Comment gérer un adolescent têtu?
Lorsque votre adolescent est têtu, il est facile d'oublier toutes les bonnes choses qu'il fait.
Être parent d'un adolescent a été comparé à un coup de fouet émotionnel pour une bonne raison. Des études ont montré que les parents d'adolescents subissent des niveaux élevés de stress et une détérioration de leur santé mentale. Mais cela ne signifie pas que les parents d'adolescents sont impuissants.
Partie 1 sur 4: communiquer efficacement avec votre adolescent
- 1Soyez empathique et équilibré. Mettez-vous à la place de votre adolescent, mais ne roulez pas dans ses montagnes russes émotionnelles.
- Abordez toujours les situations difficiles en essayant de comprendre comment votre adolescent se sent. Si vous rejetez les émotions de votre adolescent, il ou elle peut se sentir rejeté.
- L'empathie est bonne, mais "l'enchevêtrement" ne l'est pas. Votre adolescent a besoin que vous soyez la voix de la raison. Ne laissez pas les émotions de votre adolescent - ou les vôtres - vous empêcher de penser clairement et d'agir de manière responsable.
- 2Évitez le jugement. Votre adolescent expérimente de nouvelles expériences pour découvrir son identité. Ne découragez pas cela. Vous pouvez ne pas approuver les nouvelles activités, vêtements ou centres d'intérêt de votre adolescent, mais évitez de les critiquer. Une partie de la parentalité d'un adolescent consiste à «apprendre à lâcher prise».
- En embrassant l'expérimentation de votre adolescent, vous l'embrassez en tant qu'adulte indépendant.
- 3Exprimez votre appréciation. Lorsque votre adolescent est têtu, il est facile d'oublier toutes les bonnes choses qu'il fait. Les erreurs retiennent l'attention, mais les actes positifs peuvent passer inaperçus car ils sont soit attendus, soit approuvés. En exprimant votre gratitude pour des actions positives, vous pouvez donner confiance à votre adolescent et encourager un plus bon comportement.
- Si vous accordez principalement une attention négative à votre adolescent, il pourrait en venir à croire qu'il ne fait que des erreurs. Si vous ignorez ses bonnes actions, il ou elle pourrait croire que ce qu'ils font n'a pas d'importance. Vous voulez que votre adolescent associe les bonnes actions à l'attention.
- 4Restez disponible. Il est courant que les enfants parlent moins à leurs parents lorsqu'ils atteignent l'adolescence. Cela ne veut pas dire que la conversation n'aura pas lieu. Cela signifie simplement que vous n'êtes pas celui qui décidera quand cela se produira.
- Votre adolescent pourrait vouloir parler quand c'est inattendu ou gênant. Ne le remettez pas à plus tard. C'est peut-être votre seule chance de régler le problème, et vous voulez que votre adolescent sache que vous êtes toujours disponible quand il veut parler.
- 5Faites de votre adolescent le professeur. Si vous voulez vous connecter avec votre adolescent mais que vos intérêts diffèrent, demandez à votre adolescent de vous parler de ses nouveaux intérêts. Le partage d'intérêts communs facilitera la résolution des futurs arguments ou discussions.
- En confiant à votre adolescent le rôle d'expert, il se sentira respecté et intelligent. Ceci est essentiel pour développer une indépendance saine.
- 6Offrir une structure familiale et du temps en famille. Même si votre adolescent peut vouloir son indépendance, il est important de maintenir une structure en place qui le relie à la famille.
- Embrassez les amitiés de votre adolescent. Non seulement vous vous connecterez avec votre adolescent, mais vous apprendrez également qui l'influence. Incluez les amis de votre adolescent dans les activités familiales.
- Créez du temps en famille. Les routines comme les dîners de famille et les voyages relieront votre adolescent à une unité familiale fonctionnelle. Garder sa famille proche est sain et votre enfant appréciera probablement le soutien même s'il ne le montre pas.
Mon frère ne parle pas aux membres de sa famille et ne sort pas avec des amis qui sont pour la plupart fumeurs et drogués.
