Comment faire face à un menteur compulsif?
Bien que traiter avec un menteur compulsif puisse être frustrant, être préparé peut vous aider à rester calme. Lorsque la personne se tient devant vous en train de mentir, essayez de l'ignorer ou de lui faire un simple «Oh». Cela enverra le message que le mensonge n'attirera pas votre attention. Préparez-vous mentalement au fait que vous ne pouvez pas faire confiance à cette personne et qu'elle n'est pas une présence fiable dans votre vie. Bien que vous puissiez être tenté de crier hors des mensonges que vous entendez, il est préférable de choisir vos batailles. Laissez glisser les petits mensonges, mais posez des questions sur les plus gros ou ceux qui n'ont tout simplement pas de sens. Vous pouvez également essayer de perturber leur habitude de mentir en disant simplement «Ce n'est pas exact» à chaque fois qu'ils mentent. Pour apprendre à être patient avec un menteur, continuez à lire!
Comment faire face à un menteur compulsif qui ment pour faire arrêter quelqu'un?
Alors, quelqu'un dans ta vie fait "Je n'ai pas eu de relations avec cette femme", ça ressemble à un jeu d'enfant, hein? Génial. Comment les traitez-vous? Eh bien, pour commencer, très attentivement. Si vous voulez les garder dans votre vie (et vous avez parfaitement le droit de ne pas le faire), alors vous devez rester calme et apprendre à les gérer sans perdre patience.
Partie 1 sur 3: traiter avec le quotidien
- 1Soyez sur vos gardes et préparez-vous. Préparez-vous suffisamment mentalement pour accepter que vous ne pouvez pas faire confiance à cette personne et considérez ce qui est dit comme non fiable. Attendez-vous à un résultat potentiellement différent de celui qui serait autrement prévu ou promis. Autrement dit? Rappelez-vous à qui vous avez affaire.
- Quand on aime quelqu'un, il est facile d'oublier la réalité. Il est facile d'espérer et de donner à la personne le bénéfice du doute. Il est facile de penser que cette personne est bonne. Malheureusement, dans cette situation, vous ne pouvez pas vraiment le faire. Vous devrez être à l'affût.
- 2Tenir des registres. Ce n'est pas exactement la chose la plus amusante à faire dans une relation, mais cela peut s'avérer très pratique. Si vous devez vous assurer que vous n'êtes pas le fou ou que vous n'êtes pas celui qui fait exploser les choses, il est sage de tenir un carnet des incidents. Ou si vous êtes dans une situation où vous commencez une thérapie de couple, vous pouvez la proposer comme documentation du problème.
- Cela aidera également à alimenter votre mémoire. Il peut arriver un moment où vous vous dites: "Tu sais, cette fois où je me suis mis en colère contre toi parce que tu as menti à propos de la chose à l'endroit avec la statue... tu sais, la CHOSE." Au lieu de cela, vous sortez votre carnet de notes pratique et revivez la gloire de la fois où ils ont menti au sujet de la cueillette de ketchup au magasin. Pourquoi ont-ils menti à ce sujet de toute façon?
- 3Gardez le cap sur la relation. Au lieu d'être constamment sur leurs arrières à propos d'être un menteur déchaîné, gardez l'attention sur la qualité de votre relation. Leurs mensonges détériorent la confiance entre vous deux. Vous vous souciez toujours d'eux, mais leur comportement rend difficile d'être heureux avec eux. Il ne s'agit pas du menteur, il s'agit des mensonges et de vous deux.
Le menteur compulsif devrait comprendre pourquoi elle ment inutilement en premier lieu. - 4Sachez ne pas faire confiance aux comportements dans le feu de l'action. Si un gros mensonge se présente, vous pouvez voir le menteur dire la vérité. Huzzah, non?! Pas si vite. Ils peuvent voir cela comme une chose unique qui vous a fait oublier. Ils vous ont jeté hors de leur odeur. Alors au lieu de célébrer, attendez d'être sûr que ce n'est pas un coup de chance.
- Certains menteurs pathologiques, cependant, ne le feront pas. Ils vont s'asseoir et vous regarder et c'est le seul aveu de culpabilité que vous obtiendrez. Vous devrez peut-être être apaisé avec juste cela. Sachez qu'ils savent que vous savez. Cela vaut quelque chose.
