Comment se préparer pour le premier jour de lycée?

Faire face au stress. L'entrée au lycée peut être très éprouvante pour les nerfs. Il est important de se calmer. Concentrez-vous sur les points positifs. Le lycée est une nouvelle expérience passionnante. C'est l'occasion de rencontrer un ensemble diversifié de personnes et de suivre des cours au choix qui vous intéressent. Vous pourrez rejoindre des clubs, des équipes sportives et rencontrer de nouvelles personnes.

Soyez confiant. Dans une salle bondée d'étudiants, ce qui ressort d'une personne est sa confiance. Si vous n'êtes pas déjà confiant, ce sera le moment de vous entraîner. Les personnes confiantes créent une bonne humeur et semblent plus invitantes. Si ce n'est pas vous et que vous préférez être indépendant, assurez-vous de ne pas trop douter de vous-même et laissez transparaître votre personnalité. Les gens qui sont fidèles à eux-mêmes ont tendance à attirer les autres. Exercez votre confiance en vous en réalisant vos points forts (pensez à un moment heureux, ou à un prix que vous avez gagné, à une équipe dont vous faisiez partie, et maintenez cette pensée) et rappelez-vous que tout le monde a aussi peur que vous. N'ayez pas peur des autres non plus. Aborder les gens et les traiter avec gentillesse dès le début fait bonne impression, donne le bon exemple et aide à se faire des amis à l'avenir.Pratiquez un sourire fort et une bonne posture.

Dormez suffisamment. Même si l'été est le moment de s'amuser avec les amis et la famille, n'oubliez pas de bien dormir. Le sommeil joue un rôle très important dans votre croissance et votre développement. Le manque de sommeil peut causer de la fatigue et des cernes sous vos yeux, ce qui n'aiderait pas votre apparence ou votre santé. Certaines suggestions sont énumérées ci-dessous.

• S'entraîner. Faites-le plus tôt dans la journée et pas avant de vous coucher, car cela peut provoquer de l'insomnie.
• Relaxer. En savoir plus sur Comment se détendre au lit.

Préparez votre sac à dos. Voici quelques bonnes suggestions:

• Fournitures scolaires (crayons, crayons-crayons, gommes, classeurs, papier, intercalaires, etc.)
• Téléphone portable (assurez-vous cependant que cela ne vous distrait pas!)
• Protection d'urgence (filles): tampons/tampons
• Déodorant non parfumé (certaines écoles n'ont pas de politique sur les parfums).

Gardez une bonne hygiène. Voici de bonnes suggestions:

• Baigner
• Raser
• Brosse-toi les dents
• Brosse tes cheveux
• De plus, se lever tôt pour l'école devrait être pratiqué environ une semaine avant le début de l'école. Ainsi, la semaine avant l'école, réglez progressivement votre réveil de plus en plus tôt chaque jour. La nuit, établissez un horaire de sommeil qui vous garantit au moins huit heures de sommeil.

Suivez une alimentation saine. L'été devrait être le moment d'adopter une alimentation saine et cela ne signifie pas nécessairement perdre du poids, cela signifie manger sainement. Consultez le Guide de santé et assurez-vous d'obtenir toutes vos portions, avec la bonne quantité de chaque groupe d'aliments. La nutrition joue un rôle important pour vous garder en forme et garder votre visage propre. N'oubliez pas que bien manger fait la différence! Modérez les aliments remplis de calories vides et essayez de limiter la consommation de boissons gazeuses. Allez faire les courses avec vos parents/tuteur/frère et choisissez des fruits et légumes que vous aimez. Faites-en une routine pour manger sainement! N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau pour rester hydraté et garder votre corps en bonne santé et énergique!

Adoptez une bonne hygiène. Quelque chose que vous devriez pratiquer toute l'année est une bonne hygiène. Une personne propre et présentable est plus attirante qu'une personne sale et qui ne prend pas soin d'elle. Assurez-vous de prendre une douche régulièrement et investissez dans un gommage corporel pour vous assurer que votre corps est propre. Appliquez un bon shampooing dans vos cheveux et vérifiez fréquemment s'il y a des cheveux gras et des pellicules. Si vous avez des problèmes de peau du visage, assurez-vous d'avoir un traitement pour cela (nettoyant quotidien, hydratant, crème, Proactive) et assurez-vous de l'utiliser! Mettez également un peu de crème/lotion pour le corps sur vos coudes et vos genoux, qui sèchent souvent. Et n'oubliez pas votre déodorant!

