Comment savoir si quelqu'un a un trouble de la personnalité dépendante?
Pour savoir si quelqu'un a un trouble de la personnalité dépendante, notez si la personne a des difficultés à prendre des décisions au quotidien, ou si elle a besoin d'une quantité excessive de réconfort de la part des autres avant de prendre même de petites décisions. Ensuite, considérez à quel point la personne est mal à l'aise d'être seule. La personne peut prétendre ou agir comme si elle ne pouvait pas prendre soin d'elle-même, ou s'inquiéter constamment du fait que des personnes dans sa vie vont la quitter. En raison de cette peur, les relations de rebond sont également courantes chez les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité dépendante. Pour en savoir plus sur les autres symptômes et signes courants, lisez la suite!
Les caractéristiques fondamentales du trouble de la personnalité dépendante énoncées ci-dessus servent de guide pour le diagnostic de la maladie.
Le trouble de la personnalité dépendante se caractérise par un besoin excessif d'être pris en charge qui conduit à un comportement de soumission et d'attachement et à des peurs de séparation. On le trouve chez les personnes qui n'ont jamais été capables de former un fort sentiment d'eux-mêmes et qui trouvent un but (et une sécurité) en vivant dans l'ombre d'un autre. Commençant souvent au début de l'âge adulte (à ce moment-là, la personne devrait avoir un sentiment assez stable de soi), cette condition peut entraîner un comportement anxieux, craintif et peu sûr qui peut empêcher la victime de mener une vie pleine et épanouissante. Cette tendance à «s'accrocher» peut amener les personnes ciblées par l'individu dépendant à se sentir étouffées ou - si elles sont manipulatrices - à chercher à contrôler chacun de leurs mouvements et pensées. Si vous craignez qu'une personne que vous connaissez souffre d'un trouble de la personnalité dépendante, il est important d'apprendre à repérer les signes et d'encourager la victime à demander de l'aide.
Partie 1 sur 2: évaluation de la situation
- 1Comprendre une cause possible du trouble de la personnalité dépendante. L'enfance de la personne peut avoir jeté les bases du développement d'un trouble de la personnalité dépendante. Des parents trop anxieux ou peu sûrs d'eux sont souvent la cause de l'incapacité d'un enfant à s'individualiser d'eux. Si elle a été constamment punie ou culpabilisée pour avoir cherché l'indépendance lorsqu'elle était enfant, elle peut penser que la pensée et l'action indépendantes sont une mauvaise chose. Bien qu'elle ait finalement besoin de passer à autre chose de ses expériences d'enfance, se rappeler comment elles ont pu engendrer sa personnalité dépendante peut être utile pour élucider la cause de son trouble.
- Si vous pouvez prendre le temps de l'écouter et de poser doucement des questions sur son enfance, un modèle d'attachement malheureux pourrait être révélé.
- Notez qu'il peut y avoir une combinaison de facteurs génétiques, biologiques et environnementaux qui conduisent à ce trouble.
- 2Reconnaître les signes. Vous devrez rechercher au moins cinq des caractéristiques suivantes pour pouvoir tirer une conclusion initiale selon laquelle une personne pourrait souffrir d'un trouble de la personnalité dépendante. Les traits suivants combinés sont indicatifs (bien que, bien sûr, le patient aura toujours besoin d'un diagnostic professionnel):
- A-t-il constamment des difficultés à prendre des décisions au quotidien? Avoir besoin d'une quantité excessive de conseils et de réconfort de la part des autres avant d'entreprendre une tâche est un signe de profonde dépendance. Si petites que soient ces tâches, s'il n'est pas en mesure d'initier ou de terminer ces tâches par lui-même, cela est indicatif.
- Posez-lui ces questions: Certaines personnes aiment prendre des décisions; d'autres préfèrent se faire guider par quelqu'un en qui ils ont confiance; Lequel préfères-tu? Cherchez-vous des conseils pour les décisions quotidiennes? Vous avez souvent besoin d'aide pour démarrer un projet?