Partie 2 sur 4: établir des règles de base pour le comportement
- 1Clarifier les règles. Au fur et à mesure que votre enfant grandit et change, les règles devraient faire de même. La plupart des adolescents s'attendront à ce qu'ils méritent un plus grand degré d'indépendance, et les parents devraient s'en accommoder (dans des limites raisonnables). Négocier des questions comme les «droits de la chambre» peut être difficile, mais cela en vaut la peine.
- Ne laissez pas votre adolescent deviner. Votre adolescent se demandera s'il a toujours un couvre-feu, s'il doit encore faire des tâches ménagères, etc. Faites en sorte que les nouvelles règles soient claires. Ne pas discuter de la façon dont les règles ont changé conduira inévitablement à des conflits.
- Expliquez à votre adolescent pourquoi les règles sont ce qu'elles sont. Même si votre adolescent n'est pas d'accord, il est important qu'il comprenne que les règles ne sont pas arbitraires.
- 2Attendez et répétez. Cela peut être frustrant lorsque votre adolescent vous ignore, mais ne vous fâchez pas. Répétez calmement vos demandes jusqu'à ce que votre adolescent s'exécute.
- Ne confondez pas la paresse ou l'oubli de votre adolescent avec un acte de rébellion.
- 3Pratiquez la patience. Vous n'obtiendrez probablement pas de résultats immédiats. Mais si vous restez persévérant et cohérent, vous avez plus de chances d'obtenir le résultat souhaité.
- Essayez des exercices comme le yoga ou la méditation pour vous aider à vous détendre. Si vous êtes patient et calme, votre adolescent sera plus susceptible de réagir de la même manière.
- 4Ne sautez pas les choses difficiles. Lorsque votre enfant devient un adolescent, il est temps de discuter de problèmes difficiles comme la drogue et le sexe. Ne remettez pas ces conversations à plus tard parce qu'elles sont gênantes.
- Si vous n'avez pas déjà eu "la conversation" avec votre adolescent, il est temps. Parlez du sexe comme d'une partie naturelle de la vie. Soyez honnête et sans jugement.
- Des études montrent que les adolescents qui ont discuté de relations sexuelles avec leurs parents sont plus susceptibles d'être responsables dans leurs activités. Assurez-vous d'inclure une discussion sur les IST, la contraception, le consentement et les éléments émotionnels du sexe, entre autres.
- Les drogues et l'alcool doivent être discutés avec la même sensibilité que le sexe. Demandez à votre adolescent ce qu'il pense de la consommation de drogues et d'alcool. Faites savoir à votre adolescent votre position sur le problème et décidez comment vous répondrez aux questions sur votre propre consommation passée ou présente. Enfin, assurez-vous d'aborder les problèmes tels que la pression des pairs, les effets sur la santé et la conduite avec facultés affaiblies.
Même si votre adolescent n'est pas d'accord, il est important qu'il comprenne que les règles ne sont pas arbitraires.
Partie 3 sur 4: discipliner de la bonne manière
- 1Poser des questions. Au lieu de supposer pourquoi votre adolescent a enfreint les règles, posez des questions comme: «Quelles étaient vos raisons pour faire cela?» Votre adolescent devra réfléchir à la situation et finira par comprendre son erreur sans que vous ayez besoin de l'expliquer.
- Il est normal que votre adolescent se sente coupable. Si votre adolescent comprend pourquoi ce qu'il a fait était mal, les émotions qui accompagnent cette prise de conscience peuvent constituer une punition plus efficace que celle imposée par un parent.
- 2Donnez des conséquences à court terme. Une sanction appropriée de plusieurs heures ou plusieurs jours, selon la violation, peut être très efficace.
- Des punitions plus longues augmentent souvent les chances que votre adolescent réagisse. Mais si votre adolescent voit la fin de la punition, il ou elle sera plus susceptible de l'accepter.
