Comment trouver l'amour après 40 ans?

Investissez votre temps dans de nouveaux passe-temps, intérêts et objectifs. Diversifiez votre routine. Si vous vous retrouvez à aller dans les mêmes vieux endroits et à faire les mêmes vieilles choses, essayez-vous à quelque chose de nouveau. Devenez le genre de célibataire que vous voudriez rencontrer: quelqu'un dont la vie est riche, excitante et amusante. De plus, avoir une passion vous donnera de quoi parler lors d'un premier rendez-vous!

• Essayer de nouvelles choses est bon pour votre cerveau, que vous l'utilisiez ou non pour trouver l'amour. Plus on vieillit, plus c'est bénéfique. Rejoindre une équipe de sports récréatifs, suivre un cours de peinture, s'inscrire à un atelier de poésie ou s'impliquer dans votre quartier introduira de nouvelles joies ainsi que de nouvelles personnes dans votre vie.

Élargissez la portée de ce que vous «recherchez». Ne soyez pas trop précis avec ce que vous pensez rechercher. Bien que savoir ce que vous attendez d'une relation puisse être un avantage à l'âge mûr, évitez de vous enfermer trop dans une liste de qualités que votre partenaire doit avoir ou ne pas avoir. Vous pourriez essayer de sortir avec des personnes que vous ne considéreriez pas normalement, peut-être plus ou moins que vous.

• Ne négligez pas les personnes qui vivent loin. Dans la vingtaine, l'interurbain a peut-être semblé impossible, mais dans la quarantaine, vous et vos partenaires potentiels êtes plus établis dans la vie. Les relations à distance sont saines et peuvent être extrêmement enrichissantes.

Pratiquez le non-jugement envers les nouveaux partenaires potentiels. Plus vos critères sont stricts, plus vos chances de trouver un partenaire sont faibles. Ne soyez pas dédaigneux. Les gens ne sont pas parfaits, alors laissez de la place pour quelques bizarreries et défauts - est-ce vraiment un problème si leur appartement n'est pas aussi propre que le vôtre, ou êtes-vous trop dur?

Ne sortez pas avec quelqu'un qui vous rappelle un ex. La familiarité est réconfortante, mais vous devriez rechercher quelque chose d'entièrement nouveau, pas de ressasser le passé. Ne répétez pas les schémas de relations dont vous savez qu'elles n'ont pas fonctionné pour vous.

• Les gens disent souvent que quelqu'un est «de leur type» ou «pas de leur type», mais si vous continuez à sortir avec des personnes ayant la même personnalité, vous rencontrez encore et encore les mêmes problèmes. Si vous avez aimé votre ex pour sa nature impulsive, mais qu'il a également constitué une source constante de conflit, prenez-en note et sortez avec quelqu'un d'un peu plus équilibré à l'avenir, même si vous n'êtes pas aussi immédiatement attiré par lui.

Essayez les rencontres en ligne si vous ne l'avez pas déjà fait. Il n'y a plus la même stigmatisation autour des rencontres en ligne qu'autrefois. Vous voudrez peut-être essayer une application de rencontres comme Bumble, où les femmes font le premier pas, ou Hinge, où les gens se correspondent en fonction d'intérêts communs. Alors que les applications sont populaires auprès des jeunes, Match.com se démarque des célibataires de 35 ans et plus. Un nombre croissant de couples - environ 20% - se rencontrent en ligne, il vaut donc la peine de prendre le temps de créer au moins un profil.

• La première règle des rencontres en ligne: rendez votre profil véridique. Choisissez des images qui montrent à quoi vous ressemblez vraiment et écrivez des réponses honnêtes et descriptives. Sinon, toutes les connexions que vous établirez seront fondées sur une version de vous qui n'est pas vraiment vous.

Sortez davantage pour rencontrer des gens à l'ancienne. Ne négligez pas la possibilité de rencontrer un étranger mignon en personne. Explorez votre quartier! Trouvez des bars, des restaurants et des cafés que vous aimez et prenez l'habitude de passer moins de temps à la maison et plus de temps à l'extérieur. Devenir un habitué de n'importe quel lieu d'affaires local vous met dans le même cercle que les autres habitués, y compris les dates potentielles.

