Comment faire des pommes frites?
Si vous préférez, vous pouvez utiliser environ 0,33 tasse (70 g) de sucre à la cannelle du commerce pour saupoudrer les pommes frites finies.
Bien que le remplacement d'autres légumes par des pommes de terre pour créer de délicieuses frites croustillantes devient de plus en plus populaire, vous n'avez probablement jamais pensé à utiliser des fruits. Les pommes sont une option idéale pour faire des frites sucrées, que vous pouvez déguster comme dessert, collation ou même un délicieux petit-déjeuner. Essayez une version simple en enrobant les tranches de pomme de farine et en les faisant frire dans une poêle, ou optez pour une version encore plus décadente en enrobant les pommes de pâte avant de les faire frire. Si vous recherchez une version saine, vous pouvez utiliser des ingrédients hypocaloriques pour enrober les pommes et cuire les frites au four pour une gâterie que vous n'avez pas à vous sentir coupable de manger.
Frites de pommes simples
- Huile végétale, pour la friture
- 2 pommes fermes
- 1 tasse (128 g) de farine tout usage
- Cannelle moulue
- Sucre en poudre
Frites de pommes en pâte
- 0,75 tasse (177 ml) de lait
- 1 oeuf
- 1 tasse (128 g) de farine tout usage
- 1 cuillère à café (4 g) de poudre à pâte
- 0,33 tasse (67 g) plus 2 cuillères à soupe (24 g) de sucre
- 3,5 cuillères à café (9 g) de cannelle moulue
- 0,25 cuillère à café (1 g) de sel
- 473 ml d'huile végétale, pour la friture
- 3 grosses pommes Granny Smith, évidées et pelées
- Sauce caramel, réchauffée
Ajouter le sucre cannelle aux pommes frites et servir.
Frites de pommes au four saines
- 1 pomme Fuji moyenne
- 0,25 tasse (25 g) de chapelure panko de blé entier
- 1 cuillère à café (4 g) d'édulcorant hypocalorique
- 0,13 cuillère à café (0,33 g) de cannelle
- Une pincée de sel
- 2 gros blancs d'œufs
- 0,13 cuillère à café (1 ml) d'extrait d'érable
Méthode 1 sur 3: préparer des frites de pommes simples
- 1Faites chauffer l'huile jusqu'à ce qu'elle atteigne la bonne température. Ajouter l'huile végétale dans une casserole moyenne jusqu'à ce qu'elle atteigne une profondeur de 5 centimètres (5 cm). Placer un thermomètre à friture dans la poêle et chauffer l'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle atteigne 191°C.
- Vous pouvez remplacer le légume par l'huile de canola ou d'arachide si vous préférez.
- Vous pouvez également utiliser un thermomètre à bonbons pour surveiller la température de l'huile.
- 2Lavez, évidez et coupez les pommes. Pour les frites, vous aurez besoin de 2 pommes fermes. Lavez et évidez les pommes pour les épépiner. Ensuite, utilisez un couteau bien aiguisé pour couper les pommes en tranches de 0,60 cm (6 mm) d'épaisseur.
- Vous pouvez éplucher les pommes pour enlever la peau si vous le souhaitez, mais ce n'est pas nécessaire.
- 3Draguez les pommes dans la farine. Ajouter 1 tasse (128 g) de farine tout usage dans un petit plat peu profond. Placer les tranches de pommes dans la farine et mélanger pour enrober les deux côtés.
- Si vous préférez, vous pouvez remplacer la farine de blé entier par de la farine tout usage.
- 4Faites frire les pommes jusqu'à ce qu'elles soient dorées par lots. Une fois que l'huile a atteint la bonne température, déposez délicatement les pommes dans la casserole par lots. Laisser cuire les pommes pendant 2 à 3 minutes sur le premier côté avant de retourner les frites et de les laisser cuire encore 1 à 2 minutes de l'autre côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient complètement dorées.
- Soyez prudent lorsque vous ajoutez et retournez les pommes frites. L'huile sera extrêmement chaude, vous pouvez donc vous brûler facilement.
- 5Égouttez les pommes frites sur du papier absorbant. Lorsque les frites ont fini de cuire, utilisez une cuillère à trous pour les sortir de l'huile. Placez-les sur une assiette tapissée de papier absorbant pour aider à absorber une partie de l'excès d'huile.
