Comment rompre avec son copain si on est amoureux de lui?

Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous devez mettre fin aux choses, en tenant compte des raisons suivantes: Vous ne pouvez pas lui donner l'amour qu'il mérite.

Rompre avec quelqu'un que vous aimez est difficile, mais avec la bonne attitude et beaucoup de confiance en vous, vous pourrez éteindre le feu. En fin de compte, vous devez être prêt à faire passer votre santé, votre bonheur et votre avenir en premier. Si cet avenir ne contient pas votre homme, alors il est temps d'en finir avec lui, même si vous avez encore des sentiments.

Méthode 1 sur 3: prendre la bonne décision

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Demandez pourquoi vous voulez rompre avec lui. Rompre avec quelqu'un est difficile. Ce n'est pas plus facile quand vous avez encore des sentiments pour lui. Cependant, parfois, les relations stagnent, se séparent et deviennent difficiles à gérer en raison du temps ou de l'espace séparés. Vous pouvez être amoureux de quelqu'un et ressentir le besoin de passer à une nouvelle étape de votre vie. Si vous envisagez une rupture, posez-vous quelques questions sur vous-même et sur la relation. Si vous dites non à la plupart des éléments suivants, il est peut-être temps de passer à autre chose:
- Voulez-vous rompre uniquement à cause des circonstances actuelles, comme un récent combat ou des problèmes d'argent? Si non, est-ce à cause de problèmes à long terme?
- Avez-vous des doutes sur la rupture ou êtes-vous sûr de votre décision depuis quelques semaines?
- Si votre partenaire vous demandait une seconde chance, diriez-vous oui?
- Voyez-vous votre partenaire dans votre vie dans 6 mois?
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Écrivez une liste des raisons pour lesquelles vous voulez rompre. Il ne fait aucun doute que cela peut être difficile, mais si vous écrivez vos raisons sur papier, il vous sera plus facile de vous convaincre que vous devez vous en sortir. Ne vous inquiétez pas de blesser les sentiments de qui que ce soit - ce document est pour vous et vous seul. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous devez mettre fin aux choses, en tenant compte des raisons suivantes:
- Vous ne pouvez pas lui donner l'amour qu'il mérite. Vous devrez peut-être déménager pour un nouvel emploi, vouloir passer plus de temps avec votre famille ou avoir de la difficulté à subvenir à ses besoins. Si vous l'aimez vraiment mais que vous savez que vous ne pouvez pas / ne voulez pas être là pour lui, il est temps d'y mettre fin.
- Vous êtes tombé amoureux de quelqu'un d'autre. Malheureusement, vous ne pouvez pas vraiment contrôler qui vous aimez. Si vous avez des sentiments profonds pour un autre, vous devez mettre fin aux choses avec votre homme actuel avant de passer à autre chose.
- Vous ne vous voyez pas passer le reste de votre vie avec lui. Ceci est particulièrement important s'il semble planifier son avenir autour de vous. Mettez fin aux choses maintenant au lieu d'espérer que vous changez d'avis - cela n'arrivera pas.
- Vous êtes malheureux. Si les mauvais moments l'emportent sur les bons et que la relation vous pèse chaque jour, il est temps de passer à autre chose. Ce n'est pas une phase - c'est une relation qui a commencé à tourner au vinaigre.
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Revoyez vos raisons une semaine plus tard. Lisez les raisons pour lesquelles vous avez besoin de rompre avec lui et voyez si elles se sentent toujours vraies. Avez-vous jeté cette liste sous l'impulsion du moment, ou ressentez-vous toujours la même chose sept jours plus tard. Si vous êtes toujours sûr de votre décision de rompre, vous avez pris la bonne.

