Comment empêcher votre petite sœur de vous embêter?

La meilleure façon d'empêcher votre petite sœur de vous ennuyer est simplement de lui dire ce que vous ressentez.

La rivalité entre frères et sœurs existe depuis aussi longtemps qu'il y a eu des frères et sœurs. Si vous êtes un frère ou une sœur plus âgé, vous trouverez probablement frustrant le comportement de votre homologue plus jeune. Les petites sœurs peuvent être ennuyeuses. Parfois, ils apprennent encore à se comporter avec maturité. Parfois, leur comportement vous incite à utiliser vous-même des tactiques immatures! Heureusement, vous pouvez atténuer l'impact ennuyeux du comportement de votre petite sœur en vous rappelant un fait important: elle vous considère comme un modèle. Plusieurs fois, elle essaie peut-être de vous dire quelque chose d'important. Répondez aux qualités ennuyeuses de votre sœur avec maturité et encouragez-la lorsqu'elle se comporte bien. Bientôt, vous constaterez qu'elle vous ennuie moins - et vous apprécierez davantage votre relation fraternelle.

Méthode 1 sur 3: résoudre les conflits avec la maturité

1
Communiquez calmement. Lorsque vous êtes en conflit avec une autre personne, il est préférable d'éviter de traiter le problème pendant que vous vous sentez en colère, frustré ou contrarié. Vous ne communiquerez probablement pas bien et ne ferez qu'empirer la situation.
- Si possible, éloignez-vous physiquement de votre petite sœur. Parlez de ce qui s'est passé lorsque vous vous sentez tous les deux plus calmes.
- Si vous ne pouvez pas vous en sortir, essayez de garder la tête froide. Faire exploser contre elle ne fera qu'empirer les choses. Respirez et comptez jusqu'à dix avant de répondre.
2
Exprimez vos sentiments à votre sœur en utilisant le langage "i". Au lieu de dire: "Tu es un sale gosse!" ou "Pourquoi ne me laisses-tu pas tranquille?" essayez de lui dire: «Quand tu fais ça, je me sens triste/blessé/manqué de respect/en colère. Cela me blesse. Aimes-tu que les gens te blessent?» Cela aide votre sœur à comprendre l'impact de son comportement et lui apprend que ses actions ont des conséquences.
- Utiliser le langage «je» plutôt que de blâmer, de critiquer ou d'accuser votre sœur lui montrera également que vous la respectez. Elle sera beaucoup plus susceptible de vous traiter avec respect en retour.
3

Écoutez la version de l'histoire de votre sœur. Comment vit-elle votre conflit? Même si vous continuez à être en désaccord, comprendre d'où elle vient vous aidera tous les deux à trouver une solution.
4

Rappelez-vous ce que c'était que d'avoir l'âge de votre sœur. Avez-vous toujours été totalement rationnel, ou avez-vous parfois fait des choses ridicules ou embarrassantes? Pensez-vous que vous avez déjà agacé les gens? Vous souvenez-vous de ce que vous ressentiez lorsque les personnes que vous aimiez ou admiriez étaient méchantes avec vous? Le cerveau de votre sœur se développe encore et elle a besoin de patience pour trouver comment interagir avec les autres. Plus vous lui montrez d'empathie, plus elle apprendra et moins elle deviendra ennuyeuse.

N'oubliez pas qu'une grande partie de ce qui rend votre sœur ennuyeuse est qu'elle est encore petite.
5
Considérez les motivations de votre sœur. Si vous voulez changer son comportement, vous devez comprendre pourquoi elle agit comme elle le fait. Même si cela n'en a pas toujours l'air, votre sœur vous admire. Elle veut passer du temps avec vous et savoir que vous l'aimez et la respectez. Si vous lui montrez que vous le faites, votre relation avec elle deviendra beaucoup plus facile.
- Considérez les conséquences de vos propres actions. Par exemple, si vous donnez à votre sœur un traitement silencieux, elle aura désespérément besoin de votre attention, ce qui peut la rendre encore plus agaçante. D'un autre côté, si vous faites en sorte que vous passiez tous les deux un peu de temps de qualité ensemble chaque semaine, elle sera beaucoup plus susceptible de l'accepter lorsque vous lui direz: "Je suis désolé, je ne peux pas jouer avec toi en ce moment, je fais autre chose."
- Apprenez à faire des compromis. Les besoins de votre sœur peuvent être différents des vôtres, mais objectivement parlant, ils sont tout aussi importants que les vôtres. Vous ne pouvez pas toujours répondre à ses exigences, et parfois sa jeunesse signifie que ses réactions ne sont pas aussi matures que vous le souhaiteriez. Cependant, si vous vous efforcez de vous rencontrer au milieu lorsque cela est possible, vous éliminerez un conflit considérable des deux côtés.
6
Dites à un parent ou à un tuteur ce qui se passe. Si votre sœur vous agace, demandez de l'aide à un adulte.
- N'oubliez pas que les gens seront moins enclins à vous aider si vous devenez personnel ou si vous réagissez de manière excessive: «Elle est tellement agaçante! Faites-la arrêter!" ou, "Vous prenez toujours son côté!"
- Au lieu de cela, concentrez-vous sur le problème: «Elle est entrée dans ma chambre sans frapper tous les jours cette semaine et j'ai l'impression que je ne peux pas avoir d'intimité. Pourriez-vous essayer d'en parler avec elle?» ou, "Elle se met à crier à chaque fois que je lui dis non, et j'ai beaucoup de mal à le gérer. Avez-vous des idées?"
- Demandez à vos parents ou tuteurs de passer régulièrement du temps seul pour parler de la vie en général et de votre relation avec votre petite sœur. Le fait de vous enregistrer régulièrement donnera à vos parents ou tuteurs les connaissances dont ils ont besoin pour surveiller vos interactions avec votre petite sœur avant qu'elles n'atteignent la phase de crise d'irritation grave. Votre parent ou tuteur devrait prendre le même temps pour parler avec vos frères et sœurs.