- 5Ignore les. Lorsque le menteur compulsif de votre vie commence par une version réelle de deux vérités et d'un mensonge, ignorez-le. Si vous savez que c'est du cockamamie, n'y faites pas attention. Lorsque votre réponse à «J'ai déjà élevé des furets pour la reine d'Angleterre» est «Oh», non seulement ils comprendront probablement l'allusion, mais vous pourrez également vous amuser avec.
- Il est possible de passer sous silence leurs mensonges. La société nous dit d'être gentils et de faire attention à ce que les gens disent et de faire attention à leurs paroles - mais ils enfreignent toutes les règles, alors vous aussi. S'ils vous demandent pourquoi vous leur donnez l'épaule froide, soyez honnête. Vous ne voulez pas accorder plus d'attention à leurs mensonges qu'ils ne le méritent.
- 6Sois patient. Si vous choisissez de rester amis/partenaires/connaissances sur le lieu de travail, il doit y avoir une petite marge de manœuvre de votre part. Cette personne a un problème qu'il n'est pas facile d'aider. Faites de votre mieux pour être patient avec eux. Nous menons tous des batailles - la leur est juste assez irritante pour tout le monde.
- Parlez à quelqu'un d'autre qui est dans le même cercle que vous deux. Vous vous sentirez beaucoup mieux avec quelqu'un d'autre à vos côtés dont vous savez qu'il traverse également quelque chose de similaire. Vous pouvez combiner vos forces et trouver comment affronter le problème de manière constructive.
- 7Ne ressentez pas le besoin de les appeler sur tout. Lorsque les mensonges vont de "J'ai rempli le papier toilette, oui" à "J'ai déjà rasé la tête de Britney Spears pour elle", il est clair que vous allez devoir choisir vos batailles. Laissez partir les petits (vous pouvez peut-être les ignorer) et affrontez les grands - si vous n'êtes pas trop épuisé!
- Si vous choisissez de les appeler sur certains, choisissez ceux que vous ne comprenez pas. Il est logique de se faire belle, de se faire envier aux autres, mais pourquoi mentir sur la quantité de mayonnaise laissée dans le réfrigérateur? Lancez une discussion, si vous vous en sentez capable.
Partie 2 sur 3: affronter le menteur
- 1Offrez une issue avant de vous attaquer au mensonge. Lorsque vous avez repéré un mensonge de la taille d'un éléphant, il n'est pas sage de dire: «Vous mentez, gaspillez de l'espace! Ce n'est évidemment pas vrai. La conversation prendra alors une tournure que vous ne cherchez pas à prendre. Au lieu de cela, formez mieux la première étape de votre "accusation", où l'accusé a une chance de réparer son tort.
- Disons que vous découvrez que votre petit ami n'est pas allé chez sa mère cet après-midi pour l'aider dans la maison. Au lieu de dire: «Hé. J'ai parlé à ta mère», commencez par «Chéri, es-tu allé chez ta mère aujourd'hui? Et puis vous pouvez vous lancer dans le «Elle a appelé. Pourquoi avez-vous menti?» partie de la conversation.
Bien que traiter avec un menteur compulsif puisse être frustrant, être préparé peut vous aider à rester calme. - 2Perturber l'habitude encore et encore. C'est la première fois qui va être la plus gênante. Après, tout est en descente. Lorsque vous les surprenez à mentir, faites-leur savoir que ce qui a été dit n'est «pas exact» ou «non valide», mais n'agissez pas comme si vous étiez le juge et le jury. Il suffit d'être direct tout en restant calme, frais et clair.
- Il va vous falloir les appeler maintes et maintes fois pour qu'ils se fassent une idée. Mais assez tôt, comme lorsqu'une cloche sonne et que de la nourriture est présentée, ils sauront que lorsqu'ils mentent, l'habitude sera perturbée. Le principal obstacle? Patience de ta part.
