Comment survivre à un ami négatif?
Avoir un ami souvent négatif peut parfois vous déprimer, mais avec la bonne perspective, vous pouvez l'aider et prendre soin de votre propre santé mentale. Chaque fois qu'ils parlent de leurs problèmes personnels et de leurs sentiments de dépression, essayez d'être compréhensifs et solidaires. S'ils ne parlent pas de leurs problèmes et qu'ils sont généralement négatifs, essayez d'apporter un peu de positivité et d'humour dans vos interactions pour détendre l'atmosphère. Vous pouvez également modifier la conversation pour les distraire des sujets négatifs. Ne vous sentez pas coupable si vous avez besoin de passer du temps loin de votre ami pour vous remettre de bonne humeur. S'il est déprimé depuis un certain temps ou s'il est suicidaire, encouragez-le à parler à un thérapeute qui pourra l'aider. Vous pouvez même trouver des contacts à appeler. Pour plus de conseils de notre co-auteur de la santé mentale, y compris comment utiliser un langage doux avec quelqu'un qui est négatif, lisez la suite.
Je crois que je suis un ami négatif et horrible, alors j'ai décidé de m'éloigner d'un ami avec qui je passais du temps à l'école.
Un ami négatif peut être une force obscure dans votre vie. D'une part, vous pouvez apprécier certaines choses à son sujet et vous voudrez peut-être l'aider à être plus positif. En revanche, il peut vous drainer et vous entraîner dans son monde. Apprenez à gérer un ami négatif de manière appropriée, afin de pouvoir commencer à le comprendre et à injecter de la positivité dans la vie de votre ami.
Méthode 1 sur 3: gérer la négativité
- 1Évitez d'être critique envers votre ami. Faire la leçon à votre ami sur ses schémas négatifs peut le faire se sentir encore plus mal et il peut se retourner contre vous. La critique est difficile pour tout le monde, mais c'est particulièrement difficile pour quelqu'un avec des pensées et des émotions négatives qui circulent dans sa tête. Essayer de lui parler de son propre comportement peut simplement aggraver la situation et le faire se sentir attaqué. Fournissez un environnement favorable au meilleur de vos capacités.
- 2Assumez la responsabilité de votre propre bonheur. Si vous laissez votre bonheur dépendre d'une personne négative, cela se terminera par un désastre. Gardez votre distance émotionnelle avec un ami négatif. Évitez de vous laisser entraîner dans son monde et d'avoir ensuite besoin de résoudre ses problèmes pour être vous-même heureux.
- 3Manifestez votre propre positivité. L'une des méthodes les plus efficaces pour aider un ami négatif, et vous aider aussi, est de rester positif face à sa négativité. Cela vous rendra heureux et montrera à votre ami une alternative à la façon dont il voit les choses et agit dans le monde.
- Prendre une pause. Les humains peuvent «attraper» des émotions; en d'autres termes, les émotions des gens autour de vous sont susceptibles de déteindre sur vous. Même si vous êtes une personne très positive, si vous êtes trop entouré de négativité, il peut être plus difficile de maintenir votre attitude positive. Faites parfois une pause dans la négativité de votre ami.
- Une autre façon de maintenir votre positivité est de rester en phase avec votre propre expérience émotionnelle. Si vous commencez à sentir que la négativité déteint sur vous, vérifiez avec vous-même et rappelez-vous que ce n'est pas quelque chose que vous voulez. Par exemple, «Je commence à être en colère contre les serveurs du restaurant parce que mon ami se plaint du nôtre depuis cinq minutes. Je n'ai pas de problème avec notre serveur. Cette colère n'est pas la mienne». Vous serez plus en mesure de maintenir votre propre positivité si vous vous concentrez dessus.
