Comment mémoriser des notes pour un test?

Pour mémoriser vos notes pour un test, condensez-les en phrases simples qui représentent des concepts plus larges.

La mémorisation de vos notes est généralement une partie importante de la préparation à un test dans votre carrière éducative. Le simple fait de s'asseoir et de lire vos notes encore et encore n'est cependant pas suffisant pour vraiment apprendre la matière. Il existe plusieurs techniques de prise de notes et méthodes d'étude qui vous aideront à rester concentré et à absorber les informations nécessaires. De cette façon, vous pouvez mémoriser efficacement le matériel pour votre test.

Partie 1 sur 4: prendre de bonnes notes

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. Assurez-vous d'avoir toutes vos notes au même endroit. De cette façon, lorsque vous serez prêt à étudier, tout sera soigneusement organisé et vous pourrez commencer à étudier tout de suite.
- Mettez également la date en haut de la page lorsque vous commencez à prendre des notes. Cela vous permettra de rester dans l'ordre chronologique, ce qui peut vous aider à conceptualiser le moment où vous preniez ces notes et à étudier.
- Si vous gardez des notes sur votre ordinateur, datez chaque document ou carnet. Envisagez de créer des dossiers séparés sur votre ordinateur pour chaque classe et conservez les devoirs, vos notes et tout aide à l'étude ensemble dans chaque dossier.
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Réfléchissez avant d'écrire vos notes. Ne vous contentez pas d'écrire mécaniquement les mots de l'instructeur. Cela ne vous aidera pas à vous souvenir de vos notes. Au lieu de cela, prenez quelques secondes avant d'écrire pour réfléchir à ce que l'instructeur vient de dire. Considérez l'idée principale derrière ses mots. Ensuite, commencez à écrire. De cette façon, vous absorberez réellement l'information au lieu de simplement écrire des mots distraitement.
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Développez votre propre style d'abréviation. Écrire des mots entiers et des phrases complètes est une perte de temps. Vous ferez attention à épeler tout ce que l'instructeur a dit plutôt que d'absorber l'information. En abrégeant les mots et les phrases, vous pourrez noter une plus grande quantité d'informations de manière plus claire et plus gérable. Cela peut aussi facilement vous aider à vous concentrer sur ce pour quoi vous étudiez vraiment, et cela pourrait vous empêcher de bachoter.
- Par exemple, si votre professeur dit "Dans 'Le cœur révélateur', nous avons un exemple littéraire d'un homme dont la culpabilité l'emporte", écrivez simplement "Cœur révélateur = culpabilité". C'est vraiment toute l'information utile que contenait la phrase du professeur.
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Écrivez différentes idées avec des encres de couleurs différentes. La stimulation visuelle de différentes couleurs sur la page gardera votre cerveau concentré lorsque vous étudiez. Vous pouvez désigner différentes couleurs pour différentes idées ou concepts. Par exemple, le bleu pourrait être de nouveaux mots de vocabulaire, le rouge pourrait être des formules importantes et le vert pourrait être des choses auxquelles votre professeur a dit de prêter attention. Avec cette clé de couleur à l'esprit, vos notes apparaîtront plus organisées et cohérentes lorsque vous retournerez à l'étude. Vous saurez immédiatement le sujet que vous examinez avant même de lire les mots.
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Notez ce que l'instructeur met au tableau. La règle générale est que si l'enseignant a pris le temps d'écrire quelque chose au tableau, cela est important et sera probablement sur le test. Vous voudrez peut-être même souligner les choses dans vos notes qui étaient au tableau pour montrer ce sur quoi vous devriez vous concentrer pendant vos études.
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Posez des questions si vous n'êtes pas sûr de quelque chose. Si vous ne comprenez pas quelque chose que l'instructeur vient de dire, demandez-lui de le répéter ou de l'expliquer. Si vous ne le faites pas, vous finirez par le copier dans vos notes dans le mauvais sens et vous vous tromperez lors du test.
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Revenez en arrière et ajoutez plus d'informations à vos notes si nécessaire. Il est facile de manquer des informations lors de la prise de notes. Peut-être que l'enseignant a utilisé un mot que vous n'avez jamais entendu auparavant et qu'il n'a pas eu le temps de demander une définition. Notez ce mot et cherchez-le après le cours. Ensuite, ajoutez-le dans vos notes pour qu'il soit là lorsque vous étudiez.
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Demandez à votre instructeur de vous autoriser à enregistrer des cours. Si vous avez du mal à suivre le cours et que vous ne pouvez pas prendre de notes assez rapidement, vous pouvez voir si votre instructeur vous permettra d'enregistrer les cours. De cette façon, vous pouvez les écouter plus tard et transcrire les notes de la bande.
- Assurez-vous d'obtenir l'autorisation avant d'enregistrer des conférences. Certains instructeurs n'autorisent pas l'enregistrement et pourraient penser que vous essayez de tricher s'ils vous attrapent.

