Comment manger une orange?
Si vous voulez manger une orange, coupez ou déchirez un petit trou dans la peau, retirez la peau et la peau de l'orange. Si vous voyez des morceaux filandreux, retirez-les aussi. Faites glisser l'un de vos doigts dans le trou en haut de l'orange, puis faites-le levier pour l'ouvrir pour séparer les coins. Mangez chaque quartier individuellement, en prenant soin de ne pas avaler les graines. Vous pouvez également ajouter des morceaux d'orange à une salade de fruits ou les utiliser comme garniture sur un autre plat. Pour obtenir des conseils sur l'extraction du jus d'une orange, continuez à lire!
Si vous voulez manger une orange, coupez ou déchirez un petit trou dans la peau, retirez la peau et la peau de l'orange.
Manger une orange peut sembler simple, mais il existe différentes façons d'associer une orange à d'autres types d'aliments pour améliorer sa saveur. Cet article vous donnera quelques idées sur la façon d'ajouter des oranges à votre alimentation. Il vous donnera également quelques conseils sur la façon de peler et de couper une orange de différentes manières. Enfin, cet article vous donnera également des informations sur ce à quoi les oranges sont bonnes et comment elles peuvent vous aider à améliorer votre santé.
Méthode 1 sur 3: éplucher et couper les oranges
- 1Épluchez une orange à la main. Creusez une cuillère à café en métal ou un couteau dans la peau et déchirez un peu de la peau. Une fois que vous pouvez avoir une bonne prise sur la peau, rangez le couteau ou la cuillère et pincez le bord de l '«espace» que vous avez fait. Retirez autant de peau que possible. Continuez à peler la peau jusqu'à ce qu'elle disparaisse. S'il y a des morceaux filandreux, retirez-les aussi.
- Faites levier sur l'orange avant de la manger. Mettez vos doigts dans le trou en haut de l'orange et faites-le levier pour l'ouvrir comme un livre. Séparez les quartiers et mangez-les individuellement.
- Assurez-vous de choisir les graines ou de les recracher.
- 2Épluchez une orange avec une cuillère ou un manche de fourchette. Tranchez une orange à travers l'équateur, en passant uniquement par la peau et non par la chair. Utilisez un couteau dentelé. Ensuite, prenez une cuillère ou une fourchette avec une poignée plate et incurvée. Collez la poignée dans un côté de la couture, en la pointant vers le haut de l'orange. Passez la poignée tout autour de l'orange, en détachant la peau de la chair. Répétez pour l'autre côté de la couture. Lorsque vous avez terminé, retirez la peau de l'orange, comme un chapeau ou une chaussette.
- Essayez de faire rouler l'orange sur la table avant de la peler. Cela détachera l'orange de la peau et le rendra plus facile à peler.
- 3Coupez une orange en bande. Placez l'orange sur le côté sur une planche à découper et coupez le haut et le bas. Ensuite, coupez une fente sur le côté de l'orange, jusqu'au cœur. La fente doit aller d'une extrémité coupée à l'autre. Enfin, utilisez vos doigts pour ouvrir l'orange, comme un livre, en une longue bande. Utilisez vos doigts pour retirer les segments d'orange de la peau et mangez-les.
- Ne coupez pas trop; environ 1,30 cm (1,27 centimètres) de chaque extrémité suffira.
- Cette méthode fonctionne mieux pour les oranges mandarines, mais beaucoup de gens trouvent que cela fonctionne également avec les oranges ordinaires, comme Valence.
Puis-je manger une orange comme je mange une pomme? - 4Coupez une orange en quartiers. Placez et orange vers le bas sur une planche à découper, avec la partie de la tige vers le haut. Coupez-le en deux, puis placez chaque moitié face vers le bas sur la planche à découper. Coupez chaque moitié en quartiers. Commencez par le couper en deux, vers le bas. Ensuite, faites deux coupes de chaque côté, en orientant votre couteau vers le centre de l'orange.
- Mangez l'orange directement de la peau. Placez la partie chair de l'orange dans votre bouche, avec la peau entre vos lèvres comme un grand sourire orange. Mordez légèrement et aspirez le jus.
- 5Coupez une orange en croissants. Placez une orange sur une planche à découper avec le dessus / la tige vers le haut. Coupez l'orange en deux, puis placez chaque moitié face vers le bas sur la planche à découper. Coupez chaque moitié en tranches de 1,30 cm d'épaisseur. Commencez par une extrémité et terminez par l'autre.
- À chacune des tranches: tenez la tranche entre vos doigts, et arrachez la partie de chair avec vos dents ou vos doigts et mangez.
Méthode 2 sur 3: choisir et manger des oranges
- 1Choisissez des oranges mûres. Comme la plupart des types d'agrumes, les oranges ne mûrissent pas une fois que vous les avez récoltées. Choisissez des oranges de couleur vive. Conservez-les à température ambiante, à l'abri de la lumière du soleil.