- Utilisez l'humour. Redéfinir une expérience négative en termes humoristiques peut aider à contrecarrer l'impulsion naturelle du cerveau à se concentrer sur la négativité d'une situation. La prochaine fois que votre ami commence une diatribe, retournez la situation avec humour: «Je suis désolé que votre voiture n'ait pas démarré et que vous ayez dû courir pour le bus. Mais bon, vous avez dit que vous vouliez faire plus d'exercice., droite?"
- Rappelez-vous quand la négativité de votre ami est irrationnelle. Il peut être plus facile de maintenir votre propre positivité si vous vous désengagez de la négativité irrationnelle. Par exemple, si votre ami se plaint que votre soirée est gâchée parce que vous devez voir un film en 2D au lieu de 3D, rappelez-vous que c'est complètement irrationnel. Vous pouvez toujours voir le film et vous pouvez toujours passer une agréable soirée. Désengagez-vous du piège à pensées irrationnel de votre ami.
Faire la leçon à votre ami sur ses schémas négatifs peut le faire se sentir encore plus mal et il peut se retourner contre vous. - 4Évitez de faire correspondre sa négativité. Il peut être tentant de rejoindre votre ami dans la négativité. La recherche montre que les gens préfèrent en fait faire une activité peu agréable avec des amis plutôt qu'une activité agréable seuls. Cependant, renforcer la négativité ne fera qu'empirer les choses. Il pensera que c'est acceptable et vous pourriez même le pousser plus loin dans la négativité.
- 5Sois compatissant. Les recherches sur la compassion suggèrent que c'est une façon «gagnant-gagnant» de traiter les gens. Il y a des avantages pour la santé mentale et physique associés à la compassion, tels que vous protéger du stress et augmenter vos liens sociaux. La connectivité sociale a ses propres avantages, tels que l'augmentation de votre système immunitaire. La compassion aide aussi les autres. Les actes de compassion créent également de la compassion chez l'autre personne. Donner librement peut amener l'autre personne à vouloir donner librement. Fondamentalement, la compassion est un excellent moyen de rester en bonne santé, ainsi que les gens qui vous entourent.
- Par exemple, cherchez des façons d'aider votre ami. Si sa voiture meurt, proposez-lui de l'emmener ou de démarrer sa batterie. S'il se plaint d'un membre de votre famille, proposez-lui de se confier à vous. Ces petits gestes produiront un grand effet dans vos deux vies.
- 6Protège toi. C'est désagréable de «rompre» avec un ami, mais c'est parfois la meilleure option. Il est bon d'écarter la négativité et d'accepter sincèrement un ami malgré le nuage qui plane au-dessus de sa tête. Cependant, parfois, la négativité est trop forte et vous devrez peut-être dire au revoir. Si cela en vient à cela, soyez satisfait du fait que vous vous souciez suffisamment de vous-même pour éviter le trou noir de la négativité.
- Parfois, la négativité des amis peut déclencher des souvenirs désagréables ou traumatisants de notre propre passé. Par exemple, si vous vous êtes remis d'un problème de toxicomanie passé et que votre ami se plaint constamment que sa famille veut qu'elle arrête de consommer de la drogue, cette négativité pourrait déclencher des souvenirs douloureux de votre propre passé. Si la négativité de votre ami continue à «appuyer sur vos boutons» ou à provoquer un déclenchement douloureux, il peut être préférable de vous éloigner.
- 7Pensez à consulter un thérapeute. Cela peut être particulièrement utile si vous voulez vraiment que votre ami reste impliqué dans votre vie mais que vous avez du mal à gérer sa négativité. Un thérapeute peut vous aider à apprendre des façons saines de faire face et vous aider à apprendre des façons de formuler votre pensée de manière saine et utile afin que vous puissiez rester positif.
- Si la négativité de votre ami est grave, comme parler de suicide ou d'automutilation, parlez-en à un parent, un enseignant, un conseiller ou une autre figure d'autorité en qui vous avez confiance. Votre ami a besoin de plus d'aide que vous ne pouvez en offrir.
