Comment obtenir le respect de votre petit ami ou petit ami?
Vous pouvez encourager votre petit ami ou petit ami à vous respecter en établissant des limites saines et en vous respectant vous-même. S'il fait quelque chose qui vous dérange, dites-lui calmement ce que vous en pensez pour que vous soyez tous les deux sur la même longueur d'onde. Vous devez également établir des limites saines avec lui afin qu'il sache ce qui vous met mal à l'aise. Par exemple, si votre petit ami vérifie toujours avec qui vous êtes lorsque vous sortez avec des amis, dites-lui que vous avez besoin qu'il vous fasse confiance lorsque vous êtes séparés. N'oubliez pas de lui montrer autant de respect que vous voulez en retour, ce qui l'encouragera à rendre la pareille. Cependant, si votre petit ami ou votre petit ami continue de dépasser vos limites et de ne pas vous respecter, il est peut-être temps de reconsidérer la relation. Pour plus de conseils sur les relations de notre co-auteur, y compris comment s'affirmer avec un homme, lisez la suite!
Si vous voulez que votre petit ami ou votre petit ami vous respecte, montrez-lui également du respect.
Le respect est vital pour une relation heureuse et saine, qu'elle soit romantique ou que vous soyez simplement amis. Si vous voulez que votre relation dure, assurez-vous d'exiger le respect de votre petit ami et de vos amis. Obtenez le respect de base en identifiant et en défendant vos besoins. Établissez des limites en discutant des choses d'une manière ferme et affirmée. Vous devriez également soutenir votre petit ami et votre ami en retour. Le respect doit être réciproque.
Méthode 1 sur 3: gagner le respect de base
- 1Pratiquez l'abc du respect. L'ABC du respect est synonyme de conscience, d'équilibre et de choix. Se souvenir de l'ABC peut vous aider à vous assurer que votre relation reste respectueuse au fil du temps.
- La conscience signifie rester conscient de vous-même et de vos sentiments. Pensez toujours à ce que vous ressentez à cause d'un comportement et notez tout geste, comportement ou langage qui vous fait vous sentir moins que respecté.
- L'équilibre signifie que le respect doit être mutuel. Vous voulez vous assurer que vous donnez à votre petit ami ou ami Guy respect en retour. Encouragez-le à s'ouvrir à vous et faites-lui savoir qu'il peut toujours vous dire si vous faites quelque chose qui le frotte dans le mauvais sens.
- Faire des choix signifie être conscient des décisions que vous prenez. Faites des choix en gardant à l'esprit le respect de vous-même. N'acceptez pas de faire quoi que ce soit dans une relation qui viole votre confort, votre éthique ou votre code moral.
- 2Ayez votre propre sens de vous-même. L'un des principaux moyens d'obtenir le respect est d'être votre propre personne. Si vous comptez sur votre petit-ami ou votre petit-ami pour prendre des décisions à votre place, vous risquez de vous rendre vulnérable pour manque de respect. N'hésitez pas à être vous-même dans une relation et ne laissez pas un ami ou un petit ami dicter vos goûts, vos passe-temps, vos amitiés et d'autres aspects de votre vie.
- Continuez à poursuivre vos propres intérêts en dehors de la relation. Si vous êtes à l'école, par exemple, suivez vos cours et faites de l'apprentissage et des notes une priorité.
- Un partenaire respectueux voudra quelqu'un qui est indépendant et ne dépend pas d'eux. Si vous voulez que votre petit ami ou votre petit ami vous respecte, dites-lui clairement que vous êtes capable de suivre votre propre chemin et de prendre vos propres décisions.
- 3Identifiez vos besoins personnels. Dans une relation, vous devez faire connaître vos besoins. Si votre petit ami ou votre petit ami gêne vos besoins, c'est une question à discuter. Cependant, vous devez d'abord savoir quels sont vos besoins. De quoi avez-vous besoin pour vous sentir émotionnellement stable et heureux? Comment votre petit ami ou petit ami peut-il vous aider à répondre à ces besoins?
- Il peut être utile de s'asseoir et d'écrire sur ce sujet pendant un certain temps. Laissez couler vos pensées (ne vous inquiétez pas de l'orthographe ou de la grammaire) pendant que vous écrivez quand vous vous sentez le plus épanoui et heureux.
- Demandez-vous ce qui vous fait vous sentir épanoui. Avez-vous besoin de beaucoup de temps pour vous concentrer sur une passion? Avez-vous besoin de passer du temps avec les autres pour vous sentir épanoui? Comment votre petit ami ou petit ami peut-il vous aider à vous sentir épanoui? Peut-être que vous avez besoin d'espace de lui dans certains domaines de votre vie.
- Pensez aux activités, événements et comportements auxquels vous dites «oui» alors que vous n'en avez pas vraiment envie. Vous n'avez rien à faire que vous ne vouliez pas faire, même dans une relation.
- Pensez à ce que vous devez faire en ce qui concerne les soins personnels et comment votre petit ami peut vous aider. Par exemple, vous devez peut-être être en bonne forme physique pour sentir que vous prenez soin de vous. Vous voudrez peut-être que votre petit ami vous laisse le temps d'aller à la salle de sport chaque jour.
