Comment utiliser un grattoir à pied?
Pour utiliser un grattoir pour les pieds, commencez par remplir une baignoire ou un bassin d'eau tiède et trempez vos pieds dedans pendant 15 minutes, ce qui adoucira la peau de vos pieds. Ensuite, séchez légèrement vos pieds avec une serviette pour qu'ils soient encore légèrement humides mais pas mouillés. Ensuite, prenez votre grattoir pour les pieds et grattez doucement les taches de peau épaissies ou rugueuses sur vos pieds, en effectuant un mouvement vers le bas. Enfin, lorsque vous avez terminé, appliquez une lotion sur vos pieds pour les hydrater. Pour apprendre à utiliser une pierre ponce pour rendre vos pieds encore plus doux, faites défiler vers le bas!
Utilisez le grattoir pour pied sur l'autre pied en plaçant le nouveau pied sur le genou opposé.
Les pieds calleux et les talons secs et craquelés ne sont pas attrayants et peuvent accumuler la saleté. Vous voulez montrer vos pieds jeunes et doux, surtout en été. Pour que vos pieds aient l'air et se sentent en bonne santé, vous pouvez utiliser un grattoir pour vous débarrasser des callosités et des cors disgracieux.
Partie 1 sur 3: Préparez-vous à utiliser votre grattoir à pied
- 1Envisagez d'autres moyens d'éliminer les peaux mortes. Vous voudrez peut-être d'abord examiner les différentes alternatives pour éliminer la peau morte de vos pieds avant de choisir d'utiliser un grattoir pour pieds. Par exemple, vous voudrez peut-être utiliser un outil qui ne sera pas aussi rugueux que certains grattoirs à pied, ou vous voudrez peut-être quelque chose de plus fort pour vous débarrasser des callosités très épaisses.
- Utilisez un gommage des pieds. C'est l'option la plus sûre pour vos pieds car il n'y a pas de risque de blessures par friction. Il existe de nombreux exfoliants spécialisés disponibles dans la plupart des magasins. Tout ce que vous faites est de frotter le gommage pour les pieds sur vos pieds pour vous débarrasser de la peau morte et sèche.
- Une autre façon d'adoucir vos pieds en toute sécurité et de vous débarrasser de la peau craquelée ou morte consiste à utiliser des pierres en céramique faites pour exfolier. Ces pierres, comme un grattoir à pied, ont généralement des côtés rugueux et plus fins. Cependant, ces pierres en céramique peuvent être plus sûres à utiliser que les grattoirs pour les pieds, en particulier pour les diabétiques.
- Pensez à utiliser un rasoir pour les pieds. Les rasoirs sont souvent en acier inoxydable et sont destinés aux callosités très épaisses ou séchées. En fait, ils rasent les couches de peau pour obtenir une peau plus douce et plus neuve en dessous. Sachez que vous pouvez endommager votre peau si vous faites une erreur en utilisant le rasoir pour les pieds, ce qui peut même entraîner une infection. Vous pouvez généralement vous procurer un rasoir / rasoir pour les pieds dans n'importe quelle pharmacie pour environ 7,50€-15€
- 2Sélectionnez un grattoir à pied. Il existe de nombreux types de grattoirs à pied disponibles que vous voudrez peut-être vérifier. Alors que le plus courant est fait avec un manche en plastique ou en bois et comporte un grattoir double face, ils se présentent également sous forme d'argile, de verre, de métal ou d'électricité. Décidez quel type vous permettra de prendre soin de ces beaux pieds.
- La plupart des grattoirs à pied ont un côté plus rugueux que l'autre pour aider à éliminer les cors ou les callosités plus épaisses. Vous pouvez également utiliser le côté le plus rugueux en premier et faire un suivi avec le côté le plus fin pour tamponner votre peau.
- Les grattoirs électriques ou les anti-callosités sont similaires aux outils d'abrasion microdermiques en vente libre. Vous pouvez souvent obtenir des résultats professionnels avec ces outils durables. Bien que le grattoir à pied électrique puisse vous donner des pieds souples rapidement, facilement et efficacement, sachez que beaucoup d'entre eux ont des pièces qui doivent être remplacées régulièrement, comme des disques en émeri ronds. Assurez-vous de faire le plein de ces pièces.
- Vous pouvez également obtenir un grattoir ou une lime en verre facile à nettoyer et à stériliser pour gratter la peau épaisse de vos pieds. Ces outils peuvent être bouillis ou trempés dans un désinfectant pour garder la surface non poreuse propre. Assurez-vous d'avoir un grattoir à verre plus épais pour qu'il ne se brise pas aussi facilement.
