Comment faire du karaté?
Comment puis-je couper du bois de karaté sans me blesser?
Votre ami peut-il couper un morceau de bois que vous ne pouvez pas? Vous êtes-vous déjà imaginé couper une brique en deux? En suivant ces étapes, vous pourrez rapidement apprendre ce mouvement de karaté amusant et célèbre, le karaté chop!
- 1Placez le bois (ou la brique) sur deux blocs de hachage stables, le grain du bois allant dans la même direction que la direction vers laquelle votre main est tournée pour hacher. Couper dans le sens du grain rend le bois plus facile à casser.
- Choisissez une planche fine et lisse pour hacher, comme des planches de pin minces.
- N'essayez pas de couper quoi que ce soit de trop épais ou trop dur (3" maximum est suggéré pour commencer). Un parpaing peut être possible si vous vous entraînez depuis quelques semaines et que vous criez très fort lors du contact.
- 2Mettez-vous en position. Cela implique soit de se tenir debout, les jambes écartées de la largeur des épaules, soit de s'agenouiller avec les genoux à la verticale de vos épaules, à deux pieds des billots.
- 3Préparez-vous à la grève en restant calme. Paniquer n'aidera pas car la clé d'une frappe réussie est l'esprit, vous voulez rester aussi calme que possible avant de frapper.
- Imaginez votre main traversant le bois ou la brique. Si vous ne pouvez pas le voir se produire, il y a de fortes chances que cela ne se produise pas. Cela pourrait être mauvais si ce n'est pas le cas. Restez positif. Soyez un avec le mouvement de hachage.
- 4Placez votre pouce à côté de votre index.
- 5Pliez légèrement vos doigts vers la gauche (si vous êtes droitier) ou vers la droite, si vous êtes gaucher.
- 6Levez votre bras en l'air, prêt à frapper et à frapper.
- 7Tirez votre main vers le bas, poussant plus loin jusqu'à ce que vous brisiez le bloc. Ne retirez pas votre main des billots immédiatement - votre main doit aller jusqu'au bout pour faire la pause.
- 8Si vous ne le hachez pas, vérifiez comment vous vous sentez. Si vous ressentez très peu de douleur, essayez d'améliorer votre vitesse. Un peu de force supplémentaire est également utile pour réussir le karaté.
- Le bord et le talon de la main peuvent prendre beaucoup de force à condition que ce soient les parties de votre main qui entrent en contact avec le bois. Cependant, en tant qu'apprenant, il est préférable d'avoir quelqu'un pour vous guider ou, si cela n'est pas possible, de baisser la main doucement et avec une pratique répétée, d'augmenter la force.
- Si vous ressentez une grande douleur, arrêtez-vous pour la journée. En cas de dommages graves à votre corps, consultez immédiatement un médecin.
- 9Pratique, pratique, pratique. Plus vous vous entraînez, meilleures sont votre précision et votre capacité à frapper.
Quand je coupe vais-je me casser la main?
- Si vous cassez le bois ou la brique, ce sera moins douloureux que si vous ne le faites pas. Si vous ne le cassez pas, la force sera concentrée dans votre main et ne sera pas transférée au sol.
- Pratiquez quelques techniques de relaxation pour calmer votre esprit.
- Essayez de viser le point sous le plateau, car les gens développent généralement la plus grande partie de la force de leur coup juste avant qu'il ne frappe.
- La côtelette de karaté est également connue sous le nom de coup de main au couteau, de main de hache, de Shuto ou de Tegatana.
- Vous devriez vous entraîner à frapper ou à hacher quelque chose qui n'est ni trop dur ni trop mou tous les jours afin que, lorsqu'il s'agit de la vraie chose, votre main ne vous fasse pas très mal.
La côtelette de karaté est également connue sous le nom de coup de main au couteau, de main de hache, de Shuto ou de Tegatana.
- Ne hachez rien que vous ne puissiez évidemment pas hacher. Si vous n'êtes pas très fort, n'essayez pas de planches à découper de plus de 8 centimètres (7,5cm) et de moins de 2,50 cm (2,5cm) de brique.
- Si vous êtes un étudiant débutant en arts martiaux, ne tentez JAMAIS de pauses de quelque nature que ce soit sans supervision. D'une manière générale, les arts martiaux ne sont pas une opportunité "d'auto-apprentissage". Ce n'est pas le bon moment pour apprendre par essais et erreurs - même nos professeurs ont des professeurs.
- N'ayez pas peur de demander une assistance médicale si vous pensez vous être blessé
- N'essayez pas de planches de bois épaisses ou quoi que ce soit d'autre dur. La formation professionnelle est un must pour les planches épaisses et denses!
- Ne coupez pas les gens en karaté sans raison. Bien que cela puisse sembler idiot à penser, cela pourrait causer de graves blessures à quelqu'un ou vous causer des ennuis. Le karaté est de l'autodéfense, ne doit pas être utilisé comme une offense contre d'autres innocents!
- Blocs à découper, (les blocs de ciment/de parpaing feront l'affaire)
- Couper du bois (généralement des planches de pin, choisissez des planches minces)
- Entraînement (essayez de rejoindre un cours d'arts martiaux)
- Des pansements
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Questions et réponses
- Comment puis-je couper du bois de karaté sans me blesser?Vous ne serez pas blessé. Le pire que vous ressentirez probablement est la douleur. Mais continuez d'essayer car la technique et la puissance sont dans vos hanches. Essayez de rester calme. Si ça fait trop mal, arrêtez-vous et essayez dans un autre moment.
- Les planches à découper de karaté vont-elles m'aider à combattre dans la vraie vie?Oui, cela vous permet d'ajouter de la diversité à vos compétences de combat et c'est une technique rapide à exécuter dans un combat.
- Dois-je porter un masque de sécurité ou au moins des lunettes de protection pour m'assurer que les éclats ne me tombent pas dans les yeux?Cela dépend. La plupart des planches utilisées dans les académies d'arts martiaux sont extrêmement lisses et se divisent en deux morceaux nets. Si vous essayez avec un morceau de bois au hasard, vous aurez peut-être besoin de lunettes de protection. Si la planche est mince mais non pliable, des lunettes de protection, ainsi qu'un gant en cuir, sont recommandés.
- Que se passe-t-il si je reçois une écharde épaisse dans ma main après avoir coupé?Il est peu probable que vous obteniez un éclat des types de planches que la plupart des écoles de karaté utilisent. Si vous essayez de casser un morceau de bois au hasard, vous obtiendrez probablement un éclat. Si vous obtenez un éclat, vous pouvez le retirer avec une pince à épiler.
- Dois-je utiliser tout mon poids corporel?Il y a une motion de séance qui va avec. Bien fait avec la bonne technique (une chute rapide en utilisant les muscles de la cuisse et la chute de votre poids), cela peut ajouter de la force à votre main qui aidera à casser la planche plus facilement.
- Combien de temps faut-il pour casser des briques?Cela dépend de votre formation et de votre dévouement. Cela prend généralement beaucoup de temps, car vous devez travailler sur des briques à partir de défis plus petits.
- Quand je coupe vais-je me casser la main?Non, l'os humain est solide, mais il faudra beaucoup d'entraînement. N'essayez pas cela si vous n'avez pas été formé pour le faire.
- Comment effectuer le chop avec une main cassée?Vous ne pouvez tout simplement pas utiliser une main cassée pour une côtelette de karaté. Utilisez simplement la main opposée et ininterrompue si possible. Sinon, attendez que votre main soit complètement guérie et uniquement avec l'avis de votre médecin.
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