Comment faire du curry indien aux œufs?

Faites cuire le curry à feu doux pendant 5 minutes avant de le servir — Enfin, ajoutez les œufs dans la poêle et faites cuire le curry à feu doux pendant 5 minutes avant de le servir.

Le curry indien aux œufs est un plat très simple et rapide à faire, et sans oublier délicieux aussi! Les œufs donnent à ce curry une bonne dose de protéines, ce qui en fait un repas copieux qui convient aux végétariens. Préparez les œufs et produisez d'abord, avant de faire la sauce au curry parfumée. Servez le curry avec du riz fraîchement cuit comme plat principal ou en accompagnement d'autres plats tels que les dosas.

Ingrédients

6 œufs
2 oignons
1 po (2,5 cm) de gingembre
4 tomates
4 piments verts tranchés
¹ ⁄ ₄ tasse (59 ml) d'huile raffinée
1 cuillère à café (2 g) de graines de moutarde noire
1 bâton de cannelle
0,75 cuillère à café (1 g) de poudre de curcuma
0,75 c. à thé (2 g) de poudre de chili rouge
1,5 cuillère à café (2,5 g) de coriandre en poudre
1 cuillère à café (9 g) de pâte de tamarin
1 tasse (240 ml) d'eau
3,4 grammes fluides (100 ml) de lait de coco
0,13 cuillère à café (1 g) de sel
1 poignée de feuilles de curry
Riz, pour servir
Dosas, pour servir
Appams, pour servir

Pour faire du curry indien aux œufs, commencez par faire bouillir dur et éplucher des œufs.

Donne 3 portions

Partie 1 sur 3: préparer les œufs et les produits

1
Faire bouillir 6 œufs durs. Placer les œufs dans une grande casserole d'eau. Cuire les œufs à feu vif jusqu'à ce que l'eau commence à bouillir rapidement. Ensuite, éteignez la cuisinière et laissez les œufs reposer sur la cuisinière, sur le feu, pendant 14 à 17 minutes.
- Ce curry est une bonne source de protéines grâce aux œufs. Il est idéal pour les végétariens ou si vous n'avez pas de viande disponible.
2

Éplucher les œufs pour retirer les coquilles. Une fois les œufs cuits, égouttez l'eau chaude et remplissez la casserole d'eau froide. Ouvrez doucement chaque coquille et utilisez vos mains pour la décoller de l'œuf.
3

Hacher finement 2 oignons. Placer les oignons sur une planche à découper. Couper chacun en deux puis retirer la peau. Coupez ensuite l'oignon en fines lamelles.
4

Peler et couper 1 po (2,5 cm) de gingembre. Utilisez un couteau ou un épluche-légumes pour enlever la peau dure du gingembre. Placez ensuite le gingembre sur une planche à découper et coupez-le en fines tranches.
5
Couper 4 tomates en petits morceaux. Rincez chaque tomate sous l'eau froide courante. Placez ensuite les tomates sur une planche à découper et coupez chacune en deux. Coupez chaque moitié de tomate en fines tranches, puis coupez ces tranches pour couper la tomate en dés.
- Alternativement, vous pouvez réduire en purée plutôt que de couper les tomates si vous préférez.
6

Couper 4 piments verts en dés. Coupez d'abord le dessus de chaque piment vert pour le retirer. Coupez ensuite chaque piment en deux dans le sens de la longueur et utilisez un couteau ou une cuillère à café pour retirer les graines. Gardez le piment côté peau et coupez-le en très fines lamelles. Coupez ces lambeaux pour couper chaque piment en dés.

Le curry indien aux œufs est un plat très simple et rapide à faire, et sans oublier délicieux aussi!

