Comment gérer le fait d'être le petit nouveau à l'école?
Si vous êtes nerveux à l'idée d'être le nouveau venu à l'école, respirez profondément et préparez-vous à réussir en choisissant votre tenue et en faisant votre sac la veille. Le premier jour, présentez-vous à tous ceux que vous pouvez et posez-leur des questions sur eux-mêmes, par exemple sur leurs intérêts. Pendant le déjeuner, cherchez un groupe de personnes qui semblent aimer ce que vous faites et demandez-leur si vous pouvez vous asseoir avec elles - cela peut sembler effrayant, mais c'est aussi simple que cela! Pour vous aider à vous faire des amis dans les clubs et sur les réseaux sociaux, continuez à lire!
Il est normal de se sentir nerveux ou anxieux lorsque vous êtes le petit nouveau à l'école.
Être le petit nouveau à l'école peut être une expérience effrayante! Il peut sembler que tout le monde sait exactement comment agir, mais n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul. Tout le monde est nerveux le premier jour, mais vous pouvez vous intégrer en faisant une bonne première impression, en trouvant des amis dans vos cours et activités et en vous renseignant sur votre nouvelle école.
Méthode 1 sur 3: faire bonne impression
- 1Planifiez à l'avance la veille. Vous vous sentirez beaucoup moins stressé si vous avez tout prêt avant de vous réveiller pour votre premier jour. Disposez votre tenue du premier jour, préparez un déjeuner et assurez-vous d'avoir toutes vos fournitures scolaires prêtes à partir. Planifier à l'avance peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil et à vous sentir moins anxieux au sujet de votre premier jour.
- 2Choisissez une tenue qui vous fait vous sentir bien. Choisissez des vêtements qui montrent votre personnalité et vous mettent en confiance. Vous voudrez peut-être porter une tenue un peu plus jolie que d'habitude pour votre premier jour, comme une nouvelle chemise au lieu d'une vieille délavée. Assurez-vous que vos vêtements sont nettoyés et repassés, que vous vous êtes douché, que vous vous êtes brossé les dents et que vous avez mis tous les produits d'hygiène ou de maquillage dont vous avez besoin.
- Si vous espérez attirer des amis partageant les mêmes intérêts, essayez de porter une chemise avec votre émission, votre musicien ou votre équipe sportive préféré dessus. Cela peut être un moyen facile d'entamer une conversation et de briser un peu la glace.
- Si vous portez un uniforme, assurez-vous qu'il vous va bien. Essayez de le personnaliser avec des accessoires qui disent quelque chose sur vous, comme du vernis à ongles de votre couleur préférée ou une ceinture avec le logo de votre équipe préférée sur la boucle.
- 3Faites de votre mieux pour rester calme et positif. Il est normal de se sentir nerveux ou anxieux lorsque vous êtes le petit nouveau à l'école. Pour vous débarrasser de votre nervosité, commencez par prendre de grandes respirations. N'oubliez pas que tout le monde est le petit nouveau à un moment donné et que ce n'est pas si grave. Vous pouvez écouter de la musique qui vous fait vous sentir calme ou heureux si vous vous sentez mal à l'aise. Essayez de visualiser un bon premier jour dans votre esprit au lieu de vous concentrer sur les choses qui pourraient mal tourner.
- 4Utilisez votre langage corporel pour montrer votre confiance. N'entrez pas le premier jour la tête baissée, les épaules affaissées et les yeux au sol. Marchez la tête haute, le dos droit et une expression joyeuse sur votre visage. Établissez un contact visuel avec d'autres personnes et souriez si elles vous regardent ou vous parlent.
- Si vous êtes timide, faites de votre mieux pour faire semblant d'avoir confiance en vous: sourire et fierté vous aidera en fait à vous sentir plus autonome!
Ne vous découragez pas si vous n'êtes pas l'enfant le plus populaire de l'école à la fin de la première semaine. - 5Présentez-vous à vos professeurs et camarades de classe. N'ayez pas peur de faire savoir aux gens qui vous êtes. Tout le monde est probablement curieux au sujet du nouvel élève, alors ne vous sentez pas gêné de vous présenter à vos professeurs, aux élèves assis à côté de vous et à toute personne avec qui vous établissez un contact visuel ou avec qui vous discutez. Quelque chose d'aussi simple que "Hé, je suis Jessica!" brisera la glace.