- Permet-il à d'autres personnes de prendre des décisions à sa place dans des domaines qui affectent directement sa vie? Avoir besoin des autres pour assumer la responsabilité de la plupart des domaines majeurs concernant sa vie montre une immaturité et un manque de compréhension de l'importance de la responsabilité de soi.
- Posez-lui cette question: vous trouvez-vous dans des situations où d'autres personnes ont pris des décisions concernant des domaines importants de votre vie, par exemple, quel travail occuper?
- Va-t-il trop loin pour obtenir de l'attention et du soutien des autres? Cela peut même arriver au point qu'il fasse des choses désagréables.
- Posez-lui ces questions: vous portez-vous volontaire pour faire des choses désagréables pour les autres afin qu'ils prennent soin de vous lorsque vous en avez besoin? Êtes-vous mal à l'aise lorsque vous êtes seul? Vous avez peur de ne pas pouvoir prendre soin de vous? Craignez-vous que des personnes importantes de votre vie vous quittent?
- Cherche-t-il de toute urgence une autre relation comme source de soins et de soutien lorsqu'une relation étroite prend fin? Est-ce qu'il se lance dans des relations de rebond, par exemple, ce qui signifie qu'il doit trouver quelqu'un de nouveau rapidement après une rupture? Se sent-il impuissant lorsqu'il est seul à cause de peurs exagérées de ne pas pouvoir prendre soin de lui, que ce soit financièrement, émotionnellement ou même physiquement?
- Posez-lui cette question: avez-vous découvert que vous êtes désespéré d'entrer dans une autre relation tout de suite lorsqu'une relation étroite se termine? Même si la nouvelle relation n'est peut-être pas la meilleure pour vous?
- A-t-il constamment des difficultés à exprimer son désaccord avec les autres? S'il craint la désapprobation, le rejet et la perte du soutien des autres, il fera probablement trop d'efforts pour plaire aux gens. Notez que cela doit exclure les craintes réalistes de représailles.
- Posez-lui ces questions: est-il difficile pour vous d'exprimer une opinion différente de celle d'une personne proche? Que pensez-vous qui pourrait arriver si vous le faisiez? Faites-vous souvent semblant d'être d'accord avec les autres même si ce n'est pas le cas? Pourquoi? Cela pourrait-il vous causer des ennuis si vous n'êtes pas d'accord?
- A-t-il constamment des difficultés à prendre des décisions au quotidien? Avoir besoin d'une quantité excessive de conseils et de réconfort de la part des autres avant d'entreprendre une tâche est un signe de profonde dépendance. Si petites que soient ces tâches, s'il n'est pas en mesure d'initier ou de terminer ces tâches par lui-même, cela est indicatif.
- 3Vérifiez les critères supplémentaires. Parfois, les gens semblent avoir un trouble de la personnalité dépendante alors qu'en réalité ce n'est pas le cas. Si les critères ci-dessus sont remplis, voyez si elle répond également aux critères suivants avant d'envisager un diagnostic de trouble de la personnalité dépendante. Notez que si l'une de ces conditions n'est pas remplie, elle n'a pas de trouble de la personnalité dépendante:
- Ses comportements s'écartent-ils de manière significative des normes de sa culture dans au moins deux des domaines suivants:
- Cognition (percevoir et interpréter les choses, les personnes et les événements, et former des attitudes et des images de soi et des autres).
- Affect (gamme, intensité et pertinence de l'excitation et de la réponse émotionnelles).
- Contrôle des impulsions et satisfaction des besoins.
- Manière d'être en relation avec les autres et de gérer les situations interpersonnelles.
- Ses symptômes se manifestent-ils dans un large éventail de situations personnelles et sociales, non limités par des déclencheurs ou des situations spécifiques? Si tel est le cas, ses symptômes sont considérés comme envahissants, inflexibles et inadaptés.
- Ses symptômes de dépendance provoquent-ils sa détresse personnelle ou ont-ils un impact négatif sur son environnement social?