Méthode 2 sur 3: communiquer efficacement avec un ami négatif
- 1Pensez à vos mots. La dernière chose que vous voulez est d'ajouter à la négativité de votre ami en étant trop critique ou hostile. Si vous voulez dire à votre ami que vous pensez qu'il voit une situation plus négativement que nécessaire, réfléchissez à la meilleure façon de le dire.
- Utilisez des déclarations «je» plutôt que des déclarations «vous». Par exemple, «Arrêtez d'être si négatif» aura moins d'effet positif que «J'ai l'impression que la situation est plus complexe que ce que vous voyez». Les déclarations en «je» semblent moins critiques, ce qui peut rendre l'autre personne plus ouverte à entendre ce que vous avez à dire.
L'une des méthodes les plus efficaces pour aider un ami négatif, et vous aider aussi, est de rester positif face à sa négativité. - 2Attention à la livraison. Ce que vous dites n'est pas le seul facteur important. Le ton et les signaux non verbaux sont tout aussi importants. Crier ou lever les mains en signe de défaite va augmenter la négativité dans la pièce plutôt que de lutter efficacement contre le feu.
- Un contact visuel doux et un hochement de tête à ce que dit votre ami, si vous êtes d'accord, sont d'excellents moyens de créer une interaction positive.
- Maintenez un ton de voix égal. Rester calme lorsque votre ami explose peut l'aider à se rendre compte qu'il y a plus d'une façon de répondre à un problème.
- 3Surveillez votre rythme. La recherche montre que parler lentement amène les gens à vous percevoir comme «plus attentionné et sympathique». Afin de communiquer avec un ami négatif d'une manière qui favorise la positivité et vous empêche de tomber dans la même négativité, faites attention à la vitesse à laquelle vous parlez.
- 4Affirmez-vous. Vous voulez être compatissant et positif dans votre approche, mais ce n'est pas la même chose que de vous laisser piétiner. Parfois, un ami négatif peut essayer de passer outre vos opinions. Maintenez une position ferme en ce qui concerne votre liberté de vous exprimer et d'avoir un point de vue différent. L'assertivité consiste à répondre aux besoins de toutes les personnes impliquées, pas seulement d'une personne.
- Exprimez clairement vos désirs, vos désirs et vos besoins. Utilisez un langage direct qui ne peut être contredit. Par exemple, dites «La façon dont vous agissez en ce moment me met mal à l'aise. Je vais partir, mais nous pourrons parler plus tard si vous le souhaitez.»
- Inclure l'empathie. Par exemple, «Je comprends que vous voulez continuer à en parler, mais je ne suis pas à l'aise avec cette conversation, alors je vais partir.»
- Fixez des limites. Par exemple, «Je suis heureux d'écouter vos plaintes pendant cinq minutes, mais j'aimerais ensuite que nous changions de sujet afin que nous ne nous enlisions pas trop dans des sentiments négatifs.»
- 5Changez le sens de la conversation. Si un ami rumine négativement sur quelque chose, changez de sujet pour quelque chose dont vous savez qu'il lui remontera le moral. Injecter de la positivité dans une situation peut être beaucoup plus facile et plus efficace que d'essayer de combattre la négativité.
- Par exemple, si votre ami se plaint d'une mauvaise journée de travail, demandez-lui s'il veut aller au bowling ou voir un film. Proposez de payer son billet.
Méthode 3 sur 3: comprendre la négativité
- 1Reconnaître le pessimisme. Le pessimisme est l'orientation vers la vie consistant à s'attendre à ce que les choses aillent mal. Habituellement, les gens deviennent pessimistes parce que les choses se sont mal passées dans leur vie. Les personnes pessimistes semblent souvent négatives car elles rejettent rapidement les idées et les possibilités. Rappelez-vous simplement que ces personnes ont très probablement des antécédents de mauvaises choses dans leur vie, donc de leur point de vue, le pessimisme peut sembler totalement raisonnable.