- Demandez-vous si c'est votre petit ami ou votre petit ami qui vous gêne, ou si vous gênez votre propre chemin.
Vous pouvez encourager votre petit ami ou petit ami à vous respecter en établissant des limites saines et en vous respectant vous-même. - 4Exprimez-vous lorsque quelque chose vous dérange. N'oubliez pas que vous avez le droit de vous sentir respecté en tout temps. Si votre petit ami ou votre petit ami viole une limite ou un besoin, parlez-en tout de suite. Plus tôt vous réglerez le problème, mieux ce sera.
- Il est sain de discuter si quelqu'un vous dérange ou vous manque de respect. C'est mieux que de garder votre colère pour vous, ce qui pourrait vous faire exploser la route.
- Si vous pensez que votre petit ami vous a manqué de respect, dites-le calmement. Par exemple, "Je n'aime vraiment pas quand tu me taquines devant tes amis. Je me sens irrespectueux."
- Si vous avez un moment difficile de parler, envisagez de travailler avec un thérapeute ou un conseiller pour vous aider à devenir plus autoritaire.
Méthode 2 sur 3: établir des limites saines
- 1Évaluez vos limites et vos sentiments. Tout le monde a des limites personnelles. Il peut y avoir des comportements et des actions qui vous mettent mal à l'aise, vous manquent de respect ou vous rendent négatif. Avant d'essayer d'établir des limites saines, identifiez vos limites. Qu'êtes-vous prêt à faire pour votre petit ami et qu'est-ce qui est trop?
- Pensez aux fois où vous vous êtes senti abusé par votre petit ami. Quels comportements ont conduit à ces sentiments? Par exemple, peut-être que votre petit ami vous emprunte beaucoup d'argent et cela vous met mal à l'aise.
- N'oubliez pas que vos sentiments sont valables. Tout le monde a des limites, alors ne vous sentez pas mal pour les vôtres. Par exemple, peut-être que vous gagnez plus d'argent que votre petit ami et pouvez vous permettre de lui en prêter; Cependant, cela ne signifie pas que cela vous est demandé, surtout si vous n'aimez pas la tension que l'argent crée dans une relation.
- 2Reconnaissez votre droit à des limites saines. Ce n'est pas parce que vous êtes capable de faire quelque chose que vous devez le faire. Avant de fixer des limites, reconnaissez que vous y avez droit. Chacun a le droit d'établir des limites personnelles dans une relation pour se sentir en sécurité et respecté. Rappelez-vous cela avant de parler de limites avec votre petit ami. N'entrez pas dans la conversation en vous sentant coupable de demander des limites.
- 3Soyez direct pendant la conversation. Il est important que votre petit ami ou petit ami comprenne vos limites sans ambiguïté. Les limites sont un droit personnel important, alors soyez aussi clair et direct que possible lorsque vous discutez de vos propres limites personnelles.
- Par exemple, ne dites pas: «Je suppose que je suis un peu mal à l'aise de vous prêter beaucoup d'argent. Désolé, mais je crains que cela ne crée des tensions, alors peut-être que vous pourriez parfois emprunter à quelqu'un d'autre?»
- Au lieu de cela, énoncez-vous clairement. Fixez des limites concrètes que votre petit ami peut clairement comprendre. Par exemple: «Je ne veux plus vous prêter d'argent. J'ai l'impression que l'argent peut créer des tensions dans une relation et je m'inquiète de créer du ressentiment si cela devient une habitude. S'il vous plaît, ne me demandez plus d'argent.»
- 4Soyez assertif. Parfois, les gens ne comprendront pas tout de suite vos limites. Votre petit ami peut violer vos limites à l'avenir, même après que vous vous soyez clairement expliqué. Dans ce cas, soyez assertif et reformulez vos limites.
- Informez votre petit ami ou petit ami quand ils ont franchi une ligne. Rappelez-leur que vous leur avez déjà parlé de vos limites et qu'ils doivent les respecter.
- Par exemple, votre petit ami vous demande d'emprunter de l'argent pour l'épicerie après que vous lui ayez expliqué que vous ne lui prêtiez plus d'argent. Dites calmement quelque chose comme: «Nous en avons parlé, tu te souviens? Je ne me sens pas à l'aise de te prêter de l'argent tout le temps. Je ne peux pas t'aider.
Si vous voulez que votre petit ami ou votre petit ami vous respecte, dites-lui clairement que vous êtes capable de suivre votre propre chemin et de prendre vos propres décisions. - 5Réfléchissez à votre passé et à votre présent. Une fois que vous avez défini les limites, une réflexion personnelle peut être utile. Vous voulez vous assurer que vos relations sont saines et réciproques. Certaines personnes ont l'habitude de laisser les autres violer leurs limites, alors pensez à votre propre histoire personnelle pour vous assurer de savoir comment vous prioriser.
