Comment dire à quelqu'un que vous ne voulez pas être amis?
Dire à un ami proche que vous ne voulez plus être amis n'est pas facile, mais en le faisant au bon moment et en choisissant vos mots avec soin, vous pouvez le rendre aussi indolore que possible pour vous deux. Tout d'abord, prévoyez un moment pour vous rencontrer en personne afin d'être aussi clair et direct que possible. Avant votre rencontre, réfléchissez à certaines réactions possibles, comme ce que vous ferez ou direz si votre ami demande une seconde chance ou s'il demande une raison pour la rupture. Lorsque vous parlez à votre ami, essayez de ne pas le blâmer ou de vous impliquer dans un débat sur qui a raison ou tort. Au lieu de cela, gardez les choses vagues, courtes et aussi gentilles que possible. Après votre réunion, concentrez-vous sur le fait de passer du temps avec vos autres amis ou d'essayer de nouvelles choses pour vous empêcher de vous attarder sur la décision. Pour savoir comment mettre fin à une amitié occasionnelle, continuez à lire!
Comment diriez-vous à votre meilleur ami que vous ne voulez pas être amis?
Quand il est temps de dire à quelqu'un que vous ne voulez plus être amis, comment devez-vous le faire? La réponse dépend en partie si vous êtes des amis proches ou des amis occasionnels. S'il s'agit de quelqu'un que vous ne connaissez pas bien, vous pouvez vous retirer brutalement ou progressivement de l'amitié. S'il s'agit d'un ami proche, vous devez le lui dire en personne.
Méthode 1 sur 2: rompre avec un ami proche
- 1Prévoyez un moment pour vous rencontrer en personne. Envoyez-leur un SMS ou un e-mail pour leur demander de vous rencontrer dans un lieu neutre. Si vous habitez dans la même ville, c'est la meilleure façon d'avoir la conversation sur le fait de ne pas être amis.
- S'ils vous demandent de quoi vous voulez parler, dites quelque chose de vague. Par exemple, vous pourriez dire: «Je veux juste partager avec vous certaines décisions récentes.» S'ils persistent, rappelez-leur que vous préférez en parler en personne.
- Si votre ami habite à l'extérieur de la ville, envoyez un e-mail ou un SMS pour planifier une heure pour parler au téléphone. De toute évidence, en personne est préférable, mais si vous vivez dans différentes parties du pays, ce n'est peut-être pas une option.
- Sachez que les mots écrits peuvent facilement être mal interprétés. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est préférable de parler directement à l'autre personne, même si c'est difficile.
- 2Soyez prêt. Vous vouliez peut-être vous libérer de cette amitié depuis un certain temps, mais lorsque vous rencontrerez votre ami, vous devrez être clair sur les raisons pour lesquelles vous mettez fin à l'amitié.
- Si vous devez leur dire ce qu'ils ont fait qui a contribué à votre décision, réfléchissez à la façon dont vous pouvez formuler cela aussi gentiment et doucement que possible.
- Vous ne voulez peut-être pas qu'ils sachent pourquoi vous mettez fin aux choses, et c'est très bien. Il n'y a rien de mal à être vague ou à utiliser des phrases telles que «Les choses ont changé pour moi…»
- Ne vous sentez pas obligé de justifier votre décision ou de la défendre.
- 3N'oubliez pas que votre décision peut surprendre votre ami. Ils peuvent être contrariés ou en colère lorsqu'ils entendent vos nouvelles. Ou, ils peuvent vouloir essayer de réparer l'amitié. Vous devez décider à l'avance si vous serez prêt à travailler sur l'amitié ou si votre décision est définitive.
- S'ils se mettent en colère, vous devrez être prêt à prendre soin de vous. Vous n'avez pas besoin de faire une scène - c'est bien de simplement vous en aller.
- À moins que vous n'ayez décidé que vous êtes prêt à réparer l'amitié, soyez bref. Vous n'avez pas besoin d'aider à prendre soin d'eux jusqu'à ce qu'ils se sentent mieux. Dites simplement ce que vous avez décidé et dites-leur qu'il est temps pour vous deux de passer à autre chose.