- Les personnes qui ont des opinions pessimistes peuvent considérer la pensée positive comme «se mettre la tête dans le sable» ou refuser de reconnaître les problèmes de la vie. Vous pouvez aider à encourager votre ami à apprendre à penser de manière plus positive en modelant une pensée positive saine dans vos interactions.
- Par exemple, un ami au point de vue pessimiste peut dire: «Je ne devrais même pas essayer cet entretien, car je n'obtiendrai jamais le poste. Quelqu'un qui refuse de reconnaître la réalité pourrait répondre: «Oh, vous obtiendrez certainement le poste! Il n'y a aucune chance que vous ne soyez pas le meilleur!» Bien que cela puisse sembler positif, cela n'est pas utile car cela est clairement irréaliste et ne reconnaît pas les véritables préoccupations de votre ami.
- Soyez plutôt positif mais réaliste: «D'accord, vous n'êtes peut-être pas la personne la plus qualifiée au monde pour ce poste... mais vous ne saurez pas si vous pouvez l'obtenir à moins de postuler. qualités qu'ils recherchent. Qu'est-ce que ça ferait de mal de postuler?
Apprenez à gérer un ami négatif de manière appropriée, afin de pouvoir commencer à le comprendre et à injecter de la positivité dans la vie de votre ami. - 2Recherchez des signes de dépression. La dépression est un trouble de l'humeur caractérisé par des symptômes tels qu'un sentiment de désespoir, une incapacité à ressentir du plaisir et une fatigue prolongée. La dépression est la source de beaucoup de négativité; le comprendre vous aidera à comprendre les amis négatifs qui peuvent être déprimés. La dépression est causée par de nombreux facteurs indépendants de la volonté de la personne, tels que les gènes, l'environnement familial et l'environnement des pairs. Les personnes qui se sentent déprimées ont de la difficulté à rassembler l'énergie nécessaire pour faire les choses. En raison de la fatigue et du «bas» des personnes déprimées, elles peuvent sembler vraiment négatives et malheureuses.
- Les personnes souffrant de dépression majeure ne peuvent pas simplement «sortir» de leur malaise. Cependant, la dépression est très traitable avec une thérapie et des médicaments.
- Les autres symptômes de la dépression comprennent: des sentiments fréquents de tristesse ou de larmoiement, des accès de colère, un manque d'intérêt pour les choses que vous aimiez auparavant, des changements de poids, de sommeil ou d'appétit, des sentiments d'inutilité ou de culpabilité, et des pensées fréquentes d'automutilation ou de mort.
- 3Parlez à votre ami de la dépression. La dépression est une maladie grave qui empêche les gens de se connecter émotionnellement et de vivre une vie heureuse et saine. Vous ne pouvez pas «réparer» la dépression de votre ami, mais si vous avez remarqué des signes qui vous inquiètent, lui parler peut être un bon moyen de lui montrer que vous l'aimez et de l'encourager à demander de l'aide.
- Encadrez votre discours avec des déclarations «je», telles que «dernièrement, j'ai remarqué que vous ne voulez pas autant sortir. Je m'inquiète pour vous. Voudriez-vous parler?»
- Poser des questions. Ne présumez pas que vous savez ce qui se passe. Au lieu de cela, posez à votre ami quelques questions, telles que «Est-ce que vous vous sentez comme ça depuis un moment? Est-ce que quelque chose vous est arrivé pour vous sentir comme ça?
- Offrir un soutien. Vous devez faire savoir à votre amie que vous vous souciez d'elle et que vous êtes là pour la soutenir. Souvent, les personnes souffrant de dépression se sentent très mal ou sans valeur dans leur peau. Faites-lui savoir que vous vous souciez d'elle et que vous êtes là pour elle en disant quelque chose comme: «J'apprécie vraiment notre amitié. Même si tu ne veux pas parler maintenant, je suis toujours là pour discuter si tu veux.
