Comment se souvenir des noms et des visages?
De nombreuses personnes ont du mal à accomplir cette tâche et, en fait, votre cerveau est conçu pour se souvenir des visages plus que des noms.
Si vous avez du mal à vous souvenir du nom des gens, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes ont du mal à accomplir cette tâche et, en fait, votre cerveau est conçu pour se souvenir des visages plus que des noms. La meilleure façon de s'en souvenir est de faire attention lorsque vous rencontrez quelqu'un et d'utiliser des astuces pour aider votre mémoire.
Partie 1 sur 3: rencontrer la personne
- 1Faites attention au nom. L'une des meilleures façons d'apprendre le nom d'une personne est de vraiment se concentrer lorsque vous entendez le nom pour la première fois. Lorsque vous rencontrez quelqu'un, vous pouvez être pris dans le moment et ne pas prêter autant d'attention au nom de la personne que vous le devriez. Il est important d'essayer de s'assurer que le nom de la personne entre réellement dans votre cerveau, au lieu d'entrer dans une oreille et de sortir par l'autre.
- Si vous vous rendez compte que le nom d'une personne est passé à côté de vous, redemandez-le. La plupart des gens sont très compréhensifs et répéteront leur nom pour vous.
- 2Répétez le nom de la personne. Une fois que quelqu'un s'est présenté, essayez de répéter son nom immédiatement. Une façon de répéter le nom de la personne est de dire: «Bonjour, Robert, ravi de vous rencontrer. Le répéter aide à le solidifier dans votre cerveau parce que vous l'avez à la fois entendu et dit.
- Vous pouvez aussi le dire pour le confirmer. Par exemple, vous pourriez dire: «Est-ce que c'est Robert que vous avez dit? La confirmation du nom a l'avantage supplémentaire de s'assurer que vous le prononcez correctement.
- Vous pouvez même répéter le nom plus tard, par exemple en disant: «Alors, Robert, d'où viens-tu?»
- 3Décidez que vous vous en souviendrez. Cette étape peut sembler un peu idiote, mais décider que vous vous souviendrez mieux des noms peut en fait vous aider à mieux mémoriser les noms. C'est comme si prendre une décision consciente faisait basculer un interrupteur dans votre cerveau et vous aide à commencer à vous soucier davantage et, par conséquent, à vous souvenir davantage.
- Dites-vous: «La prochaine fois que je rencontrerai une personne, je ne manquerai pas de me souvenir du nom de cette personne parce que c'est important.
La meilleure façon de s'en souvenir est de faire attention lorsque vous rencontrez quelqu'un et d'utiliser des astuces pour aider votre mémoire.
Partie 2 sur 3: utiliser les informations à votre avantage
- 1Faire une association. Cela peut vous aider à vous souvenir d'un nom si vous faites une association allitérative avec le nom. Par exemple, si vous rencontrez Joe, qui est originaire de Jonesville, vous pouvez dire quelque chose dans votre tête comme «Joe nous rejoint de Jonesville», où vous répétez les «J» au début. L'allitération peut vous aider à vous souvenir du nom.
- Les rimes peuvent également aider, si vous pouvez trouver quelque chose qui rime. Par exemple, vous pouvez utiliser «Joe sait remorquer», s'il possède une entreprise de remorquage, ou simplement utiliser le nom, tel que «Witty Kitty».
- Si rien ne survient dans la conversation, utilisez un repère visuel avec allitération, comme «Joe a des jugulaires qui sautent».
- 2Demandez plus d'informations sur le nom. Vous pouvez également demander si le nom a une signification ou s'il est important sur le plan culturel. Plus vous obtenez d'informations, plus vous avez de chances de stocker le nom dans votre mémoire. Vous pouvez également demander à la personne si elle sait d'où vient son nom.
- 3Connectez la personne avec quelqu'un d'autre. Cela peut vous aider à conserver un nom si vous connectez la personne que vous rencontrez avec une autre personne qui porte le même prénom. Vous pouvez soit choisir une personne célèbre qui ressemble vaguement à la personne que vous rencontrez, soit essayer de choisir quelque chose à propos de la nouvelle personne qui vous rappelle quelqu'un que vous connaissez avec le même nom.
- Par exemple, peut-être que la personne que vous rencontrez s'appelle Tom et qu'il ressemble un peu à Tom Hanks.