- Ne vous impliquez pas dans le débat pour savoir si vous avez raison ou tort.
Que dois-je faire quand ils ne partent pas même quand je leur dis pourquoi je ne veux pas être amis? - 4Sachez qu'il peut y avoir des retombées. Si vous êtes amis depuis longtemps, il y a de fortes chances que vous partagiez d'autres amis. Ces amis peuvent être obligés de «choisir leur camp» entre vous et votre ancien ami.
- Évitez la tentation de dire à tous vos amis ce que votre ex-ami a fait qui vous a fait mettre fin à l'amitié.
- Essayez de ne pas vous sentir obligé de défendre votre décision auprès de vos amis, car cela ne fera qu'aggraver la mauvaise situation.
- 5Ne parlez pas de ce que votre ex-ami a fait. Expliquez que c'était juste votre décision. Vos bons amis peuvent comprendre vos raisons sans explication supplémentaire.
- Vos amis communs peuvent également essayer de vous faire revenir à l'amitié. Si tel est le cas, redirigez la conversation. Rappelez à vos amis que vous essayez juste de passer à autre chose.
- N'essayez pas de monter qui que ce soit contre votre ex-ami. Si vous perdez des amis à cause de votre décision, ils n'étaient probablement pas de bons amis de toute façon.
- 6Passez. Ne vous attardez pas sur la décision de mettre fin à votre amitié - ce qui est fait est fait. Vous avez pris la meilleure décision possible, si vous étiez réfléchi. Maintenant, vous n'avez plus à y penser. Ressasser les choix que vous avez faits ou défendre votre décision (même si ce n'est que pour vous-même!) ne fait que prolonger le processus.
- Cela peut sembler étrange de ne plus avoir votre ami dans votre vie, mais vous survivrez.
- Assurez-vous de passer du temps avec d'autres amis. Essayez de faire de nouvelles choses et d'aller dans de nouveaux endroits avec vos autres amis.
- 7Pratiquez les soins personnels. Mangez bien, reposez-vous suffisamment et faites des choses que vous aimez. Traitez-vous avec gentillesse et compassion, et rappelez-vous que mettre fin à une amitié peut entraîner un certain chagrin.
- Se concentrer sur les aspects positifs de votre vie – les choses que vous appréciez dans votre vie actuelle – peut vous aider à ne pas vous sentir triste à propos de votre amitié perdue.
- Si vous vous retrouvez dans des pensées négatives, entraînez-vous à transformer vos pensées en quelque chose de plus positif.
Méthode 2 sur 2: quitter une amitié décontractée
- 1Utilisez la méthode du "fondu". Le fait de voir la personne moins souvent peut se produire naturellement, ou vous devrez peut-être appliquer consciemment ces étapes. C'est un bon moyen de faire savoir à quelqu'un que vous ne voulez pas être amis sans le lui expliquer verbalement.
- Cette méthode convient aux amis occasionnels que vous ne connaissez pas vraiment très bien.
- Si la personne est un nouvel ami, cette méthode consiste moins à quitter une amitié qu'à simplement reconnaître que vous n'êtes jamais vraiment devenu ami.
- Cela peut prendre plus de temps pour quitter une amitié de cette façon.
Quand il est temps de dire à quelqu'un que vous ne voulez plus être amis, comment devez-vous le faire? - 2Refuser les invitations de la personne. Une façon de commencer à minimiser les contacts avec la personne est de refuser les invitations à faire des choses. Cela peut vous obliger à dire un petit mensonge de temps en temps pour sortir de quelque chose.
- Par exemple, si la personne vous demande si vous voulez aller voir un film au cours du week-end, vous pourriez lui dire quelque chose comme «ça a l'air cool, mais j'ai déjà beaucoup de choses à faire ce week-end, donc je ne peux vraiment pas».
- 3Excusez-vous des conversations. Vous pouvez tomber sur la personne pendant que vous essayez de créer une distance entre vous deux, vous devrez donc savoir comment gérer ces situations. Ignorer la personne pourrait vous blesser et vous sentir mal à l' aise, alors essayez plutôt de donner des excuses polies pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas rester et parler.