Méthode 2 sur 3: apprendre à votre sœur comment se comporter

1
Établir des règles familiales. Asseyez-vous avec vos parents à un moment où vous êtes à la fois calme et définissez des règles de base pour interagir pendant les conflits. Ces règles vous aideront à gérer les conflits de manière équitable et à définir des attentes quant à la manière dont certaines situations seront traitées.
- Par exemple, vous pouvez définir une règle qui fait la distinction entre «déclarer» et «raconter»: «déclarer» est fait juste pour attirer des ennuis à quelqu'un (« Jane a traqué la boue dans la maison!»), tandis que «déclarer» est fait pour garder quelqu'un qui sort d'un plus gros problème ("Ann est debout sur le comptoir et j'ai peur qu'elle ne tombe!").
2

Incluez votre sœur dans les choses importantes. Votre sœur ne devrait pas avoir l'impression qu'elle fait partie intégrante de la famille parce qu'elle est plus jeune. Lorsque vous planifiez une fête ou des vacances, assurez-vous de l'inclure.
3
Soyez un bon modèle. Même si cela n'en a pas toujours l'air, votre petite sœur vous regarde comme un exemple de la façon dont elle doit se comporter. Si vous explosez à cause de petites choses, la pincez ou élevez la voix, elle copiera ce comportement.
- Lorsque vous interagissez avec votre petite sœur, demandez-vous: «Comment je me sentirais ou réagirais si elle me traitait de cette façon?»
- Si vous vous trompez et élevez la voix dans un moment de colère, présentez-lui des excuses plus tard, lorsque vous vous serez calmé. Elle apprendra de votre exemple et commencera peut-être à vous rendre la pareille lorsqu'elle se trompera.
4

Etre gentil. Lorsque vous êtes en colère, il peut être tentant de s'en prendre physiquement à votre petite sœur, mais il n'est jamais acceptable de la blesser exprès, même si elle vous fait d'abord du mal. N'oubliez pas que vous êtes plus grand et plus fort qu'elle et qu'il est injuste d'en profiter. La frapper ne changera pas grand-chose non plus; elle est plus susceptible de vous en vouloir que de regretter ses actions, et si elle est en colère contre vous, elle est plus susceptible d'être agaçante.

