Comment travailler avec quelqu'un qui vous déteste?
Travailler avec quelqu'un qui vous déteste peut être un frein à votre travail, mais en gardant vos distances et en étant poli, vous pouvez minimiser les rancunes. Essayez de limiter vos interactions avec le collègue qui vous déteste. Par exemple, s'ils viennent s'asseoir près de vous dans la salle de pause, dites quelque chose comme «Eh bien, je dois retourner au travail. À plus tard.» Parfois, vous ne pouvez pas toujours éviter quelqu'un, mais si vous devez interagir avec lui, restez poli et amical. De cette façon, ils n'auront aucune raison d'être hostiles. Considérez cela comme une bonne expérience pour traiter avec d'autres personnes avec lesquelles vous ne vous entendez pas. Cependant, si leur comportement commence à affecter votre travail, parlez-en à votre patron ou aux ressources humaines. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment vous aider à vous détendre lorsque vous êtes stressé par un collègue, lisez la suite!
Comment gérer quelqu'un qui me déteste au travail?
Interagir avec les autres est inévitable dans la plupart des lieux de travail. Malheureusement, vous rencontrerez occasionnellement un collègue qui vous frotte dans le mauvais sens. Il est important de savoir comment travailler avec quelqu'un sur le plan professionnel, même si votre relation personnelle avec cette personne est tendue. En apprenant à naviguer dans le bureau pour faire face à la situation émotionnellement, il existe une variété de façons de travailler avec quelqu'un avec qui vous ne vous entendez tout simplement pas.
Partie 1 sur 3: naviguer dans le bureau
- 1Essayez de limiter les interactions. Bien qu'il ne soit pas toujours possible d'éviter complètement un collègue, vous pouvez vous efforcer de garder les interactions aussi peu fréquentes que possible. Éviter simplement l'interaction est probablement le moyen le plus simple de faire face.
- Certaines interactions sont probablement inévitables, surtout si vous travaillez ensemble directement. Cependant, vous pouvez éviter de discuter avec ce collègue dans la salle de pause ou pendant les temps d'arrêt. Si vous remarquez que votre collègue arrive, excusez-vous poliment en disant quelque chose comme «Eh bien, je dois retourner au travail. Ravi de vous voir».
- Lorsque vous devez interagir avec le collègue, restez professionnel. Évitez de soulever des questions personnelles ou des choses sans rapport avec la tâche à accomplir car, lorsque vous traitez avec quelqu'un qui ne vous aime pas, c'est une invitation à une interaction négative.
- 2Soyez gentil avec l'offenseur. De nombreuses études psychologiques indiquent qu'il est très difficile de ne pas aimer quelqu'un qui vous aime. Si votre collègue sent que vous l'aimez et que vous le respectez, une partie de l'aversion qu'il peut avoir envers vous pourrait s'estomper.
- Dites à quelqu'un d'autre au bureau que vous aimez et respectez le collègue qui pose problème. Cette information peut être répétée de seconde main. Lorsqu'un tel message ne vient pas directement de vous, votre collègue peut être plus susceptible de le croire.
- Montrez un véritable intérêt pour la contribution de votre collègue. Les gens ont tendance à aimer les gens qui leur prêtent attention et s'engagent avec eux. Bien que vous deviez toujours éviter cette personne dans la mesure du possible, pendant les moments où vous devez interagir, écoutez activement ce qu'elle dit. Cela pourrait faire que votre collègue vous déteste moins.
- De petites interactions amicales peuvent également aider. Quelque chose d'aussi simple que «bonjour» peut aller très loin.
Comment travailler avec quelqu'un qui me réprimande devant les clients? - 3Séparez votre vie professionnelle de votre vie personnelle. Si vous avez du mal à interagir avec un collègue en particulier, essayez de séparer votre vie professionnelle de votre vie personnelle. Vous n'avez pas besoin de socialiser avec des collègues en dehors du travail. Si le collègue qui ne vous aime pas fait souvent partie des happy hours du vendredi soir, renoncez à ces événements et à voir les amis que vous connaissez en dehors du travail.
