Comment rester inspiré?
En dirigeant vos pensées vers des qualités positives à propos de vous-même et de la vie, vous pouvez être inspiré pour atteindre vos objectifs.
Beaucoup de gens, des innovateurs aux artistes, se plaignent de se sentir sans inspiration. Si vous êtes l'un d'entre eux, comprenez ceci: l'inspiration ne vous tombera pas sur les genoux. Vous devez rechercher activement l'inspiration dans tout ce que vous faites. Restez inspiré et repoussez les ornières de l'improductivité en redécouvrant votre ambition, en vous tournant vers les autres et en vous connectant à la beauté de la vie.
Méthode 1 sur 3: trouver votre lecteur
- 1Reconnectez-vous avec votre objectif. L'inspiration est souvent dérivée de vos objectifs et de vos passions spécifiques. Par conséquent, une façon de vous ressourcer est de revenir à votre «pourquoi». Si vous n'avez pas encore clarifié vos valeurs personnelles, faites-le. Ensuite, utilisez-les pour définir clairement votre objectif.
- Soyez patient et accordez-vous un peu plus de temps si cela ne vient pas facilement.
- Une fois que vous avez identifié vos valeurs et votre objectif, écrivez-le. Affichez-le quelque part où vous pourrez le voir souvent, comme sur votre tableau de visualisation, dans le pare-soleil de votre voiture ou sur le miroir de votre salle de bain.
- 2Répétez les affirmations positives. En dirigeant vos pensées vers des qualités positives à propos de vous-même et de la vie, vous pouvez être inspiré pour atteindre vos objectifs. Une excellente façon de le faire est de réciter des affirmations positives.
- Trouvez quelques affirmations qui vous font vous sentir autonome et enthousiaste. Ensuite, répétez-les régulièrement à voix haute, par exemple lorsque vous vous réveillez pour la première fois chaque matin et lors de courtes pauses de travail.
- Assurez-vous que ces déclarations sont réalistes et concentrez-vous sur votre potentiel.
- Les exemples peuvent inclure «Tout le monde était autrefois un débutant», «Je peux relever tous les défis qui se présentent à moi» ou simplement «Je peux le faire».
- 3Prenez une petite action pour créer un élan. Souvent, vous vous sentez sans inspiration parce que vous êtes assis à attendre que quelque chose vous inspire. Inspirez-vous en commençant même de la manière la plus modeste. Si vous avez des objectifs clairement définis, décomposez-en un. Identifiez au moins une petite action que vous pouvez prendre pour vous rapprocher de cet objectif et faites-le.
- Par exemple, vous démarrez peut-être une entreprise et vous vous sentez dépassé par votre plan d'affaires. Cela peut vous aider à commencer à définir votre mission et la philosophie de votre entreprise. Faire cette petite action peut vous inspirer pour faire le reste.
Vous pourriez juste repartir en vous sentant beaucoup plus détendu et inspiré. - 4Passez en revue vos progrès. L'évaluation est nécessaire pour atteindre n'importe quel objectif. Cependant, vous ne réalisez peut-être pas la valeur inspirante de l'examen de vos progrès et de la mesure de vos réalisations actuelles par rapport à ce que vous étiez il y a une semaine ou un mois. Prévoyez du temps pour des périodes de réflexion quotidiennes ou hebdomadaires pour évaluer vos progrès.
- Au cours de ces périodes de réflexion, passez quelques minutes à réfléchir aux jalons que vous avez franchis, aux obstacles que vous avez rencontrés et aux réalisations que vous avez revendiquées.
- 5Modifiez votre routine. La même routine ho-hum peut drainer l'enthousiasme de n'importe qui. Pour vous sentir inspiré, changez-le. Vous n'avez pas besoin de procéder à une refonte majeure. De légers ajustements à votre horaire quotidien ou hebdomadaire peuvent faire la différence.
- Par exemple, si vous avez tendance à prendre votre petit-déjeuner sur le pouce, asseyez-vous et profitez de votre repas en pleine conscience. Choisissez un jour pour partir tôt et faites-vous plaisir. Modifiez vos entraînements du soir au matin. N'importe lequel de ces légers changements pourrait offrir une bouffée d'inspiration.
Méthode 2 sur 3: s'inspirer des autres
- 1Étudiez un modèle. Entendre parler des épreuves et des triomphes de quelqu'un que vous respectez peut alimenter votre propre voyage. Trouvez une personne dans votre secteur ou d'un milieu similaire qui a surmonté des obstacles pour réussir. Étudiez les perspectives et les modèles de comportement de cette personne. Identifiez ce que vous trouvez pratique et imitez-le.
- Par exemple, lisez des biographies ou des autobiographies de personnes que vous admirez.