- Ses symptômes sont-ils stables et de longue durée, ayant un début d'enfance ou d'adolescence?
- Peut- on exclure d' autres troubles mentaux de l'adulte comme causes possibles de ses symptômes de dépendance?
- Une maladie cérébrale organique, une blessure ou un dysfonctionnement peuvent-elles être exclues comme causes possibles de ses symptômes de dépendance? Une grand-mère frêle qui ne peut pas prendre soin d'elle-même n'a pas de trouble de la personnalité dépendante.
En raison de cette peur, les relations de rebond sont également courantes chez les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité dépendante. - Ses comportements s'écartent-ils de manière significative des normes de sa culture dans au moins deux des domaines suivants:
- 4Considérez comment la victime semble se sentir lorsqu'elle est laissée seule. Se sent-il impuissant, mal à l'aise et anxieux? Se sent-il indécis et en colère contre lui-même de ne pas savoir quoi penser ou faire? Pensez à la façon dont il réagit lorsque la personne à laquelle il est attaché revient. Est-ce qu'il saute sur cette personne tout de suite en s'attendant à une attention immédiate et lui reproche-t-il même de l'avoir laissé seul? Se sentir impuissant, abandonné et mal à l'aise lorsqu'il est seul survient fréquemment à la suite de peurs exagérées de ne pas pouvoir prendre soin de lui-même.
- Faites attention aux personnes qui sont préoccupées de manière irréaliste par des pensées et des peurs d'être laissées seules pour prendre soin d'elles-mêmes. C'est un signal d'avertissement qu'ils ne se sentent pas capables de faire face seuls, peu importe la facilité de la tâche ou de la vie qu'ils mènent.
Partie 2 sur 2: aider une personne atteinte d'un trouble de la personnalité dépendante
- 1Aidez la victime à apprendre à prendre ses responsabilités. Ce n'est pas une habitude dont elle peut simplement "se débarrasser". Il lui faudra du temps pour apprendre à voler de ses propres ailes et à se sentir en sécurité pour exprimer ses propres pensées et opinions.
- Définissez de petites tâches réalisables que vous savez qu'elle pourrait gérer sans problème. Lorsqu'elle les a terminées toute seule, félicitez- la et augmentez progressivement la difficulté des tâches.
- Parlez-lui des choses qu'elle aime faire. Chaque fois qu'elle est sur le point d'être laissée seule, suggérez-lui de s'impliquer dans cette activité pendant la durée de l'absence de l'autre personne.
- Aidez-la à apprendre à se faire davantage confiance. Offrez-lui des livres sur l'amélioration de la confiance en soi, réservez-lui un cours sur l'amélioration de la confiance en soi et passez du temps à lui dire ce que vous avez remarqué qu'elle est vraiment bonne à faire.
- Faites-la faire de l'exercice, mangez des repas équilibrés et réduisez son stress. Si elle est accro à une substance, elle devra être traitée. Veillez à ce qu'elle ne se désengage pas trop des autres, car le soutien social lui-même agit pour réduire le stress.
- Soyez attentif à la possibilité d'abus étant perpétrés sur la victime. Son besoin la rend extrêmement vulnérable à une personnalité manipulatrice ou instable. Assurez-vous de vous demander honnêtement si vous jouez un rôle en encourageant sa dépendance.
- 2Encouragez la victime à lire autant que possible sur le trouble. Avoir une compréhension de son trouble et voir qu'il n'est pas seul peut être un immense soulagement pour lui, ainsi que lui montrer qu'il y a une voie à suivre.
- 3Encouragez la victime à obtenir de l'aide professionnelle. Le trouble de la personnalité dépendante peut être traité par la psychothérapie ou la psychanalyse. Ce n'est pas une condamnation à perpétuité pour la victime. Cependant, de nombreuses personnes atteintes sont susceptibles de résister à la thérapie parce qu'elles refusent de voir qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans leur vie ou qu'elles sont tellement déprimées ou dépendantes qu'elles évitent du tout d'affronter les problèmes. Il est important de motiver la personne à demander de l'aide.