- Si vous n'aimez pas être le centre d'attention, posez des questions sur eux-mêmes à vos interlocuteurs. Cela détournera l'attention de vous et vous aidera à en apprendre davantage sur vos nouveaux camarades de classe.
- 6Soyez gentil avec tout le monde. Souriez et soyez gentil avec chaque nouvelle personne que vous rencontrez. Vous ferez une impression positive et ferez savoir aux gens que vous êtes amical. Évitez de faire des suppositions ou de porter des jugements sur les élèves de votre nouvelle école. Il faudra un certain temps pour apprendre à connaître tout le monde et distinguer les rumeurs des faits, alors traitez tout le monde avec gentillesse et respect.
- 7Participer en classe. Montrez à vos enseignants que vous êtes intéressé à bien faire en participant immédiatement en classe. Levez la main, répondez aux questions et posez des questions sur tout ce que vous ne comprenez pas. Si vous hésitez à participer, essayez de rester après le cours pour poser des questions à vos enseignants sur le cours.
- Essayez de lever la main et de dire quelque chose comme: «Cette histoire est-elle influencée par Shakespeare?»
- Si vous restez après les cours, essayez de dire: «J'ai parfois du mal à lever la main, mais je voulais dire que j'ai vraiment aimé la lecture et j'ai pensé que cela montrait comment les idées des gens évoluaient au fil du temps».
Méthode 2 sur 3: trouver des amis
- 1Entraînez-vous à parler à des étrangers à l'école. C'est normal de se sentir bizarre de parler à des inconnus! Mais il est difficile de se faire des amis si vous ne parlez à personne, alors fixez-vous comme objectif de rencontrer 1 nouvelle personne chaque jour. Commencez petit en disant «bonjour» à quelqu'un dans l'un de vos cours. Ensuite, essayez d'entamer des conversations avec les personnes à côté desquelles vous êtes assis. Bientôt, vous pourrez discuter avec n'importe qui!
- Essayez de poser une question sur la classe ou l'école si vous ne savez pas quoi dire. Quelque chose comme «Quelles pages sommes-nous censés lire?» ou «Est-ce que l'équipe de football gagne habituellement?» sont de bons moyens d'entamer une conversation si vous n'avez pas l'habitude de parler à des inconnus.
- Recherchez tout ce que vous pourriez avoir en commun avec quelqu'un et essayez de le commenter. Par exemple, dites «Belle épingle! J'adore The Cure».
- 2Parlez aux personnes assises à côté de vous en classe. Il est facile d'engager une conversation avec quelqu'un assis près de chez vous. Commentez la classe ou posez des questions sur l'enseignant. De plus, la plupart des gens aiment parler d'eux-mêmes, vous pouvez donc commencer par leur dire que vous avez remarqué à leur sujet que vous les aimez ou que vous les admirez. Un commentaire comme «J'adore ces chaussures!» ou "C'était vraiment cool de ta part quand tu lui as dit de laisser cette fille tranquille. Oh et comment s'appellent-ils?" peut ouvrir une conversation qui peut se transformer en amitié.
- 3Recherchez un groupe dans lequel vous vous intégreriez et demandez à vous asseoir avec eux. Recherchez des groupes de personnes qui portent les vêtements que vous aimez, écoutez la musique que vous aimez et faites les choses que vous aimez. Demandez à vous asseoir avec eux pendant le déjeuner ou pendant les activités. Ne vous inquiétez pas, si vous aimez aussi ces choses, ils voudront probablement sortir!
- Par exemple, si vous voyez un groupe portant des maillots de basket parler du match d'hier soir, vous pouvez dire: «Le basket, c'est ma vie! J'ai vu les Knicks deux fois quand j'habitais à New York. Ça te dérange si je m'assois avec vous?
- 4Ajoutez vos camarades de classe sur les réseaux sociaux. Ajoutez vos camarades de classe sur la plate-forme de médias sociaux que vous utilisez le plus. Ne vous sentez pas bizarre, c'est tout à fait normal! Vous n'êtes pas obligé d'envoyer un message à chaque personne, mais apprendre à les connaître sur les réseaux sociaux peut ouvrir la porte à la conversation et à l'amitié plus tard.
- Essayez de commencer petit en «aimant» l'un de leurs messages. Vous pouvez également écrire un commentaire amical comme «J'adore ces chaussures!» ou, "Ça a l'air vraiment amusant!"