- 3Faites allusion à leurs motifs de mensonge. Celui-ci est un territoire désordonné. Vous devez leur faire savoir que vous êtes sur leur numéro sans dire: «Je suis sur votre numéro.» Vous êtes un maître de jiujitsu social plein de tact, n'est-ce pas? Alors la prochaine fois que votre ami vous dira: «Ouais, j'ai désarmé des bombes pour la CIA en 2009», vous pourrez dire: «Est-ce aussi vrai que l'histoire que vous avez racontée sur la mise en cage des furets pour gagner votre vie?» Et comme ils vous assurent que c'est bien plus vrai que cette histoire de furet, restez calme, souriez et racontez-leur que leur histoire de contrevérités parle d'elle-même.
- Vous n'êtes pas rancunier; il y a une différence. Vous leur faites simplement savoir que leur histoire de mensonge fait maintenant des ravages si vous croyez ou non un mot dang qui sort de leur bouche. C'est rationnel, logique et difficile à réfuter - ils savent que c'est vrai.
- 4Proposez une thérapie. Un autre kicker qui est susceptible. Si votre relation est suffisamment étroite et que vous vous sentez à l'aise de devenir réel avec votre ami/membre de la famille/autre personne significative, suggérez une thérapie. Les rétrécissements sont pour tous ceux qui veulent s'améliorer. Si vous avez suivi une thérapie ou si vous êtes proche de quelqu'un qui en a suivi, utilisez-le comme exemple. Beaucoup de gens considèrent le fait d'aller en thérapie comme une faiblesse alors qu'en réalité, c'est une chose positive et valorisante.
Partie 3 sur 3: comprendre le menteur compulsif
- 1Faites la différence entre un menteur pathologique et un salaud. Si vous sortez avec quelqu'un et que vous découvrez qu'il ne fait pas six chiffres et qu'il vous a trompé et non, il ne parle pas couramment le français, il y a de fortes chances que votre ex ne soit qu'une triste excuse pour un être humain. Les gens qui mentent pour se faire bien paraître ou pour s'en tirer avec certains comportements ne sont que des abrutis mesquins, inconsidérés, qui ne valent pas votre temps. Ce ne sont pas des menteurs pathologiques.
- Les gens qui méritent ce titre mentent sur tout. Ils mentent sur des choses qui n'impressionnent pas les gens, qui ne les font pas se sentir bien dans leur peau ou les autres se sentent bien dans leur peau ou qui ne servent vraiment à rien. Ils vous diront qu'ils ont vu un canard sur le lac hier et qu'il n'y a pas de lac. C'est comme respirer. Ils le font naturellement.
- 2Comprenez pourquoi ils mentent. Pour la plupart, s'allonger est confortable. C'est la vérité qui fait peur. S'ils sont réellement un menteur pathologique, c'est juste le symptôme d'un problème plus important. Les raisons possibles de leur comportement sont:
- Une famille dysfonctionnelle (généralement pas assez d'attention reçue)
- Abus sexuels ou physiques dans l'enfance, ou abus continus
- Troubles du contrôle des impulsions (kleptomanie, jeu pathologique, achats compulsifs, etc.)
- Troubles de la personnalité (personnalités du groupe B - sociopathe, narcissique, borderline, histrionique, etc.)
- Abus de substances ou abus de substances dans la famille
Lorsque le menteur compulsif de votre vie commence par une version réelle de deux vérités et d'un mensonge, ignorez-le. - 3Sachez qu'ils peuvent détester qui ils sont réellement. De nombreux menteurs pathologiques ont un sérieux manque d'estime de soi et c'est pourquoi ils ont commencé à mentir en premier lieu. Ils ont pu présenter au monde une image dont ils étaient réellement fiers, au lieu de celle dans laquelle ils rentrent chez eux la nuit et dédaignent secrètement. Bien que le menteur ne mérite pas votre pitié, il est utile de comprendre la racine du problème.
- Lorsque vous traitez avec le vôtre, gardez cela à l'esprit. Cela vous aidera à rester plus logique, rationnel et calme. Au lieu d'avoir affaire à un imbécile imprudent, vous avez affaire à un imbécile imprudent qui se déteste. Lui fait tomber une cheville.
- 4Prends soin de toi. Surtout, prenez soin de vous avant tout. Vous êtes peut-être dans une relation très sérieuse avec cette personne, mais cela ne lui laisse pas libre cours sur vos émotions et votre bonheur. Si vous devez partir, sortez. Ils ne te méritent pas. Ils ne peuvent pas vous rendre heureux. C'est juste comme ça. Vous ne les abandonnez pas; vous vous protégez.