- 4Signalez la situation si elle devient incontrôlable. Vous ne voulez pas signaler un comportement inutilement. Cependant, vous devez certainement signaler tout comportement qui interfère avec votre capacité à faire votre travail. Parlez aux ressources humaines si la situation devient incontrôlable.
- La direction peut aider à négocier des situations si votre capacité à faire votre travail est menacée. Vous devez conserver une trace de vos interactions pendant environ une semaine si vous prévoyez de faire un rapport juste pour avoir des informations solides à montrer aux responsables.
- Assurez-vous de vous concentrer sur la façon dont le comportement de votre collègue affecte l'entreprise. Parlez en termes objectifs et expliquez comment la productivité et le moral sont endommagés par l'attitude de votre collègue.
- N'oubliez pas qu'il s'agit d'un dernier recours. Vous ne voulez pas être étiqueté comme le rapport du bureau. Vous ne devez signaler votre collègue que si vous sentez qu'il vous harcèle, vous attaque personnellement et persiste dans ses actions malgré vos tentatives pour éviter ou rectifier la situation.
Partie 2 sur 3: faire face émotionnellement
- 1Gardez une perspective saine. Émotionnellement, garder une perspective saine est l'un des meilleurs moyens de faire face à un collègue négatif. Restez concentré sur vos grands rêves et vos objectifs de carrière. Évitez de vous laisser entraîner dans de petits drames sur le lieu de travail.
- Lorsque vous êtes frustré, réfléchissez à l'endroit où vous voulez être l'année prochaine ou les cinq prochaines années. Dans quelle mesure ce collègue compte-t-il vraiment pour vos objectifs à long terme? Combien de temps allez-vous réellement travailler ensemble? Il est plus que probable que votre collègue gênant ne fera pas partie de votre carrière à long terme.
- Pouvez-vous apprendre de la situation? Essayez de voir la situation comme une leçon sur la façon de traiter les autres. Si l'aversion de votre collègue rend le travail difficile, ne reproduisez pas ce genre de comportement lors d'interactions futures.
CONSEIL D'EXPERTRegardez vos collègues avec compassion. Gardez à l'esprit que quoi que l'autre personne réponde à votre sujet, ce n'est pas nécessairement parce que vous vous trompez. Dans la plupart des cas, il s'agit plutôt d'eux. Essayez d'avoir une conversation avec eux où vous essayez d'avoir une idée de ce à quoi ils réagissent et pourquoi. Souvent, si vous pouvez le faire sans devenir sur la défensive, vous pouvez naviguer dans la situation et travailler ensemble.
Si l'aversion de votre collègue rend le travail difficile, ne reproduisez pas ce genre de comportement lors d'interactions futures. - 2Détachez-vous de la situation émotionnellement. Bien que ce soit plus facile à dire qu'à faire, parfois la meilleure façon de gérer une situation négative est de trouver un moyen de vous retirer émotionnellement. Essayez simplement d'ignorer le comportement en refusant d'y réagir.
- Il peut aider à s'engager dans des techniques de relaxation tout au long de la journée. Vous pouvez essayer de stabiliser vos pensées en vous concentrant sur le moment présent. Faites le point sur votre corps, votre respiration, votre environnement. Cela vous empêchera d'être bouleversé par les actions de votre collègue en vous concentrant uniquement sur le physique.
- 3Trouvez un système de soutien en dehors du travail. Quoi que vous fassiez, ne parlez pas mal de votre collègue à d'autres personnes au bureau. Non seulement cela aura une mauvaise image de vous, mais cela peut facilement revenir sur votre collègue et aggraver la situation.
- Tout le monde a besoin de se défouler parfois. Ce n'est pas grave si vous voulez vous débarrasser de vos frustrations. Cependant, gardez votre ventilation à l'extérieur du bureau. Parlez à des amis et à des membres de votre famille que vous connaissez de l'extérieur plutôt qu'à des connaissances du bureau.
Partie 3 sur 3: analyser la situation
- 1Tenez compte du point de vue de votre collègue. Bien que cela puisse être difficile à accepter, il se peut que vous fassiez quelque chose pour que votre collègue ne vous aime pas. Essayez de considérer le point de vue de votre collègue pour voir s'il y a eu un mauvais comportement de votre part.