- Les personnes souffrant de dépression peuvent réagir avec colère ou irritation à votre tentative d'aide. Ne le prenez pas personnellement et n'essayez pas de forcer le problème.
- 4Surveillez les signes d'anxiété. L'anxiété peut causer de la frustration et de l'irritabilité. Les personnes anxieuses peuvent se sentir impuissantes dans leur propre vie ou terrifiées par des choses qui ne semblent pas effrayantes pour les autres. Ils peuvent passer tellement de temps à s'inquiéter de la peur qu'ils ont du mal à penser ou à se concentrer sur autre chose. Les personnes qui éprouvent beaucoup d'anxiété peuvent être vives et se déchaîner plus que celles qui ne le font pas, créant ainsi beaucoup d'énergie émotionnelle négative dans leur vie.
- Si votre amie semble constamment s'inquiéter de certaines choses ou se sentir «hors de contrôle» de sa propre vie, il se peut qu'elle souffre de problèmes d'anxiété.
- Comme la dépression, l'anxiété est un trouble mental grave mais qui peut être traité. Vous ne pouvez pas «réparer» l'anxiété de votre amie, mais vous pouvez lui montrer que vous vous souciez d'elle et que vous voulez la soutenir.
- 5Encouragez votre ami à se faire soigner pour son anxiété. De nombreuses personnes anxieuses se sentent mal de leur incapacité à contrôler leurs inquiétudes, ce qui paradoxalement conduit à plus d'inquiétude. Ils peuvent avoir l'impression que chercher un traitement est un signe de faiblesse ou qu'ils sont «brisés». Encouragez votre amie en lui rappelant que la recherche d'un traitement est en fait un signe de force et d'autonomie.
- Utilisez des déclarations «je» lorsque vous parlez à votre amie de son anxiété. Ne la faites pas se sentir plus mal dans sa peau en lui disant des choses comme «Vous devez travailler sur votre anxiété». Au lieu de cela, dites quelque chose de rassurant et de gentil, comme «J'ai l'impression que vous avez été très inquiète et stressée les dernières fois où nous avons passé du temps ensemble. Ça va?»
- 6Comprendre l'insécurité et l'estime de soi. Souvent, les personnes qui ne se sentent pas en sécurité ou inadéquates ont du mal à être positives et à bien réagir aux événements positifs. Cela peut ressembler à un acte d'autoprotection, car ils se méfient d'être rejetés ou blessés davantage. Aussi malavisé que cela puisse être, comprendre la logique qui la sous-tend peut être utile pour y faire face. Vous pouvez aider à renforcer l'estime de soi de votre ami de plusieurs manières:
- Donnez-lui des commentaires positifs. Surmonter cet instinct d'autoprotection prend du temps. Chaque fois que vous voyez le moindre signe de croissance, dites à votre ami quelque chose de positif à ce sujet. Par exemple, «Je suis tellement content que vous ayez décidé de venir au bowling avec nous aujourd'hui! Vous m'avez vraiment manqué.»
- Encouragez-la. Surmonter la négativité est un travail difficile et elle aura des rechutes. Continuez à l'encourager à essayer de nouvelles tactiques.
- Écoute-la. Beaucoup de gens peuvent avoir une faible estime d'eux-mêmes parce qu'ils ont l'impression que les autres ne les écoutent pas ou ne se soucient pas d'eux. Prenez le temps d'écouter votre amie, reconnaissez ses préoccupations et partagez vos idées avec elle. Cela la fera se sentir impliquée dans votre vie et lui montrera qu'elle est importante pour vous.
Un ami négatif peut être une force obscure dans votre vie. - 7Réalisez que la négativité est en partie inconsciente. Nous avons tendance à considérer le comportement négatif comme un choix, mais c'est plus compliqué que cela. La négativité, qu'elle provienne de la dépression, du pessimisme, de l'anxiété, de l'insécurité ou d'autre chose, est quelque chose sur laquelle personne n'a un contrôle total. Il existe des mesures que les gens peuvent prendre pour réduire la négativité dans leur vie, mais juger quelqu'un pour être négatif peut parfois aggraver les choses.