Comment puis-je mémoriser pour un test que j'ai le lendemain?

Partie 2 sur 4: revoir vos notes

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Consultez vos notes dans les 24 heures suivant leur prise. Même si vous n'avez pas de test à venir, vous devriez revoir vos notes dans la journée qui suit. Cela vous donnera un énorme avantage lorsque vous commencerez à étudier pour un test. Votre cerveau commencera à absorber les informations alors qu'elles sont encore fraîches dans votre esprit. Ensuite, lorsque vous étudierez les jours précédant un test, vous pourrez vous rappeler les informations beaucoup mieux que si vous n'aviez pas du tout regardé vos notes depuis que vous les avez prises.
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Commencez à étudier quelques jours avant l'examen. Passer une nuit blanche et bourrer la veille d'un examen dans une méthode d'étude inefficace. Non seulement vous serez fatigué pendant le test, mais vous ne retiendrez pas aussi bien les informations en bourrant. Au lieu de cela, accordez-vous au moins 3 ou 4 jours pour étudier. L'examen de vos notes ces jours-là se traduira par une bien meilleure absorption de l'information.
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Divisez vos notes en sections. Si vous essayez d'étudier une unité entière à la fois, vous vous submergerez probablement. Vous pouvez commencer fort et bien connaître la première partie, mais perdre votre énergie et vous déconnecter en étudiant les dernières parties. Au lieu de cela, vous devriez diviser vos notes en sections. Mettez de côté des blocs que vous pouvez couvrir en une heure environ, puis faites une pause. Cela garantira que vous étudiez toutes les parties de vos notes de manière égale.
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Prononcez vos notes à haute voix. Au lieu de simplement lire vos notes pour vous-même, dites-les à voix haute. Des études montrent que parler à haute voix aide à la mémorisation. Parler vous permet également de rester plus concentré que de lire tout seul. Cela vous permet d'entendre à nouveau les informations et donne à votre cerveau une autre chance de les traiter.
- Lorsque vous parlez, essayez de paraphraser parfois plutôt que de lire directement. Devoir paraphraser puis parler à haute voix exige que votre cerveau fasse plus de travail, ce qui augmente la probabilité que vous vous souveniez de ce que vous étudiez.
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Concentrez-vous sur des sections individuelles avant de continuer. Lorsque vous avez divisé vos notes en sections, commencez à descendre. Appliquez le système suivant pour chaque section pour la mémoriser avant de passer à la suivante.
- Lisez ou prononcez chaque ligne de notes 3 à 5 fois.
- Essayez de répéter cette ligne aussi fidèlement que possible sans regarder. Cela ne doit pas nécessairement être mot pour mot, mais vous devez vous assurer que vous pouvez refléter les mêmes informations que celles contenues dans la ligne.
- Lorsque vous avez terminé une ligne, passez à la suivante.
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Écrivez vos notes sans regarder. Lorsque vous avez lu une section entière et l'avez répétée, essayez d'écrire cette section sans regarder. Allez ligne par ligne et écrivez tout ce dont vous vous souvenez. Encore une fois, cela n'a pas besoin d'être mot pour mot, mais toutes les informations de vos notes doivent passer dans votre répétition. Lorsque vous avez écrit une section, revenez en arrière et comparez-la à vos notes. Faites attention à vos erreurs afin de pouvoir les corriger et assurez-vous de les connaître pour le test.
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Faire des flashcards. Les flashcards sont un moyen efficace d'étudier une grande variété d'informations. Vous pouvez les créer pour les mots de vocabulaire, les dates, les concepts scientifiques, les formules mathématiques et tout ce dont vous pourriez avoir besoin. Non seulement les flashcards sont un moyen pratique d'étudier, mais l'acte de les écrire est d'étudier en soi. Faites-les chaque fois que vous avez beaucoup d'informations pour vous aider dans votre mémorisation.
- En tant qu'outil d'étude supplémentaire, utilisez différentes couleurs pour différentes idées sur vos cartes mémoire. Cette stimulation visuelle vous aidera à mémoriser des informations.
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Utilisez des dispositifs mnémoniques. Un mnémonique est un outil mental utilisé pour perturber votre mémoire et vous aider à vous souvenir des choses. Il existe un certain nombre de mnémoniques que vous pouvez utiliser pour améliorer votre mémoire et augmenter vos résultats aux tests. Ce sont quelques-uns des plus populaires.
- Faire une chanson. Les paroles mélodieuses sont plus faciles à mémoriser que les mots sur une page. Essayez de faire une chanson avec des choses que vous devez mémoriser. Vous n'êtes pas obligé de faire une toute nouvelle chanson. Au lieu de cela, remplacez simplement les mots dans une chanson que vous aimez déjà. Cela rendra la mémorisation encore plus facile.
- Utilisez la première lettre de chaque mot dans une séquence pour faire un nom. L'exemple le plus célèbre est probablement Roy G. Biv, les couleurs de l'arc-en-ciel: rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet.
- Faites une rime pour différentes informations. Comme faire une chanson, créer des rimes vous aide à mémoriser des informations. Par exemple: En 1492, Colomb a navigué sur l'océan bleu.
- Créez des associations farfelues. Par exemple, pour vous rappeler que le mot «grégaire» signifie «extraverti, sociable», vous pouvez imaginer un personnage fêtard nommé «Greg Arious». Offrez-lui un chapeau de fête amusant et entourez-le de zèbres qui l'animent. Vous n'oublierez pas de sitôt la signification de ce mot!

