Comment apprendre à utiliser le Nunchaku par vous-même?

Comment puis-je apprendre à faire tourner un nunchuck sans être frustré
Comment puis-je apprendre à faire tourner un nunchuck sans être frustré?

Que vous soyez un artiste martial chevronné ou que vous aimiez simplement les films de Bruce Lee, apprendre à utiliser le nunchaku est un passe-temps intéressant et agréable, à condition que vous vous concentriez sur votre sécurité et que vous preniez le temps de vous apprendre les techniques appropriées.

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    Achetez une paire de nunchucks d'entraînement. Cela signifie une poignée en mousse, avec un cordon ou une chaîne pour les relier. Les sites d'arts martiaux sur Internet auront presque certainement des paires disponibles. Il est toujours préférable de se frapper accidentellement avec de la mousse que du bois ou du métal.
    • Un Nunchaku est une arme, vous devriez donc chercher où vous êtes autorisé à le porter. Également, évaluez la durabilité et le bon marché de l'arme.
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    Allez dans une pièce vide et portez des vêtements confortables. Allez dans un endroit qui n'a pas beaucoup de choses à casser.
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    Commencez lentement. Faites-les tourner lentement jusqu'à ce que vous les sentiez, puis entraînez-vous à passer de main en main et à faire des 8. Lorsque vous êtes confiant, vous pouvez toujours accélérer.
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    Apprenez quelques mouvements de base. Apprenez à faire le chiffre du 8, en le passant sous les bras, en frappant à gauche et à droite et à l'arrêter en l'enroulant autour de votre taille. Lorsque vous apprenez ces mouvements simples, vous serez configuré pour faire des choses de plus en plus délicates. Vous pouvez également acheter un livre sur les bases du nunchaku. Les artistes martiaux les utilisent depuis des centaines d'années. Utilisez leur expertise.
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    Apprenez les grèves. Prenez l'arme et frappez-la contre des objets de manière appropriée, c'est-à-dire frappez la zone de la tête et d'autres points de pression qui vous protégeraient lors d'un combat. Utilisez toujours un équipement de protection ou un mannequin.
    • Prenez l'arme et placez-la sous votre bras.
    • Ensuite, prenez la fin de votre prise et retournez-la vers une cible.
    • C'est juste une façon. Vous pouvez également utiliser les coups pour frapper les gens.
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    Continuez à apprendre des mouvements plus complexes ou inventez-en quelques-uns. Au moment où vous arriverez aux techniques avancées à la fin des livres, vous devriez être en mesure de combiner quelques mouvements et d'inventer les vôtres. Vous pouvez même apprendre à le jeter et à l'attraper!
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    Progression vers le bois. Aussi légère et rapide que soit la mousse, vous êtes maintenant prêt pour le grand défi. la différence entre les morceaux de bois et de mousse est le poids. Commencez lentement et habituez-vous à l'augmentation du poids. Pratiquez lentement toutes les techniques que vous avez apprises. Lorsque vous êtes prêt, accélérez-les à nouveau!
Vous serez configuré pour faire des choses de plus en plus délicates
Lorsque vous apprenez ces mouvements simples, vous serez configuré pour faire des choses de plus en plus délicates.

Conseils

  • Apprenez toujours chaque mouvement lentement, puis devenez progressivement plus rapide. N'essayez pas vite pour commencer ou vous pourriez vous retrouver avec un mal de tête désagréable! Même le nunchaku de pratique recouvert de mousse peut causer des dommages s'il est mal géré!
  • Commencez par saisir fermement une poignée dans chaque main et sans lâcher prise, voyez jusqu'où vous pouvez les déplacer autour de votre corps.
  • Habituez-vous à leur amplitude de mouvement de cette façon avant d'essayer de les balancer.
  • Ne frappez pas d'autres personnes avec votre nunchaku.
  • Vous pouvez vérifier les tutoriels nunchaku en ligne.
  • N'oubliez pas que les nunchaku sont dangereux et n'essayez pas de les utiliser contre une autre personne.
  • Lorsque vous vous entraînez, laissez le nunchuck s'enrouler autour de vous au lieu de le frapper contre vous-même.
  • Travaillez vos avant-bras. Cela vous aidera à vous habituer au poids et à le contrôler.
  • Jouez avec le placement de la main jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui vous convient.
  • Utilisez des armes en mousse ou en plastique jusqu'à ce que vous soyez plus avancé pour faire du métal ou du bois.
  • Pratiquez-vous devant un miroir (légèrement éloigné de celui-ci) pour apprendre les meilleures techniques.
  • Apprenez à utiliser les deux mains.
  • Mélangez ce que vous avez appris ensemble pour essayer des combinaisons.
  • Vous pouvez envelopper la poignée du Nunchaku avec du ruban adhésif pour lui donner une meilleure adhérence.
  • Restez en forme et actif. Plus vous avez de force, plus vous pouvez générer de force pour transformer le nunchaku en une arme efficace.
  • Entraînez votre explosivité, car plus vite vous passerez du vol au combat, mieux ce sera.
  • Étirez vos bras et vos poignets. La pratique peut alors provoquer des crampes.
Pratiquez-vous devant un miroir (légèrement éloigné de celui-ci) pour apprendre les meilleures techniques
Pratiquez-vous devant un miroir (légèrement éloigné de celui-ci) pour apprendre les meilleures techniques.

