Comment avoir une bonne routine matinale avant le lycée?
Lisez cet ensemble d'instructions pour vous aider à établir une bonne routine matinale pour vous préparer pour le lycée.
Toujours en retard à l'école? Vous ne vous sentez pas frais à l'école? Envie d'aller à l'école? Vous êtes au bon endroit! Lisez cet ensemble d'instructions pour vous aider à établir une bonne routine matinale pour vous préparer pour le lycée.
- 1Soyez prêt à apporter vos devoirs le lendemain et terminez ceux que vous n'avez pas encore fait. Vous êtes plus susceptible d'avoir des ennuis si vous venez à l'école sans vos devoirs. Ne remettez rien à la dernière minute, cela ne fera que provoquer un stress inutile.
- 2Réglez une alarme pendant au moins une heure avant de partir pour l'école. Si vous habitez loin de l'école, vous devriez vous lever au moins une heure et demie avant de partir. Par exemple, si vous devez être à l'école à 8h35, réveillez-vous à 7h.
- Assurez-vous de vous coucher un peu tôt, mais pas trop tôt, afin de ne pas trop vous endormir le lendemain. Dix ou onze heures est un bon moment si vous êtes un oiseau de nuit.
- 3Lorsque vous vous réveillez, accordez-vous environ cinq minutes pour sortir du lit. Lorsque vous le faites enfin, allez aux toilettes, lavez-vous le visage et brossez-vous les dents; bien que certaines personnes préfèrent manger, puis le faire. C'est à vous, vraiment.
- 4Assurez-vous de vous changer dans votre uniforme scolaire. Et n'oubliez pas de vaporiser du déodorant! Si vous n'avez pas d'uniforme scolaire, préparez votre tenue la veille.
- 5Triez un peu vos cheveux. Passez du temps à le réparer! Si vous êtes une fille, bouclez-le, mettez-le dans un poney haut ou faites des vagues de plage pendant la nuit. Les garçons sont généralement doués pour le peigner simplement.
- 6N'oubliez pas tout votre matériel d'écriture pour l'école. Apportez des stylos, des crayons et des règles, par exemple.
- 7Prendre le petit déjeuner. Cela stimule votre métabolisme et vos performances tout au long de la journée. Prenez une bonne céréale ou préparez-vous des œufs. Vous pouvez même prendre un smoothie si vous avez le temps. Une excellente recette de smoothie à remplissage rapide est une banane, une poignée de fraises coupées et un peu de lait.
- 8Apportez un sac à l'école avec vous! Il est toujours utile d'avoir un sac à traîner pour tous les papiers et devoirs en vrac. Apportez vos devoirs, votre trousse avec stylos, quelques porte - mines, une gomme, votre lunch ou votre argent de midi, votre trousse de maquillage remplie de retouches et votre trousse d'urgence.
- 9Pars pour l'école cinq minutes plus tôt, juste au cas où tu arriverais en retard! Arriver à l'heure est important et affecte votre assiduité.
Vous êtes plus susceptible d'avoir des ennuis si vous venez à l'école sans vos devoirs.
- C'est toujours une bonne idée de partir un peu plus tôt.
- C'est une bonne idée de mettre du déodorant avant de partir. Personne n'aime sentir mauvais.
- Prends une douche. Cela vous aidera à vous réveiller et vous donnera de l'énergie.
- Assurez-vous d'avoir le même nombre d'heures de sommeil par nuit, et même le week-end. Dormez au moins 8 ou 9 heures et réveillez-vous naturellement pour l'école; il vous mènera au meilleur des choses.
- Revérifiez votre sac à dos avant de partir pour voir si vous avez tout ce dont vous avez besoin.
Questions et réponses
- Que dois-je manger si je suis en retard à l'école et que je suis pressé?Prenez un fruit ou, si vous en avez à la maison, une barre énergétique ou une barre de petit-déjeuner. Même un œuf dur ou une tranche de fromage vous apportera des protéines pour passer la matinée ou, à la rigueur, jetez des céréales dans un sac et mangez-les sèches sur le chemin de l'école.
- Que dois-je faire si je veux faire un travail scolaire, et peut-être quelque chose de plus comme la danse et la méditation le matin?Réveillez-vous plus tôt! Cela dépend de l'heure à laquelle vous devez être à l'école et du temps nécessaire pour y arriver, mais vers 6 heures du matin, cela fonctionnerait probablement. Assurez-vous simplement de vous coucher tôt afin de dormir suffisamment (vers 20h-21h).
- Que puis-je manger au petit-déjeuner si je suis allergique aux œufs?Les céréales, les toasts et la salade de fruits sont de bonnes options. Assurez-vous d'avoir des céréales saines et des toasts de grains entiers.