Vous devriez revoir vos notes dans la journée qui suit — Même si vous n'avez pas de test à venir, vous devriez revoir vos notes dans la journée qui suit.

Partie 3 sur 4: garder votre cerveau concentré

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Faites un peu d'activité physique avant d'étudier. Votre cerveau et votre corps doivent être dans la bonne humeur pour optimiser vos études. Des études montrent que l'exercice léger stimule l'activité cérébrale. En stimulant le cerveau, vous le réchauffez pour votre session d'étude afin qu'il absorbe les informations plus efficacement. Essayez de faire une marche de 10 à 20 minutes ou de faire de la gymnastique (jump jacks, course sur place, corde à sauter, etc.) avant de commencer à étudier pour activer les zones d'apprentissage de votre cerveau.
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Variez votre espace d'étude. Être assis au même endroit à chaque fois que vous étudiez deviendra ennuyeux. Cette monotonie entraînera une déconnexion de votre cerveau et vous ne pourrez plus vous concentrer. Essayez plutôt d'étudier dans différentes pièces de votre maison ou d'alterner entre assis à votre bureau et assis sur le canapé.
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Supprimez les distractions. Entre les réseaux sociaux et les e-mails, il est très facile de se laisser distraire pendant ses études. Supprimez les tentations en mettant votre téléphone en mode silencieux et en le laissant dans une autre pièce. N'étudiez pas non plus près d'un téléviseur pour éviter la tentation de l'allumer.
- S'il vous est impensable d'éteindre votre téléphone, accordez-vous plutôt des "temps morts". Par exemple, vous pouvez dire «Je ne vérifierai pas mon téléphone pendant 20 minutes», puis régler une minuterie. Étudiez attentivement jusqu'à ce que la minuterie se déclenche, puis vérifiez votre téléphone. De cette façon, vous restez concentré pendant un étirement ininterrompu, mais vous n'avez pas l'impression de vous punir.
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Prendre des pauses. Lorsque nous sommes fatigués, nous perdons notre concentration et commençons à nous évader. Lorsque vous atteignez ce point, il n'est plus efficace d'étudier. Votre cerveau s'est arrêté et vous n'absorbez pas d'informations. Lorsque vous sentez que votre concentration commence à échouer, faites une pause. Allez vous promener, regardez la télévision, écoutez de la musique, faites une sieste, tout ce qu'il faut pour vous détendre. Ensuite, à votre retour, votre cerveau sera reposé et prêt à se remettre au travail.
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Mangez si vous avez faim. Lorsque nous avons faim, la première chose à faire est généralement notre cerveau. Votre esprit va commencer à vagabonder et se concentrer sur votre faim. Tuez-le dans l'œuf tôt. Lorsque vous avez faim, faites une pause collation. Ensuite, revenez rafraîchi et prêt à continuer à travailler.
- Les glucides complexes sont généralement les meilleurs pour un regain d'énergie rapide. Les produits de blé entier comme le pain et les muffins anglais produiront une libération prolongée d'énergie qui vous accompagnera tout au long d'une session d'étude.
- Mangez du sucre avec prudence. Il est vrai que les collations et les boissons sucrées augmenteront votre énergie et votre vigilance à court terme. Cependant, le pic d'énergie s'accompagne également d'un crash, de sorte que vous pourriez vous sentir encore plus fatigué avant la fin de votre session d'étude. Il est bien mieux de manger des aliments qui fourniront une libération prolongée plutôt qu'un pic rapide.

