Comment réussir une liquidation de pitching?
Une clé pour bien lancer est d'avoir une liquidation qui fonctionne pour vous.
Une clé pour bien lancer est d'avoir une liquidation qui fonctionne pour vous. Puisque tout le monde est différent, tout le monde aura sa propre liquidation unique.
- 1Lorsque vous êtes en liquidation, commencez toujours avec les deux pieds sur le caoutchouc.
- 2Faites pivoter le pied du même côté que vous lancez (côté droit ou côté gauche) latéralement de sorte que le côté de votre pied soit sur le dessus ou contre le caoutchouc.
- 3Soulevez votre jambe opposée à un angle de 90 degrés au minimum. Ceci est utilisé pour générer de la puissance de lancer.
- 4Tout en gardant votre pied arrière planté sur ou contre le caoutchouc, faites pivoter votre pied avant pour faire face à l'emplacement de lancement prévu.
- 5Faites un pas vers votre emplacement de terrain prévu. Essayez de faire la foulée à une distance suffisante du caoutchouc où vous êtes aussi près que possible de la plaque, mais pas trop loin où vous risquez de perdre pied.
- 6Lancez votre lancer à l'angle qui vous convient le mieux (renversé, 0,75, arme de poing ou sous-marin).
- Trouvez une liquidation qui vous est propre! Par exemple, la liquidation de Dontrelle Willis fonctionne bien pour lui, mais vos résultats peuvent varier en fonction de nombreux facteurs différents.
- N'insistez pas trop sur la liquidation. La liquidation n'est utilisée que pour générer de l'énergie derrière votre terrain, elle doit donc être quelque peu concentrée, mais il n'est pas tout à fait essentiel d'avoir une liquidation fantaisiste.
- Générez toujours de la puissance à partir du bas de votre corps ainsi que du bras. De cette façon, vous réduisez les blessures au bras et réduisez la fatigue et la douleur pendant et/ou après le match ou éventuellement le lendemain.
Lorsque vous êtes en liquidation, commencez toujours avec les deux pieds sur le caoutchouc.
- Il y a un risque de blessure, comme dans tout sport, si le remontoir est mal utilisé.
- Des blessures graves peuvent survenir au bras si la puissance est générée en continu à partir du bras seul. La puissance doit toujours être générée par le bas du corps (jambes, taille) ainsi que par le haut (torse et bras).
- Vous pouvez perdre votre équilibre et/ou votre équilibre si vous avez une liquidation «saccadée», alors essayez de garder votre liquidation aussi simple que possible afin de garder votre équilibre. Si, à n'importe quel moment pendant la durée du relais au marbre, vous perdez l'équilibre ou l'équilibre, un balk sera appelé, ce qui peut être coûteux si les coureurs sont sur les buts. Une feinte permet à chaque coureur de but sur une base au moment de la feinte d'avancer d'une base, y compris le marbre le cas échéant.
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