Comment parler poliment de vos intérêts particuliers si vous êtes autiste?
La réalité est qu'il est possible d'avoir une bonne conversation sur des intérêts particuliers.
Les personnes autistes peuvent recevoir beaucoup de commentaires négatifs sur leurs intérêts particuliers. Parfois, cela se termine par une personne autiste se sentant non soutenue ou incapable de partager ses intérêts. Mais ce n'est pas juste. La réalité est qu'il est possible d'avoir une bonne conversation sur des intérêts particuliers.
Méthode 1 sur 2: avoir une conversation
- 1Essayez de demander si c'est le bon moment. Cela donne à la personne la possibilité de se retirer de la conversation si elle n'a pas envie de l'avoir maintenant. Parfois, les gens ont beaucoup de choses en tête ou ne sont pas de bonne humeur. Demander à l'avance peut vous aider à savoir si c'est le bon moment pour parler de ce que vous aimez. Par example:
- "Le moment est-il venu de vous parler du projet sur lequel je travaille?"
- «J'ai lu quelque chose dans les actualités sur les lions de mer qui m'excite vraiment. Puis-je vous en parler?
- "Je comprends que vous êtes occupé à préparer le souper maintenant et que vous voulez être seul. Y a-t-il un meilleur moment pour en parler plus tard?"
- 2Concentrez-vous sur la lecture de votre interlocuteur, au lieu d'obéir à des «règles de conversation» arbitraires. Parfois, les autistes apprennent certaines «règles» de conversation, qui peuvent sembler strictes ou injustes (d'autant plus que les autres ne sont pas censés suivre ces règles). Au lieu d'essayer de mémoriser les règles, essayez de remarquer les signes indiquant que votre interlocuteur est intéressé ou non.
- Par exemple, vous avez peut-être appris la règle des 70/30, c'est-à-dire que vous devez écouter 70% du temps et ne parler qu'à 30%. Mais parfois, quelqu'un peut vraiment vouloir que vous fassiez un infodump parce qu'il veut en savoir plus sur le sujet. Dans ce cas, la règle 70/30 n'est pas pertinente.
- 3Accordez des pauses et des occasions à votre interlocuteur de dire ce qu'il pense. Peu de gens aiment les conversations à sens unique (que l'orateur soit autiste ou non). Mais vous pouvez avoir des conversations bilatérales. Donnez-leur le temps de poser des questions ou de donner leur avis. Cela peut aider à orienter la conversation vers des domaines dont vous souhaitez tous les deux discuter.
- Personne n'aime être interrompu. Si vous avez tendance à interrompre les gens, apprenez-vous à ralentir et dites "Je suis désolé. Que disiez-vous?"
- Certaines personnes peuvent être indirectes et essayer d'indiquer qu'elles veulent mettre fin à la conversation ou changer de sujet. Cela peut être difficile à comprendre, alors faites de votre mieux pour suivre leur exemple.
Je suis autiste et je pense que mes intérêts particuliers sont les belettes. - 4Remarquez les signes que la personne s'intéresse à la conversation. Le langage corporel non autiste peut ne pas être intuitif pour les personnes autistes, mais il y a des signes que vous pouvez détecter si vous y prêtez attention. Parfois, l'auditeur peut être très curieux de savoir ce que vous dites et vouloir que vous continuiez à expliquer. Quelqu'un qui est intéressé sera généralement...
- Posez des questions de temps en temps
- Hocher la tête
- Faites des remarques comme "Euh hein" ou "Ouais?" pour vous encourager à continuer
- Vous regardez (à moins qu'ils vous écoutent tout en effectuant une tâche comme la conduite ou les tâches ménagères)
- Face dans ta direction
- Partagez leurs opinions sur ce que vous dites
- 5Reconnaissez les signes typiques de désintérêt. Lorsque les gens perdent tout intérêt, ils se retirent normalement de la conversation et accordent moins d'attention. En outre, certaines parties normales du langage corporel autistique signifient un désintérêt pour les personnes non autistes, il est donc utile de se familiariser avec leurs différences. Quelqu'un qui n'est pas intéressé peut...
- Soyez très silencieux
- Vérifiez beaucoup l'heure
- Essayez de changer de sujet
- Vérifiez son téléphone ou soyez distrait
- Regardez une porte ou un autre moyen de sortir, parce qu'ils veulent partir
- Éloignez leurs pieds ou leur corps de vous
- Regardez autour de vous (s'ils ne sont pas autistes)
- S'endormir (s'ils sont fatigués)
- 6Demandez si vous n'êtes pas sûr de ce que signifie le langage corporel de quelqu'un. La plupart des gens vous diront ce qu'ils ressentent si vous demandez, parce qu'ils veulent être compris. Essayez de dire ce que vous avez observé en eux (par exemple, espacement), puis posez une question (comme s'ils veulent changer de sujet).
- "Vous êtes très calme. Avez-vous quelque chose en tête?"
- «J'ai remarqué que vous vérifiez souvent l'heure. Avez-vous besoin de partir pour quelque chose?