- Un grattoir à pied en argile est sans danger pour votre peau et pas aussi dur que certains autres grattoirs. C'est un outil traditionnellement utilisé dans les pays asiatiques.
- 3Obtenez de la pierre ponce. Beaucoup de gens préfèrent inclure un frottement de pierre ponce après le grattage des pieds pour des pieds très doux. Si vous choisissez de finir avec de la pierre ponce, vous voudrez trouver une pierre attachée à un manche en plastique ou en bois afin qu'elle soit plus facile à manœuvrer. Vous pouvez également utiliser la pierre ponce dans son état naturel, bien sûr, si vous préférez cela.
Prenez un pied et placez-le sur le genou opposé pour le mettre dans une bonne position pour utiliser le grattoir à pied. - 4Préparez un bassin d'eau. N'importe quel conteneur fera l'affaire tant que vos pieds pourront y être immergés. Un bassin de spa pour les pieds n'est pas une exigence, même si cela peut être agréable. Vous voudrez que l'eau du bassin soit aussi chaude que possible sans vous brûler la peau.
- 5Ajoutez vos huiles, sels, savon et vitamines. Votre bain de pieds peut être personnalisé pour vous convenir le mieux. Vous voudrez peut-être ajouter du shampoing ou du savon pour les mains à l'eau de votre bassin afin de faire de la mousse ou vous pouvez préférer un parfum spécifique pour correspondre à votre humeur. Certaines personnes utilisent des bains de pédicure spécialement conçus pour vos pieds ou qui contiennent de la vitamine A, E ou D.
- Pensez à ajouter du sel minéral ou d'Epsom à l'eau. Le sel d'Epsom, en particulier, peut aider à traiter la peau gercée et les pieds douloureux.
- Vous pouvez décider d'ajouter des huiles à l'eau pour mieux hydrater votre peau. L'huile d'olive, les huiles aromatiques ou essentielles, comme la camomille ou la lavande, sont de bons choix. Ajoutez une cuillère à café de ces huiles à l'eau et préparez-vous à des pieds super doux.
- Pensez également à ajouter des algues riches en minéraux, des algues marines ou du menthol au trempage des pieds.
Partie 2 sur 3: Utilisation de votre grattoir à pied
- 1Faites tremper vos pieds. Vous avez maintenant un bain d'eau tiède pour tremper vos pieds. Mettez vos pieds et profitez-en. Faites tremper pendant au moins 5 minutes mais, idéalement, pendant 15 minutes pour rendre votre peau encore plus douce. Vous voulez que vos pieds soient aussi doux que possible, même froissés, avant d'utiliser un grattoir pour les pieds pour empêcher votre peau de saigner.
- 2Séchez vos pieds. Posez une serviette à côté du bassin d'eau. Lorsque vous avez fini de tremper vos pieds, sortez-les et posez vos pieds sur la serviette. Séchez-les doucement. Vous voulez qu'ils soient suffisamment secs pour utiliser efficacement le grattoir pour les pieds, mais suffisamment humides pour rester doux.
- 3Ressentez les endroits difficiles. Maintenant que vos pieds sont plus doux après le trempage, vérifiez la peau pour les zones qui sont calleuses. Passez vos mains sur votre pied, en portant une attention particulière aux parties du pied souvent touchées par une peau épaisse, comme la plante du pied, le talon, le dessus des orteils et les côtés du pied. Une fois que vous avez déterminé les zones sur lesquelles travailler, vous pouvez commencer à utiliser le grattoir à pied.
Vous pouvez également obtenir un grattoir ou une lime en verre facile à nettoyer et à stériliser pour gratter la peau épaisse de vos pieds. - 4Utilisez le grattoir à pied. Prenez un pied et placez-le sur le genou opposé pour le mettre dans une bonne position pour utiliser le grattoir à pied. Fléchissez votre pied en vous étirant pour que la plante de votre pied dépasse davantage. Tenez le grattoir contre le pied et utilisez un mouvement vers le bas pour gratter toute peau épaissie. Continuez à gratter la peau jusqu'à ce que toutes les zones du pied soient lisses.
- Utilisez le grattoir à pied là où vous avez déterminé que vous avez la peau rugueuse. Évitez les zones sensibles ou très molles.
- Parfois, seul un petit morceau de peau se détache lorsque vous utilisez le grattoir. Cela pourrait être dû au fait qu'il n'y a pas beaucoup de peau épaissie dans cette zone. Cependant, si vous pouvez voir qu'il y a encore de la peau dure, essayez de l'autre côté du grattoir ou utilisez un pied rasoir / rasoir.