- Par exemple, vous pouvez dire poliment bonjour à la personne, puis dire quelque chose comme «Désolé, je ne peux pas rester et discuter. Je suis déjà en retard. Peut-être une autre fois!»
- Essayez d'être aussi poli et prévenant que possible. Même si vous ne voulez plus être ami avec la personne, vous ne savez jamais quand vous pourriez vous croiser à nouveau et garder les choses civiles réduira le risque d'une altercation maladroite.
- 4Adoptez une approche plus active pour mettre fin à l'amitié. Si vos tentatives pour mettre fin poliment et progressivement à l'amitié ne vous aident pas, vous pouvez également essayer de dire à la personne que vous ne voulez plus être amis. Vous devrez peut-être simplement être direct et dire quelque chose comme: «Vous êtes une personne formidable, mais nous sommes tout simplement trop différents. Je vous souhaite tout le meilleur, mais je pense que nous devrions arrêter de passer autant de temps ensemble.»
- Essayez d'éviter la stratégie appelée "fantôme". Le fantôme, c'est quand vous coupez tout contact avec la personne. Par exemple, vous devrez ignorer les SMS et les e-mails de la personne, arrêter de répondre aux appels téléphoniques, et la supprimer de ses amis sur les réseaux sociaux. Les images fantômes peuvent entraîner des sentiments douloureux, de la colère et des inquiétudes quant à votre bien-être, ce n'est donc pas idéal.
- N'oubliez pas que vous pourriez avoir besoin d'une rupture temporaire de l'amitié. Essayez de ne rien dire ou faire qui rendra votre rupture permanente, à moins que vous ne soyez vraiment sûr que vous ne voudrez plus jamais être ami avec cette personne.
- Privilégiez la gentillesse.
- Si vous ne voulez pas être ami avec eux parce que vous vous disputez à propos de quelque chose, ou qu'ils vous insultent parfois sans vous en rendre compte, voyez si vous pouvez simplement en parler avant de devoir arrêter.
Évitez la tentation de dire à tous vos amis ce que votre ex-ami a fait qui vous a fait mettre fin à l'amitié. - Vous ne devriez probablement pas dire «Hé, je ne veux plus être ami avec vous» s'il traverse déjà une période difficile.
- Utilisez des déclarations «je»: je me sens __ quand vous faites __. De cette façon, vous ne pointez pas du doigt ou ne dites pas «Faire/dire ___ n'est pas très gentil!
- Quoi que vous fassiez, ne le faites pas par SMS. Envoyer des SMS et courir est l'un des moyens les plus blessants de quitter un ami. Essayez de le faire en personne. Si vous avez trop peur, dites à l'ami que vous voulez juste faire une pause. Ils prendront probablement du recul et se feront de nouveaux amis.
- Si vous écrivez vos pensées dans un e-mail, sachez qu'elle peut les partager avec n'importe qui et peut facilement modifier votre sens.
Lisez aussi: Comment savoir si vos amis vous utilisent?
Questions et réponses
- Mon ami est un con! Comment expliquer que je suis en colère contre eux?Faites attention car vous avez déjà décidé que votre ami est un «crétin», un symptôme classique de projeter votre colère sur lui. Calmez-vous avant de parler à votre ami et essayez de comprendre pourquoi il a agi comme il l'a fait avant d'accuser votre ami de quoi que ce soit. Demandez, ne criez pas. Expliquez ensuite vos sentiments, calmement et clairement.
- Mon meilleur ami m'a dit que mon autre ami me déteste. Comment dois-je réagir?Je me demanderais comment votre meilleur ami est arrivé à cette conclusion. Quelles preuves a-t-elle vues pour lui faire croire cela? Ensuite, si les preuves vous semblent suffisantes, je demanderais à votre autre ami à ce sujet. Demandez-lui si quelque chose la tracasse ou s'il y a quelque chose dont elle veut parler. Elle ne vous «déteste» peut-être pas vraiment, mais peut-être qu'elle a été blessée ou qu'elle était en colère à propos de quelque chose. Essayez de dire: «J'ai reçu des avis __ dernièrement et je me demande s'il y a quelque chose qui ne va pas? Je tiens à vous et j'aimerais en parler si cela peut aider.