- 2Lire et discuter des livres. Lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, votre esprit s'ouvre à des possibilités encore plus grandes. Alors, recherchez quelques livres concernant votre but ou vos objectifs et dévorez-les. Ne vous en tenez pas à un seul point de vue. Lisez divers points de vue pour avoir une compréhension globale du sujet et pour susciter votre propre inspiration.
- Faites passer votre lecture au niveau supérieur en rejoignant un club de lecture. De cette façon, vous pouvez partager vos opinions et générer des idées relatives au livre par le biais de discussions de groupe.
Par exemple, vous démarrez peut-être une entreprise et vous vous sentez dépassé par votre plan d'affaires. - 3Regardez des films et des documentaires. Pour certains, voir les victoires rejouées à l'écran est une grande source d'inspiration. Trouvez des films qui enflamment la passion et vous animent. Revoyez-les chaque fois que vous avez besoin d'un coup de pouce.
- Prenez des notes en regardant le film. Ensuite, effectuez un exercice de journalisation sur l'impact de l'histoire du film sur vous.
- Vous n'avez même pas besoin de regarder des histoires qui vous concernent. Souvent, le simple fait d'observer quelqu'un se pousser à surmonter les épreuves suffit à vous émouvoir.
- 4Écoutez des podcasts et des vidéos. Le monde d'aujourd'hui offre une offre infinie de contenu motivant pour tout le monde. Une grande partie de ce contenu n'est même pas spécifique à l'industrie mais est orientée vers des luttes communes que tous les humains partagent. Recherchez des TedTalks, des podcasts et des vidéos YouTube de conférenciers motivants qui allument un feu en vous.
- Une fois que vous avez fini d'écouter, essayez de trouver un message du podcast que vous pouvez appliquer concrètement à votre vie. Par exemple, si l'orateur discute des compétences en gestion du temps, vous pouvez trouver et supprimer les pertes de temps de votre emploi du temps.
- 5Travaillez avec un pair ou un modèle positif. Si vous connaissez quelqu'un qui a les mêmes aspirations que vous, cherchez-le. Travailler aux côtés de quelqu'un qui est passionné par le même domaine ou le même sujet peut vous motiver lorsque vous ne vous sentez pas inspiré.
- Si vous pouvez trouver quelqu'un dans votre secteur, approchez-le pour des séances de travail en lui disant «Jim, vous semblez vraiment passionné par le travail que vous faites. J'aimerais travailler à côté de quelqu'un comme vous. Puis-je vous rejoindre certains jours pour des séances de travail? "
- Si vous ne trouvez pas quelqu'un dans votre industrie, travailler avec quelqu'un d'autre qui est concentré et enthousiaste fera l'affaire.
Méthode 3 sur 3: utiliser des influences esthétiques
- 1Écouter de la musique. La musique peut provoquer une puissante réponse émotionnelle en vous. Et, même si vous cherchez peut-être de l'inspiration pour accomplir votre travail, vos passions professionnelles sont généralement liées à vos émotions. Trouvez des chansons qui vous encouragent et créez une liste de lecture.
- Par exemple, si vous vous sentez déprimé, écouter une chanson animée peut vous remonter le moral. Ou, vous n'avez pas du tout à écouter les mots. Essayez de jouer de la musique classique pendant que vous travaillez pour trouver l'inspiration.
Restez inspiré et repoussez les ornières de l'improductivité en redécouvrant votre ambition, en vous tournant vers les autres et en vous connectant à la beauté de la vie. - 2Sors. Si vous êtes à la recherche d'inspiration, la nature est peut-être la plus grande source. Les grands espaces ont inspiré de nombreuses personnes à créer ou à faire. Il vous offrira probablement la même étincelle d'enthousiasme. De plus, sortir quelques minutes est un excellent moyen de réduire le stress.
- Allez vous promener dans la nature. Ou, asseyez-vous au soleil ou près d'un plan d'eau et émerveillez-vous devant ce que vous voyez.
- 3Regardez l'art. Admirez les œuvres d'artistes pour trouver l'inspiration. Les peintures, sculptures et autres formes d'art peuvent stimuler votre propre créativité. De plus, en notant la multitude de styles, de médiums et de sujets différents de différents artistes, vous vous souviendrez que tout le monde, y compris vous, a quelque chose d'unique à offrir au monde.
- 4Offrez-vous les bonnes choses. Vivre une émotion positive peut déclencher de nouvelles idées et possibilités. De plus, si vous avez tendance à privilégier «tout le travail et aucun jeu», il peut être utile de vous faire plaisir de temps en temps. Pensez à un moyen de satisfaire vos sens. Cela pourrait être par le biais d'aliments gastronomiques ou d'un massage luxueux.
- Lorsque vous prenez part à cette indulgence, soyez tous là. Engagez pleinement vos sens et laissez-vous imprégner de l'expérience. Vous pourriez juste repartir en vous sentant beaucoup plus détendu et inspiré.
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