Comment affronter la crosse?

Marquez où sera votre ligne pendant que vous vous entraînez. C'est très important.

Prenez votre bâton et enfoncez la poche à l'envers.

Écartez vos jambes un peu moins que la largeur des épaules avec un pied décalé vers la ligne plus. Le pied n'a pas d'importance, mais les deux pieds doivent être pointés vers le ballon. Si vous décalez votre pied droit, il devrait être à environ 3 pouces de la face du ballon. Si votre pied gauche est décalé, il devrait être à environ 8 po du ballon.

Pliez vos genoux à un angle de 135 degrés et placez l'arrière de la tête de votre bâton aussi près que possible du ballon sans le toucher.

Pointez simultanément vers l'avant dans un mouvement dans le sens des aiguilles d'une montre avec votre main gauche, faites glisser votre bâton de 15 centimètres (15,2 cm) le long de la ligne et vers l'avant de 5 centimètres (5,1 cm), et avancez avec votre pied droit sur la ligne médiane, et serrez avec l'arrière de la tête au-dessus du ballon.

Abaissez immédiatement votre tête presque au-dessus du ballon.

Ramenez votre main droite sur le côté de votre pied gauche, en gardant la balle emprisonnée à l'intérieur.

Prenez avec votre main gauche et frappez avec votre main droite, emprisonnant la balle à l'intérieur de vos flancs maintenant déformés.

Pointez votre main droite en avant autour du corps de votre adversaire vers 1 heure ou aussi près que possible.