- La jalousie alimente souvent l'aversion. Votre collègue pourrait vous voir comme ayant plus de succès ou voir en vous des traits qui lui manquent. Bien que vous ne puissiez pas nécessairement éliminer la jalousie de votre collègue, demandez-vous si vous avez été trop suffisant ou si vous vous vantez de votre succès. Si c'est le cas, cela peut alimenter l'aversion.
- Les gens peuvent confondre timidité et impolitesse. Si vous n'interagissez tout simplement pas fréquemment avec votre collègue, il ou elle pourrait penser que vous avez froid. Essayer d'être un peu plus amical peut aider.
- Est-ce que les autres personnes au bureau semblent vous aimer? Sinon, vous pourriez adopter par inadvertance un comportement que d'autres trouvent rebutant. Essayez de parler à un collègue dont vous êtes proche et demandez-lui des commentaires objectifs sur votre comportement. Voyez s'il y a quelque chose que vous faites qui pourrait rebuter les autres.
Si vous remarquez que votre collègue arrive, excusez-vous poliment en disant quelque chose comme: «Eh bien, je dois retourner au travail. - 2Passez en revue les interactions passées avec le collègue. Examinez attentivement toutes les interactions passées que vous avez eues avec votre collègue. Parfois, les gens n'aiment pas les autres pour une seule mauvaise interaction. Il y a peut-être eu quelque chose que vous avez dit ou fait qui alimente l'aversion.
- Cela pourrait être quelque chose de simple, comme si vous ne teniez pas l'ascenseur par erreur un jour. Vous pourriez aussi avoir accidentellement dit quelque chose d'insensible, comme un commentaire sur la tenue de votre collègue qu'il a mal prise.
- Si vous identifiez des erreurs passées de votre part, présentez à votre collègue des excuses sincères. Si l'aversion provient d'un simple malentendu, elle peut probablement être clarifiée avec une conversation rapide.
- 3Évaluez votre niveau de stress. Soyez honnête avec vous-même à quel point la situation vous dérange. Si vous ne parvenez pas à séparer votre vie professionnelle de votre vie privée, il est peut-être temps de chercher un autre emploi. Sachez cependant que des personnes difficiles existent dans toutes les professions. Si des collègues difficiles vous atteignent vraiment, ce pourrait être une bonne idée de consulter un thérapeute pour gérer votre stress général.
Questions et réponses
- Je viens de commencer un nouveau travail. J'ai une collègue qui a d'abord agi comme si elle voulait être mon amie, puis tout d'un coup elle a radicalement changé. Maintenant, elle dit du mal de moi aux autres au bureau. Je la trouve très irrespectueuse. Que puis-je faire?La chose mûre à faire ici serait de lui demander. Dites simplement quelque chose comme «Est-ce que j'ai fait quelque chose pour vous offenser ou vous mettre en colère? Si elle parle de vous à d'autres, parlez-en à votre patron ou au service des ressources humaines, cela pourrait être considéré comme un «environnement de travail hostile».
- La personne qui ne m'aime pas sur mon lieu de travail est le responsable des ressources humaines. Que puis-je faire?Évitez cette personne et ne lui parlez pas autant que possible.
- Une personne qui ne m'aime pas a lancé des rumeurs sur moi. Pourquoi devrais-je être gentil avec lui? Ne devrait-il pas être gentil avec moi alors que je ne lui ai rien fait?Ce serait formidable s'il était gentil avec vous, mais le monde n'est pas toujours un endroit juste et les gens ne se comportent pas toujours comme ils devraient se comporter. Vous ne pouvez pas le contrôler, vous ne pouvez contrôler que votre réponse à lui. Soit être une meilleure personne et être gentille, ou simplement l'ignorer. S'il ne vous aime pas, il essaie probablement de vous énerver. Ne lui montre pas que ça marche.
- Comment gérer quelqu'un qui me déteste au travail?Traitez avec cette personne à un niveau professionnel, rien de plus. Vos collègues n'ont pas besoin d'être vos amis. S'ils le sont, c'est la cerise sur le gâteau; sinon, continuez votre travail et votre vie.
