquer le Tae Kwon Do quand j'étais enfant?Prenez un cours dans un dojo. Apprendre en communauté avec un excellent professeur est la meilleure façon d'apprendre les subtilités du sport.
- Le taekwondo ou le karaté sont-ils meilleurs?Cela dépend de votre préférence. Le taekwondo est connu pour avoir le plus de techniques de coups de pied parmi tous les arts martiaux et c'est un sport olympique.
- Dois-je avoir un corps flexible?Ça aide toujours, mais non. Vous pouvez le développer au fur et à mesure de votre progression dans les cours. Vous voudrez peut-être envisager des étirements quotidiens et éventuellement un cours de yoga pour améliorer votre flexibilité.
- Comment vaincre un adversaire?Vous devez d'abord vider votre esprit, puis vous devez rechercher le point faible de cette personne. Lorsque vous le trouverez, il sera très facile de vaincre un adversaire.
- Puis-je apprendre le Taekwondo sur Internet?Oui, il existe toutes sortes de sites Web, de ressources et de vidéos qui peuvent vous aider à apprendre le taekwondo. Cependant, aucun ne sera aussi efficace qu'un entraîneur en personne qui peut corriger vos mouvements et adapter son entraînement à vos besoins.
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