- 3Sois rationnel. Votre adolescent devrait considérer votre punition comme une réponse raisonnable à sa violation des règles. Si vous laissez vos émotions dicter la punition, votre adolescent est susceptible de considérer votre punition comme arbitraire et cruelle.
- Soyez un exemple pour votre adolescent. Enseignez à votre adolescent des façons constructives de gérer les conflits, afin qu'il ou elle ait un modèle constructif sur la façon d'agir dans les relations futures.
- 4Être spécifique. Lorsque vous répondez à vos préoccupations, votre choix de langue peut considérablement affecter la conversation.
- Identifiez exactement pourquoi vous êtes contrarié. L'utilisation de termes généraux comme «irresponsable» fera que votre adolescent se sentira attaqué. Au lieu de cela, décrivez l'infraction spécifique.
- 5Suivez toujours jusqu'au bout. Si vous imposez une punition et que vous finissez par ne pas donner suite, votre crédibilité sera compromise. Votre adolescent peut penser qu'il peut s'en tirer avec ce comportement et commencer à agir encore plus.
- 6Être cohérent. Après une longue journée, il peut être tentant de laisser votre adolescent s'en tirer en enfreignant une règle. Cependant, si votre adolescent estime que les règles sont appliquées arbitrairement, il est moins susceptible de les prendre au sérieux.
Un de mes enfants est tellement têtu et têtu que chaque fois que nous lui demandons ce qui ne va pas, il reste silencieux et ignore tout.
Partie 4 sur 4: chercher de l'aide
- 1Enrôler d'autres parents. Parfois, il faut un village pour élever un enfant. Dans la mesure du possible, demandez l'aide d'autres parents. Étant donné que cela peut sembler contre-productif lorsque d'autres familles n'enseignent pas les mêmes valeurs, essayez de parler aux parents qui sont en contact avec votre adolescent pour vous assurer que vos règles seront appliquées.
- Par exemple, si votre adolescent regarde un film chez son ami, appelez les parents à l'avance et dites-leur quels types de films votre adolescent est autorisé à regarder.
- Si vous ne parvenez pas à convaincre les autres parents de se conformer, ne cédez pas aux normes de comportement fondamentales que vous avez établies pour votre adolescent.
- 2Encouragez un mentor. Les conseils des parents sont souvent ignorés par les adolescents, mais les paroles d'un enseignant, d'un entraîneur, d'un membre de la famille élargie ou du parent d'un ami, entre autres, peuvent être prises plus au sérieux.
- Suggérez à votre adolescent de rester après l'école et de discuter avec son professeur ou son entraîneur préféré. Permettez à votre adolescent de passer du temps avec un membre de la famille en qui il a confiance.
- Assurez-vous de connaître et d'approuver les adultes avec lesquels votre adolescent passe du temps.
- 3Trouvez un conseil. Si les problèmes de votre adolescent semblent hors de votre contrôle, demandez conseil à un professionnel, comme un pédiatre ou un conseiller scolaire.
- Ces spécialistes peuvent vous donner un aperçu de ce que vit votre adolescent et vous donner les outils dont vous avez besoin pour l'aider.
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Questions et réponses
- Un de mes enfants est tellement têtu et têtu que chaque fois que nous lui demandons ce qui ne va pas, il reste silencieux et ignore tout. Que devrions-nous faire à ce propos?Vous devez vous asseoir et avoir une bonne conversation à ce sujet. Ne vous contentez pas de demander "Qu'est-ce qui ne va pas chez vous?" mais essayez d'en parler puis conduisez lentement à la question. N'oubliez pas: il se peut qu'il se passe quelque chose dont vous ne savez pas.
- Mon fils refuse d'étudier et veut juste jouer. Il ne veut écouter aucun conseil. Que fais-je?Parfois, un peu de discipline suffit. Soyez un peu plus strict quand il s'agit de son utilisation des jeux et expliquez comment réviser et réussir les tests peuvent vraiment faire la différence quand il s'agit de candidatures à un emploi, à l'université, etc. réviser pendant une heure chaque jour pendant une semaine, vous pouvez obtenir un nouveau jeu pour votre console" ou quelque chose qui vous convient mieux, au moins il a une motivation.