Mais même si vous avez des tonnes d'amis en dehors de l'école, c'est toujours agréable de parler aux gens de vos classes, alors faites-vous aussi des amis à l'école! - 5Rejoignez une activité tout de suite. Rejoindre un club ou une équipe dès que vous le pouvez est un moyen infaillible de rencontrer des amis partageant les mêmes intérêts que vous. La plupart des clubs vous permettront de vous inscrire à tout moment, mais certains sports ou activités peuvent être uniquement des essais. Si vous ne pouvez pas vous joindre à quelque chose tout de suite, assurez-vous de vous présenter aux jeux, aux pratiques ou aux répétitions afin d'apprendre à connaître les étudiants et les professeurs qui sont impliqués.
- Si vous n'êtes pas sûr du type d'activité ou de club que vous aimeriez, inscrivez-vous pour un couple et voyez celui que vous préférez.
- Demandez à vous porter volontaire si vous ne pouvez pas vous joindre tout de suite. Par exemple, vous ne pourrez probablement pas assister à la pièce de l'école si vous commencez l'école pendant les répétitions générales, mais vous pouvez demander de l'aide pour prendre des billets ou installer la scène.
- 6Allez aux jeux et événements. Assister à des jeux sportifs, des tournois, des danses et d'autres événements sont d'excellentes occasions de vous aider à vous intégrer dans une nouvelle école. Ne restez pas à la maison et demandez-vous ce que tout le monde fait, allez le découvrir par vous-même! Cela peut être gênant la première fois si vous ne connaissez pas beaucoup d'élèves, mais assister aux réceptions de l'école est un excellent moyen de se faire des amis. Entamez une conversation avec quelqu'un qui a l'air sympathique et intéressant et faites de votre mieux pour passer un bon moment.
- 7Cherchez quelqu'un qui a besoin d'un ami. Si vous êtes trop timide pour parler à des étrangers ou pour rejoindre un club tout de suite, cherchez quelqu'un qui ressent la même chose. Si vous voyez quelqu'un assis seul ou en retrait pendant un événement scolaire, apprenez à le connaître. Ils pourraient avoir besoin d'un ami tout comme vous.
- Vous n'êtes pas obligé de monter et de vous présenter tout de suite. Commencez par établir un contact visuel et souriez à chaque fois que vous les voyez. Ensuite, vous pouvez vous frayer un chemin jusqu'à une conversation réelle.
- Essayez de les complimenter en leur disant quelque chose comme «Vous portez une belle veste!» Vous pouvez également faire des commentaires sur votre environnement, par exemple: «C'est super bruyant ici!»
- 8Restez positif et donnez-vous du temps. Ne vous découragez pas si vous n'êtes pas l'enfant le plus populaire de l'école à la fin de la première semaine. Il peut être intimidant d'être le petit nouveau, et il vous faudra un certain temps pour vous échauffer, surtout si vous êtes timide. Faites une liste des bonnes choses à propos de votre nouvelle école, même si ce sont de petites choses comme de meilleurs choix de déjeuner ou une plus grande variété de cours.
- Rester en contact avec vos anciens amis peut vous aider à vous sentir mieux dans votre nouvelle situation. Si vous êtes contrarié ou seul, envoyez un SMS ou appelez vos amis de votre ancienne école pour vous rattraper.
Méthode 3 sur 3: apprendre à connaître votre nouvelle école
- 1Recherchez votre école en ligne. Évitez d'être perdu et confus le premier jour en cherchant tout ce que vous pouvez trouver sur votre école en ligne. Le site Web de votre école contiendra des directions, une liste de tous les lieux importants et peut-être même une carte scolaire. Si vous pouvez trouver une carte scolaire en ligne, imprimez-la ou téléchargez-la sur votre téléphone pour pouvoir la consulter au lieu de demander votre chemin.
- 2Organiser une visite scolaire. Essayez d'appeler l'école et de demander une visite du campus avant de commencer. Demandez à votre guide comment trouver les salles de bain, la salle de sport, la cafétéria et la bibliothèque. Si vous avez déjà votre emploi du temps, vous pouvez demander où trouver chaque cours.
- 3Envoyez un courriel à vos professeurs. Connaître vos professeurs à l'avance peut aider à atténuer votre nervosité du premier jour. Envoyez un e-mail à vos professeurs pour vous présenter et savoir où en est le reste de la classe dans leurs études, surtout si vous venez au milieu de l'année.