Partie 2 sur 3: faire cuire les légumes

1
Chauffer l'huile raffinée pendant 2-3 minutes à feu moyen. Placer ¹/₄ tasse (59 ml) d'huile raffinée dans une grande casserole. Utilisez si possible une casserole à fond épais.
- Les huiles raffinées sont des huiles purifiées. Ceux-ci comprennent le canola, le soja, le palmier et le maïs.
2
Faites frire les graines de moutarde noire pendant 5 secondes. Mettre 1 cuillère à café (2 g) de graines de moutarde noire dans la poêle avec l'huile chaude. Attendez que les graines de moutarde noire commencent à éclabousser dans l'huile.
- Utilisez une cuillère en bois pour mélanger les ingrédients pendant la cuisson.
3
Placer les oignons dans la poêle et cuire pendant 2-3 minutes. Versez délicatement les oignons finement hachés dans la poêle avec les graines de moutarde noire. Attendez que les oignons commencent à sauter et deviennent légèrement roses.
- Attention à l'huile chaude.
4

Ajouter la cannelle et les piments verts dans la poêle et cuire pendant 2 minutes. Placez 1 bâton de cannelle et les piments verts en dés dans la poêle avec les graines de moutarde et les oignons. Remuez les ingrédients pendant qu'ils font frire.
5
Placer les tomates concassées dans la poêle et cuire 10 minutes. Versez délicatement les tomates concassées dans la poêle avec les autres ingrédients. Utilisez la cuillère en bois pour mélanger les ingrédients pendant qu'ils continuent à cuire.
- Les tomates commenceront à se décomposer pendant la cuisson après 10 minutes.

Les œufs donnent à ce curry une bonne dose de protéines, ce qui en fait un repas copieux qui convient aux végétariens.

Partie 3 sur 3: mijoter et servir le curry

1
Ajouter le gingembre et les poudres de curcuma, de piment rouge et de coriandre. Placez le gingembre pelé et tranché, 0,75 cuillère à café (1 g) de poudre de curcuma, 0,75 cuillère à café (2 g) de poudre de piment rouge et 1,5 cuillère à café (2,5 g) de poudre de coriandre dans la casserole. Mélanger les ingrédients pour les combiner. Continuez à faire frire les ingrédients pendant environ 1 minute, jusqu'à ce que vous puissiez voir l'huile commencer à se séparer.
- Les épices deviendront parfumées après environ 1 minute.
2

Placer la pâte de tamarin et l'eau dans la casserole et cuire pendant 1-2 minutes. Ajouter 1 cuillère à café (9 g) de pâte de tamarin et 1 tasse (240 ml) d'eau avec les autres ingrédients. Remuez les ingrédients au fur et à mesure qu'ils commencent à mijoter en raison de l'ajout d'eau.
3

Ajouter le lait de coco, le sel et les feuilles de curry dans la casserole et laisser mijoter pendant 1 minute. Versez 3,4 grammes liquides (100 ml) de lait de coco, 0,13 cuillère à café (1 g) de sel et 1 poignée de feuilles de curry. Mélanger les ingrédients pendant qu'ils mijotent.
4
Transférez les œufs dans la poêle et faites-les cuire à feu doux pendant 5 minutes. Placez délicatement les œufs durs entiers écalés dans la poêle. Utilisez la cuillère en bois pour mélanger délicatement les ingrédients et vous assurer que les œufs restent intacts. Retirez le curry du feu une fois cuit.
- Alternativement, vous pouvez couper les œufs durs en deux avant de les ajouter à la poêle si vous préférez.
- Assurez-vous de mélanger les œufs au curry pour que les blancs deviennent colorés par la sauce.
5
Servir le curry immédiatement avec du riz chaud. Une fois le curry retiré du feu, placez-le dans des bols de service avec du riz chaud fraîchement cuit. Alternativement, vous pouvez servir le curry en accompagnement d'un plat principal tel que des dosas ou des appams.
- Retirez le bâton de cannelle avant de servir le plat.
- Pour conserver les restes, laissez d'abord refroidir le plat puis transférez-le dans un contenant hermétique. Conservez le contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

Mises en garde

Ne laissez pas ce plat reposer à température ambiante plus de 2 heures car les œufs pourraient se gâter.

Choses dont vous aurez besoin

Casserole
Planche à découper
Couteau bien aiguisé
Éplucheur de légumes
Cuillère
Poêle à fond épais
Cuillère en bois
Plat de service
Conteneur hermétique

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