- Je suis ostracisé et détesté au travail. Comment puis-je gérer cela?Accompagnez ceux qui sont prêts à travailler avec vous et ignorez ceux qui ne vous aiment pas. Si vous voulez vraiment résoudre le problème, envisagez de parler du ou des problèmes aux RH ou à un supérieur. Ils peuvent être en mesure de faire une sorte d'intervention entre vous et les autres employés pour les empêcher de continuer à vous ostraciser et à vous manquer de respect. Si le problème persiste, je recommanderais d'essayer de trouver un nouvel emploi.
- Comment gérer une situation où mon collègue est en colère contre moi, mais ne me dit pas pourquoi? Nous travaillons en étroite collaboration et maintenant c'est devenu une situation délicate.Si la personne ne va pas expliquer pourquoi et vous laisse vous sentir ainsi, alors c'est son problème. Si vous pensez que vous n'avez rien fait de mal, ignorez therm et concentrez-vous sur votre travail.
- Quelqu'un avec qui je travaille m'ignore mais est très amical avec les autres. Que devrais-je faire?Lâchez prise et passez à autre chose ou travaillez plus dur pour apprendre à connaître ce collègue afin que vous puissiez forger une connexion.
- Je me retrouve toujours détesté par mes collègues, mais je m'entends bien avec mes patrons. Je ne peux vraiment pas dire pourquoi, et je fais attention à n'offenser personne. Quel pourrait être le problème?Habituellement, lorsque vos collègues ne vous aiment pas, c'est parce qu'ils se sentent menacés par vous. Si vous êtes un excellent employé, ils peuvent vous voir comme quelqu'un qui «suce» les patrons pour obtenir ce que vous voulez, à savoir leur travail. Pour leur prouver qu'ils ont tort, faites tout votre possible pour être gentil et demandez-leur de temps en temps des conseils liés au travail. Cela les fera se sentir beaucoup plus à l'aise avec vous.
- Que dois-je faire si quelqu'un à l'école me déteste?Tout d'abord, n'oubliez pas que l'école ne durera pas éternellement et que vous ne reverrez probablement plus jamais ces personnes. Deuxièmement, les gens qui détestent les autres ont quelque chose qui ne va pas avec eux à l'intérieur, alors n'y pensez pas trop.
- Je fais tout à temps, j'aide mes collègues avec des problèmes liés au travail et même personnels, mais ils ne m'aident pas du tout. Ils me détestent tous, même mon patron! Que puis-je faire?Vous donnez trop de vous-même et vous devez prendre du recul et vous respecter en fixant des limites. S'ils viennent vous demander de l'aide, il est peu probable qu'ils vous détestent. Si vous avez besoin d'aide, demandez-la, mais ne continuez pas à rester en retard ou à respecter vos délais si vous n'obtenez pas l'aide dont vous avez besoin. Je sais que ce n'est pas ce que tu veux entendre mais ils profitent de toi. Vous semblez être une personne décente et vous voulez faire plaisir et aider les autres. Tout le monde dans ce monde n'est pas aussi gentil que vous. Triste mais vrai.
Questions sans réponse
- J'ai un collègue indien qui répand des rumeurs sur moi. Tous mes collègues sont désormais de son côté. Que puis-je faire?
- Comment travailler avec quelqu'un qui me réprimande devant les clients?
- Comment gérer quelqu'un qui corrige tout le monde?
Les commentaires (6)
- L'article est très utile!
- Cette page m'a aidé et m'a donné des conseils sur la façon de gérer un collègue qui me déteste.
- Je suis chef d'unité dans mon bureau, mais j'ai ce collègue agaçant qui ne semble avoir de respect pour personne. J'apprécie vraiment cet article pour améliorer ce que je fais déjà.
- Cet article a été très utile. Cela m'a aidé à savoir comment gérer un collègue en colère.
- Je suis confronté au même problème ces jours-ci, et je suis heureux de savoir après avoir lu cet article que je ne suis pas seul dans cette bataille. Beaucoup d'autres personnes l'ont déjà traité.
- Tout ce qui a été abordé sur ce sujet a clarifié et donné du sens à toutes mes questions.
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