- Vous pouvez écrire quelque chose comme «Bonjour! Je m'appelle Florence! Je serai dans votre classe de mathématiques de première période. Nous venons de déménager de Californie et je veux m'assurer que je ne suis pas en retard. Pouvez-vous me dire ce que nous allons faire? couvrir quand je commence le lundi?"
- Si vous ne pouvez pas envoyer d'e-mails à vos professeurs, présentez-vous le premier jour!
Vous pouvez rechercher sur les réseaux sociaux les élèves de votre nouvelle école ou demander à vos amis et à votre famille s'ils connaissent quelqu'un qui fréquente votre nouvelle école. - 4Découvrez si vous connaissez déjà quelqu'un dans votre nouvelle école. Si vous changez d'école dans le même quartier ou déménagez dans un endroit où vous êtes déjà allé, vous connaissez peut-être déjà certains de vos camarades de classe! Vous pouvez rechercher sur les réseaux sociaux les élèves de votre nouvelle école ou demander à vos amis et à votre famille s'ils connaissent quelqu'un qui fréquente votre nouvelle école.
- 5Recherchez les clubs et les équipes que vous voudrez peut-être rejoindre. Le site Web de l'école contiendra une liste des clubs, des équipes et des sports. Voyez si votre école a quelque chose qui vous intéresse et envoyez un e-mail aux entraîneurs ou aux responsables de la faculté pour leur demander si vous pouvez vous inscrire. Vous pouvez également rechercher des statistiques ou des vidéos des matchs, tournois, jeux et événements passés.
- 6Demandez de l'aide si vous en avez besoin. N'ayez pas peur de demander de l'aide si vous êtes confus à propos de quelque chose. Vous pouvez parler à un enseignant, un administrateur ou un conseiller d'orientation. Si vous ne trouvez pas vos cours, continuez votre travail ou avez un autre problème, demandez de l'aide. Vous pouvez également demander conseil à d'autres étudiants. Il y a de fortes chances que la personne qui a un casier à côté du vôtre connaisse l'astuce pour le débloquer, alors ne soyez pas trop timide pour demander de l'aide.
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Questions et réponses
- Alors, tu aimes ne pas t'inquiéter pour tes vieux amis et passer à autre chose?Vous pouvez certainement garder tous vos vieux amis! Mais même si vous avez des tonnes d'amis en dehors de l'école, c'est toujours agréable de parler aux gens de vos classes, alors faites-vous aussi des amis à l'école!
- Que se passe-t-il si vous avez déjà fréquenté cette école avant de déménager et que maintenant vous y retournez? Cela ne sera-t-il pas gênant?Non. Ce genre de chose arrive tout le temps. Faites comme si vous étiez heureux d'être de retour et que ce n'est pas grave et que personne ne pensera que c'est bizarre.
- Comment agit-on dans une nouvelle école?Essayez d'être amical. Souriez et regardez les gens au lieu de regarder le sol. Vous pouvez vous présenter et dire que vous êtes nouveau.
- Comment survivre à mon premier jour dans une nouvelle école?Essayez de parler à au moins une nouvelle personne. Écrivez dans votre journal si vous en gardez un. Identifiez au moins une chose que vous aimez dans votre nouvelle école. Rappelez-vous que chaque jour qui passe sera un peu mieux. Faites une publication positive sur vos réseaux sociaux à propos de votre nouvelle école.
- Comment s'adapter à une nouvelle école?Vous pouvez le prendre un jour à la fois. Attendez-vous à ce que cela prenne un certain temps; ne le juge pas par ton premier jour. Faites attention aux activités qui se déroulent à l'école et à la façon dont les enfants s'habillent. Essayez de dire quelque chose de positif à propos de votre nouvel environnement au lieu de vous plaindre du fait qu'il n'est pas aussi agréable que votre ancienne école.
- Comment puis-je aider les nouveaux enfants à l'école?Vous pouvez aider en vous présentant. Il est agréable d'être contacté lorsque vous êtes nouveau. Vous pouvez également poser des questions de base comme: «Savez-vous où se trouve votre classe?»
- Dois-je m'asseoir avec des gens cool pour être cool ou est-ce important?Peu importe avec qui vous vous asseyez tant que vous les aimez et qu'ils vous aiment!
