Comment prévenir les irritations cutanées en hiver?

Hydratez de temps en temps. Une lotion ou une crème hydratante peut aider à garder votre peau hydratée et saine. Choisissez un produit destiné aux peaux sèches ou «mixtes», idéalement sans parfum ni allergènes. Appliquez-le au besoin, pas plus de deux fois par jour.

• Pour les peaux très sèches, utilisez des crèmes plus épaisses ou de l'huile de coco chaude.
• N'utilisez pas de produits pour le corps sur votre visage, qui a une peau plus sensible.
• Si votre peau est déjà rouge et irritée, la lotion peut empêcher votre corps de retrouver un niveau sain de production d'huile. Hydratez si nécessaire pour éviter la douleur ou les gerçures, mais laissez à votre peau le temps de guérir.

Laver à l'eau tiède et au savon doux. Le gommage dur et les savons durs éliminent les huiles qui protègent votre peau. Évitez les lavages excessifs et tenez-vous-en aux savons doux et aux frottements légers. L'eau chaude ouvre les pores pour que plus d'huile s'échappe, alors optez pour de l'eau tiède ou à température ambiante si vous pouvez la supporter.

• Votre visage est particulièrement sensible aux savons et à la chaleur. Un jet d'eau fraîche avant le coucher devrait le garder propre sans irritation.

Protégez les mains irritées. Si vos mains souffrent d'eczéma ou d'une autre forme de peau irritée, veillez à les protéger du savon et de la chaleur. Portez des gants en caoutchouc pour faire la vaisselle. Essuyez-les avec de l'huile d'amande douce ou une autre huile apaisante avant la douche.

• S'ils deviennent particulièrement mauvais, portez des gants 100% coton pendant votre sommeil. Vous pouvez trouver des gants conçus à cet effet dans les pharmacies.

Portez du baume à lèvres. Vos lèvres sont particulièrement vulnérables à l'air sec de l'hiver. Appliquez un baume hydratant pour les lèvres avant de sortir ou chaque fois que vos lèvres sont gercées. Passez à un produit avec des ingrédients différents si vos lèvres piquent ou ressentent des douleurs après avoir utilisé le baume. Les baumes à la cire d'abeille ou à la vaseline (vaseline) fonctionnent bien pour la plupart des gens, mais certains ajouts tels que le menthol ou l'alcool peuvent être trop durs pour certains.

• Faites le vôtre en faisant fondre la cire d'abeille et l'huile de noix de coco ensemble. En option, ajoutez un extrait parfumé, de l'huile essentielle et / ou du rouge à lèvres pour l'odeur et la couleur. Congeler pendant quinze minutes ou jusqu'à consistance solide.

Évitez de vous gratter la peau. Gratter votre peau enlèvera ses couches. Chaque fois que les couches sont enlevées ou endommagées, la peau se démange à nouveau, vous préparant à un cercle vicieux où elle ne guérit jamais tout à fait et ressent toujours des démangeaisons. Faites de votre mieux pour contrôler les démangeaisons et laisser à votre peau le temps de guérir.

Boire beaucoup d'eau. Cela aide à garder votre peau hydratée. Buvez chaque fois que vous avez soif et suffisamment pour rendre votre urine pâle ou claire. (Le factoïde populaire "huit verres par jour" n'est pas vraiment une exigence universelle.)

Couvrez-vous lorsque vous sortez. Portez une écharpe, un manteau, des gants et une casquette pour éviter que l'air sec ne dessèche votre peau.

Mettez de la crème solaire. La lumière ultraviolette est toujours présente en hiver, même par temps couvert. Mettez un écran solaire FPS 30 ou plus avant de sortir.

Utilisez un humidificateur. Les radiateurs assèchent l'air, ce qui à son tour sèche votre peau. Un humidificateur rétablira l'humidité dans votre environnement domestique.