- Si vous choisissez de rester, restez fort. Vous ne pouvez pas les aider si vous ne pouvez pas vous aider vous-même. Assurez-vous que votre bonheur est à l'honneur. Ce n'est pas votre travail de les réparer ou de les changer. Si vous voulez rester, prenez-le un jour à la fois. Mais gardez toujours à l'esprit!
- Il n'y a pas que toi. Ils mentent à tout le monde. C'est tout à leur sujet et n'a rien à voir avec votre valeur ou les choses que vous leur avez fait faire.
- Ne perdez pas votre sang-froid. Des disputes animées ne vous mèneront nulle part.
- Cette personne se comportera de cette façon avec tout le monde et devrait demander de l'aide. Le meilleur cas de scenario? Finalement (c'est différent pour tout le monde), ils peuvent se rendre compte à quel point ils blessent ceux qui les entourent et, à leur tour, se blesser eux-mêmes.
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Questions et réponses
- Comment faire face à un menteur compulsif qui ment pour faire arrêter quelqu'un?Une arrestation est un cas officiel. Si vous disposez de preuves pertinentes pour une affaire officielle, vous devrez peut-être les présenter aux enquêteurs, en fonction des lois spécifiques de votre pays/état. La dignité humaine vous oblige également à partager ce que vous savez.
- Et si la menteuse pathologique était ma fille? Alors quoi?Continuez à l'aimer mais soyez aussi très clair lorsque vous ne croyez pas quelque chose. Dites-lui qu'elle ne peut pas vous traiter avec un tel manque de respect parce que vous lui avez donné naissance et que vous la connaissez par cœur. Demandez-lui de réfléchir aux raisons pour lesquelles elle a besoin de mentir pour s'entendre avec tout le monde et suggérez-lui de suivre une thérapie pour acquérir des compétences de communication plus efficaces afin qu'elle puisse mener une vie plus heureuse et plus épanouissante par la suite. Assurez-vous simplement de lui rappeler à quel point vous l'aimez et que vous soutenez son cheminement pour défaire le mensonge.
- Un menteur compulsif ment-il à tout le monde ou juste à la personne avec qui il est?Ils mentent compulsivement sur le moment, peu importe à qui ils s'adressent.
- Et si la menteuse était ma mère? Je suis déchiré à quel point je devrais l'autoriser dans ma vie, et autour de mes filles (ses petits-enfants), en particulier.La famille sera toujours la famille; cependant, vous êtes responsable du bien-être de vos enfants. Si être avec leur grand-mère est mauvais pour eux, limitez cela autant que vous le souhaitez et surveillez leur temps ensemble. Assurez-vous de dire à votre mère ce que vous faites et pourquoi.
- Comment faire confiance à un menteur pathologique?Vous ne pouvez tout simplement pas.
- Ma mère dit qu'elle a arrêté de fumer mais je la vois toujours le faire avec des amis. Puis, quand je lui en parle, elle dit qu'elle ne sait pas de quoi je parle. Que fais-je?Votre mère veut probablement que vous soyez fier d'elle. Mon père a fumé toute ma vie et il en était tellement gêné parce qu'il pensait qu'il me laissait tomber. Il savait que c'était une mauvaise habitude et pas un bon exemple. Votre mère veut être un bon modèle pour vous, mais elle a du mal à arrêter de fumer. La prochaine fois que vous la surprenez à fumer, au lieu d'être en colère contre elle pour avoir menti à ce sujet, dites-lui que vous comprenez qu'il est difficile d'arrêter d'un seul coup et qu'il est important de ne pas avoir honte de fumer de temps en temps après avoir essayé d'arrêter.
- Un menteur compulsif peut-il arrêter de mentir et avoir une relation saine?C'est possible, mais très douteux. Le menteur compulsif devrait comprendre pourquoi elle ment inutilement en premier lieu. Tout ce que vous pouvez faire est de l'amener progressivement jusqu'au point où elle ressent le besoin de se pencher sur sa compulsion. En attendant, vous devez soit l'accepter telle qu'elle est, laisser aller les petits mensonges et vous battre uniquement pour les grands ou laisser le menteur se débrouiller seul.