- J'ai si peur. Je commence l'école demain et je ne sais pas comment aborder les nouveaux amis. Je déteste absolument être seul au déjeuner ou en classe, ça me stresse vraiment et me fait me sentir mal, que dois-je faire?Essayez d'être proactif et de commenter quelque chose que vous voyez ou de poser une question à une personne à proximité. Cela mènera généralement à une conversation. Assurez-vous de mentionner que vous êtes nouveau et que la plupart des gens seront ravis de vous inviter à vous asseoir avec eux ou à vous faire visiter.
- Et si c'était déjà la moitié de l'année et que j'avais gâché ma première impression. Comment puis-je me faire des amis maintenant? Je suis toujours connu comme le petit nouveau et je n'ai pas beaucoup d'amis non plus. Conseils?Vous pouvez toujours réessayer. Il est normal que les gens changent d'avis sur ce qu'ils aiment et avec qui ils veulent socialiser. Personne ne se souciera si vous changez de style ou d'attitude, et ils voudront peut-être simplement être amis avec le nouveau vous!
- Je suis au lycée. J'ai de l'anxiété sociale et je suis vraiment timide. Est-ce que ça va si ma mère vient avec moi en classe. Ça n'aurait pas l'air bizarre ou quelque chose comme ça?Ça aurait l'air étrange que ta mère se présente en classe au lycée. Vous feriez mieux de chercher un traitement pour votre anxiété sociale à long terme. Il existe de nombreux livres d'auto-assistance et groupes de soutien disponibles si vous ne pouvez pas trouver d'aide professionnelle. Je suggère d'apporter un livre que vous aimez le premier jour et de le lire chaque fois que vous commencez à ressentir un inconfort. Cela vous permettra de vous distraire et éventuellement d'avoir un sujet de conversation.
Les commentaires (13)
- J'ai vraiment aimé le fait que vous ayez encouragé les gens à ne pas perdre espoir au cas où les choses ne se passeraient pas comme vous l'aviez prévu. Il faut du temps, du grossier pour s'installer et se faire des amis dans une nouvelle école.
- Mon arrivée dans une nouvelle école a été difficile, mais c'était définitivement la seule chose sur laquelle je comptais, et maintenant j'ai un tas d'amis qui sont totalement géniaux et nous avons tous les mêmes intérêts.
- Je suis un petit nouveau. J'ai déménagé dans un tout autre État et j'ai laissé mes amis derrière, donc c'était effrayant. J'ai lu cet article et fait toutes les choses et cela m'a beaucoup aidé. Merci!
- La partie qui m'a le plus aidé a été de comprendre l'école et ce que je devais faire si j'avais besoin d'aide pour l'environnement.
- J'ai changé d'école et cela a été très difficile mais cela m'a aidé à m'améliorer et à devenir plus confiant.:)
- De bons conseils. J'aime particulièrement l'idée d'avoir un bouton de redémarrage. Je pense que vous présenter à de nouveaux pairs et enseignants est formidable, mais prenez le temps de trouver de nouveaux amis ou de nouveaux groupes avec qui être. Choisissez judicieusement avec qui vous sortez!
- Tellement utile, j'ai tout aimé!! C'était tellement génial que je suggère de le lire!!
- Merci beaucoup, guide! Je souffre d'anxiété sociale et je suis timide. J'ai été scolarisé à la maison toute ma vie et je pensais réellement aller dans un lycée. J'étais extrêmement stressée et effrayée, mais maintenant je suis excitée et en confiance!
- J'ai vu cet article une semaine avant de commencer ma nouvelle école, et il m'a totalement aidé! Je me suis fait un meilleur ami le troisième jour d'école à cause de ça!
- Cela me rend plus confiant et me fait savoir que tout va bien se passer!!! Merci guide;)
- J'aime vraiment la partie d'utiliser votre langage corporel pour montrer votre confiance, car cela me donne vraiment confiance pour faire face à ma nouvelle école.
- Continuez à faire des choses comme ça, parce que ça m'a beaucoup aidé. Que Dieu vous bénisse pour m'avoir aidé.:)
- J'ai déménagé de New York jusqu'en Australie et je ne voulais vraiment pas laisser mes amis derrière moi. Je reste toujours en contact avec mes meilleurs amis et je parle au moins à l'un d'entre eux tous les jours. Même si j'ai été le petit nouveau avant, je suis toujours très nerveux. Cet article m'a aidé à savoir que je serai OK. Merci!