- Pensez aux types de relations que vous avez eues dans le passé. Êtes-vous enclin aux amitiés et aux relations amoureuses à sens unique? Si c'est le cas, vous devrez peut-être travailler sans donner la priorité à vos sentiments un peu plus.
- Considérez votre rôle dans votre famille en grandissant. Étiez-vous fréquemment dans des rôles de soignant? Si c'est le cas, vous pouvez parfois oublier de prendre soin de vous.
- Si vous continuez à lutter pour vous donner la priorité, il peut être utile de travailler avec un thérapeute ou un conseiller.
Méthode 3 sur 3: soutenir les besoins des autres
- 1Montrez du respect en retour. Rappelez-vous, le respect est une rue à double sens. Si vous voulez que votre petit ami ou votre petit ami vous respecte, montrez-lui également du respect.
- Assurez-vous également d'écouter les limites de votre petit ami. Si un certain comportement le dérange, par exemple, ne vous y engagez pas.
- Connaissez et soutenez les besoins de votre petit ami. S'il est plus introverti et a besoin de temps seul à l'occasion, par exemple, assurez-vous de prendre du recul et de le laisser seul si nécessaire.
- 2Travailler comme une équipe. Pensez à vous et à votre petit ami comme à deux personnes uniques et intéressantes. Votre relation doit être axée sur le travail d'équipe. Votre petit ami et vous apportez chacun vos propres compétences à l'équipe et travaillez ensemble pour résoudre les problèmes et surmonter les obstacles.
- Soyez prêt à faire des compromis. Une grande partie du travail d'équipe est parfois compromettante. Si vous et votre petit ami n'êtes pas d'accord sur quelque chose, trouvez une solution mutuelle qui fonctionne pour vous deux.
- 3Ayez un sens clair de la vie privée. Tout le monde a un sens différent de la vie privée. Cela ne vous dérange peut-être pas que votre petit ami regarde votre téléphone ou votre ordinateur, par exemple, mais il peut vouloir garder ses appareils électroniques privés. Assurez-vous que vous comprenez et respectez le besoin d'intimité de chacun.
- Parlez des problèmes de confidentialité au fur et à mesure qu'ils surviennent. Par exemple, «J'ai besoin de rechercher quelque chose. Est-ce que j'utilise votre téléphone ou préférez-vous que je reste à l'écart?»
- 4Gérer les différences avec respect. Vous ne devriez jamais laisser le ressentiment mijoter dans une relation. S'il y a des différences ou des désaccords, discutez-en avec respect au fur et à mesure qu'ils surviennent.
- Si votre petit ami se plaint d'inquiétudes, écoutez-le sans jugement et excusez-vous si vous l'avez blessé. Vous devez également vous attendre à ce genre de traitement en retour.
Cependant, si votre petit ami ou votre petit ami continue de dépasser vos limites et de ne pas vous respecter, il est peut-être temps de reconsidérer la relation.
- Si vous constatez que vous ne savez pas comment vous respecter ou demander du respect, envisagez de consulter un thérapeute. C'est un défi qui peut nécessiter beaucoup de travail et de soutien pour être surmonté, et un thérapeute peut vous aider à briser ces schémas négatifs.
- Si vos limites sont constamment violées et que vous ne vous sentez pas respecté dans la relation, cela peut être un signe que vous n'êtes pas dans une bonne relation. Pensez à voir d'autres personnes.
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Questions et réponses
- Mon petit ami ne veut pas aller à sa fête de famille avec moi parce qu'il ne veut pas que les neveux de son ex voient qu'il est avec une nouvelle fille. Que devrais-je faire?Parlez du problème. Ce n'est pas grave si votre petit ami ne veut pas dévoiler publiquement votre relation tout de suite et vous devez respecter cela. Cependant, si vous avez l'impression qu'il vous cache ou qu'il a honte de vous, parlez-lui de cela et voyez si vous pouvez parvenir à un compromis sur le moment et l'endroit où vous pouvez être vu ensemble.
- Mon copain m'a trompé plusieurs fois et je lui pardonne toujours. Maintenant, il est pire - il parle au téléphone avec ses filles à côté de moi. Je l'aime et je ne sais pas quoi faire.On dirait que votre petit ami vous manque de respect - et de manière assez flagrante. Vous dites que vous «l'aimez», mais vous n'avez pas l'air de vous aimer. Encourageriez-vous une petite amie à rester dans une telle relation? Probablement pas. Je vous suggère d'envisager une consultation. Vous tolérez beaucoup trop.
- Mon petit ami essaie de me faire quitter les réseaux sociaux et ne me laisse pas me teindre les cheveux ou me faire percer? Comment faire pour qu'il me respecte et qu'il arrête de me contrôler?Soyez franc sur le fait que vous vous sentez contrôlé et expliquez-lui que vous avez droit à une vie sociale et que vous devriez pouvoir faire ce que vous voulez avec votre corps. S'il ne recule pas, envisagez de vous éloigner de la relation. Un niveau élevé de contrôle est un mauvais signe.
Les commentaires (1)
- Très bon article. Précieux conseils.
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