- "J'ai l'impression que vous perdez tout intérêt. Voudriez-vous me parler de votre journée?"
- «J'ai parfois du mal à lire les gens, alors j'ai besoin de demander. Êtes-vous toujours intéressé à parler d'histoire ou voulez-vous changer de sujet?»
- 7Ne vous jugez pas si la personne n'est pas intéressée ou perd tout intérêt. Cela ne veut pas dire qu'ils ne vous aiment pas ou que vous n'aimez pas votre sujet préféré autant que vous. Vous êtes toujours une bonne personne et votre intérêt est toujours incroyable. Ce n'était tout simplement pas le bon moment pour cette conversation avec cette personne.
- Parfois, les gens sont fatigués, occupés ou distraits et incapables de bien écouter. C'est bon. C'est lié à leur état d'esprit, pas à quel point ils vous aiment.
- Les personnes non autistes ne peuvent généralement pas se concentrer sur un sujet aussi longtemps qu'une personne autiste le peut. Cela ne veut rien dire de mal pour eux ou pour vous. C'est juste comment fonctionne leur cerveau.
L'un de mes intérêts particuliers est une célébrité que je sens que la plupart des gens détestent.
Méthode 2 sur 2: construire de bonnes habitudes
- 1Donnez-vous du temps pour apprendre et pratiquer. En naviguant dans le monde complexe de la socialisation, vous pouvez faire des erreurs sociales. Cela ne fait pas de vous un échec ou une mauvaise personne. (Tout le monde fait des erreurs sociales.) Soyez prêt à vous pardonner et essayez à nouveau une fois que vous êtes prêt.
- Beaucoup de ces compétences ne sont pas spécifiques à l'autisme. Certaines personnes non autistes ne savent pas non plus comment faire ces choses. Être autiste ne vous rend pas automatiquement mauvais lors des conversations.
- Souvent, une erreur sociale peut être corrigée par de courtes excuses, comme "Désolé de vous avoir tant interrompu hier. Je travaille sur le contrôle de mes impulsions. N'hésitez pas à me demander de ralentir si je recommence."
- 2Arrêtez de partager vos intérêts avec des personnes qui réagissent mal. Tout le monde ne partage pas vos intérêts ou n'est pas assez proche de vous pour être prêt à vous écouter. Et tout le monde n'est pas un bon auditeur. Si quelqu'un est généralement un mauvais auditeur, vous serez peut-être plus heureux si vous arrêtez de vous attendre à ce qu'il soit bon. Au lieu de cela, ne partagez pas des choses importantes avec eux et considérez-les comme une connaissance occasionnelle (ou une personne à tolérer) au lieu d'un ami proche.
- Certaines personnes s'en moquent.
- Certaines personnes aiment vous parler, mais ne se sentent pas à l'aise avec votre intérêt particulier (par exemple, une personne ayant une phobie des procédures médicales ne veut pas en entendre parler).
- Certaines personnes jugent ou sont grossières et sont généralement de très mauvais interlocuteurs.
- Certaines personnes sont verbalement abusives et chercheront une raison quelconque pour vous critiquer.
- 3Recherchez des personnes qui partagent vos intérêts, en personne ou en ligne. La vie peut être beaucoup plus amusante lorsque vous êtes en mesure de partager vos intérêts avec d'autres personnes qui les apprécient aussi.
- Un club scolaire
- Un groupe lié aux loisirs
- Une classe sur votre intérêt
- Un forum en ligne sur votre intérêt
- Un espace autistique en ligne où les infodumps sont les bienvenus
- 4Essayez de créer un blog sur vos activités préférées. Les blogs peuvent être un excellent moyen de faire part de vos intérêts particuliers, même lorsque personne n'est présent en ce moment. Vous pouvez également établir des liens avec des personnes qui partagent vos intérêts en ligne.
- Si vous êtes un enfant, vous aurez peut-être besoin d'une autorisation parentale pour créer un blog. Assurez-vous également de comprendre la sécurité sur Internet.
- Si un blog ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez essayer d'écrire ou de modifier des articles de guide sur votre intérêt particulier.
Si je «perds» un intérêt particulier à cause d'une expérience d'intimidation sur un autre site Web, comment puis-je le récupérer? - 5Appréciez vos intérêts, même lorsque personne d'autre n'est là pour les partager avec vous. Vos intérêts sont incroyables, que les autres le remarquent ou non. N'ayez pas peur de l'aimer de tout votre cœur.
- 6Cherchez plusieurs bons amis qui aiment vous parler. Il est bon de connaître plusieurs personnes qui aiment aussi votre sujet préféré, ou qui vous aiment assez pour en parler même si elles ne sont que légèrement intéressées. De cette façon, si l'un d'eux est occupé ou fatigué, une autre personne peut être disponible et prête à parler.
