Comment avoir une bonne vie de famille?
Pour avoir une bonne vie de famille, passez du temps de qualité avec les membres de votre famille en mangeant ensemble, en vous réunissant pour les vacances et les anniversaires, et en formant des traditions comme des vacances annuelles. Vous devez également informer régulièrement les membres de votre famille que vous les aimez et les appréciez. Lorsque vous êtes avec les membres de votre famille, écoutez et soyez respectueux, et essayez de ne pas les juger ou les critiquer. Pour des conseils sur la gestion saine des conflits familiaux, continuez à lire!
Comment avoir une bonne vie de famille quand je ne pense pas que ma mère m'aime?
Améliorer votre vie de famille peut aider à rapprocher les membres de votre famille et à éviter que les conflits n'entravent le bonheur de tous. Heureusement, il existe de nombreuses mesures concrètes que vous pouvez prendre pour rendre votre temps avec votre famille plus agréable et épanouissant.
Méthode 1 sur 4: passer du temps de qualité ensemble
- 1Maintenez les routines familiales quotidiennes et hebdomadaires. Mangez, allez dormir et faites des activités familiales régulières selon un horaire prévisible. Les routines et les rituels aident à établir une identité familiale, à réduire le stress et à créer un environnement stable et confortable.
- En plus d'améliorer la communication, les réunions de famille régulières peuvent être une partie importante de votre routine familiale.
- Essayez de vous entraîner à quitter le travail autant que possible et concentrez-vous sur votre famille lorsque vous êtes avec eux.
- 2Faites de la célébration des anniversaires et des vacances ensemble une tradition familiale. Vous n'êtes pas obligé de faire la même chose à chaque anniversaire ou jour férié. Par exemple, vous pouvez aller au restaurant préféré d'un membre de la famille ou faire son activité préférée le jour de son anniversaire. Vous vous en tiendrez à une tradition, mais les activités seraient variées.
- 3Prenez des repas ensemble aussi souvent que possible. Les parents travaillent et les enfants ont des activités après l'école, il est donc difficile de prendre le petit déjeuner et le dîner ensemble tous les jours. Cependant, faites de votre mieux pour manger ensemble aussi souvent que possible. Les repas en famille sont une routine clé et peuvent vous aider à rester impliqué dans la vie de chacun.
- Quand quelqu'un rentre du travail ou s'entraîne tard, asseyez-vous avec lui pendant qu'il dîne, même si vous avez déjà mangé. Passer du temps ensemble et avoir une conversation est plus important que de manger en même temps.
- 4Réservez du temps pour les activités familiales régulières. Les activités régulières peuvent inclure des promenades à vélo, des promenades, des jeux de cartes ou des jeux de société. Si possible, consacrez au moins un après-midi ou une soirée par semaine à une activité familiale. Restez discret et concentrez-vous à vous amuser ensemble et à profiter de la compagnie de chacun.
- 5Faites les tâches ménagères ensemble. Peu de gens aiment réellement faire les tâches ménagères, mais le partage des responsabilités ménagères peut aider tout le monde dans votre famille à être fier de votre maison. Essayez de le rendre aussi amusant que possible, par exemple en jouant de la musique ou en organisant des concours.
- Par exemple, celui qui finit de plier son linge en premier pourra choisir le film que vous regarderez ensemble.
- Divisez les tâches en catégories adaptées à votre âge. Après le dîner, votre plus jeune pourrait essuyer la table, votre plus âgé pourrait remplir le lave-vaisselle et vous pourriez ranger les restes.
En plus d'améliorer la communication, les réunions de famille régulières peuvent être une partie importante de votre routine familiale.
Méthode 2 sur 4: améliorer la communication
- 1Respectez ce que les membres de votre famille ont à dire. Quand quelqu'un exprime une opinion, ne la rejetez pas et ne l'interrompez pas avant d'avoir fini de parler. Le maintien de canaux de communication ouverts et respectueux aidera votre famille à développer la confiance et à renforcer vos liens.
- Par exemple, évitez de vous moquer de vos frères et sœurs lorsqu'ils expriment une opinion. Si vos frères et sœurs s'en prennent à vous, essayez de leur dire: «Je sais que tous les frères et sœurs se moquent les uns des autres, mais ça me fait mal quand vous vous moquez de tout ce que je dis».
- 2Évitez les critiques et les jugements sévères. Accordez-vous la permission d'exprimer vos émotions et d'agir stupidement sans crainte de critique ou de jugement. Lorsque les gens s'attendent à un jugement sévère, ils ont tendance à refouler les choses et à éviter de partager leurs sentiments.
- Si vous êtes parent, offrez des critiques positives et constructives et essayez de dissuader vos enfants de se juger sévèrement les uns les autres. Au lieu de dire: «Non, ce n'est pas comme ça que vous faites ça», dites: «Bien essayez, mais laissez-moi vous aider à faire cela de la bonne façon».
- 3Écoutez activement les membres de votre famille. L'écoute active, c'est lorsque vous absorbez ce que l'autre personne dit et que vous lui dites que vous faites attention. Établissez un contact visuel avec eux, hochez la tête et dites des choses comme «Je comprends», le cas échéant. Écoutez simplement au lieu de planifier ce que vous allez dire ensuite, et ne donnez pas de conseils ou d'opinions jusqu'à ce que l'autre personne ait terminé.
- Si nécessaire, demandez des éclaircissements. Dites: "Attendez, que voulez-vous dire par là?" ou "Était-ce avant ou après les avoir vus au magasin?"
- L'écoute active signifie poser votre téléphone lorsque vous parlez à quelqu'un. Essayez de ne pas consulter vos textes ou vos réseaux sociaux, surtout si vous avez une conversation sérieuse.
- 4Exprimez fréquemment votre amour et votre appréciation. Les petits gestes d'affection verbaux et non verbaux vont très loin. En plus de dire «Je t'aime», essayez de trouver de petites façons spécifiques de montrer que vous vous souciez les uns des autres.
- Utiliser «s'il vous plaît», «merci» et d'autres courtoisies peut donner un ton positif. Faire un câlin à vos parents et dire: «Je veux juste que tu saches que je t'apprécie» a un impact majeur. Si votre frère fait ses devoirs et qu'il y a un verre vide sur son bureau, demandez-lui: "Hé, puis-je vous avoir plus d'eau?"
- 5Évitez de comparer votre famille à celles que vous voyez sur les réseaux sociaux. Il peut être facile de croire que, parce que les autres personnes ont toujours l'air heureux dans leurs photos et vidéos, elles se sentent toujours de cette façon. Cependant, il est important de garder à l'esprit que chaque famille doit travailler pour maintenir ses relations saines et solides. Si vous commencez à envier la famille de quelqu'un d'autre, rappelez-vous simplement que vous ne savez pas à quoi ressemble vraiment sa vie et qu'il a probablement des disputes familiales et d'autres problèmes comme tout le monde.
- N'oubliez pas que même si la famille de quelqu'un d'autre prend plus de vacances ou a des choses plus chères, cela ne signifie pas qu'elle est plus heureuse que vous et votre famille.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: les médias sociaux peuvent être très trompeurs et ne sont pas représentatifs de ce qui se passe réellement dans la vie de quelqu'un d'autre. Il est également important de se rappeler qu'il est tout à fait normal de ressentir du stress ou de l'anxiété dans sa vie de famille. Au lieu de le laisser vous atteindre, utilisez ce sentiment pour apporter des changements positifs!
- 6Organisez des réunions de famille hebdomadaires optimistes. Une réunion de famille n'a pas besoin d'être formelle ou de se concentrer uniquement sur des sujets lourds. Chaque semaine, éteignez le téléviseur et rangez les téléphones, et passez du temps ensemble pendant environ une heure. Parlez des hauts et des bas de la semaine dernière, de tout événement à venir, et tirez la brise les uns avec les autres.
- Essayez de garder le ton léger. L'objectif est d'encourager chacun à communiquer librement, à se sentir à l'aise et à s'amuser les uns avec les autres. Posez des questions comme "Quelle est la chose la plus drôle qui vous soit arrivée cette semaine?"
- Faites de votre mieux pour que tout le monde participe de manière égale. Il peut être difficile de faire participer activement les tout-petits et les adolescents, mais essayez simplement de garder la conversation fluide.
Améliorer votre vie de famille peut aider à rapprocher les membres de votre famille et à éviter que les conflits n'entravent le bonheur de tous.
Méthode 3 sur 4: gérer les conflits en tant que parent
- 1Équilibrez votre rôle de parent avec le besoin de liberté de votre enfant. L'un des principaux conflits dans toute famille est entre le besoin d'un parent de garder son enfant en sécurité et le besoin de liberté d'un enfant. Restez une figure d'autorité, mais donnez à vos enfants des occasions de gagner votre confiance. Augmentez lentement leur liberté et leurs privilèges à mesure qu'ils mûrissent.
- Par exemple, fixez un couvre-feu lorsque votre adolescent sort, et s'il s'y tient pendant quelques mois, prolongez-le un peu plus tard.
- 2Essayez de donner un exemple positif si vous vous disputez avec votre conjoint. Si vous et votre conjoint avez une dispute, rappelez-vous que la façon dont vous résolvez les désaccords enseigne à vos enfants la résolution des conflits. Tenez-vous-en au problème spécifique au lieu d'évoquer des infractions passées ou de recourir à des attaques personnelles. Si nécessaire, triez une dispute lorsque vos enfants ne sont pas présents.
- 3Méditez les combats de vos enfants uniquement lorsque cela est nécessaire. Si possible, laissez vos enfants régler eux-mêmes leurs arguments. Établissez des règles de base et n'intervenez que lorsque les règles sont enfreintes ou que vos enfants ne peuvent pas se calmer d'eux-mêmes.
- Les règles de base incluent l'interdiction de frapper, de maudire ou d'insulter. Dites-leur qu'ils doivent laisser l'autre personne parler et discuter calmement de leur problème.
- Si un combat s'intensifie, séparez vos enfants jusqu'à ce qu'ils se calment, puis aidez-les à trouver un compromis. Dites-leur que votre rôle n'est pas d'attribuer le blâme (à moins que l'un ne blâme ou frappe l'autre), mais d'aider à trouver la meilleure solution.
- 4Communiquez clairement et directement lors de la résolution des désaccords. Évitez d'être passif-agressif, vague ou sarcastique, en particulier lorsque vous gérez un conflit. Dites ce que vous pensez et encouragez les membres de votre famille à faire de même.
- Par exemple, si votre enfant n'a pas sorti la poubelle, ne lui donnez pas la froideur ou ne lui dites pas vaguement que vous êtes bouleversé. Au lieu de dire: «C'est décevant quand les gens oublient de faire leurs corvées», soyez direct. Dites: "Sam, je suis déçu que vous n'ayez pas sorti les poubelles cette semaine. Je vous prends votre allocation si cela se reproduit."
Pour avoir une bonne vie de famille, passez du temps de qualité avec les membres de votre famille en mangeant ensemble, en vous réunissant pour les vacances et les anniversaires, et en formant des traditions comme des vacances annuelles.
Méthode 4 sur 4: gérer les conflits en tant qu'enfant
- 1Respectez le besoin de vos parents de vous protéger. Alors que les enfants ont besoin de degrés de liberté croissants en vieillissant, rappelez-vous que vos parents sont responsables. Leur travail consiste à assurer votre sécurité et à vous donner les outils dont vous aurez besoin pour prendre soin de vous lorsque vous serez adulte.
- Si votre parent ne vous permet pas de sortir sans un adulte ou vous oblige à vous coucher tôt, rappelez-vous qu'il a votre meilleur intérêt à l'esprit.
- Lorsque votre parent est prêt à négocier quelque chose, comme un couvre-feu, parlez-lui d'une manière mûre. Présentez votre cas calmement et clairement, et ne pleurez pas ou ne criez pas pour obtenir votre chemin s'ils disent non.
- 2Trouvez des moyens de faire des compromis si vous vous battez avec un frère ou une sœur. Essayez d'éviter de blâmer ou de faire honte à l'autre personne, et dites: «Temps mort - pensons à un moyen de parvenir à un accord à ce sujet». Gardez votre sang-froid et trouvez des moyens de partager un jouet ou de jouer ensemble.
- Si vous ne pouvez pas trouver une solution équitable par vous-même, demandez de l'aide à un parent.
- 3Essayez de voir les choses du point de vue du membre de votre famille. Avant de sauter aux conclusions, inspirez profondément et essayez de rester calme. Si quelqu'un a mangé votre collation préférée ou volé vos vêtements, essayez de voir les choses de son point de vue avant de vous mettre en colère.
- Par exemple, si votre frère a volé quelque chose qui vous appartient, comme une veste, du maquillage ou une montre, dites-vous: "Je ne pense vraiment pas qu'ils ont fait ça pour me contrarier. Ils veulent probablement juste porter ça pour l'école et avoir l'air cool. "
- Dites-leur: "Je sais que vous aimez vraiment ma veste en cuir. Je comprends que cela vous fait vous sentir cool. Mais cela m'appartient et vous ne pouvez pas simplement prendre quelque chose sans demander."
- 4Évitez de vous impliquer si vos parents se disputent. Lorsque vos parents se disputent, laissez-les se débrouiller seuls. N'essayez pas d'être l'arbitre ou de vous impliquer autrement. Allez dans une autre partie de la maison, écoutez de la musique ou trouvez autre chose à faire jusqu'à ce qu'ils arrêtent de se disputer.
- Si la dispute va trop loin et devient physique, parlez-en à un autre membre de la famille, à un conseiller scolaire ou à un autre adulte de confiance.
Lisez aussi: Comment gérer le décès de votre frère ou sœur?
Questions et réponses
- Ma petite sœur s'énerve quand je lui dis quelque chose qu'elle ne devrait pas faire. Que devrais-je faire?Ne t'en fais pas. Bien sûr, elle sera agacée quand quelqu'un essaiera de l'empêcher de faire quelque chose qu'elle veut. Essayez de ne pas trop souffrir, mais empêchez-la de faire des choses qui sont nuisibles ou dangereuses, surtout si vos parents ne sont pas là. Essayez d'être amical à ce sujet et expliquez calmement pourquoi elle ne peut pas le faire. Peut-être la distraire avec une activité amusante.
- Ma sœur crie après mon père. Comment puis-je la faire arrêter?Tu peux parler à ta sœur, découvrir ce qui ne va pas, puis le dire à ton père. Soyez leur médiateur.
- Comment puis-je cesser de ressentir le fait que je suis le seul à y travailler?Parfois, c'est comme ça. Vous avez un grand cœur à consacrer autant d'efforts à votre famille, car cela montre à quel point vous vous souciez. Essayez de demander le soutien d'amis ou d'autres parents. S'il s'avère que vous et votre famille n'avez pas les mêmes intérêts à cœur, vous ne devriez probablement pas vous blesser davantage en battant un cheval mort. Vous devez être sûr que vous avez fait de votre mieux pour y arriver.
- Comment puis-je m'occuper de mes sept frères et sœurs alors qu'ils ont tous des attitudes différentes et que j'ai besoin d'étudier pour l'examen lorsque mes parents vont à l'extérieur de la ville ou sont malades?C'est une situation difficile. Si l'un de vos frères et sœurs est assez vieux, dites-lui que vous en avez beaucoup dans votre assiette et qu'il serait vraiment utile qu'il se comporte. Faites de votre mieux pour les prendre, mais essayez de donner la priorité à votre travail scolaire. Parlez à vos parents ou à un autre adulte de confiance si vous vous sentez dépassé.
- Ma vie est dure, je me fâche très facilement et je pense que personne ne se soucie de moi. Comment rendre ma famille comme moi?Soyez vous-même et essayez d'être gentil et ouvert avec votre famille. Il faut du temps pour nouer des relations.
- Que puis-je faire si ma famille se bat toujours?Parlez à votre famille de la façon dont les combats vous affectent. Voyez si vous pouvez trouver un compromis pour les situations à l'origine des combats. Si cela continue, ne participez pas aux disputes et restez calme.
- Comment reconstruire une maison brisée?La première et la plus importante étape est de communiquer. Si les gens ont du ressentiment les uns envers les autres, ils ne viendront probablement pas aux autres avec un problème qu'ils pourraient avoir. Assurez-vous que votre famille sait que vous êtes là pour eux et introduisez lentement des conversations ouvertes et honnêtes. (Assurez-vous que si quelqu'un a un problème avec vous, vous ne lui criez pas immédiatement dessus. Écoutez-le et essayez de penser de son point de vue.) Une fois que vous pourrez tous communiquer honnêtement, tout autre problème que vous pourriez avoir avec les uns et les autres peuvent être discutés et résolus.
- Comment avoir une bonne vie de famille quand je ne pense pas que ma mère m'aime?C'est dur. Il y a de fortes chances que votre mère vous aime en fait; elle ne sait tout simplement pas comment le montrer. Cela dit, soyez déterminé à faire de votre mieux pour l'aimer, quelle que soit la façon dont elle vous traite. Et si elle ne peut pas vous fournir l'affection et le soutien dont vous avez besoin, cherchez d'autres femmes plus âgées (tantes, grand-mères, mentors) qui peuvent vous donner une partie de ce que votre mère ne peut pas.
- Et si personne dans ma famille ne me comprend?Essayez de planifier et de parler avec les membres de votre famille (seuls ou ensemble). Pour que les gens vous comprennent, vous devez communiquer avec eux. Passez du temps avec eux, interrogez-les sur eux-mêmes et parlez-leur de vous aussi.
- Mes parents et mon frère me maltraitent mais ils disent qu'ils m'aiment mes parents se battent toujours ou me frappent mon frère me frappe toujours, qu'est-ce que je n'ai que 12 ans? Comment puis-je les amener à cesser de me maltraiter?Parlez à un autre membre de la famille, à un conseiller scolaire ou à un autre adulte de confiance. Si vous vous inquiétez pour votre sécurité, obtenez de l'aide dès que possible.
Les commentaires (8)
- Il décrivait certaines choses que j'ai pu prendre et agir, alors j'espère que cela aidera à guérir ma famille brisée.
- J'ai une mauvaise famille et un père fumeur, alors j'ai trouvé un guide, et cela m'a vraiment aidé.
- Je suis père de 3 beaux enfants et marié depuis 15 ans. Je n'ai toujours pas divorcé mais nous sommes séparés. Cette famille compte beaucoup pour moi car je les aime tellement et je n'ai jamais pensé que ça finirait comme ça. Mais je veux qu'ils sachent qu'il est difficile d'avancer dans la vie sans eux. Merci pour l'aide.
- L'article m'est plus utile pour apprendre à être une bonne fille pour ma famille, principalement pour mes parents. Merci pour votre soutien en me donnant des mesures.
- Je veux avoir une famille bien gérée en tout temps.
- Merci pour ce merveilleux travail.
- Si quelque chose ne va pas entre vous deux, essayez de le résoudre. Si la même chose se produit à chaque fois, restez en dehors de cela.
- Vraiment de bonnes suggestions pour améliorer la qualité de vie. Merci.