- N'oubliez pas que vous ne pouvez pas "réparer" les problèmes de votre ami. Cependant, vous pouvez être là pour la soutenir. N'oubliez pas de prendre soin de vous aussi.
- Recommandez de consulter un thérapeute si vous pensez que votre ami pourrait avoir des problèmes avec ses émotions.
- Évitez de parler de votre ami dans son dos. C'est méchant et inutile.
- Si votre ami mentionne qu'il s'est fait du mal ou qu'il a des pensées suicidaires, appelez les services d'urgence ou demandez à votre ami d'appeler la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255.
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Questions et réponses
- Je connais mon amie depuis des années, mais cette année, elle m'a caché des secrets, me traite mal et se comporte vraiment déprimée. Que devrais-je faire?Elle traverse peut-être quelque chose de mal. La plupart du temps, lorsque quelqu'un ressent cela, il peut avoir l'impression que personne ne l'écoute, mais ce n'est pas de votre faute. Même si vous ne voulez peut-être pas parler de sa vie horrible, vous devriez au moins lui demander ce qui ne va pas. Si elle vous dit quelque chose de méchant, vous devriez lui dire que vous ne l'aimez pas. Vous ne voulez pas arrêter les choses là au cas où elle aurait l'impression qu'elle n'a personne à qui parler, mais vous devriez dire quelque chose comme ceci: «Ecoute, si tu ne me dis rien, alors je ne peux pas t'aider. Je ne vais pas continuer à faire ça, mais sachez que si vous avez besoin de me parler, vous pouvez. "
- Mon ami n'est pas un grand ami. Il pense qu'il est le meilleur et il jure et parle de mon frère et des autres aussi. Je n'aime pas ça, que dois-je faire?Arrête de traîner avec ce gars. Si c'est un mauvais ami, pourquoi perdre votre temps avec lui? Dites à ce gars que jurer n'est pas cool et qu'être le meilleur n'est pas tout. S'il a certaines opinions sur les gens, c'est son choix, dites-lui simplement que vous ne voulez pas les entendre. Si ce gars ne se soucie pas de vous ou de vos opinions, pourquoi perdre votre temps? Vous pouvez trouver de meilleurs amis.
- Et s'ils se sentent horribles et trouvent le désespoir et qu'ils se disputent avec quelqu'un?Tout d'abord, assurez-vous qu'ils mangent et qu'ils vont bien mentalement. Faites-leur simplement savoir que les choses ne peuvent que s'améliorer et qu'ils devraient essayer d'en voir les résultats positifs.
- Et s'ils sont négatifs pour des raisons vraiment inhabituelles, comme le fait qu'ils commettent des erreurs de temps en temps?Il suffit d'en parler avec eux. S'ils deviennent négatifs à propos d'une erreur, expliquez-leur que ce n'est pas grave et qu'ils n'ont pas besoin d'être négatifs à ce sujet. S'ils n'écoutent pas, vous ne pouvez évidemment pas les changer, alors continuez.
- Mon ami est négatif envers les autres, y compris moi. Elle dit qu'elle a raison sur tout, donc mon opinion n'existe pas. Que devrais-je faire?Elle n'a pas l'air d'être une très bonne amie. Les amis reconnaissent les opinions et les sentiments des autres et agissent en conséquence. Vous ne devriez pas avoir besoin de marcher sur des œufs de peur qu'elle s'en prenne à vous avec sa négativité. Trouvez quelqu'un d'autre avec qui sortir lorsque votre «ami» actuel passe une mauvaise journée. Cela vous séparera de la négativité et fournira à votre ami l'espace et le temps nécessaires à la réflexion intérieure et à l'auto-analyse. Si votre opinion n'a pas d'importance pour elle, alors arrêtez de l'offrir, car cela ne fera que vous nuire de l'entendre parler négativement à ce sujet et de vos idées. Se séparer d'un ami peut être difficile, mais en fin de compte, cela peut aider votre santé à long terme.
