Comment exécuter une combinaison d'aile de poulet et d'épinglage du poignet éloigné?

Depuis la position de l'arbitre, le match commence, et vous avez décomposé votre adversaire (il est à plat sur le tapis). Enfilez vos bras sous les bras de votre adversaire (s'il serre ses coudes sur le côté et se met en "position couchée", vous pouvez faire un poing et le pétrir dans l'espace entre son coude et son corps pour créer un espace pour que vous puissiez percer votre main à travers).

Une fois que vous avez vos bras sous les bras de vos adversaires, saisissez ses poignets et courbez vos poignets vers le bas, en tournant leurs poignets de sorte que leurs paumes commencent à faire face.

À ce stade, choisissez un côté où vous souhaitez utiliser votre aile de poulet. Il peut s'agir du côté gauche ou droit de votre adversaire. Pour l'instant, supposons que vous vouliez l'aile de poulet sur le côté gauche.

Gardez le poignet gauche de votre adversaire. Utilisez votre main droite pour appuyer sur sa tête. Enfoncez votre poids dans votre adversaire et placez votre omoplate (omoplate) au milieu du dos de votre adversaire, correspondant à l'emplacement de son sternum. Ensuite (en supposant que vous êtes parallèle à votre adversaire et que vos propres jambes ne sont pas croisées), ramenez votre jambe droite vers le haut et par-dessus votre jambe gauche de manière à ce que vous soyez sur le côté. Vous êtes maintenant «allongé» sur le côté, perpendiculairement, sur le dos de vos adversaires. Toute cette étape est une série continue et rapide de mouvements

Cette position vous donne un grand effet de levier sur leur bras. Mettez tout votre poids sur votre omoplate et enfoncez-vous dans son dos. Prenez votre main droite et saisissez les doigts de votre adversaire sur sa main gauche. Ne lâchez pas le poignet avec votre main gauche, cependant

Allez placer sa main sur son dos, mais ne mettez pas plus de son bras que son poignet et environ un tiers de son avant-bras (avant-bras, entre le biceps et le poignet) sur son dos. Maintenant, en gardant les doigts capturés avec la main droite, relâchez le poignet avec votre main gauche et amenez rapidement votre main gauche sur le triceps, sous le biceps au niveau de l'articulation du coude ou plus haut, et placez votre main sur leur dos de sorte que votre avant-bras perpendiculaire au dos. Cela devrait être fait en un seul mouvement fluide. Vous pouvez maintenant relâcher leurs doigts avec votre main droite et ramener votre jambe droite sur leur corps afin que vous soyez à nouveau parallèle à eux.

Vous avez maintenant une aile de poulet! Prenez votre bras droit et saisissez son poignet droit (passez sous les bras comme précédemment). Ne lâchez pas le poignet droit ou l'aile de poulet!

Élevez le bras gauche de votre adversaire en l'air en utilisant votre avant-bras comme levier pour soulever son bras vers le haut et en l'air. La base de votre avant-bras est votre poing qui est sur leur dos. Relevez votre coude pour qu'il forme un angle d'environ 60° avec le sol.

Exécutez vos jambes en cercle autour de l'avant de leur tête tout en continuant à monter et à soulever l'aile de poulet. Cela les tournera sur le dos. Pendant que vous courez, essayez de placer la paume de leur main ailée de poulet (que s'ils savent ce qu'ils font, ils essaieront probablement de poser sur vos genoux pour vous empêcher de courir autour de leur tête et de retirer l'épingle) au-dessus votre hanche gauche. Verrouillez et serrez avec le haut de votre bras. Cela les empêche de poster sur votre genou. Ne lâchez pas leur poignet éloigné. Si vos bras ne sont pas très flexibles, cette combinaison d'épinglage peut être un peu inconfortable pour vos épaules, mais vous pouvez parier que votre adversaire se sent beaucoup moins à l'aise. Ils devraient se retrouver empilés sur leurs épaules avec leurs jambes en l'air et vous tenant leur poignet droit et le poulet ailant leur bras gauche.