Comment ignorer son frère?

Il peut y avoir des moments dans votre vie où vous devrez peut-être ignorer votre frère ou votre sœur — Cependant, il peut y avoir des moments dans votre vie où vous devrez peut-être ignorer votre frère ou votre sœur pour une raison ou une autre.

Avoir des frères et sœurs peut être une chose merveilleuse, surtout quand vous êtes un enfant et que vous pouvez toujours avoir quelqu'un avec qui jouer et être à vos côtés. Cependant, il peut y avoir des moments dans votre vie où vous devrez peut-être ignorer votre frère ou votre sœur pour une raison ou une autre. Cela peut être une chose extrêmement difficile à faire, surtout si vous vivez toujours dans la même maison. Heureusement, il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour ignorer efficacement votre frère ou votre sœur.

Méthode 1 sur 3: évaluer le meilleur plan d'action

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Établissez pourquoi vous voulez ignorer votre frère ou votre sœur. Il existe de nombreuses raisons différentes pour lesquelles vous pouvez vouloir ignorer votre frère ou votre sœur.
- Si vous êtes simplement occupé et que vous avez besoin de vous concentrer, assurez-vous de l'expliquer à votre frère et de sa sœur et dites-lui clairement que vous n'ignorez pas votre frère par colère.
- Si votre frère ou votre sœur fait quelque chose de gênant, demandez d'abord à votre frère ou sœur d'arrêter.
- Si votre frère ou votre sœur vous a fait quelque chose de grave, essayez d'abord de résoudre le conflit. Si l'infraction de votre frère est fréquente ou particulièrement dommageable, l'évitement à long terme peut être votre meilleur plan d'action.
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Décidez dans quelle mesure votre frère ou sœur doit être ignoré. La raison pour laquelle vous ignorez votre frère ou sœur décidera à quel niveau vous devrez le prendre. Si votre frère ou votre sœur vous a fait quelque chose de mal, vous voudrez peut-être lui accorder le silence pour faire passer votre message. Si vous essayez simplement de vous concentrer, reconnaissez votre frère ou sa sœur chaque fois qu'il entre dans la pièce ou essaie de vous contacter. Essayez simplement de ne pas entamer une longue conversation.
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Pensez à des actions alternatives que vous pouvez prendre. Une communication ouverte est importante pour toutes les relations saines, y compris les relations familiales. Lorsque vous ignorez un frère ou une sœur, vous détruisez la capacité de vous deux à communiquer. Explorez d'autres moyens de résoudre le problème en essayant d'abord de parler avec votre frère ou votre sœur. Si nécessaire, impliquez vos parents. Si vous avez besoin de conseils sur ce qu'il faut faire, demandez de l'aide à un ami, un conseiller, un thérapeute ou une autre personne en qui vous avez confiance.
- Lorsque vous essayez de vous concentrer, dites à votre frère ou sœur quelque chose comme: «J'ai vraiment besoin d'étudier pour ce test. Pourriez-vous essayer d'être un peu plus calme ou changer de pièce?» ou "Je suis désolé si je vous ai ignoré ces derniers temps. J'ai un projet majeur à venir et je dois me concentrer."
- Car lorsque votre frère fait quelque chose d'ennuyeux: «Cliquer constamment sur ce stylo me dérange. Pourriez-vous s'il vous plaît l'arrêter?»
- Pour quand un frère ou une sœur vous a fait du mal: «Je ne sais pas si vous vous en rendez compte, mais ce que vous avez fait était extrêmement blessant. J'ai besoin de savoir que vous comprenez cela et que je ne le ferai plus.»

Demandez d'abord à votre frère ou sœur d'arrêter — Si votre frère ou votre sœur fait quelque chose de gênant, demandez d'abord à votre frère ou sœur d'arrêter.

