Comment savoir si vous êtes prêt pour une relation?
Si vous voulez être sûr d'être prêt pour une relation, commencez par examiner vos motivations afin de pouvoir décider pour les bonnes raisons. Par exemple, si vous voulez une relation juste parce que vos amis sortent tous ensemble, ce n'est pas une bonne raison car il s'agit plus de «suivre» vos amis plutôt que de vous soucier de quelqu'un. Cependant, si vous vous sentez vraiment proche de quelqu'un et que vous l'aimez tellement que vous aimeriez passer plus de temps avec lui, c'est une excellente raison de commencer une relation. Pour être certain que c'est le bon choix, pensez à quel point vous êtes disposé à avoir une relation exclusive avec eux, car c'est la partie la plus importante pour être prêt à vous engager dans une relation. Pour plus de conseils de notre co-auteur conseiller, y compris comment éviter de vous perdre dans une relation, faites défiler vers le bas!
Pour être prêt pour une relation, vous devez d'abord avoir une relation saine avec vous-même.
Il peut être difficile de savoir si vous êtes préparé et prêt pour une relation réelle et sérieuse. C'est encore plus difficile si vous venez de rompre avec votre ex ou si vous commencez tout juste à sortir ensemble. Il est important de s'assurer que vous êtes vraiment prêt avant d'entrer dans une relation amoureuse sérieuse.
Partie 1 sur 2: enquêter sur vos sentiments
- 1Tenez compte de vos motivations. Si vous êtes un adolescent, vous n'avez peut-être jamais voulu une «vraie» relation, alors tout d'un coup tout le monde sort avec quelqu'un et vous pensez que vous devriez l'être aussi. Si cela vous ressemble, prenez du recul. Rappelez-vous que la datation n'est pas une compétition. Les vraies émotions et les vraies personnes font partie des relations amoureuses, et vous ne voulez pas vous lancer dans une relation simplement parce que tous vos amis le sont.
- 2Soyez conscient de ce que demande une relation. Les adolescents et les jeunes adultes sont prêts pour les relations à des moments différents selon leur maturité. Afin d'être dans une relation amoureuse saine, vous devez reconnaître ce que vous devez être prêt à donner. Les relations amoureuses saines se composent de certains des mêmes éléments que les autres relations (par exemple, les amitiés, la famille, etc.). Cependant, avec les relations amoureuses, il peut être facile de se laisser entraîner par l'autre personne et de négliger ses amis ou ses activités. Tenez compte des éléments clés suivants pour des relations saines:
- Se sentir à l'aise d'exprimer ses pensées, ses sentiments, ses opinions ou ses rêves
- Être attentif aux pensées, aux sentiments et aux opinions de l'autre personne
- Se traiter les uns les autres avec respect
- Offrir du soutien à l'autre
- Éviter la violence
- Être capable de résoudre des conflits
- Se faire confiance
- Se réconforter les uns les autres
- Pouvoir se confier les uns aux autres
- Communiquer directement et ouvertement
- Encourager l'autre à avoir des amis et d'autres intérêts
- Être honnête au sujet des relations passées ou de l'activité sexuelle
- Participer à une activité sexuelle par choix
- 3Demandez-vous si vous appréciez la compagnie de la personne. Cela peut sembler évident, mais vous ne voulez sûrement pas vous engager dans une relation avec une personne avec qui vous n'aimez pas sortir. Habituellement, lorsque les couples sont "amoureux", ils veulent être ensemble pendant des heures et redoutent de se séparer. Bien que vos symptômes amoureux ne soient peut-être pas si forts, vous devriez toujours attendre avec impatience le temps que vous passerez avec cette personne.
- Notez que, même si vous pouvez être enthousiaste à l'idée de passer du temps avec votre partenaire et attristé lorsqu'il part, il existe une limite qui peut rendre ce comportement obsessionnel ou codépendant. Une relation de codépendance signifie que vous abandonnez fréquemment vos besoins ou vos intérêts en faveur de ceux de votre partenaire, ou que vous voulez toujours être avec cette personne en particulier uniquement. Si vous repérez un tel modèle en vous-même, vous avez besoin de l'aide d'un professionnel pour apprendre à former des attachements plus sains.
