Comment tirer le meilleur parti des dîners en famille?

Créez un rituel puissant. Par exemple, lors des dîners du dimanche, utiliser la porcelaine de votre grand-mère est un beau geste symbolique qui dit que le dîner du dimanche dans cette famille est assez important pour sortir la bonne porcelaine.

Créez un sentiment d'appartenance. Utiliser la porcelaine de grand-mère, par exemple, crée un véritable lien avec le passé et vous pouvez commencer à raconter des histoires sur la grand-mère et d'autres membres de la famille du passé. Les enfants qui en savent plus sur leurs antécédents familiaux se sentent plus connectés à leur famille et rapportent plus tard que leur famille fonctionne mieux. En ritualisant un peu le dîner, vous créez un sentiment d'appartenance et un réel sentiment d'appartenance.

Dites une bénédiction ou portez un toast ou dites grâce. La grâce n'a pas à être liée à une doctrine religieuse; la grâce potentielle est que c'est une habitude que les enfants prennent et qui évoque toutes sortes d'émotions positives. La grâce est une expression de gratitude ou d'appréciation pour la nourriture ou pour ce que vous avez. L'aspect important est d'exprimer des émotions positives dans le présent; cela nous fait tous ressentir une joie et un contentement énormes. C'est aussi un acte de foi et d'optimisme, qui sont des émotions positives sur l'avenir.

Tenez la main autour de la table pour exprimer votre gratitude. C'est une façon de montrer que vous vous aimez les uns les autres.