Questions et réponses
- Est-ce normal d'être autiste et de devenir jaloux quand je vois l'immense collection de quelqu'un de mon intérêt particulier? Je deviens jaloux - suis-je seul à penser ça?Oui. C'est parfaitement normal. Non seulement de nombreuses personnes autistes ressentent cela, mais même les autres personnes de notre société ressentent parfois la même chose. C'est juste la nature humaine la plupart du temps.
- Je suis autiste et je pense que mes intérêts particuliers sont les belettes. J'ai l'impression d'en parler tous les jours et c'est quelque chose auquel je pense tout le temps, parce que j'en ai l'air. Est-ce un intérêt particulier?On dirait que c'est le cas. Si les belettes sont dans votre esprit pratiquement tout le temps et que vous avez souvent envie d'en parler à d'autres personnes, c'est certainement un intérêt particulier.
- Si un intérêt particulier me rend mal à l'aise, comment puis-je me débarrasser de cette obsession?Tout d'abord, essayez d'y réfléchir davantage. Posez-vous des questions, comme comment avez-vous eu l'obsession en premier lieu? Cela a-t-il été déclenché par quelque chose à la télévision, un nouveau jouet ou peut-être une vidéo que vous avez vue sur Internet? Sans la maladresse, l'intérêt signifie-t-il toujours une bonne chose pour vous? Qu'est-ce qui vous gêne exactement? Avez-vous d'autres centres d'intérêt vers lesquels vous pourriez vous rediriger si cela vous dérange? Quoi qu'il en soit, l'analyser et parler à quelqu'un en qui vous avez confiance pourrait lever la gêne et vous pouvez penser à cet intérêt librement sans interruption gênante.
- Si je «perds» un intérêt particulier à cause d'une expérience d'intimidation sur un autre site Web, comment puis-je le récupérer?Ignorez ces gens. Vous êtes vous-même et vous ne pouvez pas laisser les autres contrôler vos intérêts.
- Pourquoi les personnes autistes ont-elles des intérêts particuliers?Souvent, c'est parce qu'ils se sentent connectés à leurs intérêts plus qu'ils ne se sentent connectés au monde extérieur. Parfois, c'est aussi un moyen de relâcher les tensions accumulées au cours de la journée en se concentrant sur un projet.
- L'un de mes intérêts particuliers est une célébrité que je sens que la plupart des gens détestent. Pourtant, cela m'intéresse particulièrement car il est parfois associé à un certain animal que j'aime. Que puis-je faire?N'ayez pas peur de dire aux gens ce que vous aimez. S'ils n'aiment pas les mêmes choses que vous, peu importe, parce que cette personne ne serait pas célèbre si personne ne l'aimait.
- Est-ce normal de me sentir inquiet si je suis sur le point de perdre un intérêt particulier?Oui. Vous êtes attaché à l'intérêt car cela vous tient à cœur depuis longtemps. Cela est parfaitement logique. N'oubliez pas que, peu importe ce que c'est, vous pourrez toujours y penser. Et je suis sûr que d'autres intérêts viendront en peu de temps.
- Est-ce normal que je sois obsédé par les trucs d'horreur depuis plus d'un an maintenant?C'est tout à fait bien! De nombreux intérêts particuliers durent des années. Continuez à profiter de vos histoires d'horreur et n'ayez pas peur de regarder en ligne ou en personne pour d'autres personnes qui les aiment aussi.
- Un de mes intérêts particuliers est un certain mème car il décrit également un animal que j'aime. Mais la plupart des gens qui l'utilisent sont associés au fait d'être grincheux ou de détester les personnes autistes. Que puis-je faire?Essayez d'éviter les personnes toxiques qui sont comme ça. Tout le monde aime et n'aime pas les choses différentes et ce n'est pas quelque chose qui est déterminé par si quelqu'un a un handicap ou non, et ne devrait certainement pas être impliqué de cette façon par qui que ce soit, enfant ou adulte. Il y a beaucoup de gens qui aiment les mèmes et partageraient probablement votre intérêt. Si vous ne trouvez pas quelqu'un qui est d'accord pour que vous aimiez le mème, vous pourriez peut-être trouver un nouvel ami qui aime l'animal décrit dans le mème. Aussi, vous devriez consulter Imgflip, c'est un site Web où de nombreuses personnes partagent et s'amusent avec des mèmes. Vous pourriez peut-être trouver un nouvel ami là-bas! J'espère que tout va bien pour vous.
- Personnellement, je crois qu'un certain personnage historique était autiste, mais quand je dis aux gens, ils essaient généralement de lancer une dispute ou de se moquer de mon diagnostic. Que devrais-je faire?C'est simplement parce que les personnes de votre âge sont immatures. Il serait probablement préférable d'éviter d'en parler avec les gens à moins que vous ne sachiez qu'ils vous soutiennent et soutiennent vos croyances. Si vous avez des amis qui vous taquinent à ce sujet, dites-leur qu'ils vous font mal, et s'ils ne s'arrêtent pas, trouvez de meilleurs amis. Et si les gens se moquent de vous parce que vous êtes autiste, vous devez absolument le dire à un adulte, comme un enseignant, un conseiller, etc.
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