- Mon fils n'a que 14 ans, il ne me respecte pas moi et son père. Il ne m'écoute pas en tant que mère et joue toujours avec son téléphone. Conseils?L'adolescence est difficile et votre fils traverse peut-être une phase. Essayez de lui laisser de l'espace quand il en a besoin et d'être là pour lui quand il a besoin de parler. Il est important de faire savoir à votre fils que vous êtes toujours là s'il a besoin de vous, cela peut prendre un certain temps. Essayez également de modéliser vous-même de bonnes activités, comme ne pas trop regarder la télévision, être trop en ligne, etc. mais mélanger ce genre d'activités avec des promenades, de la lecture, des discussions en famille, etc.
- Ma fille de 19 ans est très irresponsable, distraite et très impolie avec moi. Que devrais-je faire?Limitez son accès aux services en ligne et aux médias sociaux. Suivez l'utilisation de son téléphone portable et tenez-vous au courant de son activité. Cela peut sembler excessif, mais vous ne le regretterez pas! Elle pourrait vous cacher quelque chose si son comportement est comme ça.
- Comment faire face à un comportement imprudent?S'ils enfreignent les règles, il doit y avoir des punitions pour ce comportement. Vous pourriez aussi envisager d'emmener votre adolescent voir un thérapeute ou un travailleur social pour lui expliquer pourquoi il ressent le besoin d'agir. Gardez à l'esprit que certains comportements imprudents chez les adolescents sont normaux.
- Mon fils de 14 ans ne s'intéresse pas aux études. En raison de notes faibles, nous lui demandons toujours d'étudier. Chacune de ses actions le conduit à ne pas étudier et il ne sortira même pas du lit. Aider!Essayez de le motiver à faire les choses que vous lui demandez, préparez-lui un bon petit-déjeuner pour qu'il se lève, emportez sa technologie et ne la rendez qu'une fois qu'il aura fait une heure d'étude. Vous pouvez lui donner de l'argent à la fin de la semaine pour qu'il termine ses tâches et ses études et ne lui donner rien s'il ne fait rien.
- Ma fille de 18 ans est extrêmement têtue. Elle ne parle d'aucun de ses problèmes et a également cessé d'aller à l'université. Nous avons essayé de nous ouvrir avec amour avec elle, mais en vain. Que devrions nous faire?Vous ne pouvez rien faire d'autre. Vous avez essayé de l'amener à s'ouvrir et elle ne veut pas. C'est une adulte et c'est son choix si elle veut parler de ses problèmes, quitter l'école, etc. Dites-lui simplement que vous serez toujours là pour elle si elle veut parler.
- Mon frère ne parle pas aux membres de sa famille et ne sort pas avec des amis qui sont pour la plupart fumeurs et drogués. Que devrions-nous faire différemment?Parlez-lui et dites-lui que vous vous souciez de lui. Essayez de l'inclure dans les activités. Comprenez que votre frère doit faire ses propres erreurs, cependant. Soyez là pour lui.
- Ma sœur de 18 ans est très méchante. Que devrais-je faire?Essayez de la laisser seule pendant un moment. Elle peut simplement passer une mauvaise journée (ou semaine). Donnez-lui un peu d'espace et essayez de lui reparler à un autre moment.
- Mon garçon de 13 ans ne veut pas aller à l'école. Que devrais-je faire?Il y a probablement une raison pour laquelle il ne veut pas aller à l'école (ex. intimidateurs, classes difficiles, pression, etc.). Essayez de lui parler pour voir si vous pouvez découvrir sa ou ses raisons. Dites-lui clairement qu'il doit aller à l'école, mais que vous êtes prêt à faire tout ce que vous pouvez pour l'aider à rendre cette expérience plus facile et plus agréable. Demandez l'aide d'un conseiller scolaire si besoin est.
Les commentaires (2)
- Il me montre les différentes étapes pour traiter raisonnablement avec mon enfant.
- C'est un bon site!
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