Mises en garde

  • Les nunchaku en bois sont illégaux à acheter, vendre, posséder ou transporter dans certains états / pays. Vérifiez toujours les lois de votre pays et de votre région avant de les acheter / de les fabriquer. Dans certains états de l'Europe, il est illégal d'acheter, de vendre ou de transporter du nunchaku; cela variera d'un état à l'autre et ces lois changent.
  • Les personnes qui souffrent de troubles articulaires ou du syndrome du canal carpien doivent les contourner et se tourner vers d'autres formes d'exercice telles que le tai-chi.
  • N'oubliez pas que c'est une arme, pas un jouet. Ils sont bons pour la légitime défense, l'exercice ou tout simplement pour apprendre des trucs avec eux. Les utiliser dans une situation de confrontation vous fera arrêter / emprisonner dans de nombreux domaines.
  • Comme il y a de très bonnes chances que vous puissiez vous blesser gravement ou blesser quelqu'un d'autre avec le nunchaku. Il est préférable d'avoir quelqu'un autour de vous pour appliquer les premiers soins en cas d'accident. Fais attention!

Questions et réponses

  • Quelles sont les différentes formes d'utilisation d'un nunchuck?
    Il existe de nombreuses formes d'utilisation d'un nunchuck. Mais commencez par les choses faciles si vous êtes nouveau dans ce domaine, puis continuez à progresser à travers les niveaux pour devenir un maître des nunchucks.
  • Comment puis-je les faire bouger plus vite?
    Entraînez-vous en commençant lentement, puis continuez à aller plus vite au fur et à mesure, jusqu'à ce que vous ayez atteint la vitesse souhaitée.
  • Puis-je commencer avec un nunchuku en acier de 450 g si je suis un jeune adolescent?
    Non, car l'acier est le type le plus lourd. Par conséquent, vous ne pouvez pas vraiment vous entraîner à moins que vous ne soyez déjà expérimenté avec les types plus légers. Commencez avec de la mousse puis passez au bois, puis passez peut-être à l'acier.
  • Dois-je porter un équipement de protection tout en pratiquant avec le nunchaku?
    Si vous êtes un débutant complet, et surtout si vous commencez avec une paire en bois, oui.
  • Puis-je utiliser des nunchucks en légitime défense, ou est-ce considéré comme une agression?
    Ça dépend. Si vous êtes dans une situation où vous devez vous défendre avec une arme, l'arme spécifique que vous utilisez n'aura pas vraiment d'importance. Si vous êtes dans une situation où vous n'avez raisonnablement pas besoin d'une arme pour vous défendre, cela pourrait être considéré comme une agression quelle que soit l'arme que vous avez utilisée, y compris les nunchucks.
  • Les mandrins de nonne sont-ils un type d'article «taille unique»?
    Non, chaque paire a des sensations, un poids, etc. différents. La longueur de la chaîne détermine également la vitesse à laquelle vous pouvez aller. Entraînez-vous souvent pour vous y habituer et vous y tenir. Changer de nunchaku nécessitera des semaines de temps pour s'habituer à la nouvelle paire afin d'être aussi rapide et précis que celui auquel vous aviez déjà l'habitude.
  • Les nonnes mandrines sont-elles illégales en Europe?
    Cela dépend de l'endroit où vous vivez. En Allemagne, il est illégal de les posséder, mais dans des pays comme l'Autriche, la Suisse ou l'Italie, vous pouvez les acheter tant qu'ils ne sont pas en métal.
  • Les nonnes-mandrines sont-elles livrées avec un ajusteur de poids?
    Non, ils ont leur propre poids. Le poids diffère parfois d'un ensemble à l'autre.
  • Comment puis-je apprendre à faire tourner un nunchuck sans être frustré?
    Pratiquez lentement les yeux fermés. Si vous vous sentez frustré, faites une pause et faites quelque chose de relaxant.
  • Puis-je utiliser des mandrins de nonne en bois lorsque je commence?
    C'est correct, mais pas recommandé. Vous pourriez facilement vous frapper et blesser vous-même, les autres ou les objets environnants.

Les commentaires (1)

  • jrau
    Très bon. Soyez patient, continuez lentement, fermez les yeux, passez au bois en avançant.
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