- Une partie de la façon dont vous pouvez l'aider à être convaincue qu'obtenir de l'aide en vaut la peine est d'expliquer comment cela aidera également les personnes sur lesquelles elle continue de trop compter. Insistez sur le fait qu'elle mérite de se découvrir pleinement et de vivre pleinement sa vie au mieux de ses capacités sans dépendre des autres pour la dicter.
- Étant donné que la personne souffrant d'un trouble de la personnalité dépendante peut être tellement terrifiée que la ou les personnes dont elle dépend la rejettent/la quittent, il est important que le professionnel de la santé mentale évalue également tout signe de dépression, d'anxiété, de troubles paniques et détresse somatique.
Si les critères ci-dessus sont remplis, voyez si elle répond également aux critères suivants avant d'envisager un diagnostic de trouble de la personnalité dépendante. - 4Évitez le langage négatif. N'utilisez pas de phrases ou de mots négatifs pour l'encourager à suivre une thérapie. Lui dire qu'il est «trop passif», «trop dépendant» ou «une douleur à gérer» ne fera qu'empirer les choses.
- Au lieu de cela, essayez de vous concentrer sur un langage positif. Par exemple, vous pourriez dire: «Devenir plus indépendant vous rendra finalement plus heureux et plus épanoui.»
- 5Faites votre part pour lâcher prise. Si vous êtes celui dont elle dépend fortement, vous allez devoir changer votre comportement pour changer le sien. Cela est plus probable dans une situation familiale, mais peut également se produire avec des amis et des situations de mentorat, de conseil, d'emploi ou de relations de proximité similaire. Si vous avez longtemps agi en tant que protecteur, tuteur, conseiller ou en tant que personne disposée à éviter les épreuves de la vie pour cette personne, alors vous l'avez permise et vous devrez commencer à retirer ce type de soutien pendant qu'elle apprend à se tenir debout sur elle. posséder deux pieds.
- Essayez de faire attention à ne pas remettre en question les décisions qu'elle prend, de lui permettre de faire et d'apprendre de ses erreurs, et de l'aider à comprendre que les conseils ne doivent pas toujours être pris.
- Faites de votre mieux pour n'intervenir que rarement, comme vous le feriez pour quelqu'un qui ne souffre pas de ce trouble.
- Les caractéristiques fondamentales du trouble de la personnalité dépendante énoncées ci-dessus servent de guide pour le diagnostic de la maladie. Ces caractéristiques doivent être cohérentes ou fréquentes dans la disposition ou les actions d'une personne avant que vous puissiez être certain qu'elle souffre du trouble, et un diagnostic professionnel doit toujours être recherché.
Si vous craignez qu'une personne que vous connaissez souffre d'un trouble de la personnalité dépendante, il est important d'apprendre à repérer les signes et d'encourager la victime à demander de l'aide. - Cette condition se développe au début de l'âge adulte et se réfère spécifiquement au comportement adulte ou mature. Au fur et à mesure que les enfants grandissent, vous devriez les aider à penser et à agir de plus en plus de manière indépendante en les laissant prendre des décisions. Assurez-vous également de créer un environnement familial où faire des erreurs est considéré comme normal et montrez par l'exemple comment vous reprenez et passez à autre chose après avoir commis des erreurs vous-même.
- Une parentalité trop protectrice peut contribuer à ce trouble. Trouvez des façons de devenir un parent équilibré.
- Le trouble de la personnalité dépendante est généralement regroupé sous le type de troubles de la personnalité «Cluster C»; ceux-ci ont tendance à afficher des traits de comportement anxieux et craintifs.
- Les personnes extrêmement soumises et impuissantes sont très vulnérables aux abus et ont besoin d'une aide immédiate pour améliorer leur estime de soi.
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Les commentaires (2)
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