- Je crois que je suis un ami négatif et horrible, alors j'ai décidé de m'éloigner d'un ami avec qui je passais du temps à l'école. Était-ce le meilleur choix? Je sens que je l'empêche de s'amuser.Si vous pensez que c'était la bonne voie à suivre, vous devez savoir ce qui est le mieux. Si vous voulez être sûr, vous pouvez essayer de demander à votre ami, car son opinion peut être différente.
- Mon ami agit différemment, fréquente les mauvaises personnes, me traite différemment, se met facilement en colère, etc. Que dois-je faire?Il me semble que vous êtes amis depuis longtemps et cela vous dérange un peu qu'il/elle traîne avec de nouveaux amis. Essayez de faire savoir à votre ami que le fait d'être exclu de sa vie vous blesse si brutalement et que vous voudriez juste savoir pourquoi il ne vous traite plus de la même manière. Souvent, votre ami peut ne pas savoir ce que vous pensez de ses actions, alors parlez-en. S'ils sont de vrais amis, ils feront ce qu'il faut pour que vous vous sentiez mieux. Essayez de démarrer la conversation par «Hé [nom de votre ami], les jours où nous nous fréquentions avant me manquent. Nous devrions recommencer bientôt!»
- Mon ami dit: «Vos paroles de sagesse ne m'aideront pas. Il veut se suicider et mes professeurs ne l'aident pas. Que devrais-je faire?Si vos professeurs ne veulent pas vous aider, dites-le à ses parents ou à un autre adulte de l'école comme un conseiller d'orientation, un directeur, etc. Continuez à le dire aux gens jusqu'à ce que quelqu'un aide votre ami. Aucun de vous ne devrait avoir à gérer cela seul. Dites à votre ami que vous l'aimez et que vous voulez qu'il obtienne de l'aide, et soyez là pour l'écouter sans le juger.
- Pourquoi un ami me traiterait-il mal après avoir gagné beaucoup d'argent?Ils vous traiteraient mal parce qu'ils sont jaloux. Vous pouvez soit ne plus être leur ami, soit en parler avec eux. Sachez qu'ils veulent probablement votre argent et que cela a probablement entaché votre amitié.
- J'aime mon amie et tout, mais sa négativité m'agace. Si je lui dis cela, elle réagira de manière excessive, sautera aux conclusions ou sera encore plus négative. Que fais-je?Lui en avez-vous parlé ou supposez-vous sa réponse? J'ai une amie comme ça et ça me déprime parfois, mais ce dont elle a vraiment besoin, c'est d'une énergie positive. S'ils sont vraiment vos amis, essayez d'être là pour eux. Nous ne connaissons jamais la situation des gens, peut-être que quelque chose s'est passé dans sa famille ou qu'elle est vraiment bouleversée par quelque chose et elle a besoin de soutien.
Les commentaires (3)
- Cet article offrait de très bons conseils pour faire face aux personnes difficiles!
- Cela m'aide beaucoup parce que dans mon école, un garçon m'intimide et m'appelle des noms comme un cinglé et il se couvre les yeux chaque fois qu'il me voit. A cause de lui, j'ai peur d'aller à l'école. Il m'a dit il y a longtemps qu'il m'aimait, mais il ne m'a jamais dit qu'il me détestait. Je suis allé guider et je suis venu à cet article. Merci!
- Je remets généralement en question mes propres pensées et réponses aux autres et je traite ces problèmes quotidiennement. J'aime cet article parce qu'il confirme ce que j'ai bien fait et offre de bonnes suggestions de bon sens pour des situations que j'ai essayé de comprendre. Merci et continuez à publier vos excellents articles!