Lorsque vous êtes prêt à mettre fin aux choses, tout ce qui compte, c'est votre décision de rompre.
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Attendez-vous à un mode de vie indépendant, pas à la douleur temporaire qu'une rupture apportera. Beaucoup de gens restent en couple trop longtemps parce qu'ils craignent le coup du lapin émotionnel que le fait d'être seul leur apportera. Vous comprenez peut-être que vous serez mieux à long terme, mais la douleur à court terme rend la rupture insupportable. Cependant, vous devez parfois arracher le bandage, et cela deviendra plus facile si vous vous souvenez de plusieurs éléments clés:
- Vous ne serez pas seul pour toujours. Être célibataire ne signifie pas que vous ne retrouverez plus jamais l'amour, même si vous avez l'impression de ne jamais trouver un autre homme «parfait».
- L'indépendance vous rendra plus fort. Être seul est difficile, mais cela vous oblige à grandir de manière inattendue et importante. Vous n'avez pas besoin que votre homme soit fort et heureux.
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Rappelez-vous pourquoi vous l'aimez pour vous assurer de prendre la bonne décision. Cela peut être l'une des choses les plus difficiles à faire, surtout si vous vous êtes engagé à mettre fin à la relation, mais vous devez considérer le bon et le mauvais. Notez pourquoi vous l'aimez, les raisons pour lesquelles vous êtes ensemble et les bons moments que vous avez passés. N'oubliez pas que vous aurez toujours ces souvenirs, peu importe ce qui se passe entre vous. Si vous traversez ce voyage dans le passé, tout en sachant qu'il serait préférable de mettre fin aux choses, alors vous saurez avec certitude que vous avez pris la bonne décision.
- N'oubliez pas qu'il peut être préférable de rompre même si vous avez encore des sentiments pour lui. Vous voulez juste être sûr que le mal l'emporte sur le bien.
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Priorisez votre santé et votre bonheur. Le dernier obstacle à une rupture est souvent vos inquiétudes pour les autres. Qu'en penseront nos amis? Qu'en penseront mes parents? Comment allons-nous trier nos affaires? Surtout, comment se sentira-t-il? Cependant, toutes ces inquiétudes sont sans importance par rapport à votre propre bonheur et bien-être émotionnel. Bien que cela semble égoïste, c'est finalement la perspective la plus réfléchie que vous puissiez adopter. Si vous êtes dans une relation qui ne fonctionne pas, vous allez vous battre l'un contre l'autre avec des disputes et des disputes. Les amis et la famille peuvent être entraînés et les inquiétudes concernant vos affaires peuvent se transformer en possessivité et en secret. Lorsque vous êtes prêt à mettre fin aux choses, tout ce qui compte, c'est votre décision de rompre. Le reste des détails s'arrangera d'eux-mêmes.
- Parfois, un sentiment instinctif – «Cela ne fonctionne tout simplement pas» – est une raison parfaitement acceptable pour rompre. N'oubliez pas que vous faites cela pour vous, pas pour quelqu'un d'autre.
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Terminez les choses rapidement une fois que vous avez pris votre décision. Sachez que si vous ne rompez pas avec lui maintenant - et que vous continuez à retarder - la situation dans laquelle vous vous trouvez pourrait empirer à l'avenir. Vous regretterez de ne pas avoir agi alors que vous auriez pu le faire et finirez par perdre à la fois son temps et le vôtre dans une relation dénuée de sens. Cela peut faire mal en ce moment, mais une fois que vous en aurez fini, vous serez heureux de l'avoir fait. Une fois que vous avez terminé, les deux parties peuvent passer à autre chose, mais pas avant.
- N'oubliez pas qu'il vaut mieux être heureux seul que malheureux tout seul.

