Comment plonger pour protéger un but au football?
Ou si le ballon est loin d'un côté du but, alors plongez.
Parfois, il y a une balle que vos mains ne peuvent tout simplement pas atteindre. Lisez ceci pour apprendre à lancer votre corps pour éviter le but avec le moins de blessures possible.
- 1Mettez vos mains du côté d'où vient la balle.
- 2Lancez tout votre corps sur le ballon, les mains en premier, les jambes en dernier, votre corps positionné en une sorte de ligne verticale.
- 3Essayez de faire en sorte que la balle touche votre poitrine ou votre ventre.
- 4Gonflez partout où la balle frappe pour forcer la balle vers l'extérieur.
- 5Lancez votre jambe hors de la ligne pour plus de puissance.
- 6Être gardien de but peut être une position de gloire. Si vous enregistrez un but, vous êtes le héros du jeu. Si vous n'enregistrez pas de but, vous vous sentez mal d'avoir perdu le ballon. N'oubliez pas que ce n'est pas la fin du monde et qu'aucun gardien de but n'arrête chaque ballon.
- 7N'oubliez pas que vous n'avez pas qu'à utiliser vos mains! Si vous le pouvez, utilisez vos pieds, votre poitrine ou, dans certains cas, votre tête!
- Lorsque vous sauvez le ballon, essayez de le placer sur les côtés ou au-dessus de la barre transversale, le placer à l'avant permet à l'adversaire d'avoir une chance de rebond.
- N'atterrissez pas sur votre coude ou votre genou. Si vous le faites, vous supportez le risque de luxation.
- Faites des exercices de saut, ceux-ci aident à augmenter la force des jambes, ce qui peut vous aider à sauter plus haut et plus loin.
- Regardez beaucoup de matchs de football et analysez comment les gardiens plongent. Cela peut vous aider à aller mieux.
Si vous enregistrez un but, vous êtes le héros du jeu.
- N'oubliez pas, si vous laissez entrer un but, ce n'est pas la fin du monde! Si vous laissez entrer un but, ne désespérez pas!
- Vous pourriez juste vous blesser ou vous blesser en faisant cela! Faites-le pour bloquer le ballon, pas seulement pour agir comme un héros!
*N'oubliez pas de ne plonger que si nécessaire. Ou si le ballon est loin d'un côté du but, alors plongez.
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Questions et réponses
- Que puis-je faire si un joueur ne donne aucun signal indiquant où il pourrait tirer?Dans ce cas, concentrez vos yeux sur le ballon, pas sur le joueur.
- Comment puis-je enregistrer un coup haut?Vous pouvez économiser un coup haut en vous entraînant à faire des sauts accroupis. Les Squat Jumps consistent à vous accroupir pendant 3 secondes et à sauter aussi haut que possible dans les airs. Cela vous aidera à sauter assez haut pour bloquer les tirs hauts.
- Si je suis gardien de but, dois-je aller à la salle de sport?Oui. Tout le monde devrait aller à la salle de sport, quelle que soit sa position.
- Comment puis-je savoir où ira le coup de pied?Regardez où pointe le pied du botteur, mais soyez toujours prêt à défendre l'autre côté du filet.
- Ai-je toujours besoin de protège-tibias pour jouer au football?Oui. Le football est un sport très rude et vous avez de fortes chances de vous blesser si vous ne portez pas un rembourrage approprié.