- Que puis-je faire si mon ami nie mes allégations de menteur?Soyez prêt la prochaine fois et obtenez une preuve solide du mensonge pour les affronter.
- Ma sœur est une menteuse compulsive et mes parents la croient toujours quoi qu'il arrive. Elle continue de me causer des ennuis. Comment puis-je gérer cela?J'ai eu le même problème. Vous devez d'abord voir pourquoi vos parents la croient toujours. Quelle est la raison? Ensuite, vous devez vous attaquer au problème. Pour moi, c'était parce qu'elle avait une relation plus étroite et leur avait dit les choses en premier alors quand je suis venu vers eux, ils s'étaient déjà fait une opinion. Il peut être sage d'avoir d'abord une conversation ouverte et honnête avec vos parents. Si ça ne marche pas, j'obtiendrais la preuve de ses mensonges et je la leur montrerais.
- Mon petit ami ment, puis admet ses mensonges, mais il essaie plus tard de renverser le script et de faire de moi le coupable lorsque je l'appelle sur ses mensonges. Que fais-je?Ayez du respect pour vous-même, vous n'êtes pas obligé d'accepter cela. Tu devrais le quitter. Dites-lui que vous ne supportez pas son attitude, que vous n'aimez pas les menteurs compulsifs qui veulent blâmer les autres au lieu d'admettre leurs erreurs, et dites-lui que vous le quitterez.
Les commentaires (16)
- Oui, pour être honnête, partir serait mieux.
- Cela va m'aider à faire face à un autre significatif qui ne peut pas faire confiance.
- Cela m'a été très utile à lire, car c'était bien informé et direct. Les options sur la façon de le gérer relèvent du bon sens et ont une grande perspicacité sur la façon de l'aborder. Cela m'a aidé à comprendre pourquoi cela peut arriver et m'a rappelé l'importance de prendre soin de moi tout au long du processus.
- J'ai beaucoup aimé lire les histoires des autres qui ressemblent beaucoup aux miennes. Cela m'a fait savoir que je ne suis pas fou et m'a aidé à me rapprocher un peu plus de la décision de rester ou non dans cette relation.
- Je viens de découvrir que mon mari est un énorme menteur. Mentir sur tout. Cela aide à savoir quoi faire.
- J'aime beaucoup la façon dont il a également pris en compte les problèmes du menteur; faible estime de soi, etc., mais cela ne laisse pas cela rester une excuse et sembler tolérable. Aussi bon à lire sur la protection et le soin de soi. Article bien fait. Ma femme m'a trompé, lorsqu'elle a été confrontée, elle a continué à mentir et à nier. Lorsque les preuves étaient trop importantes, elle s'est mise très en colère. C'était une tactique pour me tenir à l'écart.
- Je recommanderais cet article à toute personne qui est en couple avec quelqu'un qui a un problème de mensonge constant.
- C'est très concis. Il y a beaucoup d'informations dans chaque phrase. Lisez attentivement et cela vous aidera à comprendre. Alors courez si vous le pouvez.
- Je suis en couple avec un menteur et cet article m'a permis de bien mieux comprendre la situation.
- Mon fils est un menteur pathologique et utilise les gens pour obtenir ce qu'il veut. Il a de nombreux problèmes psychologiques graves liés à ce comportement et à d'autres comportements gravement dysfonctionnels, ce qui lui a valu de graves ennuis avec le système judiciaire. Nous avons tout fait et plus pour l'aider, et il a tout rejeté. Il est difficile de faire face à ces faits. Il a ruiné sa vie et considérablement endommagé la vie d'autres personnes. Des informations comme celle-ci donnent un aperçu de son comportement. Merci pour les articles.
- Maintenant, je comprends le problème avec ma sœur. Elle ne changera pas, mais je me sens plus en confiance.
- Cela m'aide de savoir qu'il ne va pas changer et que je dois continuer à lui tenir tête. J'ai appris que je devais prendre soin de moi avant lui.
- Super lecture! C'est très instructif.
- Comprendre les symptômes et pourquoi mentir est comme respirer pour eux a aidé.
- Cela m'a aidé de savoir qu'il y avait de l'aide pour moi.
- Incroyable, merci. Je vais l'imprimer et le coller au mur.
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