Comment attacher une ceinture de karaté?
Pour attacher votre ceinture de karaté, commencez par trouver le centre de la ceinture et passez-la sur votre nombril. Ensuite, enroulez chaque extrémité autour de votre dos et ramenez-les vers l'avant. Prenez le morceau de ceinture sur votre gauche et pliez-le vers le bas et sous les deux couches de ceinture. Faites ensuite un nœud carré en croisant les extrémités de la ceinture et en repliant la gauche sous la droite. Assurez-vous que le nœud est centré et vous êtes prêt à partir! Si vous voulez apprendre à nouer votre ceinture en utilisant uniquement le côté gauche, continuez à lire l'article!
Pour attacher votre ceinture de karaté, commencez par trouver le centre de la ceinture et passez-la sur votre nombril.
Entrez dans un dojo d'arts martiaux avec une ceinture bien attachée! Cela montrera à l'instructeur que vous êtes prêt à apprendre! Il existe de nombreuses façons de nouer votre ceinture, et vous devriez vous assurer de demander comment ils le font dans votre école en particulier. Voici deux façons de vous lancer.
Méthode 1 sur 2: utiliser le côté gauche pour nouer
- 1Tenez la ceinture en travers de votre corps devant votre nombril. L'extrémité droite doit être plus courte, seulement quelques centimètres de plus que vous ne voulez que ce côté s'effondre lorsque vous avez terminé. Cette extrémité droite restera statique pendant la majeure partie de la procédure de nouage de la ceinture.
- 2Enroulez l'extrémité gauche de la ceinture une fois autour de votre corps. La ceinture doit être placée à votre taille. Assurez-vous de maintenir l'extrémité droite la plus courte en place au niveau de votre nombril.
- 3Placez l'extrémité longue sur l'extrémité courte et maintenez l'intersection au niveau de votre nombril. Lorsque l'extrémité longue revient, croisez-la sur l'extrémité d'origine et maintenez-la en place au niveau de votre nombril.
- 4Enroulez l'extrémité longue autour de votre corps une deuxième fois, en la posant sur le premier enveloppement. Selon la taille de votre taille et la longueur de votre ceinture, il se peut que vous ne puissiez pas enrouler une deuxième fois ou que vous ayez besoin d'une troisième écharpe. Une ceinture bien ajustée, cependant, peut être enroulée deux fois.
- 5Ramenez l'extrémité longue vers le centre. Votre ceinture devrait maintenant être bien enroulée autour de vous. Il est temps de faire le nœud.
- 6Placez l'extrémité longue de la ceinture sur l'extrémité courte. L'extrémité courte doit pointer vers votre droite.
- 7Poussez l'extrémité longue sous les deux couches de la ceinture. Il devrait descendre, descendre et remonter.
- 8Saisissez les deux extrémités et tirez-les fermement. Nous avons environ la moitié du nœud maintenant. Assurez-vous que vos extrémités sont à peu près de même longueur.
- 9Croisez les deux extrémités l'une sur l'autre. Ce sera comme faire un nœud ordinaire.
- 10Tirez l'extrémité longue sur l'autre et autour à travers la boucle formée par leur croisement. C'est comme faire un nœud ordinaire.
- 11Tirez sur le nœud fermé. Tirez sur les deux extrémités jusqu'à ce qu'elles forment un nœud au centre de votre ceinture.
- 12Serrez et centrez fermement le nœud. Assurez-vous qu'il pend uniformément. Votre ceinture doit maintenant être sécurisée afin qu'elle ne se desserre pas pendant votre séance d'entraînement.
Comment attacher ma ceinture de karaté si elle est trop longue?
Méthode 2 sur 2: utiliser les deux côtés pour nouer
- 1Pliez la ceinture exactement en deux pour trouver le centre. Cette méthode utilise le même type de nœud, mais a une façon différente de l'enrouler autour de votre corps.
- 2Placez le centre de la ceinture au niveau de votre nombril. Les deux côtés doivent être égaux.
- 3Enroulez les deux extrémités autour de votre taille et remontez vers l'avant. Vous devrez changer de main derrière votre dos. Assurez-vous que la ceinture se chevauche. Tenez la ceinture là où les deux extrémités se croisent à nouveau devant vous.
- 4Pliez l'extrémité gauche vers le bas, sous et autour des deux couches. Gardez la ceinture au centre et assurez-vous que cette partie du nœud est bien ajustée.
- 5Croisez les extrémités et pliez l'extrémité gauche sous l'extrémité droite pour faire un nœud carré. Tirez sur le nœud et assurez-vous que tout est uniforme et centré.
- Si votre ceinture ne sort pas correctement, ne vous inquiétez pas! Les instructeurs pardonnent sur les ceintures blanches. Avec un peu de pratique, vous vous y habituerez.
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Questions et réponses
- Est-ce que ça marche pour n'importe quelle ceinture d'arts martiaux?Oui. Je pratique le Taekwondo et la plupart des gens de ma classe attachent leur ceinture de cette façon.
- Les extrémités de la ceinture ne devraient-elles pas pendre uniformément? Dans ces exemples, l'extrémité supérieure fait saillie vers le haut et devrait descendre.Non, il s'agit souvent du nœud et non de son apparence. De plus, lorsqu'il pend, il peut interrompre le coup de pied. Il est préférable qu'il soit suspendu à 45 degrés ou plus de vos genoux.
- Comment attacher ma ceinture de karaté si elle est trop longue?Enroulez-le deux fois avant de l'attacher. Si cela ne fonctionne pas, coupez la ceinture et cousez l'extrémité coupée pour éviter qu'elle ne s'effiloche, ou achetez une ceinture plus petite.
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