- Alternativement, peut-être que la personne que vous rencontrez s'appelle Debra, et elle vous rappelle votre amie Debra, qui a aussi les cheveux bouclés.
Partie 3 sur 3: utiliser votre mémoire visuelle
- 1Demandez à la personne de l'épeler. Si vous avez besoin de voir quelque chose pour vous en souvenir, cette technique peut vous aider. Lorsque quelqu'un épelle quelque chose, cela crée généralement une image dans votre esprit du nom, qui le relie à votre mémoire visuelle. Vous aurez plus de chance de vous en souvenir de cette façon.
- Vous pouvez également demander un repère visuel, comme une carte de visite.
- Si vous avez vraiment du mal à obtenir le nom de quelqu'un, demandez-lui de l'écrire pour vous.
Dites-vous: «La prochaine fois que je rencontrerai une personne, je ne manquerai pas de me souvenir du nom de cette personne parce que c'est important.». - 2Regardez attentivement la personne. Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, vous pouvez simplement jeter un coup d'œil à son visage avant de passer à autre chose. Si vous faites cela, vous aurez plus de mal à vous souvenir du visage de cette personne plus tard. Il est important de prendre une minute pour bien regarder le visage de la personne et de noter toutes les caractéristiques distinctives, telles que des yeux remarquablement bleus.
- Si c'est approprié, cela ne fait pas de mal de complimenter une personne sur la caractéristique que vous remarquez. Par exemple, si la personne a des yeux remarquables, vous pouvez dire: «Vous avez des yeux frappants».
- Non seulement le compliment vous fera aimer la personne, mais il aidera également à solidifier cette caractéristique dans votre esprit.
- 3Attachez une image visuelle à leur nom. Pour aider votre mémoire visuelle, vous devez créer un crochet qui reste dans votre esprit. Commencez par choisir une caractéristique physique qui se démarque, comme des sourcils proéminents. Ensuite, créez une image visuelle du nom de la personne, comme un masque de voleur pour Robert. Enfin, placez l'élément marquant et l'image ensemble, par exemple en plaçant le masque du voleur sur les sourcils de la personne dans votre esprit.
- N'oubliez pas de le rendre aussi stupide ou fou que possible. Plus c'est inhabituel, plus vous avez de chances de vous en souvenir.
- 4Mettez-les dans vos contacts. Une façon de vous aider à vous souvenir de la personne la prochaine fois que vous la voyez est de noter les traits et les détails de la personne. Dans un monde technologique, cela signifie les mettre dans votre liste de contacts sur votre téléphone.
- Vous n'avez pas besoin de leurs coordonnées pour les mettre dans vos contacts. Utilisez simplement leur nom et ajoutez tous les détails dont vous vous souvenez, de la couleur des cheveux au nombre de chats qu'ils ont dit avoir.
- Bien sûr, cela ne fait pas de mal de demander les coordonnées de la personne aussi.
- De plus, mettre l'information aidera à la solidifier dans votre mémoire.
Cette étape peut sembler un peu idiote, mais décider que vous vous souviendrez mieux des noms peut en fait vous aider à mieux mémoriser les noms. - 5Testez-vous plus tard. Si vous avez rencontré un tas de personnes en une journée et que vous avez besoin de les solidifier dans votre mémoire, essayez de vous interroger. Regardez le nom et les informations que vous avez recueillies et essayez de vous rappeler le visage de la personne, ainsi vous vous en souviendrez mieux lorsque vous la rencontrerez à nouveau.
- Cette astuce fonctionne particulièrement bien si vous devez mémoriser rapidement un grand nombre de noms, comme si vous êtes enseignant.
- Cela peut aider si vous pouvez prendre une photo de la personne, car vous pouvez également vous interroger dans le sens inverse en regardant la photo et en essayant de vous rappeler le nom de la personne. Assurez-vous simplement de demander à la personne avant de prendre une photo.
- Si, malgré tous vos efforts, vos astuces de mémorisation du nom échouent et que vous oubliez le nom de la personne lors de votre prochaine rencontre, essayez de ne pas dire: «Ne nous sommes-nous pas déjà rencontrés? Soyez honnête et dites «Je suis désolé, je ne me souviens pas de votre nom», ou présentez-le à une autre personne dès que possible pour entendre à nouveau son nom.
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