- 6Saupoudrez les frites de cannelle moulue et de sucre en poudre. Une fois les pommes frites égouttées pendant une minute sur deux, transférez-les dans un plat. Saupoudrer les frites de cannelle moulue et de sucre en poudre au goût pendant qu'elles sont encore chaudes et servir.
- Vous pouvez manger les pommes frites seules ou les servir avec de la crème glacée, de la crème fouettée ou de la sauce au caramel pour tremper.
Pour de meilleurs résultats, trempez les pommes frites dans la pâte juste avant de les ajouter à l'huile.
Méthode 2 sur 3: préparer des frites de pommes panées
- 1Mélangez le lait, l'œuf, la farine, la levure chimique, du sucre, de la cannelle et du sel. Ajouter 0,75 tasse (177 ml) de lait, un œuf, 1 tasse (128 g) de farine tout usage, 1 cuillère à café (4 g) de levure chimique, 2 cuillères à soupe (24 g) de sucre, 0,5 cuillère à café (1 g) de cannelle et 0,25 cuillère à café (1 g) de sel dans un grand bol. Fouettez les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux et mettez le bol de côté.
- Pour obtenir la meilleure pâte, utilisez du lait entier ou 2%.
- Vous pouvez remplacer la farine de blé entier pour tout usage si vous préférez.
- 2Mélangez le sucre restant et la cannelle. Ajouter 0,33 tasse (67 g) de sucre et 3 cuillères à café (8 g) de cannelle moulue dans un petit bol séparé. Mélangez bien les deux ingrédients pour créer une garniture pour les frites finies. Mettez de côté pour le moment.
- Si vous préférez, vous pouvez utiliser environ 0,33 tasse (70 g) de sucre à la cannelle du commerce pour saupoudrer les pommes frites finies.
- 3Chauffer l'huile. Ajouter l'huile végétale dans une grande poêle jusqu'à ce qu'elle atteigne une profondeur de 2,50 cm. Chauffer l'huile à feu moyen-vif pendant 5 à 7 minutes.
- Vous pouvez remplacer l'huile d'arachide par l'huile végétale si vous préférez.
- 4Coupez la pomme en quartiers. Pour les frites, vous aurez besoin de 3 grosses pommes Granny Smith épépinées et pelées. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, coupez les pommes en quartiers de 1,30 cm (13 mm) d'épaisseur pour former les frites.
- Les pommes Fuji et Pink Lady fonctionnent également bien pour les frites.
- 5Enrober les pommes frites dans la pâte. Après avoir coupé les pommes en quartiers, utilisez une paire de pinces pour les tremper soigneusement dans la pâte. Laisser l'excédent s'égoutter dans le bol, mais assurez-vous que les pommes sont complètement enrobées.
- Pour de meilleurs résultats, trempez les pommes frites dans la pâte juste avant de les ajouter à l'huile.
- 6Faites frire les pommes frites par lots jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Une fois que les quartiers de pomme sont enduits de pâte, utilisez les pinces pour les déposer dans l'huile chauffée. Faites frire les pommes frites par lots jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés. Retournez-les avec la pince et faites-les cuire encore une minute de l'autre côté jusqu'à ce que les frites soient bien dorées.
- Soyez prudent lorsque vous faites frire les quartiers de pomme car l'huile sera extrêmement chaude. S'il commence à éclabousser, baissez le feu de la cuisinière.
- 7Égouttez les frites sur du papier absorbant. Lorsque les pommes frites ont fini de cuire, sortez-les de l'huile avec la pince. Placez-les sur une assiette tapissée de papier absorbant et laissez-les égoutter pendant une minute ou deux.
- 8Ajouter le sucre cannelle aux pommes frites et servir. Une fois que les pommes frites sont égouttées, placez-les sur un plat. Saupoudrez le mélange de sucre à la cannelle que vous avez préparé plus tôt sur les frites et mélangez légèrement pour qu'elles soient enrobées des deux côtés avant de servir.
- Les pommes frites se marient bien avec la sauce caramel. Réchauffez la sauce maison ou du commerce pour accompagner les frites pour tremper.
Alors que les pommes frites doivent être brunes et croustillantes à l'extérieur, elles doivent être tendres à l'intérieur.