• Si vous êtes un parent seul et que vous ne pouvez pas sortir autant, il existe encore des moyens de sortir de chez vous et de rencontrer des gens! Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien pour parents célibataires ou de faire du babysitting à tour de rôle avec une autre maman/un autre papa. La planification d'excursions amusantes à l'extérieur de la maison avec vos enfants (laser tag, sorties à la plage, projets de service) vous mettra en contact avec d'autres parents, célibataires ou mariés avec des amis célibataires. N'oubliez pas que votre vie sociale est importante pour votre santé et votre bonheur et que vous méritez d'y consacrer du temps.

Continuez à vous faire de nouveaux amis. Si vous sortez ensemble mais que vous n'avez toujours pas trouvé la bonne personne, maintenez de nouvelles relations qui ne sont pas romantiques. Un nouvel ami peut être le lien entre vous et la prochaine personne dont vous tomberez amoureux. N'oubliez pas que le défi de sortir avec quelqu'un peut être gratifiant même s'il ne vous amène pas immédiatement à une relation: continuez à vous dépasser, continuez à essayer de nouvelles choses et continuez à laisser de nouvelles personnes entrer dans votre vie.

Passez un peu plus de temps à vous préparer. Pour de nombreuses personnes célibataires dans la quarantaine, cela fait longtemps depuis leur dernier premier rendez-vous (peut-être même des décennies!). Donnez-vous suffisamment de temps pour vous assurer que vous êtes en forme et que vous vous sentez bien avant votre rendez-vous. N'ayez pas peur de planifier les choses à l'avance! Quelques points à garder à l'esprit lorsque vous vous préparez pour votre rendez-vous:

• Choisissez votre tenue à l'avance. Bien sûr, il est important pour votre confiance que vous soyez à votre meilleur lors de votre rendez-vous, mais ne jetez pas le confort au bord du trottoir. Porter quelque chose dans lequel vous n'êtes pas à l'aise sera une nuisance constante toute la nuit et pourrait nuire à votre jeu.
• Augmentez votre routine d'hygiène d'un cran. Soyez un peu plus diligent que d'habitude sous votre douche pour que vos cheveux et votre peau sentent propre et frais. Assurez-vous également de vous brosser les dents. Peu de choses sont plus rebutantes lors d'un premier rendez-vous que le BO ou la mauvaise haleine.
• Coiffez-vous et maquillez-vous si vous en avez envie. Tout le monde ne se maquille pas régulièrement, mais comme un premier rendez-vous est une occasion spéciale, cela pourrait renforcer votre confiance en vous pour vous faire un peu pomponner. Essayez de vous coiffer différemment de ce que vous faites habituellement, mais assurez-vous surtout que vous êtes à l'aise avec le look que vous avez choisi.
• Portez du déodorant. Les gens ont tendance à être plus nerveux et donc plus en sueur lors des premiers rendez-vous, donc le déodorant est un must. Vous pouvez choisir de mettre un peu de parfum sur vos poignets et votre cou en plus, mais n'en faites pas trop: trop de parfum pourrait irriter les sinus de votre rendez-vous.

Posez à votre rendez-vous des questions sur sa vie. Savoir quoi dire à un rendez-vous peut être très écrasant, mais en cas de doute, posez une question! N'en faites pas un interrogatoire en sautant de «Que faites-vous? à «Avez-vous des enfants?» à «Quelle est votre relation avec votre ex?»: à la place, laissez une question conduire naturellement à une autre. Restez sur un sujet de conversation jusqu'à ce qu'il s'épuise.

• Si vous remarquez que vous semblez poser toutes les questions alors que votre rendez-vous se contente d'y répondre, c'est un signal d'alarme. Ils devraient aussi essayer d'apprendre à vous connaître en faisant preuve de curiosité.
• Il n'est pas contre les règles d'élever vos enfants, votre état civil ou votre histoire relationnelle lors d'un premier rendez-vous, surtout si on vous le demande. Mais il est une bonne idée de garder ce que vous dites au sujet de ces sujets délicats descriptives et concis. N'allez pas trop en profondeur pour le moment et ne demandez pas non plus à votre rendez-vous.