Prendre soin de votre corps vous aidera à rester sain d'esprit lorsque votre petite sœur commencera à vous ennuyer.
5
Soyez clair sur vos attentes. Expliquez ce que vous voulez, ce qui se passera si elle ne le fait pas et ce qui se passera si elle le fait.
- Si vous ne voulez pas que votre sœur vienne dans votre chambre, par exemple, dites quelque chose comme: «C'est mon espace, et vous devez le respecter. Si vous venez ici sans demander, je vais dire à maman: et je ne jouerai pas avec toi ce soir-là. Si tu respectes ma vie privée pendant toute une semaine, cependant, tu peux venir t'asseoir sur mon lit ce week-end, et nous jouerons à n'importe quel jeu de société que tu veux.
6
Suivez à travers. Si vous dites à votre sœur qu'un certain comportement lui vaudra une certaine récompense, assurez-vous qu'elle obtienne cette récompense si elle se comporte bien. D'un autre côté, si vous lui dites qu'un certain comportement aura une conséquence négative, assurez-vous que cette conséquence se produise si elle ne se comporte pas. Si elle s'attend à ce que vous lui mentiez ou que vous la trompiez, elle n'écoutera probablement pas ce que vous lui dites.
- Cela signifie également que vous devriez éviter de dire des choses comme: «Si tu ne me laisses pas seul, je ne te parlerai plus jamais! Ta sœur sait que tu devras lui reparler à un moment donné, donc ta menace n'aura aucun sens et elle n'aura aucune raison de t'écouter.
7
Récompensez un bon comportement. Ceci est particulièrement important lorsque votre sœur se comporte bien sans qu'on le lui demande.
- Si votre sœur passe une soirée entière sans vous importuner, dites-lui: «J'ai vraiment apprécié à quel point tu t'es bien amusé pendant que je faisais mes devoirs ce soir. C'était génial. Donnez-lui un high-five, ou mieux encore, passez un peu de temps avec elle. Cela signifiera pour elle que vous avez remarqué qu'elle était bonne, et elle voudra vous impressionner à nouveau à l'avenir.
8
Éloignez-vous des mauvais comportements. Dire: «Si vous avez besoin d'être contrarié pendant un certain temps, ce n'est pas grave, mais je ne peux pas vous parler pendant que vous êtes comme ça», puis vous désengager calmement peut être bien plus puissant que de crier et de crier après votre petite sœur. pour te laisser tranquille. Cela peut conduire à une crise de colère au début - votre sœur a désespérément besoin de votre attention, et être ennuyeux est l'un des moyens les plus faciles de l'obtenir.
- Ne laissez pas votre sœur seule et sans surveillance si elle est très petite, mais n'essayez pas de la calmer ou de la raisonner pendant qu'elle donne des coups de pied et crie. L'attention négative est toujours de l'attention, et si vous répondez à ses crises en vous engageant avec elle, elle apprendra que faire des crises est un bon moyen de vous faire interagir avec elle.
- Une fois qu'elle s'est calmée, soyez prêt à vous réengager.
9
N'oubliez pas qu'en fin de compte, vous n'êtes pas le parent de votre sœur. En tant que frère aîné, vous êtes un modèle précieux et même un enseignant. Établir des attentes fortes et donner suite à ce que vous avez dit sont des moyens importants d'exercer ces responsabilités.
- Évitez cependant la tentation de «parent» avec votre frère ou votre sœur. En fin de compte, votre parent ou tuteur est responsable de guider le comportement de vos frères et sœurs. Si vous êtes un frère aîné, en particulier, vous pouvez avoir l'impression que tout le monde dépend de vous. Les frères et sœurs plus jeunes, en revanche, peuvent avoir l'impression de recevoir moins d'attention ou d'être traités comme des bébés. Laissez votre parent ou tuteur être le chef de famille.

Méthode 3 sur 3: prendre soin de soi

1

Respirer. Se concentrer sur sa respiration est un outil que de nombreux psychologues utilisent pour apprendre aux gens à gérer l'anxiété. Inspirez lentement par le nez pendant environ 4 secondes, retenez votre respiration pendant environ 2 secondes, puis expirez lentement pendant 4 secondes supplémentaires. Faites une pause de quelques secondes et répétez. Cela fonctionnera mieux si vous respirez à partir de votre diaphragme, cela signifie que votre estomac doit gonfler lorsque vous inspirez, plutôt que votre poitrine.

Lorsque vous interagissez avec votre petite sœur, demandez-vous: «Comment je me sentirais ou réagirais si elle me traitait de cette façon?».
2

Dormez beaucoup et mangez bien. Vous avez probablement remarqué que vous avez tendance à être plus grincheux lorsque vous êtes fatigué ou affamé. Prendre soin de votre corps vous aidera à rester sain d'esprit lorsque votre petite sœur commencera à vous ennuyer.
3

Surveillez toujours votre sœur pour obtenir des indices. Elle peut avoir des problèmes à l'école comme un intimidateur ou un problème d'ami. Ces moments aggravants peuvent être un appel à l'aide.
4
Garder les choses en perspective. N'oubliez pas qu'une grande partie de ce qui rend votre sœur ennuyeuse est qu'elle est encore petite. Même si vous avez l'impression qu'elle va toujours vous mettre en colère, il peut être utile de vous rappeler qu'elle grandit et apprend chaque jour. Elle ne sera pas toujours aussi agaçante. Rappelez-vous que vous l'aimez et que ce moment ne vous semblera pas très important dans une semaine environ.
- N'oubliez pas les nombreux aspects positifs d'avoir un frère ou une sœur. Toi et ta sœur serez toujours ensemble. Il est fort probable que la personne que vous trouvez si ennuyeuse à ce stade de votre vie devienne un ami pour la vie.
- Faites une liste des choses gentilles, utiles ou aimantes que votre petite sœur a faites pour vous. Gardez-le pour référence future pour vous rappeler ses bonnes qualités lorsque vous la trouvez particulièrement ennuyeuse.
5

Obtenez un peu d'espace. Alors que donner à votre sœur le traitement silencieux ne fera qu'empirer les choses, vous vous en sortirez plus efficacement si vous prenez du temps pour vous. Rendez visite à un ami, allez vous promener, passez du temps à faire quelque chose que vous aimez ou asseyez-vous dans votre chambre avec vos écouteurs pendant un moment.

Lisez aussi: Comment empêcher ta mère de dire à tout le monde que tu as tes règles?

Comment empêcher votre petite sœur de vous embêter?

Pas

Méthode 1 sur 3: résoudre les conflits avec la maturité

Méthode 2 sur 3: apprendre à votre sœur comment se comporter

Méthode 3 sur 3: prendre soin de soi

Lisez aussi: