Comment imposer un bon comportement avec une discipline positive?
Par exemple, si votre enfant est contrarié par un frère ou une sœur, dites: «Je vois que c'est dur pour toi.
La discipline sert à guider et à protéger votre enfant du danger. La discipline peut aider votre enfant à acquérir des compétences, à se maîtriser et à acquérir des valeurs. Toutes les disciplines ne doivent pas nécessairement inclure les mots «non» ou «arrêter». En enseignant aux enfants des comportements positifs et en renforçant ces bons comportements, le besoin d'interagir avec les comportements négatifs diminue. Avec un peu de pratique, vous pouvez commencer à utiliser efficacement la discipline positive avec votre enfant.
Partie 1 sur 3: cultiver de bons comportements
- 1Offrez des éloges et de l'affection. Faites régulièrement des éloges verbaux et de l'affection physique à votre enfant. Si votre enfant termine une tâche, dites: «Vous avez travaillé très dur et ça se voit! Excellent travail. Vous pouvez donner à votre enfant un high-five ou un câlin comme affirmation.
- Même si votre enfant fait une erreur ou obtient un résultat indésirable, félicitez l'effort et non le résultat. Vous pouvez dire: «Je sais que ce n'est pas ce que vous vouliez, mais vous avez travaillé dur et mis beaucoup d'efforts dans ce projet. Je suis fier que vous ayez persévéré et que vous ayez fait de votre mieux.
- 2Laissez votre enfant faire des choix. Au lieu de demander: «A quoi veux-tu jouer? dites à votre enfant: «Vous pouvez avoir des blocs ou des voitures. Lequel aimeriez-vous?» Donnez des choix à votre enfant au lieu de laisser des options ouvertes. Lorsque vous donnez des choix, assurez-vous qu'ils ne sont pas accablants. Gardez le libellé bref et n'autorisez pas plus de trois options.
- Vous pouvez également l'utiliser en réponse à des situations indésirables. Par exemple, si votre enfant est contrarié de ne pas porter la tenue qu'il a choisie, dites: «Voudriez-vous porter ce pantalon ou celui-là? Ceci ou cette chemise?
- Gardez vos choix réalistes avec des résultats que vous pouvez gérer. Ne proposez pas un choix que vous ne voudriez pas secrètement que votre enfant choisisse.
- 3Adoptez des comportements positifs, pas des comportements négatifs. Si votre enfant essaie d'attirer votre attention en passant à l'acte, n'imposez pas ces comportements. Si un enfant pique une crise et que vous ne répondez pas, l'enfant apprendra qu'il existe une façon différente de se comporter à laquelle vous répondrez. De même, félicitez les comportements que vous voulez voir.
- Ayez confiance que vos enfants sont intrinsèquement bons. Si votre enfant agit, trouvez les raisons pour cela. Par exemple, si vos enfants sont jeunes, ont-ils chaud, fatigué ou affamé? Ont-ils bien dormi? Il peut être très difficile pour les enfants de faire face à des situations s'ils ne se sentent pas à 100% physiquement.
- Même les enfants plus âgés et les adolescents peuvent afficher des comportements qui peuvent donner l'impression qu'ils agissent, mais à mesure que les enfants grandissent, la raison pour laquelle ils sont contrariés pourrait avoir une origine plus émotionnelle en raison de leur capacité accrue à comprendre le monde qui les entoure. De plus, même les adolescents peuvent ressentir beaucoup d'inconfort physique à mesure que leur corps et leur cerveau grandissent. Essayez d'abord d'aborder l'une de ces raisons.
- Quel que soit son âge, vérifiez d'abord le statut de votre enfant. Demandez à vos enfants comment ils se sentent. Si votre enfant agit, mais qu'il a des douleurs de croissance, vous avez votre réponse. Ensuite, vous pouvez voir ce qui pourrait aider votre enfant à se sentir plus à l'aise, comme un bon bain chaud.
- Félicitez vos enfants pour avoir partagé leurs préoccupations, leurs inquiétudes et leur état physique avec vous. Cela les aide également à se sentir spéciaux lorsque vous les remerciez de l'opportunité de les aider.
- Par exemple, si votre enfant réagit bien à une situation frustrante, dites: «Je peux dire que cela vous a frustré, mais vous êtes resté calme et n'avez ni frappé ni crié. Je suis vraiment fier de vous!
Montrez à votre enfant comment transformer un comportement négatif en un comportement positif. - 4Communiquez vos attentes. Votre enfant doit savoir ce qui est un comportement approprié et inapproprié. Ayez des règles et des limites familiales claires. Généralement, les enfants veulent faire plaisir aux parents. En ayant des règles et des limites clairement définies, les enfants peuvent avoir une bonne compréhension des attentes et des conséquences.
- Expliquez clairement les règles et les limites dans un langage simple. Vous pouvez les afficher visuellement pour aider les enfants à se souvenir.
- Assurez-vous que les règles et les limites sont adaptées à l'âge ou au stade de développement de votre enfant. Par exemple, une récompense peut être donnée pour le respect des règles, comme un petit jouet pour un jeune enfant ou du temps passé à la télévision pour un enfant plus âgé. Les conséquences peuvent être la suppression de privilèges, ce qui peut inclure le fait de ne pas obtenir de récompense (comme un dessert ou l'heure de la télévision) ou un accès limité au wifi ou au téléphone.
- Pour plus d'informations sur les limites et le comportement appropriés, consultez Comment discipliner un enfant en fonction de son âge.
Partie 2 sur 3: changer les comportements négatifs en comportements positifs
- 1Montrez à votre enfant comment transformer un comportement négatif en un comportement positif. Au lieu de simplement indiquer où les comportements sont négatifs, montrez quand ils peuvent être positifs. Cela peut aider l'enfant à comprendre quand le comportement est approprié et quand il est inapproprié.
- Par exemple, dites: «Utilisez vos marqueurs sur le papier, pas sur vos vêtements».
- Vous pouvez également dire: «Si vous voulez lancer quelque chose, vous pouvez sortir et jouer au basket-ball. Il n'est pas possible de lancer des jouets dans la maison».
- 2S'engager dans la résolution de problèmes. Aidez votre enfant à résoudre le problème. Posez des questions sur la façon dont votre enfant peut aborder la situation différemment ou voir les choses sous un angle différent. Encourager votre enfant à résoudre des problèmes peut l'habiliter et l'aider à adopter cette approche à l'avenir.
- Par exemple, si votre enfant est contrarié par un frère ou une sœur, dites: «Je vois que c'est difficile pour vous. Que pensez-vous pouvoir faire pour ne pas vous sentir contrarié? Pensez-vous que vous pouvez faire une pause? activité? Comment penses-tu pouvoir résoudre une dispute avec ton frère?"
- 3Dites «oui» plus que «non». Il est facile de dire «arrête de pleurnicher» ou «ne plus jouer», mais essayez de remplacer vos non par plus de oui. Au lieu de souligner le négatif (comme devoir arrêter de jouer), attirez l'attention sur les points positifs (comme si vous arrêtiez de jouer pour pouvoir aller dans son restaurant préféré). Vous pouvez le faire même si vous définissez des limites. Un enfant répondra plus probablement à votre «oui» qu'à votre «non».
- Dites: «Oui, nous devons arrêter de jouer maintenant. Oui, nous pouvons laisser votre château de bloc en place. Une fois que nous aurons nettoyé, nous irons dans votre restaurant préféré et oui, vous pouvez avoir le fromage grillé si vous le souhaitez.»
Pour plus d'informations sur les limites et le comportement appropriés, consultez Comment discipliner un enfant en fonction de son âge. - 4Prenez l'habitude d'exprimer vos sentiments. Les enfants expriment souvent leurs sentiments, mais il est bénéfique pour eux d'étiqueter leurs émotions afin qu'ils puissent mieux y répondre. Si votre enfant fait une crise de colère, dites: «Êtes-vous en colère? Pour les plus jeunes, vous pouvez essayer: «Vous me semblez contrarié. Est-ce que quelque chose ne va pas? Comment puis-je vous aider?» Pour un enfant plus âgé, vous pouvez dire: «Qu'est-ce qui se passe? Je vois que vous êtes très sensible à cela.
- Renforcez le fait que les émotions sont bonnes à ressentir, même les émotions négatives. Pourtant, corrigez tout comportement en même temps. Dites: «C'est bien d'être en colère, mais ce n'est pas bien de frapper.»
- 5Redirection vers une autre activité. Si un enfant a des difficultés avec une activité particulière, redirigez-vous vers une activité différente. La redirection empêche l'enfant de continuer le comportement et impose que ces comportements ne soient pas tolérés. Lors de la redirection, dites clairement quel comportement n'est pas toléré.
- Par exemple, vous pouvez dire: «jouer avec des blocs ne fonctionne pas parce que vous lancez les blocs et nous ne lançons pas d'objets. Nous allons maintenant jouer avec les énigmes.»
Partie 3 sur 3: ajuster votre approche de la discipline
- 1Comprendre ce qui motive le comportement. Les enfants veulent bien se comporter. Les enfants font de leur mieux et s'ils se comportent mal, il y a probablement une raison derrière ce comportement. Une fois que vous avez découvert ce qui motive le comportement, il est beaucoup plus facile d'aborder les émotions ou d'éliminer la cause du comportement.
- L'enfant peut dire: «S'il vous plaît, remarquez-moi» ou «Je suis frustré et j'abandonne». Un enfant peut également se comporter mal pour dire: «Je me sens blessé, donc je fais du mal aux autres» ou «Je veux mon chemin et avoir le contrôle».
- En réfléchissant à ce à quoi le comportement est lié, vous pouvez alors commencer à trouver des solutions. Si un enfant est fatigué ou affamé, il est peu probable qu'il réponde à « Arrêtez de pleurnicher». Posez-vous la question: «Quel est le besoin de mon enfant en ce moment? et aborder le mauvais comportement de cette façon.
- 2Contrôlez-vous avant d'essayer de contrôler votre enfant. Au lieu d'essayer d'amener votre enfant à se comporter différemment, assurez-vous de contrôler vos propres émotions. Surtout si vous essayez d'amener votre enfant à cesser de mal se comporter, assurez-vous de ne pas vous comporter mal!
- Si vous vous sentez particulièrement frustré ou en colère contre votre enfant, respirez profondément. Prenez note de vos sentiments et demandez-vous: «Est-ce que je veux interagir avec mon enfant dans cet état?» Vous devrez peut-être vous éloigner ou choisir des mots différents.
- Au lieu de crier, essayez plutôt une chanson. Chantez une chanson simple, telle que «Uh oh, tu es triste de partir, mais il est temps de partir.»
- Ou, vous pouvez rediriger la conversation. Après tout, quel enfant veut vraiment quitter la cour de récréation? Donnez-lui quelque chose à espérer, comme «Il est temps d'aller boire un verre» ou «J'espérais que nous pourrions rentrer à la maison pour avoir suffisamment de temps pour faire (l'activité préférée de l'enfant) ensemble».
En enseignant aux enfants des comportements positifs et en renforçant ces bons comportements, le besoin d'interagir avec les comportements négatifs diminue. - 3Modélisez les comportements que vous voulez voir. Ne montrez pas les comportements que vous ne voulez pas que votre enfant montre. Par exemple, si vous criez, criez ou lancez des objets, il ne devrait pas être surprenant que votre enfant commence à imiter ces actions. Crier conduit souvent à plus de cris, la frustration à plus de frustration. Surveillez la façon dont vous interagissez avec votre enfant et apportez des modifications lorsque vous les remarquez.
- Si vous êtes frustré par une tâche, utilisez-la comme une opportunité d'apprentissage pour votre enfant. Dites: «Wow, je me sens vraiment frustré en ce moment. Je veux crier et être en colère, mais je sais que faire une pause m'aidera davantage. Je vais m'asseoir une minute», puis prenez un moment pour y aller dans ta chambre et respire profondément.
- Soyez honnête et respectueux envers votre enfant et ceux qui vous entourent lorsque votre enfant est présent. Comportez-vous comme vous voulez que votre enfant se comporte et votre enfant apprendra de votre exemple.
- 4Redéfinissez la défiance. La défiance peut être un signe que la relation soignant-enfant n'est pas pleinement soutenue. Un enfant doit pouvoir prendre une direction (ou une redirection) sans trop de difficulté. Transformer la situation en lutte de pouvoir ne profite ni à vous ni à l'enfant, et indique qu'il y a un problème avec la relation (ne vous inquiétez pas, cela arrive occasionnellement). Réfléchissez à la manière de renforcer la relation, et non à la manière de faire faire à l'enfant ce que vous voulez.
- Au lieu de voir le défi comme votre enfant ne respectant pas l'autorité, voyez-le comme une rupture dans la relation. Ensuite, trouvez des moyens de renforcer la relation. Cela peut inclure passer du temps plus agréable ensemble, jouer ensemble ou interagir avec l'enfant de manière significative. Commencez par passer 20 minutes chaque jour à faire des activités avec l'enfant comme dessiner, jouer aux blocs ou jouer à cache-cache.
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