Comment faire des pâtes au poulet et à l'avocat?
Placez les morceaux de poulet dans l'un des pots et environ une tasse et demie de nouilles pour pâtes dans l'autre casserole.
Se préparer un déjeuner ou un dîner sain peut sembler un long processus, et vous pourriez ne pas vous attendre à ce que vous rentriez tard du travail, du sport ou des études à la maison. Pourtant, il est possible de faire quelque chose de sain rapidement, et cette recette de pâtes est à la fois facile et saine en même temps. C'est un délicieux repas qui incitera vos amis et votre famille à vous rejoindre!
- 1 poitrine de poulet désossée et sans peau
- Nouilles en spirale
- Avocat
- Toute vinaigrette ou sauce pouvant faire une bonne combinaison avec cette recette, mais pas toute vinaigrette ou sauce aigre ou trop sucrée. Vous auriez beaucoup plus tendance à choisir la sauce Alfredo ou la mayonnaise.
- Fromage parmesan râpé
- Origan
- 1Décongelez la poitrine de poulet au micro-ondes.
- 2Commencez à faire bouillir deux pots d'eau de taille moyenne.
- 3Pendant que l'eau bout, coupez le poulet décongelé en morceaux de la taille d'une bouchée.
- 4L'eau devrait bouillir à ce moment-là. Placez les morceaux de poulet dans l'un des pots et environ une tasse et demie de nouilles pour pâtes dans l'autre casserole.
- 5Pendant que vous attendez que le poulet et les nouilles cuisent, coupez un demi-avocat en petits morceaux.
- 6Lorsque les nouilles et le poulet sont prêts, mettez-les dans un bol. Ajoutez l'avocat, de la sauce ou de la vinaigrette de votre choix, du parmesan et un peu d'origan pour créer plus de goût. Mélangez le tout.
- 7La recette finie.
- 8Savourez votre délicieuse recette de pâtes maison pleine de bienfaits pour la santé!
Pendant que vous attendez que le poulet et les nouilles cuisent, coupez un demi-avocat en petits morceaux.
- Essayez différentes épices dans les pâtes ou une viande différente.
- Pour les végétariens, essayez d'ajouter du tofu ferme coupé en dés mariné dans de l'huile aromatisée à l'ail. Ensuite, vous pouvez le faire cuire comme le poulet.
- Vous pouvez ajouter des quantités aux ingrédients pour vous assurer de pouvoir fabriquer plus de nourriture pour nourrir d'autres personnes.
- Retirer le poulet de tous les emballages en plastique et en polystyrène avant de passer au micro-ondes.
- Essayez d'ajouter de la crème (ou du fromage à la crème) avec de l'ail pour la sauce. Ajoutez simplement un peu d'ail à la crème avec du sel et du poivre et il devrait bien s'intégrer.
- Soyez toujours prudent lorsque vous travaillez avec des viandes crues; lavez-vous les mains après avoir été en contact avec de la viande crue.
- Soyez prudent lorsque vous travaillez avec de l'eau bouillante.
- Deux pots de taille moyenne
- Planche à découper et couteau
- Tasse à mesurer
- Bol de service
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