Méthode 3 sur 3: faire des frites de pommes au four saines
- 1Préchauffez le four et graissez une plaque à pâtisserie. Pour vous assurer que le four est suffisamment chaud pour cuire les pommes frites, réglez la température à 204°C et laissez le four préchauffer complètement. Ensuite, utilisez un aérosol de cuisson antiadhésif pour graisser légèrement une plaque à pâtisserie.
- Si vous préférez, vous pouvez tapisser la plaque à pâtisserie avec du papier sulfurisé ou un tapis de cuisson en silicone au lieu de la graisser.
- 2Épluchez, évidez et coupez la pomme. Pour les frites, vous aurez besoin d'une pomme Fuji moyenne. Utilisez un éplucheur de légumes pour enlever la peau, puis évidez-la en utilisant un couteau bien aiguisé pour couper la pomme en quartiers autour de la tige centrale. Ensuite, utilisez le couteau pour trancher la pomme en tranches de demi-lune d'environ 0,60 cm (6 mm) d'épaisseur.
- Vous pouvez également utiliser une pomme Gala pour les frites.
- Un vide-pomme facilite le trépan d'une pomme, donc si vous en avez un, vous voudrez peut-être l'utiliser à la place du couteau.
- 3Mélangez la chapelure, l'édulcorant, la cannelle et le sel. Ajouter 0,25 tasse (25 g) de chapelure panko de blé entier, 1 cuillère à café (4 g) d'édulcorant hypocalorique, 0,13 cuillère à café (0,33 g) de cannelle et un trait de sel dans un bol moyen. Fouettez les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
- Les édulcorants sans calories qui fonctionnent bien pour les frites comprennent la stévia, l'érythritol et le xylitol.
- 4Mélangez les blancs d'œufs avec l'extrait d'érable. Ajouter 2 gros blancs d'œufs et 0,13 cuillère à thé (1 ml) d'extrait d'érable dans un autre bol moyen. Mélangez les deux ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
- 5Mélangez les pommes frites dans le mélange de blancs d'œufs. Après avoir mélangé les blancs d'œufs avec l'extrait d'érable, ajoutez les tranches de pomme dans le bol. Mélangez les tranches dans les blancs d'œufs pour vous assurer qu'ils sont bien enrobés.
- Laisser le mélange de blanc d'oeuf en excès s'égoutter dans le bol pour éviter la formation de grumeaux lorsque vous roulez les pommes frites dans la chapelure.
- 6Trempez les pommes frites dans le mélange de chapelure. Une fois les pommes frites enrobées des blancs d'œufs, ajoutez-les dans le bol avec le mélange de chapelure. Mélangez les pommes avec la chapelure jusqu'à ce qu'elles soient complètement couvertes des deux côtés.
- Il peut être utile de tapoter la couche de chapelure sur les pommes frites pour s'assurer qu'elles adhèrent correctement.
- 7Étalez les frites sur la plaque à pâtisserie et faites cuire 10 minutes. Lorsque les frites sont enrobées de chapelure, déposez-les sur la plaque à pâtisserie graissée. Mettez les frites au four et laissez-les cuire 10 minutes.
- Assurez-vous que les frites sont en une seule couche sur la plaque à pâtisserie pour qu'elles cuisent uniformément.
- 8Retourner les frites et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Lorsque les frites ont cuit pendant 10 minutes, utilisez une spatule pour les retourner. Remettez-les au four et laissez-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes à l'extérieur, ce qui devrait prendre environ 10 minutes.
- Alors que les pommes frites doivent être brunes et croustillantes à l'extérieur, elles doivent être tendres à l'intérieur.
- 9Servez les pommes frites chaudes. Lorsque les pommes frites sont cuites, retirez-les du four. Transférez-les dans une assiette et servez pendant qu'ils sont encore chauds.
- Votre yogourt préféré peut faire une trempette saine pour ces pommes frites.
Frites de pommes simples
- Casserole moyenne
- Thermomètre à friture
- Couteau
- Petit plat peu profond
- Cuillère en bois fendue
- Plaque
- Essuie-tout
Frites de pommes en pâte
- Grand bol
- Fouet
- Petit bol
- Éplucheur de légumes
- Couteau
- Pinces
- Plaque
- Essuie-tout
Frites de pommes au four saines
- Plaque de cuisson
- Aérosol de cuisson antiadhésif
- 2 bols moyens
- Fouet
Lisez aussi: Comment faire de la purée de haricots verts?
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