• Assurez-vous que vos ongles et vos ongles sont correctement coupés et nettoyés. Vous pouvez les manucurer si vous le souhaitez! Assurez-vous simplement qu'ils sont présentables, les gens remarquent vos ongles plus souvent que vous ne le pensez.

Prenez soin de vos cheveux. Les garçons peuvent aimer se coiffer avec du gel ou un sèche-cheveux. Les filles peuvent aimer lisser leurs cheveux, les boucler ou simplement y mettre de la mousse. N'oubliez pas d'éviter les produits capillaires avec une odeur très forte. Dans l'ensemble, minimisez la quantité de parfums différents. Lorsque vous utilisez des outils chauffants, utilisez toujours un protecteur thermique.

Utilisez du parfum. N'oubliez pas de choisir un parfum léger et de le vaporiser avant de sortir chaque matin ou chaque fois que nécessaire. Si vous avez une petite bouteille ou une bouteille d'échantillon, vous pouvez l'emporter avec vous et la garder dans votre trousse ou votre casier, ce serait bien. Les garçons voudront peut-être utiliser de l'eau de Cologne. Connaître la politique de votre école, cependant! Certains ont une politique sans parfum.

• C'est une bonne idée de garder une bouteille de parfum à la maison et une petite brume corporelle ou un vaporisateur à l'école. Les brumes et sprays corporels ont un parfum plus rafraîchissant lorsque vous commencez à transpirer ou après le déjeuner, mais ils ne durent pas longtemps. Vous pouvez appliquer souvent pendant la journée et ils sont beaucoup moins chers que les parfums. Vous pouvez les trouver dans des magasins comme Bath and Body Works où ils ont souvent des soldes. Gardez une brume/spray pour le corps dans votre sac. C'est aussi une bonne idée de garder un déodorant avec vous à l'école.

Prenez soin de vos dents. Les dents sont très importantes car vous en avez besoin pour montrer un beau sourire! Pratiquez une bonne santé dentaire pendant l'été en allant chez le dentiste, en vous brossant pendant deux minutes deux fois par jour, en passant la soie dentaire puis en utilisant un rinçage (comme Listerine) pour rafraîchir votre haleine.

• Si vous avez besoin de dents plus blanches, pensez aux bandes blanchissantes, au dentifrice blanchissant, aux remèdes naturels ou consultez votre dentiste. Gardez toujours un paquet de chewing-gum dans votre sac. Essayez de vous en tenir aux saveurs de menthe qui vous donneront une haleine fraîche, au lieu de saveurs de bonbons qui donnent à vos dents des couleurs étranges et ne durent pas longtemps. Essayez de ne pas montrer que vous avez du chewing-gum car votre paquet se terminera avant que vous ne le sachiez. Gardez-en un dans votre sac et un dans votre casier, juste pour vous en assurer.

Maquillez-vous si vous le souhaitez et prenez soin de votre visage. N'oubliez pas d'appliquer une crème/un hydratant/un nettoyant le premier jour d'école si vous en avez besoin, le matin. De plus, avant de vous maquiller, appliquez la crème nécessaire pour protéger votre visage. N'en faites pas trop avec le maquillage car ce n'est pas nécessaire et vous pourriez vous démarquer de manière négative. Appliquez un fond de teint léger si vous en avez besoin, 1 couche de mascara et un gloss ou un rouge à lèvres léger. Si vous voulez un peu de brillance, un peu de baume à lèvres ou de vaseline fera l'affaire.

• Accessoirisez avec de petites boucles d'oreilles, un collier ou un bracelet. N'exagérez pas non plus les bijoux. Choisissez un joli tote-bag pour ranger tout votre matériel (dossier, dossiers, trousse, cahier, portefeuille). N'oubliez pas de faire vos ongles ou de les nettoyer et de les laisser tels quels. Vous pouvez même simplement y appliquer une couche transparente si vous le souhaitez. Si le temps le permet, accessoirisez avec une écharpe.
• Gardez un petit sac de maquillage avec vous, juste au cas où. Un petit miroir serait une bonne chose à avoir. Faites une vérification rapide devant le miroir avant de partir pour l'école.
• Douche et rasage. N'oubliez pas que pendant que vous êtes sous la douche, ou partout où vous êtes à l'aise, n'oubliez pas de vous raser/épiler vos jambes/aisselles si vous le faites habituellement.