Méthode 2 sur 3: rompre avec lui

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Appelez votre petit ami et demandez-lui de vous rencontrer dans un endroit calme et tranquille. Assurez-vous que c'est un endroit avec peu de monde où vous pouvez avoir une conversation ouverte et honnête. Faites-lui savoir que vous devez avoir une conversation au sujet de votre relation, mais essayez de ne pas développer au téléphone. Pourtant, le préparer, au moins un peu, est une courtoisie commune.
- Évitez de rompre avec votre petit ami à un rendez-vous. Vous devriez prendre le temps de mettre fin aux choses au lieu d'essayer de passer à une nuit autrement heureuse.
Si vous l'aimez vraiment mais que vous savez que vous ne pouvez pas / ne voulez pas être là pour lui, il est temps d'y mettre fin.
2
Avancez directement dans la rupture après vous être salués. Évitez de tourner autour du pot, car cela ne fera que vous aggraver et augmenter la tension. Vous pouvez également perdre courage et changer d'avis. La rupture prend 30 secondes de courage intense et extrême. Mais, à la fin de la journée, ce n'est que 30 secondes.
- Respirez profondément et comptez jusqu'à trois dans votre tête. Sachez que, lorsque vous arrivez à «zéro», il est temps de rompre avec lui.
3
Utilisez un langage direct et sans ambiguïté. Si vous rompez avec lui, vous devez lui faire comprendre que vous rompez. Ne le laissez pas deviner ou n'ouvrez pas la parole à la conversation. Si vous avez pris votre décision, il est temps de passer à autre chose. Assurez-vous qu'il sache que vous l'aimez toujours et que vous aimeriez être de bons amis, mais vous ne pouvez plus continuer cette relation. Il y a quelques bons démarreurs de conversation dans les guides ci-dessous pour des ruptures spécifiques, mais l'idée principale est de mettre fin aux choses avec un langage simple et direct:
- "Je suis prêt à quitter notre relation."
- «Il est temps que nous voyions d'autres personnes.
- "Je pense que nous devrions rompre."
4
Évitez de vous mettre en colère, de pointer du doigt ou de blâmer. Il est déjà assez difficile de rompre sans se disputer ou se disputer. Vous avez peut-être une longue liste de raisons de rompre avec lui, mais cela ne signifie pas que vous devez souligner tous ses défauts et les problèmes de la relation. Cela ne fait qu'ajouter l'insulte à la blessure, et cela peut conduire à une bagarre ou à une dispute qui fait que tout le monde se sent encore plus mal («qu'est-ce que tu veux dire, je ne t'ai pas soutenu - je te soutiens toujours! ta faute si tu t'éloignes!). Cela dit, il vous demandera probablement pourquoi vous faites cela, et il est préférable d'avoir une réponse calme, véridique, mais sans jugement.
- "J'ai réalisé que nous nous éloignons. Nous grandissons ensemble depuis si longtemps et je chéris tout le temps, mais j'ai besoin de temps pour grandir seul maintenant."
- "Je n'ai pas l'impression que nous nous traitons avec le respect dont nous avions l'habitude. C'est en partie de ma faute. Mais nous devons toujours passer à des personnes qui nous traiteront comme nous le méritons."
5
Maintenez votre décision, peu importe ce qu'il dit. S'il est toujours amoureux, il peut demander une seconde chance, trouver un moyen de sauver des choses (comme une pause temporaire) ou vous convaincre de changer d'avis. Mais une fois que vous avez pris votre décision, vous devez vous y tenir. N'oubliez pas que ce qu'il dit maintenant ne changera pas votre relation ou les problèmes qui vous ont amené à rompre.
- "Je comprends, mais je pense que nous devons nous séparer."
- "Je ne veux pas faire de pause et laisser les choses incertaines. Nous devons rompre."
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Partez une fois que vous avez dit tout ce que vous avez à dire. Pour adoucir un peu le coup, faites-lui un câlin doux et partez. Ne vous attardez pas et n'attendez pas de voir à quoi ressemblera sa réaction - vous voulez éviter de vous embourber dans les retombées émotionnelles de la relation. Sachez que cela va faire mal et qu'il n'y a aucun moyen de le rendre facile ou parfait. Vous ne serez pas heureux l'un avec l'autre immédiatement après, peu importe combien de temps vous restez ou ce que vous dites. La meilleure chose à faire est de partir poliment.

Si vous craignez que votre petit-ami soit violent, rompez-vous dans un lieu public et faites part de vos projets à un ami.