- Utilisez le grattoir pour pied sur l'autre pied en plaçant le nouveau pied sur le genou opposé.
- 5Utilisez une pierre ponce. La pierre ponce est une roche volcanique légère, très poreuse et utile comme exfoliant. Après avoir utilisé le grattoir pour les pieds, une pierre ponce peut être particulièrement efficace pour éliminer les cellules mortes restantes de la peau. Appliquez une lotion ou une huile sur le pied ou la pierre ponce pour l'aider à glisser plus facilement sur votre peau. Frottez tout le pied en effectuant des mouvements circulaires.
- Les pierres ponces sont rugueuses et peuvent être dures sur la peau sensible. Si c'est le cas, n'appuyez pas trop fort sur la peau. Faites-le légèrement.
- Répétez sur l'autre pied.
Partie 3 sur 3: finir vos pieds
- 1Vérifiez vos pieds. Passez vos mains sur vos pieds et assurez-vous que votre peau est lisse. Vérifiez les zones que vous avez remarquées nécessitant des travaux avant de commencer à utiliser le grattoir à pied. Si vous ressentez toujours des taches rugueuses, revenez en arrière et réutilisez le grattoir à pied et la pierre ponce. Vous devriez certainement remarquer une différence.
- N'en fais pas trop. Vous pouvez trop gratter, provoquant des rougeurs et des irritations ou des coupures.
- 2Hydratez vos pieds. Après avoir gratté les callosités, vous voudrez utiliser une crème hydratante pour les pieds pour garder vos pieds hydratés. Portez une attention particulière aux zones que vous avez traitées avec le grattoir à pied. Vous pouvez utiliser une lotion, une crème ou une huile parfumée, mais assurez-vous qu'elle retient bien l'humidité dans la peau.
- 3Massez vos pieds. Le massage est très bon pour vos pieds ainsi que pour la peau nouvellement exposée. Il augmente la circulation sanguine, détend les muscles et soulage la douleur. Faites un pied à la fois et continuez à masser pendant au moins une minute chacun.
- Saisissez le pied à deux mains. Utilisez les deux mains pour presser le pied près des orteils. Montez progressivement vers la cheville.
- Utilisez les deux mains pour tordre légèrement le pied dans des directions opposées. Commencez par les orteils et remontez vers la cheville.
- Frottez vos doigts des deux mains le long du pied en mouvements circulaires. Recherchez les crevasses entre les os et les articulations. Appuyez et frottez ces zones.
- Vous pouvez également utiliser vos articulations le long du bas du pied. Pétrir la peau avec vos articulations offre une plus grande pression et une sensation agréable.
Ensuite, prenez votre grattoir pour les pieds et grattez doucement les taches de peau épaissies ou rugueuses sur vos pieds, en effectuant un mouvement vers le bas.
- Ne vous rasez pas le pied pendant une pédicure à l'extérieur de votre maison. Vous pouvez contracter des infections fongiques ou bactériennes à cause de bains de pieds sales et d'outils insalubres.
- Si vous êtes diabétique, évitez de vous gratter ou de vous raser les pieds. Une plaie ouverte au pied peut être très grave. Essayez plutôt des pierres de céramique ou une crème exfoliante.
- Bassin d'eau chaude
- Sel d'Epsom ou autres sels de bain
- Huiles
- Crème hydratante
- Un grattoir à pied
- Une pierre ponce
- Savon liquide.
- Journal ou serviette (au sol pour ramasser les copeaux)
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Questions et réponses
- Comment nettoyer les pieds de ma sœur?Utilisez une débarbouillette humide.
- Puis-je nettoyer une lime en pierre ponce Credo avec de l'eau?Oui, vous pouvez le nettoyer avec de l'eau et le frotter avec une brosse à dents.
- Comment nettoyer correctement ma lime de pied après utilisation?Passez-le sous l'eau tiède et utilisez un savon doux si nécessaire. S'il reste des flocons de peau par la suite, utilisez une vieille brosse à dents pour détacher les morceaux.
- À quelle fréquence dois-je utiliser un grattoir à pied?Une fois ou deux fois par semaine.
Questions sans réponse
- Que dois-je faire avec une râpe à pied?
Les commentaires (2)
- C'est assez instructif - les détails sont élaborés et utiles.
- Je viens de commencer à utiliser un grattoir à pied et je me demandais comment l'utiliser correctement! Cet article m'a vraiment aidé. Merci pour le merveilleux article.