Prenez soin de votre apparence. N'oubliez pas de prendre une bonne douche avant de commencer l'école et de vous faire couper les cheveux environ 1 semaine (ou plus tôt) avant si vous en avez besoin. Cela fait une grande différence si vous avez fait quelque chose avec vos cheveux, car cela montre que vous vous souciez de vous. Recherchez des styles sur YouTube ou Google pour avoir des idées sur ce que vous aimeriez faire.

• Pour les garçons, si vous avez une forte pilosité faciale, rasez-vous à votre guise, mais vous pouvez choisir de les garder. Donnez-vous un jet d'eau de Cologne avant de partir et jetez également le déodorant. N'oubliez pas de laver ou de rafraîchir vos chaussures si vous en avez besoin et de porter des vêtements propres (si vous n'avez pas d'uniforme). Assurez-vous également que votre sac à dos contient tout ce dont vous avez besoin (formulaires, crayons et stylos).

Obtenez une carte de l'école si possible. Si vous ne pouvez pas, reportez-vous à l'étape 2. Pendant la journée portes ouvertes, une semaine environ avant le début de l'école, vous recevrez peut-être une carte autour de l'école. Si c'est le cas, assurez-vous de le visionner le week-end avant de commencer l'école.

Pratiquez votre emploi du temps si vous êtes mal à l'aise pendant la journée portes ouvertes. Lors des journées portes ouvertes, on vous donnera probablement votre horaire. Si vous avez l'impression que vous risquez de vous perdre, regardez autour de l'école et pratiquez l'itinéraire que vous emprunterez.

• Allez dans l'ordre des cours auxquels vous allez normalement et assurez-vous de savoir où se trouvent les choses importantes comme votre casier (si vous en avez un), la cafétéria, le bureau, les distributeurs automatiques et les salles de bain.

Assurez-vous de vous souvenir de votre emploi du temps. Quelques soirs avant l'école, revoyez votre emploi du temps et mémorisez à quel cours vous irez, souvenez-vous des noms de vos professeurs et, si vous pensez en avoir besoin, des numéros de salle aussi.

• Pratiquez ceci dans l'ordre tout en imaginant le parcours que vous ferez vers chacun.
• Vous voulez être préparé pour ne pas vous perdre ou avoir du mal à trouver où se trouve chaque classe.

Demandez à un frère ou à une sœur aînée qui a participé des conseils et des informations. Apprenez en profondeur les sports là-bas, les clubs que vous pouvez rejoindre, toutes les traditions que l'école connaît et demandez-leur si vos professeurs en avaient.

• Vous pouvez également leur poser des questions sur le premier jour passé là-bas, si cela vous fait vous sentir mieux.
• Assurez-vous d'apprendre des choses importantes qui vous aideront à mieux faire la transition vers votre nouvelle école.

Après avoir reçu votre emploi du temps, vous voudrez peut-être interroger vos amis sur le leur.

Demandez à vos amis ce qu'ils prennent et quand. Vérifiez si vous suivrez des cours ensemble.

• Vous pouvez également leur demander s'ils savent quelque chose d'important ou d'intéressant au sujet de la classe ou de l'enseignant.

Renseignez-vous auprès de vos amis sur les cours au choix qu'ils suivent et que vous n'êtes pas. Découvrez pourquoi ils les prennent et communiquez avec eux de la même manière.

• Vous devrez peut-être en savoir plus à ce sujet à l'avenir, surtout s'il s'agit d'un cours obligatoire pour obtenir votre diplôme. Tenez-vous au courant de ce que vos amis en disent.

Si vous n'avez pas de cours avec vos amis, demandez s'ils connaissent quelqu'un qui le fera. Essayez d'apprendre à connaître cette personne, ou au moins posez des questions à son sujet.

• Vous devez également expliquer comment vous et vos amis pouvez rester en contact à d'autres moments à l'école, comme au déjeuner ou lors d'activités parascolaires.

Découvrez les clubs ou les sports qui vous intéressent. Exprimez vos intérêts et voyez si vous souhaitez rejoindre le club. Découvrez si vous connaissez quelqu'un d'autre qui se joindra à vous.

• Prévoyez de rejoindre un club ou un sport si vous voulez être plus actif et rencontrer de nouvelles personnes. Si vous n'avez pas de cours avec eux, c'est une excellente occasion de partager du temps ensemble sans prévoir de se rencontrer.