La mémorisation de vos notes est généralement une partie importante de la préparation à un test dans votre carrière éducative.

Partie 4 sur 4: être physiquement préparé pour le test

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Passez une bonne nuit de sommeil. Ne restez jamais debout toute la nuit à étudier. Si vous avez laissé suffisamment de temps et commencé à étudier assez tôt avant le test, cette séance de bachotage de dernière minute devrait de toute façon être inutile. Cela n'entraînera qu'une mauvaise compréhension du matériel et un manque de concentration pendant le test. La meilleure façon de s'assurer que vous réussissez est d'être bien reposé pour l'examen.
- Votre cerveau transfère en fait des informations dans la mémoire à long terme pendant que vous dormez. Dormir suffisamment aidera votre cerveau à stocker tout ce que vous étudiez afin que vous puissiez vous en souvenir plus tard.
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Prenez un bon petit-déjeuner le matin du test. Tout comme pour les études, vous devez vous assurer que vous êtes bien nourri pour le test lui-même. Prenez un petit-déjeuner plus copieux que d'habitude le matin d'un test pour garder votre cerveau nourri et concentré. Si vous avez le test plus tard dans la journée, emportez une petite collation comme une barre granola à garder dans votre sac. Mangez-le rapidement avant le test pour garder votre cerveau en marche.
- Mangez des glucides complexes, comme des toasts de grains entiers ou des flocons d'avoine. Ceux-ci se digèrent lentement afin que vous ne rencontriez pas de plantage au milieu de votre test.
- Les œufs sont un bon choix. Ils contiennent des protéines et de la choline, une substance qui peut stimuler votre mémoire.
- Prenez un peu de lox sur un bagel de grains entiers. Des études suggèrent que manger du poisson riche en acides gras oméga-3, comme le saumon, peut aider à améliorer le fonctionnement de votre cerveau.
- Prenez une tasse de café ou de thé si vous le souhaitez. La caféine peut être bénéfique pour votre mémoire, selon certaines études.
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N'étudiez qu'un peu le jour du test. Revoir vos notes plusieurs fois peut être bénéfique. Vous pourriez attraper quelque chose que vous avez manqué auparavant et finir par obtenir une bonne réponse au test à cause de cela. Cependant, ne passez pas toute la journée à bachoter. Si vous avez étudié efficacement, ce n'est pas nécessaire. Vous finirez par vous stresser et au moment où vous passerez le test, votre cerveau sera trop fatigué pour se concentrer. Au lieu de cela, regardez simplement vos notes pendant le petit-déjeuner, et peut-être encore une fois la période précédant le test. Plus de risques d'épuiser votre cerveau avant même de passer le test.
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Allez aux toilettes avant le test. Bien que cela semble idiot, cela peut être une énorme distraction lors d'un test. Votre cerveau aura plus de mal à se concentrer sur le test s'il est distrait par cela. De plus, il se peut que vous ne soyez pas autorisé à aller aux toilettes pendant le test par crainte de tricherie. Éliminez ce souci en visitant la salle de bain avant la période de test.

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Comment mémoriser des notes pour un test?

Pas

Partie 1 sur 4: prendre de bonnes notes

Partie 2 sur 4: revoir vos notes

Partie 3 sur 4: garder votre cerveau concentré

Partie 4 sur 4: être physiquement préparé pour le test

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