Il peut être difficile de savoir si vous êtes préparé et prêt pour une relation réelle et sérieuse. - 4Décidez si vous voulez aller plus loin dans une relation sexuelle. Pour savoir si vous devriez commencer une relation, il est important de déterminer à quel point vous vous souciez réellement de cette personne. Peut-être avez-vous été en couple avec quelqu'un, mais vous ne savez pas si vous voulez continuer ainsi ou prendre le titre de "petit-ami" ou de "petite-amie".
- Les signes indiquant que vous souhaitez améliorer une relation sexuelle peuvent inclure le fait de vous amuser ensemble et de passer du temps qui n'est pas de nature sexuelle, d'avoir des conversations passionnantes et passionnantes, d'être encouragé à vous améliorer grâce à l'autre personne et de vouloir en savoir plus à son sujet - y compris rencontrer leurs amis et leur famille.
- Les signes que vous souhaitez que la relation reste dans la catégorie «sexuelle» peuvent inclure uniquement le fait d'être amants sans élément d'amitié, d'avoir un plus grand intérêt pour le sexe que le temps ou la conversation de qualité, d'être consumé par l'apparence physique de la personne et de garder un mur dans dont vous discutez en termes de fantaisie plutôt que de vrais sentiments, opinions et rêves.
- 5Demandez-vous si vous êtes d'accord pour être exclusif. Une autre façon de savoir si vous êtes prêt pour une relation sérieuse est votre engagement envers une seule personne. Vous aimez tellement la personne avec qui vous sortez que vous ne pouvez pas imaginer la voir avec une autre fille ou en avoir une autre qui la fera éclater de rire. Le désir d'exclusivité est souvent un indicateur majeur des débuts d'une relation amoureuse.
- Soyez averti: la possessivité extrême, la jalousie ou le contrôle ne sont pas des éléments d'une relation amoureuse saine. Oui, vous et votre partenaire devriez vouloir refuser d'autres prétendants, mais repousser des amis et perdre la tête s'ils parlent à quelqu'un d'autre est un signal d'alarme et un attachement malsain, voire un abus.
- 6Sachez gérer et exprimer le rejet de manière mature. Au début d'une relation, la dernière chose à laquelle vous pensez est la fin. Cependant, lorsque vous sortez avec quelqu'un, en particulier à l'adolescence, vous devez vous préparer à la possibilité d'un rejet. Votre rendez-vous peut trouver quelqu'un d'autre qu'il aime, ou vous pouvez perdre votre intérêt à être dans une relation. Pouvez-vous répondre de manière appropriée au rejet? Qu'en est-il du rejet d'un autre, pouvez-vous laisser tomber quelqu'un d'une manière agréable et ferme?
- Lorsqu'il est rejeté, il est normal de se sentir triste, déçu ou en colère (ou toute autre émotion). Se sentir ainsi est normal. Cependant, utilisez ces sentiments de manière positive. Soyez gentil avec vous-même plutôt que de vous sentir encore plus mal avec des critiques négatives. Faites un effort pour vous souvenir de toutes les bonnes qualités que vous avez. Félicitez-vous d'avoir eu le courage d'être vulnérable en premier lieu. Ensuite, utilisez ce que vous avez appris de cette situation pour vous améliorer et améliorer vos relations à l'avenir.
- Lorsque vous devez rompre ou rejeter quelqu'un, réfléchissez à la conversation à l'avance. Examinez attentivement vos raisons et décidez comment les partager de manière respectueuse. Toujours rompre face à face. Par exemple, dites à votre rendez-vous que vous devez lui parler de quelque chose d'important. Lancez la conversation en disant quelque chose que vous aimez sur la personne. Ensuite, expliquez ce qui ne fonctionne pas et que vous voulez rompre. Dites à la personne que vous êtes désolé de lui avoir fait du mal. Enfin, respectez le besoin d'espace de l'autre personne.
Partie 2 sur 2: développer la stabilité
- 1Pratiquez l'amour de soi. Pour être prêt pour une relation, vous devez d'abord avoir une relation saine avec vous-même. Lorsque vous vous aimez d'abord, vous comprenez et respectez vos valeurs et vos besoins. Cela vous rend plus stable pour une relation potentielle.
- Effectuez régulièrement des soins personnels, participez à des activités qui vous font vous sentir bien et soulagent le stress. Les exemples peuvent inclure la lecture d'un livre, promener votre chien ou participer à un passe-temps.