Méthode 2 sur 3: ignorer un frère qui vit avec vous

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Sortez plus de la maison. Si vous essayez d'étudier ou de travailler, apportez votre ordinateur portable ou vos livres dans un lieu public. Beaucoup de gens vont dans les bibliothèques, les cafés et les parcs lorsqu'ils ont besoin de se concentrer. Si vous avez une voiture, le simple fait de vous rendre à un parking ou à un garage peut être l'évasion dont vous avez besoin. Si vous évitez votre frère ou votre sœur pour d'autres raisons, essayez de vous promener ou de sortir plus souvent avec des amis. Faites de votre mieux pour vous occuper à l'extérieur de votre maison.
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Verrouillez la porte de votre chambre. Si vous avez votre propre chambre, verrouiller la porte est le meilleur moyen de garantir votre intimité, si vous y êtes autorisé. Cela réduira toute intrusion indésirable dans votre espace. Ceci est particulièrement important si votre frère a la mauvaise habitude de ne pas frapper ou est trop jeune pour se rendre compte que c'est la chose polie à faire.
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Portez des écouteurs ou des bouchons d'oreille. C'est votre meilleure option si vous partagez une chambre ou si vous êtes avec votre frère ou votre sœur pour un long trajet en voiture. Si vous utilisez des écouteurs, veillez simplement à ne pas augmenter le volume trop fort ou vous pourriez endommager vos oreilles. Les écouteurs à réduction de bruit active peuvent bloquer le bruit sans avoir besoin de volumes élevés.
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Réduisez le stress grâce à des exercices de respiration profonde. Les exercices de respiration profonde vous aident à vous détendre et peuvent être d'une grande aide si vous vous sentez en colère ou ennuyé contre votre frère ou votre sœur. Inspirez lentement par le nez tout en comptant mentalement jusqu'à cinq. Expirez lentement par le nez. Répétez cette opération jusqu'à ce que vous soyez suffisamment calme pour que votre frère ou votre sœur ne vous dérange plus.

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour ignorer efficacement votre frère — Heureusement, il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour ignorer efficacement votre frère ou votre sœur.

Méthode 3 sur 3: ignorer un frère qui vit séparé

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Ne plus suivre votre frère ou sœur sur les réseaux sociaux. Si vous essayez de vous concentrer, évitez complètement les réseaux sociaux. Si vous ignorez temporairement votre frère ou votre sœur, la plupart des sites Web, y compris Facebook, vous permettent de garder les publications des personnes hors de votre fil d'actualité sans avoir besoin de les supprimer. Ne plus être ami sur les réseaux sociaux peut provoquer un drame qui met à rude épreuve les relations dans la vie réelle. Laissez cela en dernier recours pour les problèmes à long terme ou permanents.
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Évitez de répondre au téléphone. Si vous voyez le numéro de téléphone de votre frère apparaître lorsque votre téléphone portable sonne, laissez-le aller à la messagerie vocale. Évitez d'appuyer sur le bouton "Silence", car dans de nombreux cas, l'appelant saura que vous l'avez fait. Si votre frère laisse un message, assurez-vous d'écouter dès que possible en cas d'urgence.
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Gardez les messages texte brefs. À moins que votre frère ou votre sœur ne vous ait sérieusement fait du tort, n'ignorez pas complètement les messages texte. Cependant, vous n'êtes pas obligé de leur répondre immédiatement. Faites vos propres messages courts et précis.

Dites-lui clairement que vous n'ignorez pas votre frère par colère — Si vous êtes simplement occupé et que vous avez besoin de vous concentrer, assurez-vous de l'expliquer à votre frère et de sa sœur et dites-lui clairement que vous n'ignorez pas votre frère par colère.

Conseils

Essayez de demander à votre frère pourquoi il ou elle fait quelque chose d'ennuyeux. Si votre frère ou votre sœur ne veut pas vous déranger, essayez de comprendre d'où il vient. Discutez avec votre frère d'alternatives moins ennuyeuses.
Gardez votre sang-froid en respirant profondément ou pensez à quelque chose pour vous calmer.
N'essayez pas de vous battre avec votre frère, car cela n'aboutira qu'à un résultat négatif.
Si votre frère vous copie, laissez-le. Quand quelqu'un vous copie, c'est généralement par admiration pour vous. Si vous restez silencieux et continuez ce que vous faites, votre frère n'aura rien à copier et finira par s'arrêter.
Si votre frère touche à vos affaires, ne le refaites pas. Cela ne vous donnera aucune satisfaction et cela ne fera que vous attirer des ennuis.
N'essayez pas de blesser vos frères et sœurs car cela pourrait avoir de plus grandes conséquences.
Ne vous vengez pas des frères et sœurs. Réduisez le stress en vous promenant ou en restant dans un endroit sans personne à part un bon ami à vous, pas vos frères et sœurs.
Demandez simplement pourquoi il ou elle était méchant. S'ils n'écoutent toujours pas, détendez-vous et allez vous promener tôt, tout ira bien.
Essayez de faire semblant de dormir, de verrouiller votre porte ou de jouer de la musique forte en prétendant que vous ne pouvez pas les entendre.

Mises en garde

S'il y a des problèmes graves comme la violence physique, n'oubliez pas que les centres locaux de conseil familial sont gratuits et vous aideront.

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