Méthode 3 sur 3: passer de la relation

1
Rappelez-vous vos raisons de mettre fin aux choses quand il vous manque. Ce n'est pas facile de rompre. Cependant, sachez que vos raisons sont justes et que ce n'est pas vous, c'est lui. Convainquez-vous que vous avez fait la bonne chose. Bien que vous ayez terminé votre mission, vous pouvez toujours vous sentir blessé et en colère. Le processus de récupération dépendra de combien vous l'aimez, mais ne vous inquiétez pas - vous vous sentirez mieux un jour bientôt.
- Le manquer ne change rien à vos problèmes et ce n'est pas une raison pour vous remettre ensemble. Vos plus gros problèmes, ceux sur lesquels vous avez rompu, seront toujours là lorsque la poussière retombera.
2
Séparez-vous complètement dans un avenir prévisible. Une fois que vous avez abandonné celui que vous aimez, ça va faire mal. Il vous manquera à certains moments, vous aurez l'impression d'avoir fait une erreur et vous voudrez son avis sur la marche à suivre. Mais vous devez résister à l'envie de lui envoyer un SMS, de l'appeler ou de le voir. Vous pouvez avancer et reprendre votre vie en main, mais seulement si vous vous engagez à avancer. Résistez à l'envie de lui parler et travaillez vous-même à gérer vos émotions. Ce sera difficile, mais vous y arriverez avec le temps.
- Vous pourrez peut-être être amis un jour, mais ce jour est dans le futur. Vous devez être complètement au-dessus de vos sentiments amoureux, et la seule façon d'y arriver est de ne pas vous voir.
- Ranger les photos et les objets qui rappellent des souvenirs douloureux est un bon moyen de commencer le processus de guérison.
3
Essayer quelque chose de nouveau. Aussi douloureuse que puisse être une rupture, elle s'accompagne également d'un sentiment de libération. Vous n'avez plus besoin de prendre des décisions à deux - vous ne pouvez les prendre que par vous-même. Vous remarquerez que vous avez soudainement beaucoup plus de temps libre et que des événements et des activités difficiles à coordonner avec un partenaire sont désormais facilement disponibles. Ne passez pas votre temps à essayer de recréer le sentiment que vous aviez dans une relation - sortez et essayez quelque chose de nouveau. Profitez de votre nouvelle libération et explorez le monde unique.
- Faites des choses pour vous. Prenez le temps de prendre un peu soin de vous.
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Tournez-vous vers vos amis et votre famille pour obtenir du soutien. Avoir un bon réseau d'autres personnes vous rappelle que, même sans petit ami, vous n'êtes pas seul. Passez votre temps avec d'autres personnes que vous aimez pour aider à guérir le trou inévitable de votre cœur.
- Lorsque vous avez envie d'appeler ou d'envoyer un SMS à votre ex-petit ami, appelez plutôt votre meilleur ami. Faites-leur savoir, brièvement, que vous êtes toujours en train de vous débarrasser de vos vieilles habitudes pour parler de vos problèmes.
- La plupart des gens sont heureux de vous aider à passer à autre chose, mais cela ne veut pas dire qu'ils veulent entendre parler de votre ex-petit ami toute la journée. Évitez de l'aborder, passez plutôt à d'autres sujets.

Conseil d'Expert

Avant de rompre avec ton copain...

Décidez si vous aimez la personne ou son idée. Vous devez prendre du recul et séparer l'idée d'aimer quelqu'un pour ce qu'il est et de l'aimer pour ce qu'il peut apporter dans votre vie. Il doit s'agir d'un échange mutuel.
Évaluez si la relation a le potentiel de durer. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les relations ne fonctionnent pas. Par exemple, vous pourriez manquer d'intimité physique ou émotionnelle, les fondations peuvent être construites sur quelque chose qui peut être facilement brisé, ou vous n'avez peut-être pas d'objectifs communs vers lesquels vous pouvez travailler ensemble. Dans ces cas, il peut être préférable de rompre les choses.
Demandez-vous si vous voulez rompre parce que vous ne vous sentez pas assez bien. Si vous sentez que vous avez besoin de rompre avec quelqu'un parce que vos parents ou amis ne l'aiment pas, ou parce que vous voyagez ou que vous ne vous sentez pas attirant, alors vous prenez cette décision par peur et par manque de vous-même. -l'amour. Parfois, il suffit de prendre ce risque et de se mettre au défi d'essayer de le faire fonctionner.

Conseils

Faites confiance à vos propres sentiments. Même si vous ne trouvez pas de bonne raison pour mettre fin aux choses, vos propres émotions vous dirigeront vers le bonheur.

Mises en garde

Si vous craignez que votre petit-ami soit violent, rompez-vous dans un lieu public et faites part de vos projets à un ami.

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