- L'hiver est la haute saison pour les oranges.
- Des études ont montré que conserver les fruits dans un bol sur le comptoir les rend plus tentants à manger.
- 2Ajoutez des oranges à votre salade de fruits. Tranchez quelques fraises et ajoutez-les dans un bol avec des raisins et des cubes d'ananas en conserve. Épluchez une orange, séparez les quartiers et coupez-les en deux. Ajoutez les quartiers tranchés à votre salade.
- 3Garnissez votre salade de déjeuner ou de dîner avec des quartiers d'orange tranchés. Épluchez une orange, séparez les quartiers et coupez-les en deux. Ajoutez-les à un bol de laitue ou d'épinards et garnissez de noix / pacanes grillées et de fromage gorgonzola émietté. Mélangez la salade avec une vinaigrette balsamique ou sucrée aux agrumes.
- Pensez également à ajouter des graines de grenade.
Utilisez vos doigts pour retirer les segments d'orange de la peau et mangez-les. - 4Mélangez un peu d'orange dans une salade avec d'autres agrumes.
- 5Pressez les oranges dans le jus si vous n'aimez pas la texture de la chair. Rincez simplement une orange et coupez-la en deux. Pressez le jus à l'aide d'un presse-agrumes et versez le jus dans un verre.
- 6Conservez la pelure et confectionnez -la. Au lieu de jeter la peau, rincez-la et coupez-la en fines tranches. Faites bouillir le zeste d'orange dans de l'eau et du sucre. Pour plus de bienfaits, essayez de tremper les écorces confites dans du chocolat fondu. Laissez le chocolat durcir avant de les déguster.
Méthode 3 sur 3: manger des oranges pour la santé
- 1Mangez des oranges comme collation après l'entraînement. L'eau contenue dans l'orange aidera à réhydrater votre corps, tandis que les glucides et le potassium aideront à restaurer l'énergie.
- Pensez à associer l'orange avec un œuf dur. Les œufs contiennent des acides gras qui préviennent et réduisent les dommages causés par l'inflammation.
- 2Mangez des oranges pour renforcer votre système immunitaire. Les oranges sont riches en vitamine C, ainsi qu'en d'autres vitamines. Ils aident à améliorer votre système immunitaire et vous protègent contre les virus et les infections, y compris le rhume.
- 3Mangez des oranges pour rendre votre peau plus jeune. Les oranges aident à construire du collagène, ce qui contribue à rendre votre peau plus élastique. Ceci, à son tour, aide à réduire les rides et à rendre la peau plus jeune. Il aide également à uniformiser la texture de la peau.
Placez la partie chair de l'orange dans votre bouche, avec la peau entre vos lèvres comme un grand sourire orange. - 4Mangez des oranges pour abaisser le taux de cholestérol et la glycémie. Les oranges sont faibles en gras mais riches en fibres, ce qui en fait l'aliment diététique idéal, ainsi qu'une collation idéale pour les personnes aux prises avec un taux de cholestérol élevé et le diabète.
- 5Sachez que trop d'une chose n'est pas bonne pour vous. Bien que manger soit bon pour vous, manger trop ne l'est pas. Plus vous mangez ne signifie pas que vous perdrez du poids plus rapidement ou que vous vous remetterez d'un rhume plus rapidement. Limitez-vous à une orange par jour. Manger trop d'oranges peut entraîner des problèmes de digestion, notamment des crampes d'estomac et de la diarrhée.
- Orange
- Serviettes en papier
- Cuillère en métal
- Couteau
- Assiette / planche à découper
Lisez aussi: Comment traiter le TDAH avec de la caféine?
Questions et réponses
- Quel est le nom de la partie d'une orange que nous mangeons normalement?Cela s'appellerait la chair. Il en va de même pour le fruit du dragon, la noix de coco, le pamplemousse, etc.
- Pourquoi les oranges sont-elles appelées oranges?Curieusement, il n'a pas été nommé d'après la couleur. Le mot est venu de nombreuses langues européennes, qui sont finalement arrivées dans les pays anglophones.
- Puis-je manger une orange comme je mange une pomme?Bien sûr, tant que vous retirez d'abord la peau.
- Quelqu'un at-il entendu parler de rouler une orange et de sucer le jus?Je ne roule pas, mais je fais généralement un trou sur la peau avec un couteau, puis j'écrase l'orange et je suce le jus à travers le trou. Je suppose que le processus et le résultat final sont similaires.
- Pourquoi mangerais-tu une orange comme une pomme?Ce n'est pas un moyen très courant, mais certaines personnes pourraient en fait apprécier la texture.
Les commentaires (3)
- Cela m'a fait réaliser à quel point les oranges sont fantastiques.
- Tellement chouette! J'ai essayé la recette de confiserie et ça marche vraiment, sans blague!
- Manger une orange quotidiennement a enlevé le froid que j'avais.
