Comment faire un layup euro step (basket)?
Dans le basket-ball, le layup est une compétence très fondamentale que la plupart des joueurs maîtrisent dès leur plus jeune âge. L'Euro step layup en particulier peut vous aider à dépasser un défenseur et à le prendre au dépourvu; il est plus difficile à bloquer parce que vous utilisez la jante comme un type de bloqueur ou de bouclier. Le pas normal de l'Euro est utilisé pour surprendre le défenseur lorsque vous ne pouvez pas effectuer un layup normal, tandis que le pas exagéré est utilisé lorsqu'il y a un défenseur debout que vous devez dépasser. Il s'agit essentiellement de faire un drapage droitier sur le côté gauche du panier et vice versa. L'étape de l'Euro peut non seulement améliorer votre score en ouvrant de l'espace, mais peut également faire de vous un meilleur passeur.
Méthode 1 sur 2: étape régulière en euros
- 1Commencez par dribbler le ballon sur le côté gauche du sol et du panier.
- 2Dribbler avec la main gauche vers le panier.
- Lorsque vous commencez le dribble, vous voulez pousser le ballon devant vous pour un démarrage rapide.
- Assurez-vous de ne pas le pousser trop loin ou la balle sera volée.
- 3Attendez de vous éloigner d'environ 3 à 5 mètres du panier. Ensuite, ramassez la balle pendant que vous plantez votre pied droit.
- Cela devrait prendre de 1 à 3 dribbles selon le niveau de compétence. 3 au maximum.
- Voyager consiste à faire plus de 2 pas sans dribbler le ballon, alors assurez-vous de ramasser le ballon en plantant votre pied droit à environ 3 à 5 mètres du panier.
- 4Faites un pas avec votre pied gauche.
- Votre pied gauche sera le pied d'où vous sauterez, comme un drapage droitier normal sur le côté droit.
- 5Ayez le ballon dans votre main droite lorsque vous sautez.
- 6Relevez votre jambe droite en levant votre bras. Déplacez-vous comme s'ils étaient reliés par une ficelle de votre coude à votre genou.
- 7Attendez le pic de votre saut. Là, poussez la balle hors du verre et dans le panier.
- Vous voulez viser au milieu du carré et non sur le côté gauche.
Méthode 2 sur 2: pas d'euro exagéré
- 1Commencez par dribbler le ballon en haut de la ligne des 3 points directement depuis le panier.
- 2Continuez à dribbler en courant vers le panier.
- Commencez lentement, puis augmentez votre vitesse au fur et à mesure que vous vous y habituez.
- 3Attendez d'être à environ 5 mètres du panier. Faites ensuite un pas du pied droit tout en ramassant le ballon.
- Vous voulez faire ce pas sur votre droite, en donnant l'impression que vous allez du bon côté.
- 4Poussez le pas de votre pied droit avec votre pied gauche, vers le côté gauche du panier.
- Vous voulez agir comme si vous faisiez semblant de tromper un défenseur en allant vers la droite, puis en allant rapidement sur le côté gauche.
- 5Sautez de votre pied gauche comme si vous faisiez un layup droitier normal sur le côté droit.
- Balancez votre jambe droite et votre genou droit en levant votre bras droit.
- Amenez votre jambe et votre bras en même temps comme une ficelle est reliée de votre coude à votre genou.
- 6Ayez le ballon dans votre main droite. Déposez-le hors du verre au milieu du carré et dans le panier.
- Selon l'angle sous lequel vous devez retirer la balle du verre, vous devrez peut-être faire tourner la balle en tournant votre poignet vers la gauche.
- Lorsque vous effectuez le drapage de l'autre côté du panier, changez la façon dont vous marchez et vos mains, de droite à gauche ou vice versa.