- Prenez des décisions en fonction des besoins plutôt que des désirs. Choisissez de profiter des opportunités et d'être entouré de personnes qui respectent vos valeurs et vos besoins.
Une autre façon de savoir si vous êtes prêt pour une relation sérieuse est votre engagement envers une seule personne. - 2Connaissez vos limites. Avant d'entrer dans une relation, vous devez réfléchir à ce que vous êtes prêt à faire ou jusqu'où vous êtes prêt à aller. Vous voulez penser à ce genre de choses à l'avance, car il peut être facile de se laisser emporter lorsque vous êtes en train de vous connecter et que votre rendez-vous vous supplie d'aller plus loin. Vous devez vous sentir à l'aise de dire à votre rendez-vous ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas, et aussi ne pas avoir peur de dire «arrêtez» si cela devient nécessaire.
- Fixer des limites vous permet de vous sentir en sécurité dans votre relation en sachant que vous faites les choses à votre rythme. En fixant des limites, vous soutenez vos propres besoins et valeurs émotionnellement, mentalement et physiquement.
- 3Vous voulez que quelqu'un vous complète, pas vous complète. En termes de relations, deux moitiés ne forment pas un tout. Au contraire, deux personnes entières et en bonne santé se réunissent pour former un tout plus grand. Chercher quelqu'un pour vous compléter est la recette d'une relation dysfonctionnelle et codépendante. Vous êtes prêt à être dans une relation saine avec une autre personne lorsque vous vous voyez déjà comme un complet. Par conséquent, vous recherchez un partenaire qui complète tout ce que vous avez à offrir.
- 4Ayez vos propres intérêts. Un signe infaillible de catastrophe est d'être plus soucieux de trouver un partenaire ou d'être amoureux que de poursuivre vos objectifs et vos désirs. Des relations saines impliquent deux partenaires qui ont la liberté et la confiance l'un en l'autre pour s'engager dans des passe-temps et des activités individuellement (et aussi ensemble), passer du temps avec des amis sans que votre partenaire soit là et se soutenir mutuellement dans la réalisation de vos rêves.
- 5Reconnaissez que la première flamme s'éteindra. La phase de lune de miel correspond aux premiers jours de la relation lorsque vous semblez être d'accord sur tout, que chaque mot qui sort de la bouche de votre partenaire est drôle ou charmant et que l'attirance est indéniable. Vous devez vous préparer à ce que cette période se termine tôt ou tard. Supposer que ce sentiment incroyable de chimie et de «nouveauté» durera peut conduire à une déception quand ce n'est pas le cas.
- Un partenaire émotionnellement stable se rend compte que tous les jours avec votre partenaire ne seront pas des pêches et de la crème. Vos deux seront en désaccord et même s'énerveront l'un l'autre. Entrer dans la relation avec une perspective et des attentes réalistes peut parfois empêcher un crash et une brûlure à la fin.
Vous êtes prêt à être dans une relation saine avec une autre personne lorsque vous vous voyez déjà comme un complet. - 6Réfléchissez bien avant de rebondir. Le rebond est un concept défini en initiant une nouvelle relation peu de temps après la fin d'une autre, sans attendre que la douleur émotionnelle et la confusion soient résolues. Dans certains cas, vous pouvez rebondir après la fin d'une relation pour éviter d'être célibataire, vous venger de l'ancien partenaire ou pour que quelqu'un d'autre vous réconforte pendant cette période difficile.
- Contrairement aux histoires de vieilles femmes selon lesquelles le fait de revenir trop tôt est la cause de la perte d'une relation, la recherche montre que les personnes qui sont capables de démarrer de nouvelles relations dans un laps de temps plus court ont un bien-être amélioré et une plus grande estime de soi.
- Pourtant, vous devriez soigneusement remettre en question vos motivations avant de commencer une relation de rebond. Le faites-vous pour vous venger de votre ex? Comparez-vous constamment votre nouvelle date à votre ancienne date? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être vous donner le temps de les surmonter complètement en premier.
- La clé pour démarrer une relation saine et prospère est que deux personnes se lancent dans la relation et prospèrent déjà par elles-mêmes. Si vous avez des problèmes non résolus avec un ancien partenaire ou si vous avez tendance à vous perdre dans une relation, vous devriez parler à un conseiller avant de vous impliquer à nouveau.