- Mon ami m'a laissé un mot disant "Je ne veux plus être ton ami parce que je ne t'aime pas". Pourquoi a-t-elle fait cela?Il semble que votre ami ait peur d'être honnête en face de vous et qu'il ait choisi cette solution de facilité pour mettre fin à l'amitié. Ça manque de courage mais tu ne peux pas la forcer à changer d'avis, au moins tu connais ses vrais sentiments. Essayez de lui en parler mais ne soyez pas surpris si elle vous évite, la note révèle déjà son intention. Restez fort et contactez un autre ami qui se soucie de vous.
- Que faites-vous si vous êtes prêt à travailler sur l'amitié mais que l'autre personne vous ignore?C'est un signe qu'ils ne veulent pas travailler sur l'amitié. Aussi dur et triste que cela puisse être, c'est votre signal de lâcher prise et de recommencer avec quelqu'un qui est réactif et qui veut redevenir votre ami.
- Que dois-je faire si mon ami devient suicidaire quand je pars?Vous devez en parler à un adulte de confiance. Votre ami a besoin d'aide et vous ne devriez pas avoir à supporter la pression d'être responsable de la sécurité mentale et physique de quelqu'un.
- Mon amie est vraiment collante, et même si je lui demande d'essayer de se faire de nouveaux amis, elle ne le fera pas. Que fais-je?Dites-lui directement pourquoi vous ne voulez pas être son ami, ou du moins pas son seul ami. Elle sera blessée ou offensée, mais c'est peut-être le seul moyen de régler la situation.
- Ma meilleure amie s'énerve toujours contre moi pour ne pas être avec elle et m'accuser de me transformer en d'autres personnes. Que devrais-je faire?Votre ami semble être assez collant et peu sûr de lui. Vous pouvez la rassurer en lui disant qu'elle a votre loyauté, mais qu'elle doit se rendre compte que vous n'êtes pas seulement coincé dans un mode, mais que vous avez une personnalité qui réagit de différentes manières avec différentes personnes, comme c'est normal pour la plupart des êtres humains. Dites-lui que vous êtes tous les deux libres d'être amis les uns avec les autres et que si cela la rend malheureuse, vous devrez peut-être tous les deux reconsidérer votre amitié en tant que meilleures amies. Ne la laissez pas penser qu'elle peut continuer à vous manipuler pour que vous restiez seulement près d'elle - c'est vraiment malsain.
- Mon meilleur ami m'a remplacé par un de mes autres meilleurs amis, que dois-je faire?Cela arrive plus que vous ne le pensez, cela fait partie de la croissance et du changement. Parlez à votre meilleur ami pour lui expliquer ce que vous ressentez - au moins, votre meilleur ami saura comment cela vous a affecté. Cependant, sachez que cela peut ne pas changer ce qui s'est passé, car votre meilleur ami peut ne pas vouloir restaurer ce qui était autrefois. Si c'est le cas, ayez confiance en vous et restez fort, et soyez prêt à rechercher une nouvelle amitié spéciale parmi d'autres amis.
- Comment diriez-vous à votre meilleur ami que vous ne voulez pas être amis?Dites-leur simplement, soyez direct et ne retenez rien. Dites-leur ce que vous ressentez avec le cœur, pas l'esprit et ne gardez pas le contact avec eux si vous voulez vraiment passer à autre chose. Ils pourraient essayer de réparer l'amitié et de vous convaincre, mais si votre décision est définitive, faites-le-leur savoir et ne vous sentez pas mal. Passez à autre chose et ils devraient l'accepter.
- Que dois-je faire quand ils ne partent pas même quand je leur dis pourquoi je ne veux pas être amis?Expliquez-leur votre décision et soulignez à quel point elle est définitive. Vous avancez et ils devraient aussi. Coupez tout contact avec eux et retirez-les des réseaux sociaux s'ils ne vous laissent pas tranquille. En les ignorant, ils pourraient disparaître. S'ils vous harcèlent, consultez Comment traiter avec les harceleurs pour obtenir des conseils.
Les commentaires (30)
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